3 cviky pro pružnou klenbu
Vložit
- čas přidán 12. 05. 2024
- Vlastnosti chodidla jsou často důležitější, než jeho struktura. Vysoká klenba nám nebude dělat dobrou službu, pokud nám nebude zdravě pružit. Naopak pružná, i když nižší klenba, nám zajiští kolena, kyčle i záda bez bolestí.
Pokud si nejste jisti, jak na tom Vaše chodidlo je, domluvte si s námi individuální trénink na www.studiolevitas.cz
#cviceni #pohyb #zdravypohyb #zdravazada #zdravachuze #barefoot #bosachuze #chuzenaboso - Sport
Perfektní cviky. Moc děkuji ❤️
Velmi zajímavé rady!!! Hned zkusim cvičit! Díky,sdílim.❤
Dekuji, super cviky 😊
Díky za maratonce 👍😁
Díky,krása,trochu jsem se plosce začala věnovat a už mám výsledky,tohle jsou další střípky do mozaiky👏
Ano, celé tělo je taková skládačka. Moje oblíbené přísloví je - drobky dělají chleba :)
Děkuji za informace.Cvičení budu používat, protože mám s chodidly problém.Trápí mě příčná klenba a po delší chůzi mě bolí a trochu natékají kotníky.Uvítám jakékoliv další infotmace.Ať se vám daří.
Perfektní, práce na chodidlech je náročná, ale vyplatí se. Příčnou klenbu si píši, na tu jsou lepší jiné cviky, a upřímně - trápí skoro každého z nás. Tak si to dávám do úkolů na některé další video :)
Bohužel koleny mi brání v sedu na chodidla. Co dělat s koleny prosím? Děkuji
Vadí Vám ostrý úhel nebo Vás kolena tlačí?