ЯК ПЕРЕСТАТИ ЗАЛЕЖАТИ ВІД ДУМКИ ІНШИХ?
Vložit
- čas přidán 11. 07. 2024
- Таймкоди:
00:00 intro
00:56 міф про незалежність від чужої думки
04:22 відкати
05:55 оцінка вашої особистості людьми
08:45 відстаньте від себе
10:27 прирівнювання частини до цілого
14:10 відносність оцінок
17:28 письмова вправа
23:40 наслідки від бездіяльності
24:33 аргументуйте
26:50 кінець
Запис до мене на консультацію - t.me/alinahlukhova
ПЕРЕД ЗАПИСОМ ПРОЧИТАЙТЕ із якими запитами я працюю: соціальна тривожність та сором, провина, ревнощі, образа, недовіра, управління гнівом, сепарація із батьками, емоційне вигорання та апатія, тривожність в усіх сферах, розрив стосунків, «типи прив‘язаності», нерозділене кохання, проблеми самооцінки та самоприйняття (комплекси) тощо.
Поки що НЕ працюю із: межовим та біполярним розладом особистості, ПТСР, РАС, РДУГ, суїц*дальними думками, гострою формою РХП, гострою формою ОКР, втрата близької людини. А також із військовими та дітьми/підлітками.
Мій метод - РЕПТ. Раціонально-емотивно поведінкова терапія має значне наукове підґрунтя та доведену ефективність.
Вища освіта: Інститут післядипломної освіти, КНУ імені Тараса Шевченка, за спеціальністю "Практична психологія", також вивчала метод КПТ в Міжнародному інституті психології та школі психології Larus.
Освіта та відгуки є у моєму інстаграмі - / callmealiin
#watchua #психологія #РЕПТ #думкаоточуючих
Той момент, коли навіть корова справляється з думкою інших краще за мене
Цей канал - просто скарб❤ дякую величезне, ви такий комфортик)
❤️🫂
Найцікавіший канал для мене ❤
Візуал, ці інсайти, ця подача 🫠
Хіхікнула з жарту про тренера👌🏻😏
Дякую, Ірочка❤️🥰
Поки що парюсь, не можу висунутись, але думка, що можливо я ще не готова, тішить
Ну нарееешті) 🎉
❤️🥰
Величезна подяка за нове відео👍👍👍👍👍👍. На думку інших не зважаю, тільки бісить коли навязливо лізуть з своїми порадами.
Атмосфера відео і думки які ви донесли це просто 💔 дякую вам
❤️🥰
Вперше потрапила на канал, слухаю 9-ту хвилину відео, і розумію, що треба підписуватись (є), бо явно буду заходити на канал ще і ще ☺
Дуже зайшла подача, затишна атмосфера, і теза про "вчасно від себе відстати", дякую)
Дуже дякую❤️
Ви так влучно і просто все описали, що мене трохи відпустило)) Дякую❤
Дякую❤️ супер🥰
круто, це база, істина - правда
🤍
Дякую
Величезне дякую за корисне відео!
Дуже дякую за Ваш контент і корисні поради в наш час... Насправді він дуже корисний для багатех, хто загубився в темряві своїх ілюзій самонеспроможності)
Великий лайк як за професійну подачу проблем так і за неперевершану природню сутність!🤗
PS: Жива природа Вас ще більше живить красою ніж 4рі стінки ;-)
Дякую дуже!❤️
Клас, це просто неймовірно! По суті кожне нове відео прям про мене і для мене) важко уявити, скільки ще людей живуть з цими переживаннями, тому дуже дякую за цей матеріал і корисну інформацію!
П. С.: корова на фоні прям увірвалась в ютуб 😄
Дякую!❤️
😄😄😄
Ідеальний фон❤
Дякую за відео! Цікаво.
У мене зазвичай дві крайності. В чомусь я бунтівник і опираюся лише на себе(так мені здається), а в чомусь вкрай залежний від думок оточення.
Таке заспокійливе відео, спершу тільки слухала, а коли побачила картинку, так і залипла 😍 ця природа на фоні, звуки пташок... Дякую за корисні поради 🤍
Дуже дякую🥰
Дякую красуня Аліночка за корисну інформацію. А ще півнику і корівці що Вам допомогали. Скорішої перемоги. 🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Дякую❤️🥰
Щиро дякую вам за це відео💓
❤️
Дякую за дуже детальний розбір. Підписалася, є бажання слухати з зошитом і ручкою.
❤️🥰
Дуже важливі слова! Дякую)
❤️
Це так про мене)) Дякую!
❤️
Дякую за чергове інформативне відео (=
Окремий лайк за локацію
Дуже дякую!❤️
Така красива картинка 😻
Дякую за це відео, завжди приємно тебе дивитись 🤍
Дуже дякую❤️🥰
Розумниця ❤
Дякую вам за цей відос, домашку зробила, стало трошки легше про це все думати ❤
❤️
Я знайшла скарб - Вас🤩 дякую,що порушили питання, які мене дуже бентежили.
Дякуюю🥹🥹❤️🩹
Ви мені зараз дуже допомогли) Дякую велике!
🥹❤️
Дуже гарна картинка!! Та звук супер, ви дуже гарна також. Мені неймовірно подобається ваш підхід ко контенту і це просто ваауу кайф. ❤️як жаль що так мало відео. Я хочу ще😭❤️
Дуже дякую🥹❤️
Ти неймовірно гарна!)
❤️
класний канал. дуже важко знаходити таку гарну інформацію і такі якісні відео на ютубі ❤
Дякую🥹
Дуже приємний голос та тембр. Цікаві інсайти. Дякую за крутий контент ❤
Дуже приємно🥺❤️🫶🏻
🔥🔥🔥
💙
Як затишно тут в тебе😍
❤️🥰
Це прекрасне відео. Повиписував собі в нотатки, буду покращував своє життя. А ще вставки з тваринками в кінці відео дуже розвеселили! Вдачі авторці у розвитку каналу!
Дуже дякую❤️
а якщо відповидь на запитання "помінялася б я чи ні з тією людиною" - так? що тоді?
Я сам лікар, в захваті від вашої праці. Дякую 😊
Дякуююю❤️🥰
зелений фон та ваш голос заспокоюють, дякую
❤️🥰
В першу чергу величезне дякую за такий теплий і ламповий формат 😊 Відео сприймається, як консультація люблячого і чуйного психолога. Зрозуміло, що ви можете частково вирішувати самим відео запит глядачів. Можливо, десь втрачати. Проте, гадаю, таким чином ви показуєте, яка буде терапія для потенційних клієнтів. Чудова практика, як на мене. 😊 Дякую Вам. Можливо, скоро. Дуже скоро😋 звернуся.
❤️
Аліна така гарна, наче вагітна, щось в неї змінилося, в кращу сторону)
😂😂😂😂
Вартість активу на біржі визначається за ціною останьої транзакції
терапія під півня! здається, а сам собі продав щось. Євгенія Стрілецька вже почала нервуватися з появою цього каналу)))
😂😂😂😂
Якщо заблокувати осіб які в твоєму оточенні токсичні до тебе.. це теж про втікати від вирішення проблеми ?
26:17
П/с дякую Вам за контент 💫💫💫
Нормальний звук доречі :)
😁
Фраза, відстаньте нарешті від себе дуже потужна і допомогла мені справитися з проблемою, яка турбувала мене близько 4 днів...
❤️🥹
"ходили б без трусів та билися на вулиці"- типовий вечір п'ятниці у спальному районі столиці 😅
😂😂😂
У вас є телеграм чат ? Якщо ні, то треба дуже !
Колись зроблю❤️
Мої батьки, наприклад, точно не приймуть мене такою, яка я хочу бути (я усвідомила, що я транс-дівчина, ця думка не відпускає мене вже місяці 4-5, а взагалі "потужні дзвіночки" цього були вже 1,5 роки до цього), ну і на мене будуть дивитись так, ніби в мене "кукуха поїхала", і будуть думати що я втрачена, що я зруйную собі життя. Вони скоріше за все дійсно розчаруються в мені, і я вже розумію наперед що буде, і об'єктивно це так. Бо я проводила "розвідку боєм", підняла якось питання прав транс-людей, і почула стандартний набір: що ці люди травмовані, хворі, не заслуговують місце в суспільстві і тд. І я не прислухаюсь до їхніх порад, думок, але тривожність дуже сильна, бо я поки не можу з'їхати, хоча і вже працюю над цим по-троху... Тобто я забила на їхню думку з одного боку, я розумію що я маю слухати себе, інакше я не проживу своє життя, і мені це дуже потрібно, а з іншого - просто страшно. Хоч я зараз і йду проти свого страху, проти течії. І дійсно, низька толерантність до фрустрацій) Хоча вона в мене була такою ЗАВЖДИ з самого дитинства, тож буду якось кроками немовляти її розвивати
справді,це відео дає їжу для роздумів,дякую!
але як тільки розумію що потрібно дуже довго над цим працювати...приходиться нагадувати собі про відео з дисципліною...
❤️