Какой секрет подготовки у Максима Терехова? Питание!
Vložit
- čas přidán 18. 03. 2015
- Спортивное питание: www.okfit.ru
Довольно интересный выпуск получился с Максимом Тереховым. Он расскажет о своей белково-жировой диета. А также поделится хитростями психологического обмана организма на сушке.
Максим Терехов: id227563109
Подписка на фитнес: bit.ly/yougiftedrussia
Подписка на бодибилдинг: bit.ly/yougiftedbb
/ yougifted
yougiftedbb
/ yougifted
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: yougifted - Sport
Ешё один пример что вид человека нечего не говорит о его интеллекта! Всё чётко говорит спасибо за видео. Всем Здоровья и Мира
та выглядит тоже четко
А вид о чем говорит?
Сначала неплохо бы расставить запятые, а потом уже говорить об интеллектЕ!
sasha666000666 спасибо вы совершенно правы.
Stani M похвалил и обосрал одновременно, молодееец )
Правая сиська дергается, в конце каждого предложения знаки препинания расставляет))
Sketch Turner переставляет строку в печатной машинке, рефлекс
+Sketch Turner это запятая
)))
Опасный ты парень,на грудь(или для тебя сиськи)мужика пялишься...Я бы с тобой в баню не пошел....
Ставите дизлайки и критикуете его...Посмотрел видео, мне понравилось! Человек очень приятный, добро так и льёт от него)
Хороший мужик, в труханах видос записал, ваще красава
Maxim Fomin спасибо за крутой комментарий, реально поржал от души, как прочёл.
+Maxim Fomin do4a.com/threads/%D0%9C%D0%B0%D0%BA%D1%81-%D0%B2%D1%8B%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8.17865/
Я так сразу и не заметил, но он и правда не постеснялся снять видео в таком виде.
Когда человек измеряет объём жидкости в инсулиновых шприцах, то я понимаю, что мы слишком разные.
У Максима очень необычная и харизматичная внешность, надо в кино идти с такой, покруче Денни Трехо будет.
Господа, возродите "прокачку зрителя" вот это была реально бомба :)
лайк однозначно, профессионал делится своим опытом!
Очень много полезной и новой информации! Спасибо большое!!!
Вы сами не знаете чего хотите!По мне он в 100 раз лучше обьясняет тогоже югая!Лайк от меня!
Очень субъективное видео
Иван Неуструев почему?
Иван Неуструев в чём конкретно?
От заморозки теряется биологическая ценность, каллорийность продукта остается неизменной .....
по моему нормальное видео,интересное)
норм видос и Макс знающий чел,особенно про биологическую активность имеет понятие,не то,что на пабликах бред твердят ,типа - заготовь хавчик на неделю( собакам на улице так только готовить), и кто анти-лайки с*ка ставит не пойму((
Кристина хорошенькая)
Походу чуваку не раз нос ломали... Но за инфу - спасибо!
ОМОНОвец бывший
Он хороший боксер.
Спасибо очень понравилось видео,
в любой сериал про ментов и бандитов,даже роль прописывать не надо,разберется походу,и даже поправит сценарий.
100%😄
Макс достаточно описал все подробно про свою диету и поделился своимим маленькими секретами)) все оспариваемо ведь эта его подготовка)) югифтид спасибо за разные выложенные мнения, по возможности добавте еще спортсменов!!! Возможно из других близких видов спорта на сушке!!! Я думаю должно получится интересно
Я не много смотрю видео ролики такого типа, но что мне понравилось, он один из немногих кто затронул финансовую сторону!!!
хорошие и очень ценные советы. Новые кстати, спасибо огромное! Будем пробовать, уверен что все получится.
Нормальный мужик,вроде. Имеет свое мнение и не плохой результат в следствии. Конечно, первое впечатление от внешнего вида не самое лучшее,но провожают то человека по уму...Спасибо.
Максим, спасибо за видео. Не понимаю почему столько дизлайков, хорошо всё рассказал. Про воду только не сказал, сколько и когда пьёшь, она не маловажный элемент в питании.
Успехов тебе!
Владимир Богомягков а что не понятного с водой ? Хочешь пить - пей, через силу не надо в себя лить
Большое спасибо. Очень приятно посмотреть такое содержательное видео!
Отличное видео!!! Огромное спасибо)
Побольше видео с Максимом. Все объясняет доходчиво и просто, молодец!
"Мертвая вода" my ass... Осталось раскрыть вопрос про память воды. Какое образование у этого человека, и что он вообще про физиологию знает?
чувак из грудки перца и помидора такую лекцию умную раздул я в восторге, всем бы уметь так разглагольствовать))
Очень информативно!Спасибо!
Любо! Продолжайте в том же духе)))
хорошее видео познавательное , хороший мужчина ! все доступно и правильно понятно !
Вот хотелось бы узеать мнение про супы и борщи как ? никто нигде неупотребляет ? или нужно завязывать ?? и еще в последнее время перешел с хлеба на хлебцы , хлеб только черный ем уже давно, сейчас чуть чуть в основном хлебцы в т ч гречневые , что скажете ? Спасибо !!
Узнал что то новое, спасибо! Максиму успехов в подготовке!
Полезное видео, спасибо)
Мне нравится его научный подход.Он молодец
Красавчик все доступно просто и по делу без выпендрежа
красавчик!четко расказал все.любо дорого слушать его речь.
Максим - спасибо , очень развернуто и познавательно.
Спасибо большое! Все предельно понятно!👍
Интересное видео и спортсмен доходчиво обьясняет. Спасибо. Давайте еще=))
А что за песенка в начале играла?
Спасибо за полезную информацию
Это как получилось, что 1.5кг грудки это 300гр ВСАА? В 100гр курицы примерно 3,2гр ВСАА, соответственно в 1.5кг около 50гр...
Хорошее видео, спасибо!
а вот штаны одеть в следующий раз все таки стоит X-D
Видос по питанию в труселях - это сильно!
Согласен с этим мужиком, что наше качество пищи очень плохое, просто наплевательски относятся к населению нашей страны, не то что за рубежом! Даже вредные продукты делаются из качественных ингредиентов.
спасибо, очень полезное видео.
Приятно послушать образованного человека, который умеет и использует термины правильно и уместно.
Классный чувак! Хорошеее видео
Максим выглядит сурово))) Ждем продолжения!
Спасибо за видео
очень интересное видео. Спасибо Максиму.
Не плохо нос прокачал. Респект!
Молодец , всё чётко .
ну наконец то, кто то показал продукты минимальной цены!!! спасибо
Интересное видео, прежде всего своей информативностью. Максим рассказывает много фишек, связанных с биологическим функционированием организма и его реакции на разную пищу. Считаю что эта "инфа" просто необходима, при достижении определенного уровня.
Спасибо вам Максим за интересные нюансы и успехов в соревнованиях !
Девушка в конце очень милая, но заволновалась: "Я перестала набирать лишние килограммы и оставаться в хорошей форме."
За видео спасибо!
Спасибо Макс все разжевал и по полкам разложил удачи тебе
позитивный дядька. ловите лайк
Интересный видос!
Увидимся на сцене!)))
С такой фактурой в кино надо сниматься
За воду не знал
спасибо! все по теме
Спасибо! Человек знает,что говорит,конечно,надо учитывать и свою индивидуальность,к тому или иному...но лайк за инфо!
Он живет в этой коробке? Так бюджетней. Молодчага. Настоящий воин. Лайк.
КРАСАВЧИК!
с каких пор молочный белок перестал быть полноценным?)
все верно, там не полный аминокислоный состав. Полный- в мясе и яйцах)
Сергей Шведов я думаю, он намекал, что там кефир не из натурального молока.
с тех пор что Россия перестала производить полноценные продукты,тем более молочные,если коза или корова у тебя дома льет молоко то базары ноль,это полноценные белки
хороший выпуск очень понравился, интересно рассказывает!
Спасибо!
Привет всем, я незнаю проблема это или нет, но начал набирать массу, с 62 кг вешу 74-5, но обьем вырос в ногах и жопе, чуть живот, это нормально? вобще планировал, набрать вес до 80 и и начать сушимться чтоб мышечный более качественный вес был 75 кг, впринцепе я добиваюсь чего хочу но обьем растет больше в ноги, немного в живот, впринцепе и прясяд для меня быстро вырос 80 на 5 присяду. Вобщим это нормальное явление? утром позволяю себе сладкое поесть, ну кашу сахарок+ банан потом салаты ем кур филе, фарш говяж качественный )) Дайте совет подилитесь мнением )) Жим 60-2 сделаю, становая 85 на 10.
лайк за обои)))
а ещё вопрос - в "ночном"салате всё таки маринованные огурцы или маринованные помидоры? у Макса была оговорка ...
Как фарш жарить, с водой или без, какие куски делать или целым на сковороду?
Много полезной инфы, приятно видеть в ряду профи поклонника LCHF
Класссссный дядька....
ВСЕ ПО ДЕЛУ, СО ВСЕМ СОГЛАСЕН!!!
полезное видео :)
про витамины сказал позже расскажет и не рассказал
есть отдельно видео!
н а е б а л!
он сказал, но обладатели канала не могут такое показать
пиццы дарит)) они встречаются?))))))))
лиса патрикевна пиццы только показывает, а даёт она за зефир. слушай внимательно
Максим,где вы покупаете эти сладости?!в каком магазине!?
Да помидоры и перец оч.бюджетный продукт, особенно не в сезон)
А можно снять видео о количестве и типе кардионагрузки во время всего этапа сушки, липолиза и при повседневном правильном питании с небольшим количеством углеводов, при которой минемально горят мышцы.
белково-углеводная чередование , попробуй , и кардио после силовой мин. 20-40
Спасибо за ответ
Огромное ,огромное спасибо Максим.А то желудок побаливал от грудок на гриле с сырыми овощами.
Кефир с клетчаткой .... надо будет попробовать , как по вкусу интересно.. насчет фарша тема классная! советую, сам так уже давно делаю котлеты, куда вкуснее вареной грудки..
как называется пицца и другое что лежало у него на столе?
Полезное видео!Че столько дизлайков?Дочины школьники прибежали?
Спасибо
к сожалению, растительных жиров в конфетах и прочей лабудистике предостаточно в импортных продуктах и чаще в составе занимает первые позиции, поэтому все срока хранения по несколько месяцев. Сейчас найти правильную муку, хорошие сахзамы не проблема даже в богом забытых уголках России. Лучше смешать все самому и съесть заведомо свежий продукт, чем думать где это хранилось, при каких условиях и честно ли производитель описал состав.
Вуди Харрельсон, с шикарными предплечьями!
Так и не понял, почему помидоры/клейчатка не усваиваются в сыром виде? При термической обработки наоборот полезные свойства овощей теряются!
А так видео информативное, спасибо за идею фарша с перцем - попробую!!
мужик волнуется видно. спасибо за инфу
Часы на руке Ulysse Nardin походу реплика.
Правильное питание-это уже половина успеха в тренировках
Вульф проводил семинар в городке в Лен.области?))Может вме таки город Киров(Кировская обл.)
бюджетное питание) помидоры чери и болгарский перец))) сам такое люблю только вкус у них сейчас вообще не ахти какой не сезон поэтому не особо вкусно, не полезно и дорого
В РФ пшеничная мука, а в Европе другая
Костя Шишкин хуичная
илья кривоносов ты видимо очень умный
Чувак реально какую то херь порит, особенно про мощь продуктов какую то хуйню сказанул, в магазинах наших продается эта их другая мука, по составу она никак не отличается, лишь только стоит раз в 6 дороже
kaicoleman12 согласен, например в Челябинской области много натуральных и здоровых продуктов, все же не Москва не Птер)
и как он так работает вообще, если на сушке только свежее хавает, прямо на работе готовит?
Перец тоже тушить надо или сырым есть?
опездал . просто опездал , без объяснения даже ))) до4а мало настучал )))
Терехов молодец,с ним действительно интересные видео.Хотелось бы увидеть его тренировки спины и грудных.
крутой чувак))
а он до сих пор выступает??
Да крутое видео, он рассказал про себя, а вы сами поступайте как думаете) комментаторы....
Интересное видео, спасибо, увидел новые идей. Только сникерс после тренировки все же нереально вкатывает.
З.Ы. к соревнованиям не готовлюсь)
Спасибо. правильно говорит) И девушка красивая :)