ЯК ЗМІНИТИ ТРИВОЖНИЙ ТИП ПРИВ'ЯЗАНОСТІ НА НАДІЙНИЙ?
Vložit
- čas přidán 1. 08. 2024
- ПІДПИШІТЬСЯ, ЩОБ ПІДТРИМАТИ МІЙ НОВИЙ КАНАЛ!)
таймкоди:
00:00 як формується тривожний тип
01:28 ознаки тривожного типу
02:13 тип прив‘язанності можна змінити
04:09 спроба змінити партнера під себе
06:39 ABCDEF суть
10:02 переконання + емоції
12:44 прописування ірраціональних думок
14:01 тиранія долженствования
15:07 катастрофізація, НФ, знецінення
15:45 питання для диспуту
17:14 перевірка на реальність А.
20:02 висновки
Запис до мене на консультацію - t.me/alinahlukhova
ПЕРЕД ЗАПИСОМ ПРОЧИТАЙТЕ із якими запитами я працюю: соціальна тривожність та сором, провина, ревнощі, образа, недовіра, управління гнівом, сепарація із батьками, емоційне вигорання та апатія, тривожність в усіх сферах, розрив стосунків, «типи прив‘язаності», нерозділене кохання, проблеми самооцінки та самоприйняття (комплекси) тощо.
Поки що НЕ працюю із: межовим та біполярним розладом особистості, ПТСР, РАС, РДУГ, суїц*дальними думками, гострою формою РХП, гострою формою ОКР, втрата близької людини. А також із військовими та дітьми/підлітками.
Мій метод - РЕПТ. Раціонально-емотивно поведінкова терапія має значне наукове підґрунтя та доведену ефективність.
Вища освіта: Інститут післядипломної освіти, КНУ імені Тараса Шевченка, за спеціальністю "Практична психологія", також вивчала метод КПТ в Міжнародному інституті психології та школі психології Larus.
Освіта та відгуки є у моєму інстаграмі - / callmealiin
#типипривязаності #уникаючийтиппривязаності #тривожність #watchua
Я просто в шоці… Таке враження шо я найшов голку в кориці сіна. Просто слово в слово все про мене. Надіюсь мені вистачить сили себе перевиховати… Дякую за супер інформацію і дуж просту і невимушену подачу. Ну і Українська, як її приємно чути.
Я дуже рада! Дякую за коментар❤️🥰
Дякую за пояснення, бо впізнав себе. Через свій такий тип привʼязаності я псував стосунки з найкращою дівчиною яку зустрічав в житті. Зараз на шляху до змін тривожного типу на надійний, хочу пропрацювати себе щоб бути щасливим і мати щасливу сімʼю в майбутньому
Ви так чітко описали все, що відбувається в моїй голові!
Дякую за відео, багато чого зрозуміла для себе і про себе!
У Вас дуже гарна вимова, приємно слухати)
Дякую🥹❤️
- "Сказав що відповість за 15 хвилин, а вже пройшло 17. Я так втомилася від цієї брехні!"
ХАХАХАХА боже ви описуєте мої думки
О так, це я. Через це з найкращим хлопцем у своєму житті ми й розійшлись. Я почала тиснути на нього своєю як мені здавалося "любов'ю", помітно тривожилась, відчувала сором через те що тривожилась😂 а він все частіше і частіше почав уникати мене, поки я в один раз не висказала все, що думаю про цю ситуацію, бо почала вже бити на сполох від його ігнору. І він такий "ну, ти хороша, але ЗАНАДТО, у дівчини має бути самоповага, я не розумію того, коли переді мною принижуються" 🥹 ви би знали, скільки після того я виплакала сліз, зненавиділа себе іще більше))) тепер я працюю над своєю самоцінністю та самоповагою, і в мене щоразу виходить все краще і краще😊
Я хочу сказати, що у деяких людей може бути підвищена тривога. І в цілому це ок, така особливість. Якщо ваш партнер уникає вас, не йде на контакт, каже, що це ваша проблема, то це не найкращий партнер для вас і з іншим ви можете навіть забути про свою тривогу. Перевірено.
Як можна бути такою красивою і такою розумною😊
Можна.
Дякую вам за пояснення. Я саме та людина з тривожним типом прив'язаності. Мені важко без неї, хочеться завжди бути поруч, чути слова, що я потрібний, коханий і т.д. Я давно за собою це помітив, але завжди емоції беруть гору і у критичні ситуації мислення відключається🙂 Також я відчуваю, що занадто критикую себе і низько самооцінюю. Мені навіть моя партнерка про це казала і каже🥲 Але я багато роздумую про різні ситуації в моєму житті і намагаюся їх аналізувати. Це справді допомагає і ваші відео дуже багато прояснюють. Дякую😊
Дуже дякую, тепер все зрозуміло що відбувається в моїй голові. Бо чесно кажучи я думав що вже схожу з розуму.
У мене дуже сильний тип тривожності, і мені дуже важко з цим жити. А ще важче те що моя дівчина яка старша за мене більше ніж на 10років, і це вже доросла людина яка має два розлучення, і також ходить на курси до психолога, і її рекомендують не бути у серйозних стосунках щоб не зіпсувати ті стосунки які вже є.
Ми почали наші стосунки ще коли вона була в шлюбі, і вони були романтичні красиві! Але після розлучення її було дуже важко, і психолог порекомендував її не планувати серйозних стосунків, і почекати.
А мені важко, і хоча я знаю що вона мене любить та все одно, я не можу без неї, я постійно звинувачую себе в наших сварках, я думав що це все пройде що просто потрібен час, але побачивши ваше відео, зрозумів що час не допоможе.
Філологічна метафора- вогінь. Дуже зрозуміло, конструктивно, стисло, коротко, тезуально. У мене в універі було штук 4 психологій, але треба було Ваше відео в 5-ту окрему винести. Дожився до часів, коли Ваші рекомендації дуже корисні, хоч і в перспективі вже (нажаль).
Дякую!❤️ Мені дуже приємно!🥰
Дуже дякую за відео, якісно і цікаво. Ще насправді хотів просто зробити свій внесок у розбиття константи "тривожні тільки дівчата". В мене тривожний тип привʼязаності, в 90% моїх стосунків він дуже проявлявся. І звісно, хай квітне український ютуб!
Дуже дуже дуже круто ☺️
Нарешті чітко, без води і конкретно по темі ❤️
Це перше відео, передивлюсь усе, що є на вашому каналі ❤️
Дякую, у мене немає тривожного типу привʼязаності 😂
А то я собі вже ставила діагноз, а виявляється зі мною все ок!👌
Дякую, дуже корисні поради
Я себе впізнав повністю
Тривожна поведінка мене як партнера завше привзодила до неприємних наслідків - зазвичай непогані стосунки напочатку різко закінчувалися через мої витребеньки
❤️
Дякую за корисний контент👍 Мені, щоправда, здається, такий диспут працює лише з простими,явно ірраціональними міркуваннями. А якщо це посиійна тривога за безпеку партнера - ясно, що зараз більшість з нею мають справу - то їй не підбереш логічні спростування. Було б цікаво послухати відео про це
Алина спасибо за твой труд, я парень с таким типом привязанности. Оказывается проблема у меня в голове а не в партнере. Открыла целый мир.
Дуже Вам дякую! Дуже зрозуміло і доступно подаєте інформацію❤
Дякую!❤️
Дуууже цікаве і корисне відео. Нажаль, усе прямо як про мене, багаторічний шлюб на межі розриву. Пробую розібратися в своїх "мухах в голові", можливо ще вийде щось врятувати... Окрема подяка за подачу інформації, дуже приємний голос і вимова.
Клааас, потрібно побільше таких відео! З нетерпінням чекаю наступну частину! 😊
❤
Дякую за вашу роботу! Слухала із задоволенням
❤️
Боже, слава нашій розумній молоді !
Спасибі, у мене важкий період в тому числі і через проблеми що ви описали. Відео дуже допоможе краще себе зрозуміти ❤
❤️
Дякую за корисне відео !☺️
Кращі пояснення , які я чув 👏🏼
Дякую за поради!
Дуже класний у Вас канал ❤️
Розумничка) дуже допомогає
дякую, дуже корисно і цікаво)) круте пояснення❤
Дуже дякую❤️🥰
Дуже сподобалось! Дякую, чекаю ще відео❤
Дякую!🥹❤️
вау, як цікаво вас слухати. Однозначно підписка)
Дякую за роз'яснення, чому я дистанцююсь від дівчат у відносинах
дякую за відео🌸
🥰❤️
Аліна, ти шикарна ❤
неймовірно корисна інформація! дуже вдячна❤️
❤️
Це краще, що я чула❤
❤️
Дуже корисне відео 🤍 лаконічно і зрозуміло, дякую!)
Дякую!❤️
Приємно дивитися і слухати
Дякую❤️
підмет та додаток:) ідеальне порівняння 😄
🥰❤️
Дякую, за ваш конструктивний і корисний контент!
❤️
Ви мені дуже допомогли дякую вам
Дуже рада❤️
Ех...жиза....нажаль🥲 Дякую Вам!
П.с. Ви така гарна 🫣
Дякую🥹🥹❤️🩹
Лайк!❤️як завжди!
дякую!❤
Дякую! Ви дійсно допомагаєте своїми відео. Дякую за мову і подачу інформації.
❤️
Як мені подобається 👍 ❤
❤️🥰
Дякую... Це просто мега корисно...! !це відео включає мозок😊
❤️
я так рада що знайшла вай канал!!! дуже корисно ы без води
❤️
Так важко зрозуміти куди рухатися, коли підходять ознаки тривожного типу прив'язаності, проте одночасно замість висловлювання невдоволення легше відсторонитися. Переживаєш все всередині, а в гіршому випадку взагалі розриваєш стосунки, бо хтось вимагає занадто багато (з подальшим звинуваченням себе, що ось такий сякий, лишив людину). З серйозними взаєминами взагалі цікаво: потреба у любові та визнанні з тривожними думками, однак бажання сховатися/втекти, коли все стає занадто серйозно
Тобто треба постійно розжовувати свої думки і міняти свої писимістичні погляди на реальне оцінювання сетуації і жити тепернім тому що коли думаєш про майбутнє зразу переживання а можливо те і те а за менуле якщо думати то ти будеш переживати знову ці емоції які були набуті із часом дякую вам 😊
На початку було відчуття ніби ви підслухали мої думки... Дякую вам.
🥹❤️
Дякую 💙💛
гарний канал
Вау дякую🔥
❤️🥰
Дукую. Цікаві відео. Вже другий день дивлюсь😊
чекаємо нові відео❤🎉
Подобається твій погляд! Дякую за відео👍🏻
❤
Ну ви просто описали все моє гівно в голові...
Ми творожні, як глазуровані сирки))
👍
Так і є. Коли партнер тобі не дуже потрібен то не будеш за нього ні тривожитися не прив’язуватися а коли він дуже потрібний і бачиш що це твоя людина і коли він не дзвонить і не відповідає на повідомлення по 4 дні то як тут можна не тривожитися? Прекрасно розуміючи що йому не дуже треба ці стосунки бо в нього є і вигідніші варіанти вибору жінок. А тут варіантів не було дуже Довгий час, і в 50 років не факт що багато їх ще чекає попереду. От і що з цим робити?
Яку ви використовуєте камеру? Така гарна картинка😍
Система А B C це топ хочу книгу почитати
Вітаю! Яка у вас ціна консультації?
💙💛
Я вже надивилась відео різних класних психологів і начиталась книжок на стільки, що знаю про що ви говоритимете у відео, а поведінку свою так і не змогла змінити... Що це...без психолога ніяк не обійтись?..
А де теорію Альберта Еліса можна прочитати?
А що робити якщо зустрічаємося 2,5 роки в 2 роки було все ок а потім після того як мені його не вистачало а він проводив час на ефірі в іншої жінки коли дійсно мені не вистачало його я чекала його голинами лежала і після цього всього зявився цей тип? От як бути?
Підскажіть будь ласка на яку техніку знімаєте відео? Дякую 😊
Sony a7iii )
Жесть я вот сегодня на тябя попал два видео глянул и понял что не так было с моими последними отношениями не так . Она была с тревожным типом,а у меня вот тот второй отстраняюший . Зналбы я бы ей больше внемания приделял а то для меня это было как буто в один день девушку поменяли на другого человека . Оказывается у нас кукуха поехала у обоих . Надо ити лечится по ходу . Интересно сколько стоит эту проблему проработать ?
мені ііраціональні ідеї якраз знайти важко., бо я їх трактую як аксіоми. все пропало?
Як бути, якщо в парі зустрілись дві тревожні людини?
А як зрозуміти межу між чи дійсно партнер викликає цю тривогу чи це просто моя оцінка? (наприклад не відповідає день то моя тривожність, не відповідає 2 дні то він редфлежний?) Якось так?:)
16:30 Чи правильно я розумію, що в питаннях диспуту слово _"це"_ стосується різних обʼєктів: вимоги і емоції? Тобто повністю вони звучать як
_"Чи вимога логічна?"_
_"Чи вимога обʼєктивна?"_
_"Чи емоція корисна?"_
Чи я наплутав?
Так, все абсолютно вірно!
Життєво, хочеться навчитись не доводити до тривожності
Що робити,коли вже натиснула на людину і він почав уникати мене,вибачитись?Дуже потрібна ваша відповідь 😢
Важко відповісти, не знаючи дрібниць🥹 Найбільш універсальним рішенням буде зайнятися собою і своїм життям, тим самим дати людині простір для ініціативи)
А чи можна людину з уникаючим типом привʼязаності змінити на надійний?😅
Дівчика, можна потривожитись і спланувати своє майбутнє більш безпечним. Підстелити соломку всюди неможливо. Але, наприклад, переїхати з містечка біля вулкану Етна в інше містечко, напр, в тій же країні можна.
От ви самі собі заперечуєте - відкиньте дитинство, забудьте про тип прив'язаності, і потім розповідаєте, як "тривожник" руйнує свої стосунки. Якби ж так було легко позбутись несвідомих моделей поведінки!
Так, сів собі - я не додаток і одразу став надійним. Створю собі раціональні переконання, а несвідомі згинуть самі😅
Він мені не бажає добраніч, п'ялиться на голих баб, не відповідає на мої повідомлення - я розчарована. Бо я відчуваю, що я в нього не в пріоритеті. Я заслуговую на стосунки, де мене будуть цінувати. І до чого тут тривожність
Як записатись? Скільки коштує?
Запис у телеграм, посилання під відео🥰
Чому я не можу підписатися на канал ,де кнопка ?😂
А як називається відео про уникаючого партнера? Не можу знайти
Уникання близькості та страх вступити в стосунки)
А в чому ця РЕБ відрізняється від КПТ?..
У мене уникаючий тип прив'язаності, але відео все одно було корисне
Можливо щось порадите почитати з психології?
Книги Альберта Елліса😊
@@alinareadsREBT дякую)
Ревнощі*