![аліна читає репт](/img/default-banner.jpg)
- 32
- 335 600
аліна читає репт
Ukraine
Registrace 6. 05. 2023
Привіт! Мене звати Аліна і це мій новий канал про РЕПТ - Раціонально-емотивно поведінкову терапію!
Я працюю психологом, індивідуально надаю психологічну підтримку при таких запитах:
• Розуміння і контроль емоцій.
• Зменшення тривожності і стресу.
• Покращення відносин з близькими.
• Подолання негативних думок і переконань.
• Знайти мотивацію для досягнення цілей.
• Розвиток навичок самоконтролю і саморегуляції.
• Вирішення конфліктів з близькими (сепарація).
• Зменшення соціальної тривожності
• Покращення самооцінки і самовпевненості.
• Розвиток позитивного самоприйняття та самовпевненості.
Мій метод - РЕПТ. Раціонально-емотивно поведінкова терапія має значне наукове підґрунтя та доведену ефективність.
Вища освіта: Інститут післядипломної освіти, КНУ імені Тараса Шевченка, за спеціальністю "Практична психологія".
Я працюю психологом, індивідуально надаю психологічну підтримку при таких запитах:
• Розуміння і контроль емоцій.
• Зменшення тривожності і стресу.
• Покращення відносин з близькими.
• Подолання негативних думок і переконань.
• Знайти мотивацію для досягнення цілей.
• Розвиток навичок самоконтролю і саморегуляції.
• Вирішення конфліктів з близькими (сепарація).
• Зменшення соціальної тривожності
• Покращення самооцінки і самовпевненості.
• Розвиток позитивного самоприйняття та самовпевненості.
Мій метод - РЕПТ. Раціонально-емотивно поведінкова терапія має значне наукове підґрунтя та доведену ефективність.
Вища освіта: Інститут післядипломної освіти, КНУ імені Тараса Шевченка, за спеціальністю "Практична психологія".
НИЗЬКА САМООЦІНКА - ПОМИЛКИ МИСЛЕННЯ ЯКІ ПСУЮТЬ ЖИТТЯ
таймкоди:
00:00 вступ
00:42 що таке когнітивні викривлення
03:09 болюче порівняння
10:49 повинність
19:43 глобальна оцінка
23:56 читання думок
28:24 персоналізація
32:01 висновки
ПЕРША ЧАСТИНА ВІДЕО ПРО КОГНІТИВНІ ВИКРИВЛЕННЯ - czcams.com/video/GHnkA2BHVJg/video.html
#РЕПТ #когнітивнівикривлення #watchua
00:00 вступ
00:42 що таке когнітивні викривлення
03:09 болюче порівняння
10:49 повинність
19:43 глобальна оцінка
23:56 читання думок
28:24 персоналізація
32:01 висновки
ПЕРША ЧАСТИНА ВІДЕО ПРО КОГНІТИВНІ ВИКРИВЛЕННЯ - czcams.com/video/GHnkA2BHVJg/video.html
#РЕПТ #когнітивнівикривлення #watchua
zhlédnutí: 20 185
Video
ПОМИЛКИ МИСЛЕННЯ ЯКІ ПСУЮТЬ ВАМ ЖИТТЯ
zhlédnutí 11KPřed měsícem
Таймкоди: 00:00 що таке когнітивн викривлення 4:49 пророцтво негативного майбутнього 06:44 самоздійснюване пророцтво 09:45 чорнобіле мислення 11:28 когнітивний континуум 12:05 катастрофізація 15:03 вибіркова фільтрація 16:19 надузагальнення 18:22 низька терпимість до фрустрації 19:58 магічне мислення 25:46 домашнє завдання 27:06 кінець ВІДЕО ПРО НИЗЬКУ ТОЛЕРАНТНІСТЬ ДО ФРУСТРАЦІЇ - czcams.com/v...
ЧОМУ НЕМАЄ СТОСУНКІВ? ЩО ЗІ МНОЮ НЕ ТАК?
zhlédnutí 10KPřed měsícem
Крім наведених причин відсутност романтичних стосунків є «уникаючий» та тривожний типи прив‘язаності, про як я розповідала у своїх минулих відео, тому запрошую до перегляду! ❤️ ТРИВОЖНИЙ ТИП - czcams.com/video/ljobKlsE4JQ/video.html УНИКАЮЧИЙ ТИП - czcams.com/video/793YWaB9iMc/video.html таймкоди: 00:00 вступ 00:58 немає стосунків через зовнішність 05:26 ірраціональн переконання гіперкомпенсац...
Я НЕ ВРОДЛИВА, ЩО РОБИТИ? Як позбутися комплексів щодо зовнішності?
zhlédnutí 6KPřed 2 měsíci
Таймкоди 00:00 вступ 03:06 «об‘єктивна краса» 04:15 деструктивність змін у зовнішності 05:43 запитання собі 07:50 не зовнішність робить нас щасливими 10:33 залежність від змін 12:07 цикли 13:04 робота з переконаннями 18:35 конвенційна краса суб‘єктивна 19:45 краса нічого не гарантує 22:57 вторинна вигода 24:21 резюме 27:30 кінець Запис до мене на консультацію - t.me/alinahlukhova ПЕРЕД ЗАПИСОМ ...
ЗАВИЩЕНІ ВИМОГИ ДО СЕБЕ ТА НЕРЕАЛІСТИЧНІ ОЧІКУВАННЯ ВІД ЖИТТЯ.
zhlédnutí 15KPřed 2 měsíci
ВІДЕО ПРО НЕПЕРЕНОСИМІСТЬ ФРУСТРАЦІЇ - czcams.com/video/VuJtEW-WSXc/video.html Таймкоди: 00:00 вступ 00:57 когнітивне викривлення 03:05 непереносимість фрустрації 04:53 шкідливість ірраціональних переконань 07:52 аналогія з маленькими дітьми 09:00 завищен вимоги та порівняння 10:00 цикли 18:30 письмове завдання 20:17 висновки 22:00 мій досвід 23:55 кінець Запис до мене на консультацію - t.me/al...
РОЗЛАД ХАРЧОВОЇ ПОВЕДІНКИ • АПАТІЯ • ЯК ЗАБИТИ НА ДУМКУ ІНШИХ • відповіді на питання частина 2
zhlédnutí 3,9KPřed 3 měsíci
таймкоди: 00:00 вступ 00:00 вступ 00:33 про РХП 03:34 апатія 05:43 розчарування в людях 09:38 соціальна тривожність 13:01 атака на сором 13:25 думка людей 14:41 пропрацювання установок 16:12 мої страхи у веденн каналу 19:29 снуп дог 20:20 улюблен книги, фільми, серіали Запис до мене на консультацію - t.me/alinahlukhova ПЕРЕД ЗАПИСОМ ПРОЧИТАЙТЕ із якими запитами я працюю: соціальна тривожність т...
ТРИВОГА НЕВДАЧІ • ЛЮБЛЮ ЙОГО БІЛЬШЕ НІЖ ВІН МЕНЕ • ЯК ПЕРЕСТАТИ ВИГАДУВАТИ ПРОБЛЕМИ
zhlédnutí 6KPřed 3 měsíci
таймкоди: 00:00 вступ 00:19 страх війни та ракет 04:11 страх невдач та конкуренції 07:55 пропрацювання переконань 10:54 безумовне самоприйняття 13:01 поведінкова активація 14:36 змінити тип прив‘язаності 15:35 аб‘юзивна поведінка 16:22 як підтримувати рідних 17:23 занадто сильно кохаю 20:33 як перестати видумувати проблеми 21:40 кінець Запис до мене на консультацію - t.me/alinahlukhova ПЕРЕД ЗА...
РЕЧІ, ЯКІ Я НЕ ХОТІЛА УСВІДОМЛЮВАТИ: ревнощі, позиція жертви та відповідальність за своє життя.
zhlédnutí 13KPřed 3 měsíci
Отже, промокод ALINA15 надаватиме знижку 15% на вс товари бренду буде дійсним протягом семи днів з моменту його оголошення❤️🔥 Посилання на сайт: 13perfumes.com.ua/? таймкоди: 00:00 вступ 00:34 я не «не можу», я не хочу 06:20 ми відчуваємо те, що думаємо 08:28 ревнощ 13:06 емоції іншої людини - її відповідальність 16:16 про мою подругу 18:55 моє оточення - відображення мене 22:46 парфуми від 1...
НЕРОЗДІЛЕНЕ КОХАННЯ - ЦЕ НЕ КОХАННЯ?
zhlédnutí 7KPřed 5 měsíci
ЯК ВЗЯТИ УЧАСТЬ У РОЗІГРАШІ КВИТКІВ НА КОНЦЕРТ Курган Agregat у Києв 1-го березня? 1) Задонатити на монобанку від 100 грн та заскрінити. 2) Написати коментар під відео, зазначивши свій нік в інстаграм або телеграм (або надішліть скрін про донат мен в телеграм, тому що ютуб може видаляти ваш коментар) 3) Чекати на моє повідомлення! Мій телеграм - t.me/alinahlukhova МОНОБАНКА - send.monobank.ua/...
НАВ'ЯЗЛИВІ ТРИВОЖНІ ДУМКИ, МАГІЧНЕ МИСЛЕННЯ, ОКР
zhlédnutí 15KPřed 5 měsíci
ЯК ОТРИМАТИ ГАЙД: 1. Задонатити від 200 грн на монобанку / револют / пейпал 2. Написати коментар під відео з своїм ніком в телеграм / інстаграм (або написати Сон в тг - @sonyavvv) 3. Підтвердити донат скріншотом та отримати гайд «Поможи соб сам» Монобанка: send.monobank.ua/jar/67uRd1GKCf АБО PayPal: @svinosonya АБО Revolut: @sofia34c6 Детал збору вс посилання: pC3KhegWtPG8/...
ЯК ЗРОЗУМІТИ, ЩО ПОРА РОЗЛУЧАТИСЯ?
zhlédnutí 10KPřed 5 měsíci
таймкоди: 00:00 вступ 02:03 хто із вас аб‘юзер 03:46 мій інсайт 06:35 відповідальність за психологічн травми 07:48 почуття провини 09:54 психологічне насилля 10:58 газлайтинг 13:05 роби так, як я кажу 13:54 гіперконтроль 16:03 закоханість чи тривога? 18:39 лікування любов‘ю 20:03 стосунки це бонус 21:15 хто я такий, щоб змінювати людину 22:46 miscommunication 24:04 чесність із собою 25:34 важли...
ФАКТИ ПРО СТОСУНКИ, ЯКІ ВАМ НЕ СПОДОБАЮТЬСЯ
zhlédnutí 61KPřed 6 měsíci
таймкоди: 00:00 вступ 00:26 факт №1 11:06 факт №2 13:18 факт №3 14:30 факт №4 16:30 факт №5 19:32 факт №6 21:06 висновок Запис до мене на консультацію - t.me/alinahlukhova ПЕРЕД ЗАПИСОМ ПРОЧИТАЙТЕ із якими запитами я працюю: соціальна тривожність та сором, провина, ревнощі, образа, недовіра, управління гнівом, сепарація із батьками, емоційне вигорання та апатія, тривожність в усіх сферах, розри...
НИЗЬКА ТОЛЕРАНТНІСТЬ ДО ФРУСТРАЦІЇ. ЯК ЇЇ ПІДВИЩИТИ?
zhlédnutí 20KPřed 7 měsíci
Таймкоди: 00:00 вступ 00:45 фрустрація це 02:00 погана хороша новина 04:40 нетерпимість до фрустрації 05:30 уникнення контроль 09:33 терапія прийняття відповідальності 10:15 короткотривале задоволення 13:00 критичне мислення 14:04 випишіть свої помилки 17:41 миттєвий результат 18:58 обслуговування тривоги 20:30 «життя повинно бути легким» 21:43 функціональн та дисфункціональн емоції 22:40 то...
ЯК ПОДОБАТИСЬ ДІВЧАТАМ? ВІДЕО ДЛЯ ХЛОПЦІВ
zhlédnutí 4,1KPřed 8 měsíci
таймкоди: 00:00 вступ 00:43 бути самим собою 01:58 дозволити соб бути у стосунках 02:26 упередження 1 03:36 упередження 2 04:02 упередження 3 05:54 упередження 4 07:31 все з дитинства? 08:08 як змінити переконання 09:53 саморозвиток 11:59 впевненість в собі 12:38 якост характеру 14:01 охайність 15:30 психологічна усвідомленість Реєструватися на марафон від GoIT - uxdesign-m-lp-ua.goit.globa...
ЯК ЗАБУТИ КОЛИШНЬОГО І ЗНАЙТИ НОВОГО?
zhlédnutí 4KPřed 8 měsíci
таймкоди: 00:00 вступ 01:30 метаемоції 03:54 знецінення 05:24 «я не повинен згадувати» 07:15 «та мен пофіг» 08:20 румінації 10:08 катастрофізація 10:54 нетерпимість фрустрації 12:28 страх самотності 13:15 виживає той, хто адаптується 13:57 образа vs прийняття 15:15 сталкінг 16:48 виклик життя 17:40 ти не один 18:27 ригідн правила життя 20:49 внутрішній діалог 22:05 висновки Запис до мене на кон...
ЯК ВИЯВИТИ У СЕБЕ НЕВРОЗ ТА ПОЗБУТИСЯ ЙОГО
zhlédnutí 38KPřed 8 měsíci
ЯК ВИЯВИТИ У СЕБЕ НЕВРОЗ ТА ПОЗБУТИСЯ ЙОГО
МІФИ ПРО ПСИХОТЕРАПІЮ. ЩО БІСИТЬ ПСИХОЛОГА?
zhlédnutí 4,7KPřed 9 měsíci
МІФИ ПРО ПСИХОТЕРАПІЮ. ЩО БІСИТЬ ПСИХОЛОГА?
ЯК ПЕРЕСТАТИ ЗАЛЕЖАТИ ВІД ДУМКИ ІНШИХ?
zhlédnutí 10KPřed 10 měsíci
ЯК ПЕРЕСТАТИ ЗАЛЕЖАТИ ВІД ДУМКИ ІНШИХ?
SELF-HELP ДОДАТКИ ДЛЯ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я ТА САМОРОЗВИТКУ
zhlédnutí 2,7KPřed 11 měsíci
SELF-HELP ДОДАТКИ ДЛЯ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я ТА САМОРОЗВИТКУ
ДИСЦИПЛІНА І ЩАСТЯ НЕСУМІСНІ? Як КАЙФУВАТИ від ДИСЦИПЛІНИ?
zhlédnutí 6KPřed 11 měsíci
ДИСЦИПЛІНА І ЩАСТЯ НЕСУМІСНІ? Як КАЙФУВАТИ від ДИСЦИПЛІНИ?
ЯК ДОВОДИТИ СПРАВИ ДО КІНЦЯ І НЕ ВТРАЧАТИ МОТИВАЦІЮ
zhlédnutí 4,7KPřed 11 měsíci
ЯК ДОВОДИТИ СПРАВИ ДО КІНЦЯ І НЕ ВТРАЧАТИ МОТИВАЦІЮ
П'ЯТЬ КОРИСНИХ ДЛЯ ТВОЄЇ КУКУХИ ПЕРЕКОНАНЬ
zhlédnutí 8KPřed 11 měsíci
П'ЯТЬ КОРИСНИХ ДЛЯ ТВОЄЇ КУКУХИ ПЕРЕКОНАНЬ
CИНДРОМ ВТРАЧЕНИХ МОЖЛИВОСТЕЙ: FOMO, JOMO.
zhlédnutí 5KPřed 11 měsíci
CИНДРОМ ВТРАЧЕНИХ МОЖЛИВОСТЕЙ: FOMO, JOMO.
ВАША ПАМ'ЯТЬ ОБМАНЮЄ ВАС. ХИБНІ СПОГАДИ. СПРАВА СІМ'Ї МАКМАРТІН.
zhlédnutí 2,4KPřed 11 měsíci
ВАША ПАМ'ЯТЬ ОБМАНЮЄ ВАС. ХИБНІ СПОГАДИ. СПРАВА СІМ'Ї МАКМАРТІН.
ТЕХНІКИ, ЩОБ ПОЧАТИ ЖИТТЯ З НУЛЯ ТА ПРИЙМАТИ ВАЖКІ РІШЕННЯ
zhlédnutí 14KPřed rokem
ТЕХНІКИ, ЩОБ ПОЧАТИ ЖИТТЯ З НУЛЯ ТА ПРИЙМАТИ ВАЖКІ РІШЕННЯ
ТРИВОЖИШСЯ? Роби ЦЕ ЗАВДАННЯ і позбудься тривоги
zhlédnutí 5KPřed rokem
ТРИВОЖИШСЯ? Роби ЦЕ ЗАВДАННЯ позбудься тривоги
УНИКАННЯ БЛИЗЬКОСТІ ТА СТРАХ ВСТУПИТИ В СТОСУНКИ. Уникаючий тип прив'язаності.
zhlédnutí 13KPřed rokem
УНИКАННЯ БЛИЗЬКОСТІ ТА СТРАХ ВСТУПИТИ В СТОСУНКИ. Уникаючий тип прив'язаності.
ЯК ЗМІНИТИ ТРИВОЖНИЙ ТИП ПРИВ'ЯЗАНОСТІ НА НАДІЙНИЙ?
zhlédnutí 18KPřed rokem
ЯК ЗМІНИТИ ТРИВОЖНИЙ ТИП ПРИВ'ЯЗАНОСТІ НА НАДІЙНИЙ?
Не буду вас позитивно оцінювати, бо тут недалеко до знецінення, тому просто підписка❤
А якщо я на бумажці напишу 'пиво', в мене воно буде до рака? Бо в суху якось не хочеться того рака їсти)
Дякую ❤
''пережити не можна тільки смерть'' - зачепила думка
Дуже гарно та лаконічно пояснюєте , приємно слухати і є над чим подумати .
12:08 Охх, це було неочікувано - аж забракло повітря - хвилин десять від сміху не міг навіть дихання перевести... Влучний жарт, майстерна подача - дякую! :)
Найкращість дає право гнобити людей які гноблять мене. Якщо я буду найкращим я зможу качати свої права принижуючи інших, бо вони гірші за мене і я буду спокійніше ставитись до думки оточуючих, бо вони будуть для мене біосміттям.
Дякую!
Дякую,за відео,дуже цінна інформація. Це те, що зараз мені потрібно.
Самый топовый канал по психологии, спасибо
Доречні поради, головне взяти їх на озброєння та впроваджувати 👍
Дякую, підписалась
"Хоч якийсь коментар"
Дякую вам. З перших хвилин мені подобається у вас все : тема, освітлення, якість надання інформації. Залишаюсь з вами
Ваші відео дуже корисне і пізнавальне, ці 20 хв пройшли дуже швидко.Його легко дивитись, тобто інформація подається легко; і я дуже часто бачу себе в ваших прикладах, дякую🫶🏻💋
Аліна гоу похаваєм разом)
Вітаю чи не вітаю. Звісно ж це все не просто так. Дякую чи ні за окремий погляд на оцінку та знецінення. Хочу чи ні побажати всім розбиратись зі своїми думками та приймати правильні рішення в реальному часі.
Ваш канал це знахідка. Діамантик знайдений❤ Дякую за Ваші відео✨
А що, якщо я настільки все позаперечувала, що аж не бачу змісту щось робити ? Ну типу немає ні мотивації, ні бажання
👍👍👍
Про порівняння з іншими ось в чому проблема у мене є близнючки і це важко себе переконати що ми різні люди бо росли максимально схоже 😅
У вас дуже гарне волосся, насолоджувалась ціле відео ним😍
Які в вас цікаві та потрібні відео! ❤
Син маминої подруги завжди краще 😅
Дякую! Було корисно!)
Дуже люблю Вас слухати. Сьогодні прям все про мене 😂 Дякую Вам за відео.
❤️
То ви кончені, якщо одразу вважаєте конченими тих хто був судимий. Дурний стереотип, як і мільйон інших в вашій голові. Посил не до автора а до кожного хто себе впізнає. Пора би якось розвиватись
дякуємо за Ваші відео. це просто бомба ❤️
Дякую❤️
Цікаве інформативне відео. Погоджуюсь майже з усім, але якщо розібратись, то наш світ влаштований так, що ось ця «кращість» - це по суті жага до покращення, маячіння нескінченою цілю бути більше ніж хтось, або ти сам. Чи це не є так званим двигуном розвитку в якісь мірі, або хоча б сенсом природного добору, де виживає сильніший? Я маю на увазі, що так, звісно, завжди буде хтось сильніший, але саме тут, у цей момент, серед конкретних людей, ним буду я і це наше єство, бо, згадуючи усі періоди свого становлення, завжди доводилось виживати і пристосовуватись, ділячи і себе і оточуючих на «в чомусь кращих і гірших». Якби не цей розподіл, і не жага до перепригування голів, то можливо, багато чого, так і не було б досягнуто…
Вас дуже приємно слухати😊і інформація надзвичайно важлива❤
Дякую❤️🥹
Ставлю 666 лайк і дякую за відео!:) Дуже прикольно
❤️
МОЖНА КОРОТШІ ВІДОСИ БО Я ВЖЕ СТАРИЙ
дочекайтесь доки постаріє Аліна і можливо зіміниться начинка. Типу ( я вже стара тут перед вами розпинатись, йдіть прогуляйтесь по лісі, порахуйте звірят, спів птахів та повертайтесь вже щасливими). Плюс цих відео в тому,що кожен має можливість обирати тему для перегляду, чи може то і мінус, вам видніше
Наткнулась випадково на ваше відео, бо цікавлюсь психологією для себе. Вже дивлюсь друге відео і руки потягнулись написати вдячність🙏 Складні речі по простому - це те, чого дуже часто не вистачає в різних відео такого роду. Відчуття ніби прям на сесії, тому що деякі речі прям усвідомлюються. Бажаю вам успіху в просуванні ! Дякую за ваші старання )
Дякую дуже❤️
Дякую за нагадування та пояснення!
Дякую 😊
Дякую Аліна! Ця тема завжди актульна для багатьох нас!!!
❤️
Цікаво, важливо, структуровано, дуже дякую 🥰
❤️
Коментар в підтримку каналу. Надибав Вас в рекомендаційній стрічці. Підвис. Тепер відкладаю інші відео з каналу на потім, щоб споживати цінну інформацію не взахльоп, а тверезо та осмислено 😁🤌 Дякую
Дякую❤️
Відео дуже комфортне, наче сейф-плейс. Виніс пару цікавих думок для себе, дякую
❤️
Дякую за відео!
❤️🔥🫂
Привіт. Якщо завжди є хтось, хто кращий за тебе, то де тоді та найкраща людина, від якої вже не можливо бути кращим нікому😁? Не можу зрозуміти цей момент
Трошки помисливши можна дойти висновку, що найкращих нема. Бо найкращий це взагалі поняття суб'єктивно. Завжди знайдеться ще хтось краще. Бо ми не шукаємо когось найкращого в конкретній галузі, а найкращого загалом. Ось наприклад: Ілон Маск. Найбагатша людина світу. Але для нас він підорас йобаний який заради своїх шейкілів підтримує росію. Він найкращий з економічної точки зору, але як людина - хуєсос.
Такої людини немає, бо кожен в чомусь кращий в чомусь гірший)
То, що виходить там де нема оцінки, там є ріст? Оцінка це пік? Життя мінливе, - 10 років чекаю на винагороду за спасіння України :))) Питання !служіння!, я не про факт УБД, а про ідею пророка незалежності України Шевченка. Адже ж і Ви служите своєму психологу-вчителю, - але Вас оцінили та й тому ви випромінюєте щастя та заряджаєте ним інших. А зазвичай люди служать своїм роботодавцям, батькам, а їх не оцінюють та просто використовують, от вони й ростуть завдяки Вашій просвіті... Ви така безкорислива про те, що як я сприймаю себе так і мене сприймають, - це не так, якщо не вистачає духу, особливо коли людина поставлена у ситуацію над якою не владна, коли вас не оцінили ті кому ви служите то й ви позбавлені енергії оцінити себе. Дякую. Прошу розказати про Ваше ставлення до релігії чи молитви чи взагалі чим надихаються РЕПТИ :))) Стережіться вигорання, ви така молода та Вас можуть вампірити через відео, просто черпати з Вас енергію, а де гарантія що її джерело безмежне? Бог дає всім та кожному, але гріховна природа витрачає та до знемагання, - це так має бути що людину карає її природа, але ви ідете в супереч цьому та відмолюєте чужі гріхи без їхньої спокути. Мені покращало, але таке відчуття що момент нашого контакту через монітор вчора під відео про оцінку оточуючих це Ваш пік та оцінка. Сподвижники церкви вчили стяжати Дух, а не розпиляти ;)))
Є винятки наприклад триразовий олімпійський чемпіон 😂🎉😊
З багато чим посперечалась би, але я найкраща у ліні
Дякую за відео, пізнавально
Окей, а якщо ти в армії і всі ці тривоги максимально реалні?)
Моїм найбільшим комплексом завжди був мій ніс (хоч зараз розумію, що він нормальний),коли почала зустрічатися зі своїм хлопцем намагалася не повертатися до нього в профіль, якось він це помітив, запитав в чому річ, я сказала що через ніс, він дуже здивувався і не зрозумів що з ним не так. Після цього трохи попустило.
Дякую за цікаве та корисне відео!
Дуже цікаво, і красиво! 🙌
❤️