ОБЗОР И АНАЛИЗ ТЕХНИКИ ЖИМА ЛЕЖА ДМИТРИЯ ГОЛОВИНСКОГО
Vložit
- čas přidán 29. 06. 2018
- Предоставляю вашему вниманию эксклюзивный разбор и анализ техники жима лежа Дмитрия Головинского, и сегодня я разложу по полочкам его технику, объясню почему он делает те или иные действия, я разделяю жим лежа на определенные пункты, в каждом из них делаю вывод и ставлю либо минус либо плюс.
Выпуск будет полезен как энтузиастам, так и новичкам, которые стремятся знать все технические тонкости
Сотрудничество: sam.leva - Sport
Пересведенные лопатки - это как? В нахлест?
Нашел кого учить...
Как же много полезной инфы!🙌 Добавил в избранное, спасибо! 🤝👍
Алексей так держать!
Качество видео на голову выше!
Спасибо за вклад в развитие пауэрлифтинг
Очень интересно увидеть мысли Дмитрия,на счет этого видео)
P.S. необычно слушать о минусах жима спортсмена,когда вес штанги переваливает за три сотни)))
На одном из стримов Головинский с Белкин все очень коротко обсудили это видео
@@user-km1vy7me6u не найдёшь ссылку на это видео? А то у них много совместных стримов
@@Georgiy_Sergeevich czcams.com/video/W6tZ4wNrYbA/video.html
01:17:00
@@user-km1vy7me6u благодарю
@@user-km1vy7me6u ну тут они типа постебали Леху)) не прибавляет им ума такой "стеб".Головинский вообще не о том,про Белкина молчу,у него все долбоебы.
Это же насколько человек должен быть высокого о себе мнения, чтобы давать советы и учить жать топового жимовика планеты!?!?
Я чуть не уснул)
Всё по делу
Шейко Б. И. выделяет 4 вида подготовки под мост, как кому нравиться. И тут нет правильных и не очень вариантов. Не думаю что это как то сушественно влияет на стабилизацию Дмитрия Головинского. И по поводу спешки пожать, тут сложно сказать что мене критично для результата: потерять настрой или не идеально лечь.А в остальном пожалуй соглашусь.
Сделай обзор на техники жима Дэна Грина, Джереми Хурнсты, Захира Худоярова
То есть с продавливанием груди, зауженным хватом и толчком ногами
Красавиц 😎
А можешь прокомментировать Алексея Клакоцкого (Шредера) как он выполняет тягу штанги в наклоне? Я не видел не одного человека, что бы делал идеально это движение так как его делает Шредер.
Где у него кисти играют то??
Что плохого опускать таз после приёма штанги? Мост от этого не становится "пересведеным"
Тоже самое что говорить ошибка жать и вдавливать как Малан а как Сарычев жать в натяжку правильно?
Видео от новичка до монстра, где монстр - герой ролика.
здравствуйте, Алексей. У меня после жима с максимальными весами начинает болеть правая кисть, несколько дней не могу сильно сжать кулак из-за боли. обычно использую чуть заваленный хват, может ли решить проблему хват в кость и что Вы бы посоветовали в этом случае? Заранее спасибо
Phenom95rus Здравствуйте, напульсники использовали? Они обязательны, да и хват в кость сможет помочь
А почему бы и нет? И у выдающихся спортсменов техника бывает неидеальная. Сам Головинский её уже неоднократно меня. В пересведённых лопатках видимо вся соль в уменьшении стартовой нагрузки на связки при съёме штанги со стоек, а практически у всех, кто много жмёт, есть проблема с плечами.
Мне же не понятен вот какой нюанс. Если опираешься на всю стопу, как Дмитрий, то почему нет толчка ногами? Сарычев жмёт с носка, там толкаться проблематично и акцент делается именно на мост.
Иными словами я считаю, что анализ хороший.
А как вы относитесь к технике встречного движения ?
Положительно, более того я ее использую
@@ot-novichka-do-monstra а видео техники есть ?
А как называется видео про хваты?????
Вальяжный Кот в предыдущих видео обзоров и анализов
Анализ техники Юки Фукушимы
На счет пересведенных лопат не поддерживаю, слишком много нюансов, для всех сюда не подходит. Со всем остальным отличный анализ.
Поддерживаю, Георгий. Много - индивидуальных моментов. А самое главное, не может быть идеальной техники при максимальных весах.
Оцените технику жима Павла Климова
Интересно , а этот сильный сатанюга ) посмотрит это видео ? И что он скажет на это
Забыл сказать, что входит в образ Линдемана...
может, Сарычева теперь?
уже есть
отолжите свои вкусняшки подальше)))
у ха ха , я для этого видео и включил, что бы поесть
пс настолько быстрый прием штанги, ты говоришь это минус , но у него супер высокий мост, и он через секунду чуть разьедется, на пару сантиметров, жопа будет скользить ниже , соответственно будет меньше мост, и больше амплитуда, и тяжелее жать
для стабильности и уверенных подьемов обычным людям это не надо , но для рекорда самое то, если не пойдет , то штангу должны подхватить( в идеале), а пойдет то-ты в выиграше с такой техникой
пс интерестный разбор
А зачем это всё? Натурашке не понять химика ни когда да и не нужно. У Головинского собственного тестостерона давно нет всё только фармакологическое)