Ці 5 порад із психології і нейронауки врятують ваше життя *шкода, що я не почула їх раніше*
Vložit
- čas přidán 1. 07. 2024
- Mindly - платформа з пошуку та роботи з психологом онлайн.
Знайти свого психолога: mindlyspace.com/chernyak
💌За промокодом chernyak20 - знижка 20% на першу сесію
Розповідаю 5 моїх улюблених принципів з нейронауки і психології, які покращать дійсно все життя.
01:30 - Принцип 1. Нейропластичність мозку
05:20 - Принцип 2
08:15 - Рекламна пауза
10:00 - Принцип 3
13:40 - Принцип 4
15:40 - Принцип 5
Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: chernyak.blog?i...
ТікТок: / chernyak.blog. .
Щодо співпраці звертайтесь: chernyak.blog@gmail.com
![МРІЮ, АЛЕ НІЧОГО НЕ РОБЛЮ [2024] - самосаботаж, як почати змінювати своє життя](http://i.ytimg.com/vi/lfKV37ED1Ac/mqdefault.jpg)
![МРІЮ, АЛЕ НІЧОГО НЕ РОБЛЮ [2024] - самосаботаж, як почати змінювати своє життя](/img/tr.png)
![МОЯ ПРОСТА СИСТЕМА ПРОДУКТИВНОСТІ [для звичайних людей] 13 правил з науки, щоб бути сфокусованим](/img/n.gif)
1. Мозок нейропластичний - будь-яку навичку, вміння чи властивість характеру можна розвивати якщо докладати зусиль.
2. Мозок не створений для постійного щастя. Негативні емоції та спогади сприймаються сильніше.
3. Для мозку потрібне якесь заняття, інакше - будеш сумувати.
4. Поганий чи гарний фізичний стан впливають на мозок і настрій.
5. Те що тебе оточує впливає на тебе.
Зекономив тобі 20 хвилин.
Ще знайди де такий топ купити :)
Дякую друже
Не заздріть!😂
і зменшив тривалість переглядів для відео, а також, можливо, деякої кількості лайків та підписок.
Коментар хороший, але він не для того, щоб не дивитись відео, а скоріше, щоб узагальнити інформацію в голові після перегляду відео, або, щоб повернутися пізніше та перечитати основні тези цього відео
щиро дякую за випуск, про оточення це те що я дуже багато міркую останнім часом, а саме як знайти своє оточення, коли тобі 35+ , студентські друзі розлетілись
Сукня (чи топ) дуже гарна😍😍😍
Люди в опитуванні коли нічого не робили і говорили, що нещасливі - вони в цей момент якраз могли проаналізувати і усвідомити цей факт на відміну від тих, хто метушився.
Але не всі можуть аналізувати адекватно. Знаю дівчину яка завжди у себе знаходить якісь хвороби и накручує себе бо багато вільного часу має і не любить нагружатьтгллову научпоп контентом
Мені здається, що інші люди не "метушились",а були зайняті. Робили,скоріш за все, заплановані справи,тому було задоволені собою і своїм життям
@@user-bt9wu5ku9p так, щоденні важливі справи, за якими ніколи подумати про головне.
@@user-bt9wu5ku9p так, щоденні важливі справи, за якими ніколи подумати про головне.
Може бути, але це не закономірність. Якраз читаю книгу «Тією горою є ти» і там були слова про те, що люди котрі мають безліч справ і постійно знаходяться у метушні насправді втікають від себе і якихось проблем. Повністю загрузивши себе, вони не мають часу думати про негаразди, а просто пливуть течією.
Дякую за інформативне та корисне відео.
Слава Україні.
Щодо того, що фізичний стан впливає на ментальний - це, звісно, добре. Але іноді буває важко перейти до дії саме через цей моральний стан. Воно то ніби й зрозуміло, що все взаємоповʼязано, але буває важко. Дякую за відео! Було корисно: подумати, проаналізувати, погодитись або ні ❤
Такої корисної інформації за все своє життя я не чув!! Лайк і підписка однозначно))
Дякую!
Супер-відео. Соціум ще та зараза, подумали всі інтроверти 🤭
Дуже дякую ❤дійсно в часи «апатії» складно підвестися з ліжка і почати щось робити, але цей крок - найважливіший, бо він змінить цю ситуацію кардинально та змусить отримувати задоволення від того маленького досягнення, що вдалось зробити. Дякую дуже за поради! Це неймовірно цінно!
Дуже круте відео
Благодарю за пізнавальний контент, ви робите цей світ краще!
Це неймовірно 🤩 Нарешті хтось це сказав, кажен факт як відкриття, є над чим подумати! Дякую 🌷
Дякую за відео,на днях хочу виставити відео як 30 днів прожив без солодкого варто,чи ні ?
Звісно, я доречі дуже люблю такі відео, челенджі без цукру.
такі відео мене надихають також відмовитися від цукру 😊 але коли вдома є діти і, відповідно, є солодке. Важко відмовитися 😂
Чекаємо
Варто !
Подумала на секунду, що давно не їла солодкого... і попила коли🥲
Ну дякую, що заспокоїла. А то мене часто накриває, що я все по негативу більше виступаю. Також помітила, що якщо я не зайнята, то тягне понакручувати себе.
5:35 я зробив це, відчуваю більше щастя а ніж думаю про щось погане. Та навіть стрибаю, кайфую від цього. Нема нічого не можливого, навіть якщо це створене навпаки 😁😁😁
Класне,цікаве а головне дуже корисне відео!Відчувається ,що багато зусиль було покладено ,щоб зняти його!Дякую❤
Я вражений! Дякую за Вашу надважливу роботу яка вкрай необхідна багатьом з нас! Ще й приємно слухати та дивитися. Дякую!
Вже готовий приймати нову інформацію! 🫡
Заздалегідь дякую за класний контент 🤝
Підписався. Молодчинка, розумниця, красуня 👑
Дякую)Мені подобається, що ви говорите без води й очевидних порад. Іноді, коли я хочу замислитися над фразою, ви так швидко перемикайтеся далі, що мені потрібно більше часу) З мене підписка і палець догори
Відписалася від всіх українських пабліків та каналів на новин !
Виключила всі повідомлення від застосунків !
Залишилося робити ютубове голодання чи діету. І всім рекомендую
я, наприклад, ходжу пішки по 40 хв на день і в цей час слухаю щось пізнавальне з Ютьюба.
Це реально найкраще відео, яке я зустрічала на всьому укр ютубі 🥺❤️
Яка ж ти все-таки классна! Дякую за цінну вижимку інформації, чомусь такі очевидні здавалось би речі, в житті зовсім не очевидні🥲
Дуже цікавий відеоролик. Хоч мені без семи місяців тридцять, я дізнався багато цікавого. І хочу зауважити, що ролик так мене захопив, що переглянув я його на одному диханні.
Просто дякую ❤
Дякую, Ірино, гарне відео!
Дуже цікаве відео 👌🏻
+ дякую за чудову подачу. Цікаво!
людина без цілей- людина без сенсу. Це просто біоробот який їсть і спить
Круте відео, Ірині як завжди респект❤
Дуже цікаво!
Дякую за відео
Ваша інформація завжди на висоті, дякую за це
Підписана)
Бо надзвичайно цікавий контент!!!
❤❤❤
дякую за інфо про тих хто лежить у ліжку постійно. Це мене надихає, бо я розумію що у мене ще до такого не дійшло. Але я такий тип що не терпить нерухомості, у мене жага до фізичних навантажень.
Дякую. Цікавенько слухати було. Голос приємний.❤
+ Дякую за чудове відео ❤
Привiт! Як завжди велике дякую за чергове класне вiдео! ❤
+
І дякую за цікаве відео і формат. Коротке про головне 👏
Супер корисно, дякую!
Дякую, за цікаве відео 😍
Дуже Вам дякую за Вашу роботу
Найкраща 😍
+
Дякую за відео
Cупер контент! ❤❤❤
Дякую
Дуже цікаво!!!
Просто вав!!!
Надзвичайно корисно, дякую!
Ідеальний контент 🪽 дякую 🤍
Лайк ще до початку перегляду) у вас неймовірний топ😍
Дякуємо за Ваш контент! Щоразу, ніби, свято, як виходять Ваші відео).
Дякую за вашу працю 💛💙
Це дуже мило: на початку сказати що навіть одна вивчена річ із відео може змінити життя, а потім в кінці повторити що можливо одне із відео змінить життя 😁
Я вважаю це геніальним ❤
Дуже дякую за користь яку ви несете🥰
Красива,цікава
Просто супер!
Дякую! Цікаве відео, особливо замислилась, щодо оточення
Як завжди все цікаво та корисно 👍
Хай квітне Український ютуб ❤❤❤
+. Дуже дякую за відео, воно було справді корисним
Дякую за систематизовану інформацію. І за книги по темі.
дякую за це відео!! ❤
це саме те, що мені було потрібно саме зараз ❣
Дуже пізнавально, дякую!
Дуже зарядило це відео і багато,що відкликнулося в мені,тому що мені 50,але я почала багато чого вчити,хоча вже дається важко,але я щаслива❤
Як це чудово!🙏🏻 Я вважаю, вік - не важливий, коли є цікавість до життя🩵
Гарна дівчина. Тоді самі щасливі це дикуни,які бігають по джунглях їм точно по барабану весь цей психотренінг і тому вони не паряться як ми!
по суті, так воно і є. ось нещодавно вчені досліджували останніх збирачів-мисливців, які кочують в Африці. так вони (дикуни) були досить щасливі, весь час жартували, розказували одне одному якісь байки, реготали.
+ Дякую за корисну інформацію! Хотілось би виграти книгу Джулі Сміт
Вітаю! Ваші відео надихають, я не про вроду, а про ваш настрій, який передається через екран!
Я все це знала, але повторення - то святе❤
Дякую, за це супер корисне відео!!!
Все життя я намагаюсь досягти неможливого!
Тепер можна розслабитися та відчепитися від себе 😂
❤❤❤
Дякую за якісний український контент ❤❤❤
Дякую завипуск.
P.S. Гарний топ. =)
Як вчасно 🥲
Круте відео! Шкода, що не можна поставити більше одного лайку🙂
Дякую, мені сподобалося. Було цікаво😊
Ви чудова! Дуже дуже рідко пишу коментарі але Вам хочеться. Ви прекрасна. Хоч і не люблю психологію але Вас настільки цікаво слухати,що це прекрасно ! Дякую за чудовий контент
Стільки цвкавого двзналась! Дякую за контент!
Умнічка!
+ хочу книгу
дуже подобаються, як ви це пояснюєте. Дякую!
уже підписалася ще з попереднього випуску))дуже хочу виграти книги))
З приводу блукання і тривожних думок можу не погодитись, переважно під час блукання думаю про щось відсторонене, чи планую, часто в такі моменти відбуваються "еврики". Тривога ж з'являєтья тоді, коли фізіологія підштовхує, чи є об'єктивні фактори по типу сесії, а не через сам факт блукання
Схоже, ви вже мені відкрили очі, а я ще до кінця недодивилась ❤ Дякую за укр контент!
Інформація що наш мозок не створений бути щасливим мене підбацьорила 😊
Боже, я хочу поставити цьому відео мільйон лайків!
Неймовірний контент!
Ну обожнюю & стільки корисного та розумного ✊😬🫲🫱👍🤙💪💪🫀🇺🇦🫡
і ще раз прошу писати під відео авторів і назви книг, які Ви рекомендуєте. Я слухаю Ваші випуски, коли щось роблю, потім треба спеціально шукати у випуск момент коли Ви згадували назву, щоб записати
Тримайте під рукою записничок. А взагалі, було б добре - це я про вашу пропозицію.
Класне плаття))
Гарно, що перейшли на більш прикриті платячка). А то вже починало скидатись, що то стріми якісь з онліфанс. А контент файний на каналі, серйозний.
то було щоб заманити певну категорію підписників.
Насправді майже всі в дитинстві певною мірою сором'язливі, але з часом ця сором'язливість пропадає.
Дякую, відео сподобалось, але без таймкодів дуже не зручно дивитись
Відписалася від всіх українських пабліків та каналів на новин
Дуже кохаю цей чудовий канал! Соція має багато неприємних и жахливих людей. Я мрію щоб всі знайшли своі людини
Зависаю на вашому каналі, попри рекомендації менше соцмережитись)))
Вподобайка і коментар для підтримки просування файного контент українською!)
❤❤❤❤❤
Нарешті,хоча б одне відео,яке не починається з розповідей що після 30 років,ми починаємо тупішати,і взагалі вже час думати про дім пристарілих,а не про саморозвиток
Розділи відео і тайм коди це різне, з розділами надзвичайно зручно, особливо на повторі, там тоді внизу під описом віконечка з підписами.
Нарешті ютуб порекомендував щось потрібне💘 отримала свою порцію дофаміну, підписалась
+😁
Мої вітаннячка ❤
❤
Та всьому людина вчиться: навіть, диханню. Є ризик що людина щось забуде, але як видова якість (всьому вчитися) перевагає. Ну і у висновку єдиний вид здатний до поширення між зірок.
Дуже цікаво! Молодець) Дякую!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤ Так а щодо кохання,?так само,закоханими весь час люди не можуть бути, як і щасливими? Це теж хімічні речовини?
1 хвилину тому🥳🥳
"Н"-Нерухомість! 7:29
А можна брати участь у розіграші книг, людям, які вже давно на вас підписані?) дуже хочу книжечки☺️🙌🏻