山澤さんへの「勝利宣言」【1日の食事フル食】

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〒230-0001
神奈川県横浜市鶴見区矢向4-7-21ライオンズビル尻手302
なーすけ宛
0:00　体重測定
0:45　1食目
1:45　サプリメントタイム
2:27　いざジムへ
2:45　背中トレ
4:00　トレ終了
5:16　ロボット掃除機について
6:10　報告があります
6:58　2食目
8:35　3食目
9:53　4食目
12:44　最近のルーティーン
13:59　今日のまとめ

[@user-zx4bj6gw6m]

なんでこの生活で絞れるのかわからん…マジで減量の天才すぎだろ

[@minto310]

サプリメント一気に飲むのスゴい😅そしてグッズのタオルがカッコいい🎉

[@chikafit1117]

嫌味のない動画と人のよさが滲み出てるのが本当に好き🥰

[@user-td5hv5bi1l]

なーすけさんフル食そしてトレーニング動画ありがとうございます😊
背中かっこいいです✨
グッズとっても魅力的！

[@kei-vq3no]

私も今日は背中の日でした！！
大会頑張ってー！
両者共めちゃくちゃ応援してます！！！

[@user-lp7fi8gh9y]

2人ともバチバチ🔥終わった後は互いに称え合って欲しい！

[@user-rc7cq4zo5t]

2人ともクラス優勝すらできない予感

[@user-jx8nh7wt9t]

しょれなー

[@luvxbloom]

動画が更新される度にどんどん体が仕上がっている感じがします!めちゃかこええです!

[@BESTLIFETV-ej3gm]

投稿待ってました～😄😄大丈夫！！勝つね👍👍自信持って、大会に望んで💪💪

[@user-xn8gc2ft4t]

チョコバナナプロテインシェイク、美味しそうですね🥤
私は「Zwiling パーソナルブレンダー」で、朝にグリーンスムージー作ってます。

[@5at0mixxx2]

鍋は冬だとよく食べますが、この季節は暑くて食べてなかったなぁとなりました🤔なーすけさんのこの動画を見てこの季節もありなんだなぁとなったので今度やろうかと思います✨

[@user-th4el5rc6y]

この仲のいい感じのわかるレベルのプロレスが好き

[@kozuemontan358]

山澤さんも優しい人だから大会楽しみにしてます😊

[@user-bo4sg4io6z]

がんばってください！！！
自分一人でトレーニングしてるんですけど、毎回二人でトレーニングすると質が上がるっていうけどどうなんでしょうか

[@user-rf9ye1up5e]

サバ缶気になってクーポン使ったら激安で買っちゃったよ〜

[@R1z_kn]

いちばん応援してる！

[@user-si3oy7vw7s]

パリパリ感出てきましたね💕︎

[@user-bx7xs6vy2c]

前回まで使われていたミキサーと今の方のミキサーどちらが使いやすいですか？

[@h.k364]

なーすけさんの体目指して筋トレ頑張ります！！

[@user-lv9hs2cd5x]

初めの使っているアプリなんですか？

[@user-bc8os3of6q]

応援してます！

[@user-kh1do5de5x]

なーすけだったら絶対勝てるから日々の筋トレ頑張ってください

[@k.a.love726]

うちの中ではなーすけさんは血管が凄くて山澤さんは肩がヤバい🙄って感じかな🙄もちろんなーすけさんの体型も好きです😊両方応援してます💪🔥

[@user-tj3gz1fb5e]

なんていうアプリで体重記録してますか？

[@user-mg3cl8bi9e]

素晴らしいな。

[@user-ud8il2nn9n]

ひたすらトレーニングしてる動画観たいです（種目セット数）

[@penguin275]

頑張ってください🔥

[@422taka]

前提条件の話をする奴は絶対に伸びない奴なので気にする必要なし

[@user-rr4bj6xc9c]

4:30 なーすけ君のCZcamsなんだからそれでいいんです！それを応援します視聴者は！！

[@naasuke]

ありがとうございます😭

[@tomoakimorita2050]

大言壮語にならないように、かつ有言実行するという姿勢、かっこいいです。

[@user-kl4ud9hx5e]

今日、クーポン使いました！ありがとうございました😊

[@user-mn6nt6ig7o]

実際に食べて思うんですけど、
100ｇの米では動けないんです。
なーすけさん、凄すぎます😳

[@kg-tp2wh]

身長、手足の長さ、顔面レベルは圧倒的になーすけが勝ってる。

[@user-zu4ef2nt4o]

マジでどんな勝負になるのか楽しみすぎる

[@ikkyu_world]

コンディション良すぎ！！！！！

[@user-qf7ww7zk2i]

頑張ってください!
応援してます😁✨
因みに体重計どこのやつですか?☺️

[@user-pz2cz3vo3v]

嫁すけが最近動画に出て来ないの気になります😢

[@user-hu1ui9pw5i]

なーすけめっちゃバチバチですね！なーすけと山澤さん両方大好きだからパチらずに一緒に頑張って欲しいと個人的には願ってます…がオーバーオールで一緒のステージにってのが1番の希望かも！

[@user-mx7ig3pn6l]

頑張って☺🙋

[@kzy_3608]

実家住まいで父親があまり鍋が好きではないので流行らないです...😂

[@Games-vh8if]

なーすけさん寺島さんコンビも好きだけど、なーすけさんが持田さんのトレ受けてるところも少しみてみたいのもあります💁

[@dekaoh4026]

カロリー計算バグってない？笑

[@user-dc9qh8xw2u]

絞りがほんとにすごい血管出まくりやん

[@user-kh1xq9lu6y]

絞りのなーすけ、バルクの山澤

[@user-uf6hr9kv5e]

@@user-kh1xq9lu6yこれ

[@user-xn8gc2ft4t]

絞りのなーすけが、少し分があると思う。

[@ri_0514]

1日何キロカロリーなんですか！？

[@user-wr7kn4zw1t]

1日1500kcalはえぐい

[@user-jv8ie7yq3u]

1週間のトータルカロリーってどのくらいなんですか？

[@akromawrath7353]

Sugoi 👏💪👍

[@UnchiUnchi-nk5zt]

なーすけ💪なあーすけの身体が一番理想
カッコイイで💪

[@masaya._fit]

今年も2週間前チートは予定してますか？

[@dokamina]

もうこの時期じゃ鍋は暑いっす😂😂

[@purgatory3144]

絞りが順調すぎて、本当に素晴らしい

[@kH-zo3ox]

トータルカロリー違う気が？

[@user-fw5kh6kx8g]

なーすけさん今晩は😊
随分絞れて来ましたね👌

[@user-ibmoc87]

な-すけくんがあの人に勝ったね、調子が良さそうだね、寺島さんがよく鍛えてくれたね、僕の応援と愛情がいっぱいだよ、舞台で輝いて寺島さんの教えを発揮して。
Mucho éxito Naasukecito eres el mejor 😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤

[@only.joohyun]

몸이 존나 재밌네요 ㅋㅋㅋ今日も楽しく見ていきます ❤

[@rs-fz1qd]

キョクヨーの鯖って脂質どのくらいですか？

[@user-ve8vf7jl5s]

マジでかっこいい

[@naasuke]

うれしいいいい！！！

[@honda8442]

絞りヤベェ😮頑張って

[@user-ch9ge1tc5j]

5:05気持ちのエンジンと一緒にトラックも😂

[@user-do2jc2cc2c]

絞りが凄すぎます。
山澤さんがかなり丁寧にアンサーを返していた分、今回のなーすけさんの返しの様子が結構冷たくて、まるで山澤さんが最初にふっかけたかのように見えてしまいましたが、とにかくお二人とも応援してるので頑張って下さい！

[@user-uv5dj1yt3z]

こんにちは、ばしゃうまです！

[@user-yn5cu6xk6v]

極洋のクーポンは初回だけですか？？

[@user-ix5bx8qx5c]

ウエスト細くするにはどぅすればいいですか❓

[@user-wr7kn4zw1t]

生まれ変わる

[@satochan0809]

鯖2枚に対して白米100gはかなりの拷問だ。米炊いてくる

[@user-jo4lv3ro7e]

筋トレ後にご飯たべないんですか？

[@yuka_haruki]

なーすけくん、絶好調みたいですね🤗
大会観戦の準備、私も万全ですよー🤩めっちゃ楽しみ🎉
動画が上がるごとに仕上がっていて、期待でワクワクします‼
あと1カ月弱で、こんなに元気ななーすけくんを観れて本当に幸せ🥇全力応援🎊

[@user-dt7gd4dt9n]

君も頑固やねー↓w

[@rikutakechi5758]

ん？白米100グラムカーボ50グラム？

[@mickey2076]

山澤さんに勝って、あそこのポジション掻っ攫おう👆

[@dkxdknchan]

動画外で食べてるものあるのかな？
寝る前にプロテインとか飲んでるのかな
じゃないとマクロの計算が合わない

[@user-is2ky2us5f]

あゆとどこいった？

[@hinokuni100]

仕上がってますね。
vita powerサプリとEAAみかんのプロテイン買って飲んでます(^^)

[@ST-ns1eb]

なんでこんな減量うまいん？

[@kouta1095]

なんか一気にデカくなったように見える！凄い！

[@user-uc3uv4jo5o]

なーすけかっこいい！！！

[@akira0428]

お風呂にちいかわ居ますね😂

[@user-ub1ec7bj2n]

冬に減量することがあれば鍋めっちゃするかも

[@azzyazyasita]

食事で取れてるのにフィッシュオイルサプリで取ると血がサラサラしすぎになりそうやなあ

[@user-ns4ue2cz8u]

サプリメントの量www

[@user-qn2de3md1e]

切実に探し勝って欲しいです

[@incubusezwebnejp]

ブレイキンぐダウンでれば

[@user-jk6vz1ym1m]

頑張ってください！
嫌味さが増した山澤に負けるなー！

[@-kyosuke6839]

Huel飲んでないやん

[@naasuke]

いつも飲んでるのは増量期です！！減量期はPFCをコントロールしづらいので飲まない方がいいです🙆‍♂️

[@msnd7490]

鯖食べたのにサプリでDHA EPA摂るの？

[@user-dk1cl2de4u]

前提条件💉

[@user-vp3xd2lx3f]

山澤は簡単だろ😂
フィジーク選手としてのシルエットに圧倒的な差😂　負けたらナースケに偉そうに言えなくなるしナースケに減量を習う事😂

[@abclozz4927]

なんで豆腐食べないの？

[@tagrastagram]

ビーフ佐々木見に行きます！！
マジで楽しみにしてるし、お互い残り1ヶ月減量頑張りましょ🙂‍↕️

[@hugoabe1809]

応援してます！