6 правил спілкування з токсичними людьми: родичами, колегами, керівниками і друзями
Vložit
- čas přidán 20. 04. 2024
- Продаж "САМОЦІННІСТЬ + АВТЕНТИЧНІСТЬ" ЗАВЕРШЕНО
Розповідаю про 6 правил комунікації з токсичними людьми, щоб розставити кордони, зменшити їх токсичний вплив на ваше життя і виходити з непростих ситуацій.
Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: / chernyak.blog
ТікТок: / chernyak.blog
Джерело відео про вивчену безпорадність: • Learned Helplessness
![МРІЮ, АЛЕ НІЧОГО НЕ РОБЛЮ [2024] - самосаботаж, як почати змінювати своє життя](/img/n.gif)
Мені моя мама дала одного разу пораду, що після спілкування з такими людьми потрібно помити руки проточною подою з крана до ліктів. І знаєте, я скажу що щось є у цьому. Інколи після таких людей дуже важко, енергетика важка, і ця фішка з водою мені допомагає💦
Мені здається, що це такий ритуал, який відсікає чи завершує контакт і дає можливість повернутися до звичайного життя. Дійсно непогано працює.
Якщо це зробити досить показово то це справді може натякнути людині
Ще по дереву постукайте і 10 разів пострибайте на лівій нозі)))))
@@jurskyj навряд чи це про забобони. Це більше про спосіб заземлитися. Як у багатьох стресових ситуаціях, це дає можливість сконцентруватися на фізичному відчутті холодної води на руках (особливо якщо мити руки по лікті, де шкіра досить ніжна) і повернутися в реальність.
Ні би зми цю погань😂
те, що мені потрібно було подивитися перед поїздкою до родичів 😁 дякую!
😅😅
😂😂
Сьогодні мене намагалися примусити відчути провину. Я зазвичай виправдовуюсь, а на цей раз почала дзвінко сміятися. Мій опонент розгубився😊
Картинка і монтаж так покращились, ну вау. Ви ніби стали відкритішою, кожне відео все цікавіше й цікавіше, а слухати одне задоволення. Дякую за українськомовний контент, бажаю каналу процвітання!
згодна❤
Дякую!🥹 дуже цінно це читати!
А іноді необхідно і в душ сходити після такого спілкування
@@chernyak_blog , Дякую, Ви Дуже Добра Душевна Людина! Нехай, Вас оточують тільки Щирі Добрі Люли!) ❤❤❤
Дуже круто виглядаєте
Викреслюю таких людей зі свого життя, і неважливо хто це
Молоді, категоричні 😊
@@medvedev79 та вже не те, щоб молоді)
ось і все) це одне єдине правило спілкування з токсичними людьми😁👍👍👍
Судячи з негативного вайбу на якому Ви це пишете: пригляніться, можливо Ви сама одна з таких людей😉
@@MaxJotem це залежить від того, як ви прочитали це. Все в вашій голові
Чудове відео, дякую за нетривіальні поради! Я декілька років товаришувала з дівчиною, яка, на мою думку була токсична, але я дуже довго не хотіла цього визнавати. Бо це була токсичність не у звичайному, відомому усім розумінні. Вона не була агресивна по відношенню до мене, зла чи щось у цьому дусі. Наша дружба вигладала як типова дівоча дружба. Ми обмінювались мемами про хлопців і стосунки, виходили на каву чи коктель увечері, ділились дівочим особистим та планували як одного разу полетимо кудись в Іспанію. Але з часом я почала помічати, що після цих зустрічей я приходжу додому і не можу думати ні про що інше, окрім її проблем. Я обговорювала ситуації з її життя зі своїм хлопцем (хоча він не раз казав шо йому це нах не потрібно, моя подружка і її проблеми з хлопцями його не цікавлять). Я відчувала, що мені, як то кажуть, просто "забили баки". Я не живу своє життя, а ніби тільки те й роблю що спостерігаю її життя! Мене це почало неймовірно дратувати. Я звернулась до психолога, яка пояснила мені, що подружка використовує мене як контейнер для своїх негативних емоцій та переживань. А я особистість дуже емоційна та емпатична, все це сприймала дуже близько, тому мене це дуже пригнічувало. Я пробувала дистанціюватись, але це було складно, бо подружка писала щодня, мінімум два рази на тиждень кликала зустрітись. В мене не вистачало сміливості сказати їй про свої почуття і проблеми. Я відчувала, що вона б просто образилась чи сказала шось типу "ой ти все видумуєш". Тому одного дня я просто спровокувала сварку і видалила її з друзів. Я не хотіла "рятувати" ці стосунки чи намагатись якось покращити комунікацію. Я розуміла, шо я б не змінила свою подругу. Тому одним махом викреслила її зі свого життя. З того часу я ні разу не пошкодувала про своє рішення. Мені соромно за спосіб, яким я це зробила, він не робить мені честі і говорить про мою емоційну незрілість, але те, що з того дня я ні разу не відчула, що мені бракує цієї людини у моєму житті свідчить про те, що я зробила правильний вибір.
А ви можете зробити відео на тему « шо робити, якщо я-токсична людина»?))
Бо на тему спілкування з токсиками- міліони відео, статтей, сайтів і тд.
Так прислухайтеся😊 тут сказано, що ніхто не мусить сприймати чиюсь думку. В кожного вона своя. Ппосто прийняти як данність. Готове правило😊
Також часто люди стають токсичними, бо не впевнені в собі. Чому вас взагалі цікавить те, що думають, кажуть, як живуть інші люди? Чому ви їх засуджуєте? Хіба це - найголовніше у вашому житті? Сконцентруйтеся на собі, почніть приймати себе, любити себе, і таким чином зрозуміти і інших через себе. Дозвольте їм жити своє життя, собі - своє. Замість того, щоби витратити на них свої сили, приділіть їх чомусь дійсно важливому
Ще не одна людина не визнала, що вона токсична 😂😂😂
@@mein_kunn дякую за такі слова. Теж багато непорозумінь стається. Але я захищаю свої границі і за дуже даю тоді реакцію. Це теж хіба невпевненість в собі і виглядає токсично. Мда. Для 3 осіб виглядає токсично. А також і багато чого негативного йде від 3 осіб. Тому реакція, емоції беруть верх і це теж ніби вважається токсичністю. Хм..
@@user-gj9dg5fh9k тут треба розбиратися, що саме кажете ви, якими словами, та як на це реагують вони, якими словами. Є велика різниця між щирістю та невихованістю. Буває, що людина абсолютно права, але висловлюється досить емоційно, агресивно, неповно, і її досить складно зрозуміти. Навіть якщо ви праві, це не привід для нападницької поведінки, навіть навпаки. Особисто я намагаюся завжди пояснювати людям свою думку ввічливо, спокійно, твердо та максимально лояльною лексікою. Цьому довелося довго вчитися, але тепер або людина вимушена переходити на мій рівень, або людина починає просто кричати, ображати напряму, і я закінчую розмову, спокійно роз'яснюючи, що не планую спілкуватися в такому тоні. Для цього потрібно багато працювати над собою, але все вийде, хоч і не одразу. Це не обов'язкова модель поведінки, але дуже корисна. Самому стає легше жити, і вже неважливо, хто і як реагує на твої слова. Також можу порадити пару книжок - "емоційний інтелект" Гоулмана та "непринужденное мастерство" Кенні Вернера, на жаль, українською я її не знайшла. Є англійською. Перша довга, але дуже корисна. Друга коротше, в основі про те, як грати музику, але дуже допомагає в питанні самооцінки та спокійності. Якщо для вас не актуальне це питання, книжки все одно раджу)
Дякую. Я зрозумів, що сам був трохи токсиком, на жаль. Але зараз добре розуміти і усвідомлювати як все працює!
Ну ти і баба))
Я так відвернулася від близької подруги😢 постійно після спілкування у мене дома сплеск агресії до рідних, потім апатія і самоагресія. Я не змогла пояснити іншим спільним знайомим чому так вчинила, почуваюсь гімном ось уже 7 рік. Але жити без неї стало набагато легше і чистіше в емоційному плані✨️
Я з токсіками взагалі не розвиваю тему. Вони кажуть, а я не розвиваю тему і досвідос😂
Дякую, мені як раз скоро їхати додому на три тижні. Це відео трапилось мені дуже вчасно ❤
Ви в цьому відео якось по-особливому гарно виглядаєте🌷
Дякую за відео, нещодавно вийшов з токсичних стосунків, тепер маю справау з їх наслідками. Це відео допомогло мені вкотре впевнитись, що вибрати себе - це завжди найкращий вибір!
Дякую за відео! Сподіваюсь допоможе стабілізувати стосунки з мамою, яка маніпулює своєю смертю, і переконує, що повернутись до колишнього і на стару посаду це для мене найкращий варіант 🥲
Неймовірно корисні відосики❤️🩹
Велике дякую!
Це ТОП! З днем народження, Іра)
❤Браво!
Дякую вам за вас!
Що ви така харизматична особистість щоразу апгрейдите себе цими новими (але вічно,хвилюючими) темами життя! В своїх гарних сукнях та фокус уваги на ваших милих цяточках дуже дієвий ❤
Дякую за випуск!😊
Дякую! Було корисно❤
Це все прямо про мене. Обожнюю себе 😍🥰❤❤❤
Слухай! Прямо зараз дивився ваше відео, і тут на моїх очах з`явилося нове) Дякую!
Дякую за цікаве відео 🫶
Круті у вас відео . Підсіла на канал. Все чітко по факту , коротко .
Дякую, Ірино за корисні поради 💙💛
Дякую, ваші відео дуже цікаві❤
Дякую за відео, воно мені дійсно зараз дуже треба🫶
Дуже класні поради, дякую пані автор❤
Дякую за випуск! Із Днем народження!
Сонечко, Дуже файний контент! Дякую вам за вашу кайфову творчість!
Ти така розумниця. Гарна порада. Де ти була раніше зі своїми розповідями
якість відео супер! Дякую Вам за контент і чудового дня тому, хто це читає)
Велике спасибі за корисну та актуальну інформацію!❤
Ви чудово виглядаєте!)
Дякую за відео
Кльове відео дуже інформативно. Дякую. І з днем народження 🎉
дякую за корисну інформацію і чудовий монтаж! вас надзвичайно приємно і цікаво слухати 💗
Дякую за гарный контент. Нарешті щось розумне
😁
Пані авторко, виглядаєте просто чудово)
На мій погляд, в порівнянні з попередніми відео ви стали виглядати, ще ліпше)
Дякую за контент 😊
дякую за цікаве та змістовне відео)
Дуже цікава та потрібна тема. Дякую😊 В моєму житті була така ситуація, коли я припинила спілкуватися з людиною. Прямо про це сказала. Був момент, коли спілкувалися, але повірте. Через деякий час розумієш, що підти кожний своєю дорогою, це вірний вибір.
Іра, у вас таке гарне волосся!!!
З Днем Народження. 🎉 Дякую за контент.
З днем народження🎉 ви чудова, дуже класні відео і якість картинки топчик🔥
Будьте щасливі ❤️
Коментар на підтримку каналу Дякую за вашу працю 🇺🇦
З Днем народження! Дякую за Ваші чудові поради! Користуюся!
обожнюю ваш блог!!дякую за вашу працю❤
Дякую🩵
Вітаю з днем народження 🎉 дякую за якісний та корисний контент ❤
Відео настільки цікаве, що я буду потім знову передивлятись його, щоб трохи занотувати важливі висновки) Ірино, дуже дякую Вам за ваші цікаві та корисні поради!) Радий бачити та чути Вас знову, бачити вашу чарівну усмішку)
Дякую, дуже цінні і гарно пояснені поради. Про поради з мотузкою я собі візуалізувала, щоб краще запам'ятати. Ваша подача та манера спілкування шикарна і монтаж крутий. Лайкос.
Дякую!😊
Спасибо за ваш труд. С днём рождения!
Дякую, відео Топ! Автор красуня, успіхів тобі!
Таке гарне освітлення, комфортик такий😍
Дуже корисне видиво!
У вас дуже класні відео - по суті,без води та дійсно толкові поради❤
Дякую!☺️
Дякую!
Дуууууууже круте відео 🫶🏻😘
Іро, вітаю з днем народження і бажаю неймовірних успіхів та простого щастя! Особливо сподобалась порада про мотузку) це супер! Дякую за відео, ви моя найулюбленіша блогерка, ваші поради та курси - вогонь 🔥дякую від всього серця!
Дякую!🥰🩵
Інформація та подача справили дуже гарне враження, дякую :)
Думаю, тема має актуальність, особливо для нас, враховуючи спільне минуле з системою совка.
Вподобайку за такий неймовірний контент! ❤ Він надає багато знань у такому короткому проміжку часу. Надихаюсь і читаю більше книжок. Буду вдосконалюватись і робити життя кращим. Дякую за мотивацію!)
О, новий фон і обробка? Гарно)
Реально якісне і корисне відео
Вауу,з днем народження Іра🎉❤❤❤
Було цікаво і корисно
дивлюсь перше відео, половина. ЛАЙК ОДНОЗНАЧНО.
Дякую за таке гарне відео. Кожен новий ролик немов терапія💗
Дякую!😊
Чудове відео. Збережу собі його в плейлист, щоб інколи нагадувати собі окремі тези, якщо забуду
Дякую!
Ого, авторка прокачала стильовість і зйомку, потужно 💪
#комент4ібільшеслів
Дякую за черговий крутий випуск! І ще кілька слів у коментар для кращого просування відео ютубом!
Реклама тренінгу повеселила - тільки зараз, обіцяла що не повторювати у але як подарунок Вам...😂
Не по темі відео, але Ірина, ви дуже виросли в професійному плані, відео дуже якісне, дивитись його один захват. Також ви виросли, дуже жіночна, тільки ці крапочки під очима нагадують про бунтарський характер підлітка 😄🫶🏻
Трясця,задній фон завжди цікввіше😂
Ви дуже молода і мудра людина 🫶 Дякую, було корисно) Деякі інструменти я вже вживаю- наприклад-дистанцююсь або звожу до мінімуму спілкування з токсиком)
PS Це стосується рідних та близьких людей, а з іншими токсиками -просто не спілкуюсь.
Вітаю з днем народження!❤
спасибі за відео, як завжди дуже інформативно! але відео на фоні трошки відволікало😅
З Днем Народженням!!! :)
Іра, з Днем народження 🎉🎉🎉
Токсичних людей варто розсортувати. Бо узагальнивши їх, вийде не реальний, штучний образ. Одні негативно нападають, принижуючи, інші зайняті обставлянням обмежень, ще інші примушують до якихось стандартів, ще хтось демотивує пасивністю, а ще хтось активністю, хтось тупо заздрить, а хтось хоче домінувати. А бувають просто люди в депресії чи справді розчаровані.
Якщо є агресор і він відчуває мир від того що перемагає "противників", то це кардинально відрізняється від токсичної людини, яка не має миру через відособленість, вважаючи себе жертвою жорстокого світу. Якщо ти мудрий, то будеш токсичним для тупих по причині свого існування :)
Мабуть з токсичними людьми треба відстояти себе не "ґдєта пасрєдінє", а нав'язливо домагатися миру, щоб втікав не ти, а втікали від тебе. Біблійною мовою- робити добро задля досягнення фрустрації ворога.("згортаючи жар на його голову)
Невже я токсик, коли я примушую свого чоловіка не спілкуватися з другом, який до мене є токсичним і через такого друга появляються проблеми в сім'ї. Получається взаємна токсичність. Мда.. Чи таке є...
@@user-gj9dg5fh9k Примушувати не значить бути токсичним. Шеф на роботі постійно щось може вимагати. Токсичність це як поганий запах. Якщо би його друг вас поважав і вносив добро, то напевно не вважався би токсичним.
Зрозуміло. Значить це захист границь, або відстоювання. А не одразу я токсична. Дякую за внесення ясності🙏 🙂
З днем народження ❤️🎉
Я тут перша щоб сказати шо ти неймовірна😍😍
Дякую за цікаве відео і важливу інформацію!! Все як завжди чудово, тільки відео на фоні страшенно відволікає, довелося тільки слухати🥲
❤супер
З Днем Народження!!!!
Я - токсична людина. Але!!! не з кожним! Якщо я відчуваю слабкість,то моя токсичність так і ллється з мене😮і я не можу це контролювати. Тому вирішила менше спілкуватися зі своїми "жертвами". От така ситуація навпаки.
🎈🎈🎈З Днюхою!🥳🎂🎈🎈🎈
Іра ❤Вітаю з Днем народження Щастя здоров'я і здійснення всіх мрій і бажань ❤❤❤
Parabéns 🎉
Дякую!😊
З днем народження 🎉
а що робити якщо не відмічаєш свої дні народження і за кілька тижнів до нього відчувається пустота та якась одинокість. А коли вже майже день наступ, то наче і непогано відмітити, а немає з ким, бо кого знаєш всі працюють. Із за цього з"явився стан несприйняття свого дня народження і коли вітають якісь нові знайомі в соц мережах, де вони і сдають що у тебе др, то якось неловко, особливо, коли питають як відмітив. Або коли якщо щось теоретичне відбувається, то не хочеш бути в центрі уваги, бо відчуваєш себе у такий день дуже не зручно але водночас хочеш. складно пояснити і що з цим робити не знаю. Але інколи за пів роки виникає адекватний стан, що можна було б відмітити, запросити тих і тих, щось собі там вигадує але це чисто на кілька хвилин і забуваю ,а так кожен рік одне й теж саме.
так, інколи себе пересилював і запрошував кого знаю але не всі могли прийти і просто все відмінялося і це пригнічує і є одна з причин його не святкувати а лише перебувати в апатії у ці дні. Інколи хочеться, щоб взагалі ніхто не дізнався і не знав, що у тебе день народження і просто жити як звичайний день і самому заботу. Рідня якщо якась дзвонить, то просто не беру слухавку. У цей день просто сплю. Інколи бавлю себе якимось подарунками але радості від того не дуже хоча подарунками сам для себе радий (коли є за що і дійсно цікава штука) Наприклад 2 роки замовляв собі торт на замовлення, кілька років тому купи електроакустичну гитару як завжди мріяв. Приємно але то скоріше приємно від хотілки що виконав і цей стан був би у буд"який інший день, але робити це на др особливого стану немає. Як це вирішувати ? Ось скоро др, а вже якась апатія
доречі, направ меленький ліхтарик на потилицю і буде більш об"ємна картинка для твоїх відео чи постав блок пенопласту (він 70грн коштує великий) щоб заповнити тіні, якщо раптом шукала рішення
Ви знаєте,я Вас розумію.
Сама колись так себе відчувала ,здебільшого це було в підлітковому віці.Близьким в день народження не відмовляю в спілкуванні.Але є таке відчуття, що я не дуже цікава іншим людям,і друзів дуже мало,або вони до мене відносяться не так, як я б того хотіла.Я чутлива людина,гостро відчуваю не відвертість,що людина приховує правдиве ставлення до мене.В цьому бачу свої комплекси.Можливо я не вважаю себе самоцінною.Буду працювати над цим.А на день народження обов'язково мати гостей, поздоровлення--вважаю це стереотипами нашого оточення,так прийнято,так роблять більшість.А мені що з того,нехай так вважають.А я зроблю інакше,ще не знаю як ,але як мені до вподоби.
Цікаво як люди мають зі мною спілкуватися.
Хоча більш цікаво, як з цього токсичного стану вийти.
🎉 З Днем Народження 🎂
Вітаю вас з Днем народження 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
В мене 17 квітня було 👍🌸🌸🌸
🎉вітаю вас із днем народження🎂
Поняли типу Іра сиділа дивилась кіно а потім така «прям щас буду знімати відос» 🤝🤝🤝🤝
та то звичайний прийом зйомки коли на фоні відео якесь. у Іри прокачений маркетинг нині став
Відео дуже кльове. Подивлюся його разом з мамою🤣😁
Мене лише відволікав незрозумілий фільм, що блимав на фоні. Це мало якусь режисерську мету? Чи просто щоб тренувати здатність до концентрації на основному смисловому потоку вашої розповіді, Іро?
Вітаю.
Дуже дякую за вашу роботу над цим каналом.
Він один із найкращих по тематиці саморозвитку.
Підскажіть будь ласка, як можна купити доступ до матеріалів курсу Самоцінності?
Нажаль, тільки сьогодні подивився це відео, дедлай був 3 тижні тому 😢
О все зійшлось пішла з інста магазину, власниця була ось така як енергетичний вампір. Яка вічно хотіла залізти мені в душу, компліменти - не компліменти і таке інше
Блін, це відео дуже вчасно, а я навпаки завжди питалась змінити поведунку людини, показати, що так не можна поводитисьс, хоч заздалегідь розуміла, що ні дочого доброго це не призведе
🩵🫂
Виявляється в мене з моєю найкращою подругою максимально токсичні стосунки😂. Добре, що ми погано не почуваємось від них)
Дякую за відео ❤
В мене є досвід некомфортного спілкування з батьками чоловіка 😅
При чому в обличчя мені нічого не кажуть (крім свого світогляду, який мені не підходить), а чоловіку моєму раніше розповідали, що я неправильно роблю. На жаль, чоловік мій не бачить в цьому проблеми (лише те, що він знаходиться на «лінії вогню»), а мене це так задіває, що я до зустрічі з ними тепер морально готуюсь аж за місяць 😅😢 Можливо я теж токсична 😅 бо не можу слухати їх розмови про «сім’я понад усе, нікого не варто впускати в сім’ю, бо «уведуть», головне - це кровні родичі і т.д» або терпіти, як його батько почуває себе як вдома, будучи У НАС в гостях 😢
Але останнім часом ми з ними рідко бачимося (якщо бачимось, то на хвилин 30 і я не сильно спілкуюся з ними, вони живуть далеко, то чоловік їх «розважає» під час приїзду). І мені стало так гарно 😍
Я дійсно наче легше дихаю. Все одно, певний вплив на нашу сім’ю вони ще мають, але я з ними не перетинаюсь і мені добре 😅
Ну так, це виглядає неприємно, як нам хтось щось говорить. Але батькам можна. Тільки вони мають право свою думку виразити та навіть ставити на місце. Тому сприйміть це тим, що вони не чужі люди. Вони реально непосторонні люди і прислухатися чи послухати ми маємо. Але дослухаємося чи ні - це наша справа.
@@user-gj9dg5fh9k ну тут мені ж не 10, щоб мене «ставили на місце», тим паче це ж не мої батьки. По суті чужі люди, спілкування з якими і навіть не обирала 😅
Так що я обрала тактику мінімальної комунікації. Але чоловік мій каже так само як і Ви :) Послухати, подякувати і робити по своєму. Тоді всі спокійні 😁
@user-gj9dg5fh9є такий тип психологічного насилля: давати пораду або допомогати, коли тебе про це не просять
❤
Іра, як ти дізналась про мою совкову тітку?😆 Ну наче з мого життя випадок))) Якось вона сказала, що моя робота - лайно, а я секретутка. А через якийсь час, коли я сказала, що звільняюсь через нового директора, який мені не подобається, і вона запитала "ну ти ж не підеш лише через те, що він тобі не подобається?". І тут я зрозуміла, наскільки ми різні покоління🤔
П.С. фільм на фоні трохи відволікає) може щось більш нейтральне вибрати
Дякую за корисний контент!
Краща
Іра з днем народження🎉 дякую за відео. В мене питання. Хотіла почитати відгуки про ваш курс, але можна прочитати перший а дали перегортання не працює. Де можна ще подивитися відгуки? Дякую!