衝撃のフル食【無駄な脂肪は一切つけない】世界チャンピオンの1日の食事ルーティン/増量期
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- čas přidán 6. 01. 2022
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#寺島遼
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#フィジーク - Zábava
逆にこの食事を繰り返すのが凄い
普通なら飽きたり他の食物の誘惑に負ける
綿密に考えてるところと適当なところが混じってて、面白い。トレ動画でもそうなんだよなー
定期的にこれ、見たくなる😆
かっこよすぎる
内臓が強いのも才能ですね！
この食事続けられるのは本当に精神力すごい！
前からファンでしたがこの動画でもっとファンになりました😂
米と肉オチ…たまらんw
リアルに逆にストイックなフル食で圧巻‼もう数回見に来てる(笑)
筋トレ初心者です。
増量期の参考にしたく拝見しました。食べる量を意識した食事でした。私も、タンパク質に加え、白米の量を意識して頑張っていこうと思います。
やっぱこういう食事が体を作るのには良いんだろうな
鈴木雅さん1日9合食べてたらしいからご飯は大事ですね…
僕も食事と睡眠しっかりとり始めてから急成長してます。
すごすぎる、こんなの絶対できない
チャンピオンの食事の動画を観させていただくだけで、勉強になります。刺激になりました。
何やこのフル食
工夫ないけど最強やん。
才能のかたまりですね。食べれる事も能力の一つ。羨ましいですよね！
爆笑してしまいました(笑
しかし年間で牛一頭を食べてると思ったら、納得の身体だと思いました！
さすがチャンピオン！
はじめて見たフル食で新鮮でした！
食事スピードとか食事風景も見てみたい
大変興味深く、参考となる内容でした！
今度はその牛肉の調理の仕方などを教えていただきたいです。
すげぇなwwww
しかし、めっちゃ勉強になりました。
この食事、なかなかできるもんじゃない。すごい！の一言です。
かっこいいっす！！
分かりやすすぎる笑笑
自分筋トレ好きの米農家ですが、感謝しかない。
1日何時間くらい働くんですか？
@@user-gy2hi1py1i ウチは朝3時半から夕方18時までで休憩はお昼1時間のみです。
休みは基本月1あるかないかです。
@@user-js6wg4ff4e 結構ハードですねー。月給いくらくらいが相場なんでしょうか？
@@user-gy2hi1py1i 7000万ぐらいですかね
@@ttt-vu7pn 農家始めるワ
いつ見ても思うけどこーゆーの見ても真似できないのよ
めちゃくちゃおもろい
参考にならないじゃなくて参考に出来ない、本当に凄いと思う
この短時間に何回も食べるの
すごいな
世界王者の増量期としては凄い経済的で健康的？でシンプルで好き！
増量の参考にと思って見ましたが小食で胃腸虚弱な自分には動画を見ただけでお腹痛くなりそうです笑
オオォ〜、キン肉マンの牛丼好きがリアルになった感じだな😳
フリからオチまで完璧なんよなぁ笑
まさに筋肉は1日にしてならず
弛まぬ努力の結晶なのだなと思いました
参考に「できるところだけ」参考にさせて頂きます(笑)
これを続けられる精神力と財力凄いな
牛バラは自分も好きなんで1日真似してみよう笑
、
プロってすごいな
減量期の１日の食事知りたいです！
この量食べれるのもすごい羨ましい
なんか部活でとりあえず飯食えって言われた高校生みたいな食事だな
食べてるだけの動画を見たい
バケモンすぎて笑った
変態ですね、最高ですw
21時以降は朝まで食べないから変に太っていかないのかも知れませんね。
実は気になってた、、、フル食！
ちょっと食いたくなったので牛肉買ってくるわ……
実験として一回真似してみようかな
シンプルに笑える😂
謙虚だしラップにご飯お母さんが包んでるのかわいいし好感しか持てない
ガチかわいい笑笑
@@user-sk1ul3ws2n ですよね笑
男だけど、可愛さわかる！可愛さ出せる男は魅力有るな！
わかる！りょうさんってなんか可愛いよね笑
100g170円前後ならオージーのバラ肉っすかね。
相澤君の代謝も有名ですが寺島さんの代謝もめっちゃヤバいですねw流石や…
トレーニングは何時にやってるのでしょうか？？気になりました！！
Sugoi 👍👍👍💪💪💪
カッケーなぁ❤️
これは真似できん
めっちゃ笑いましたw
本当 遼さんが 次 の トップオブザトップの
チャンピオンに ふさわしい方だと
個人的に 思うので これからも
動画はもちろん 大会も
応援してます。
感動した！
しかもわかりやすくていい！
これいい！
肉1kg米2kgわかり易い！
ちょっと話変わるけど、ネットフリで筋肉マンみたときテリーマンの米とキン肉マンの肉マークみたい時、やっぱ、米と肉だよなーって思ったw
実家暮らしなんかいw
いいなー
これで太らないから才能も絶対あるんだなぁと思いました！😂
これ真似すると痛い目みるやつだなw
減量期も米1キロと牛肉1キロ食べるらしいですが、それを鵜呑みにした視聴者が大会前に真似して、DMで体重落ちないんですけどって連絡して来たらしいですw
さすがJBBFのトップはイカれてる
絶対こんなメニュー無理だ笑笑笑っちゃった
もう一食目から無理や🤮この量はすごいw
野菜とか緑物食べてなくて体壊さないのかな？？
見応えのある動画でした（笑。
いろいろと謎に包まれてるイメージがあるので、いつも質問めっちゃ細かく聞いてくれていて嬉しいです。
気になったのは、100g170円台のも食べてると・・その場合って国産牛ではないのかな？
輸入牛肉でも特に食べるのは気にしてないのかな、そのあたり特にこだわりなく買ってるのでしょうか。
遼さんて甘いものとか好きじゃないのですか？いろいろと謎に包まれてるイメージがあるので
そゆの食べてるとことか（少量でいいので）、間食でたまに食べる、という甘いもの系があれば紹介してほしいです。
これとは別にプロテインとかはどのぐらい飲むのでしょうか？
これはすごい食事ｗ。リーンバルク？ダーティバルク？どっちともとれないな。
ほぼ(?)毎日この食事内容だし、肉フェスに出て欲しい人材
僕は発芽玄米、納豆、卵、牛肉野菜炒めで大体毎食組んでます。
髪の毛どのぐらいの間隔で切ってるんだろうｗ
朝から400g食えんのがすごい
畜産のスポンサーついて欲しいですね
プロテインとかは飲まないんですか？
絵面だけ見たら馬鹿すぎて面白すぎる
でもこの人凄い人なんだろうな
自分でもおかしくなって笑ってるの可愛い
横川先生も牛肉と米だけで野菜は全然食べてなかった！
目つぶりながら準備できそう
腸内環境ヤバくない？
便秘になりそう。
牛肉の部位を教えて欲しいです
すげwwwwwww
ナチュラルでこの肉体美は凄いわ。
やっぱり食事から努力してるな。
米2kg肉1kgで約7,000kcal位か。カネキンの増量期Maxで4,500kcalで結構ぷよぷよしてたよね。どうなってんの？
エゲツない筋トレがあるのかと…
1年前の動画に質問して恐縮ですが、米200ｇと言うのは、コメの状態で200ですか、それとも炊いたご飯が200ですか？
炊いた状態
Very handsome
これ真似できるわけないの草すぎてはむ
フィジークやボディビルの選手は鶏胸肉のイメージだったんですが牛バラとは意外でした！！
牛肉やとクレアチンとか多いからなんでしょうか
むかしＩＲＯＮＭＡＮのインタビューで、減量期も鶏むね肉はまずいので食べないとか言ってました
@@user-qs6mc1mg7q 高脂質のバラが意外だと思いました。
@@dark-sushi-auction 減量でも美味しい物を食べてそれ以上に消費するんですね！
@@mitchy1106 いいえ減量期は鶏モモを食べると言っていましたから食べたいものを食べているわけではないです
胸肉とモモ肉のカロリーは大して差がありません
大腸検査は毎年おすすめします。
11:00あたりのBGMの曲名教えて欲しいです！ 男性ボーカルの。
2年前のコメに返信するのもあれだけど、
Michael ShynesのStay Right There
だそうです。こういう時はShazamというアプリを使うと見つかりますよー！
なんでこんなカーボ入れて太らない
9:20
頑張る人が必要とする商品を
無料で提供すれば
その商品を有名人が宣伝してくれる。
商品の無料提供の代わりに
有名人による宣伝をしてもらえる。
寺島さんかっこよすぎる！（しかしナレーションを変えてほしい。。。）
金ないと出来ないな
なにも参考にならないwすごすぎ😂
高校の時にボディビルダーの食事真似したら胃腸炎で2週間休みましたw
内臓強いのは良いですね！
オナラが臭くなったり体臭がキツくなったりはしないのかな？
Stan EfferdingのVertical Dietの縦だけと一緒
牛バラ肉1kgって脂質だけでも300gオーバー。食事栄養素がほぼ脂質と糖質。血液は間違いなくドロドロだな。
うーん、なかなか忙しいデスクワークの人だと難しいな、、
牛バラってもちろん買うものによるけど100g当たりでタンパク質より脂質が多いけど、そう考えるとすごいな。
その分糖質とタンパク質摂ってればバランスの三角形は崩れないので大丈夫かと
@@user-rz6es3bk4k この食事だったらpよりfの方が圧倒的に多くなるからバランス崩れてるくない？
代謝すこずき
ラグビーの松田力也にしか見えん
すさまじい…
牛バラって脂質ばか多いのに無駄な脂肪一切つけないとかできるもんなん？
寺島遼です
が
林マリオです
に聞こえました
年間365kgはパワーワードが過ぎる
米に関しては730kgなんだよな笑