REYSオリジナルブレンダーボトルが新登場！ワンタッチオープンで使いやすい！ふたがロックできるから持ち運びにも便利♪数量限定なので売り切れの際はご容赦ください。入荷情報は山澤公式LINEでいち早くチェック！入荷次第LINEからお知らせします。山澤礼明【公式】LINElin.ee/TFVv2IX山澤から皆様へクリスマスプレゼントをご用意しました！山澤公式LINEに友だち追加＆応募いただいた方の中から抽選で5名様にREYS EAAと12月22日発売予定のマルチビタミンサプリ【V ENERGY】をセットでプレゼントします！LINEで「メリークリスマス」と入力して応募してください！応募期間：12月25日までLINE友だち追加はこちらから▼▼▼lin.ee/aiQj4Bm山澤オススメ「ネイチャーカン」CBDオイルHP→ bit.ly/3KWUAk4『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはコチラ → bit.ly/3zTG8a7【REYS EAA】が再入荷いたしました！ただいまAmazonにて販売中。※充分な数量をご用意しておりますが、完売の際には何卒ご容赦ください。ご購入はコチラからwww.amazon.co.jp/dp/B0BCYZ9HRF山澤礼明公式LINEでは【REYS EAA】再入荷情報をいち早くお届けします！友だち追加はコチラからlin.ee/bd6JGZMFITPLACE24 求人募集はこちら*たくさんのご応募お待ちしております。line.me/ti/p/%40905xlapoFITPLACE24物件募集はこちらforms.gle/pwwA49Ra6HT6eiXd8FITPLACE24の詳細はこちらfitplace.jp/lp202211/yt/FCオーナー希望の方はこちらforms.gle/rQnsSWT62bfZhEbk6山澤愛用のサプリメントはこちら→マイプロHP prf.hn/l/pReX9gvマイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に１％安くなりますので是非。通常セールが50%引きなら51%引になります。VITASの新商品シトルリン&アルギニンamzn.to/3Rqlofx山澤礼明オススメのエナジー＆マルチビタミン「ビタパワー」amzn.to/3mM6CU 山澤礼明オリジナルアパレル「REY 」www.rey-fit.com
筋トレはじめて２ヶ月です。職場で10年間外見でいじめを受けてました。フリーウェイトエリアに行くのは勇気が入りましたが早く自信を付けたくて毎日ジムに通ってます。笑われてもいい。頑張ります。山澤さんの動画で癒されてます。ありがとうございます。
応援してます！
誰も笑わない。誰もが最初は初心者。みんな通る道。周りの事なんて気にしない、自分は自分、他人は他人。
@@user-maacannel 嬉しい！頑張ります！
@@user-iw2cg7co3o そうですね！自分は自分！
そのマインドすばらしいです！(*^^*)
山澤さんの動画はいつまでも見続けますよ！筋トレ以外でも学びがあるし刺激をもらってます！
山澤さんの動画スキンケアする時にちょうどいい時間で見れるからめっちゃ助かってます！！
山澤さんのおかげで、筋トレ以外にもスキンケアにも気をつけるようになりました！
山澤さんのスキンケアだけで一本動画欲しいやり方とか使ってみてよかったもの悪かったものとか
いま20代ですが、何年経っても山澤式はやめません！！山澤さんも見続けます！
お疲れ様です！今日もありがとうございます！食事メニュー参考にさせてもらいます！ストレス無く食べれそうな美味しい食事が最高ですね👍
最近筋トレ始めて見始めました。マジでかっこよくて尊敬。
動画投稿ありがとうございます‼︎今日は山澤さんの背中トレーニング動画を見ながら、懸垂とダンベルを使用しました！凄く効きました👍
山澤さんの動画見るのが日課
ウルトラ上級者なのに、ちゃんと初心者向けに解説してくれるの助かる。めっちゃ分かりやすいし！
色々楽しみでしか無い！！
何年経とうが山澤さんは山澤さんなのでずっと見ますし応援してますよ
話し方が優しくて好き
やべえ速攻でシェイカー買っちまった!楽しみ！
最後のご飯の上に生卵か卵黄でも美味しそう🤤スクワット試してみます。
REYSのシェイカー楽しみすぎる！
フードプロセッサ使うと胸肉でもメニューのバリエーション増えて食事が楽しくなりそうでいいですねー！レシピ参考にしますー！あとマネさんが力最強説浮上してるの笑うｗ
いつも、ためになっています
RAYSのシェイカー格好良い！絶対買います！！
いつも、寝癖にほっこりさせて貰ってます。笑プロテインクッキー、気になりました！
プロテインのボトル嬉しいです！絶対買います✨私も山澤さんのボサボサ頭のファンです♥️
ここまで徹底するのって凄い努力が必要だと思います。自己管理が素晴らしいので成功しているんだと思います
意外とみんながやってない初歩的な 基本的な事を教えてくれるから助かりますネットで様々な事を調べれるようになり無駄に知識だけ増えてる人多いけど、基本的なことを知らないのが多い。。
ブレンダーボトル買いました！蓋が固いなとかロック機能があれば…って思ってたので正にかゆいとこに手が届くので即買いしました。ありがとうございます！新潟にもジムお願いします！
最初の「おはようございます！」の時の寝癖を見ないと、山澤さんの動画が始まったなぁって思えなくなりましたw
山澤さんのこう言う動画はいつもマジで参考になってます！サクサクした編集であっという間に時間が過ぎます！
ボトル待ってました！笑あとはEAAの大容量！笑
何年たっても山澤さんのYT見続けますよ！何年たってもサイヤさんと仲良くしてて下さいね！
見やすい動画！！
瓶開けたマネージャーさんが1番筋肉あったりして。。。笑 それにしても、山澤さんのパスタめちゃ美味しそうです🤤💕
いつも参考に動画みさせてもらってます！IHの黒ずみはクレンザーかけてアルミホイルでこするときれいに落ちますよ～！
蓋ロックされるシェイカー最高です！
数年振りに何も我慢しない期間に突入しました。甘い物食いまくってます。とは言っても脂質は控えちゃうので、たいして体重が増加しない。習慣って凄い。
すごいおじさんになっても筋肉の需要はあります。むしろ中年太りが悩みなので関節を痛めない筋トレ等さらに需要は伸びると思われます。
ボトル速攻ポチりました!
LINE来てすぐボトル注文した〜今までマイプロのミニボトルだったから大容量ボトル届くの楽しみや
スクワットのMAX160kgとは意外でした😲スクワットのMAXでサイヤさんに勝つ所みたいです！筋トレ頑張ってください🔥💪
年末年始はダイエットの敵なんだよな
私の家の近くのジムは休みになってしまいますし汗
なら増量すればいいじゃない
常に毎日の積み重ねが大事ですね。
ファミマのマイプロ飲みました！確かにミルク強いですね、でも美味いし脂質0だったんで昼飯と一緒に丁度いいっす
努力してつけた筋肉で、十分すぎるほどのお金を稼いでる人ができる食生活だなこれは…すごい
マジで理想のシェイカーです！！発売待ってます！！※マルチビタミンも♪
マネージャーさん可愛くてすごいパワーの持ち主ですかね😂
カロリー計算とかマジですごいです。私は奥さん要るので食事は任せてます。わがまま言えないので。山澤先生にお世話になりに行こうかな💪
シェイカーマジかああああああああ！！つい先日お気に入りのシェイカーを家トレ中に事故って壊して買い替えたばかりだ…
マネージャーさん力強いですね･･･山澤さんベンチプレス抜かされちゃいますよ。
山澤さん料理上手いな
IHの焦げ具合がすごかった！
寝起き？の髪の毛が毎回爆発的で好き😂
ボトルが気になる～！
手際よいですね！今朝は朝食バイキングを存分に楽しみます(^^)v
山澤さんマズイって言うことあります？笑可愛いカバみたいで可愛いので応援してます！
キャラメル味のプロテイン気になります🙄✨
マネージャーさんが空けちゃうシーンうけましたw ありのままって感じが好感もてました✨
減量はPFC管理めちゃくちゃ上手くいくし過食なんてしないのに増量入った瞬間枷が外れて自分が摂取するカロリー大幅に超えちゃうんだよなー。気持ちの問題だけど増量になると途端に緩くなっちゃう😭
RAYSシェイカーベストセラー1位おめでとうございますあと個人的には、山澤さんの食べてる調味料などをどこで買ったのか知りたいですね
年越し蕎麦と餅に向けて再来週からケトーシスを解除して糖質をゆるやかに入れていきます！食べる前には実家で自重で工夫して筋トレしなければ
山澤先生の動画が最高すぎて、今回の8分の動画も一瞬でした。。。山澤不足です😱😱😱
ジム行くのダルいから、可変式のベンチ買ってブルガリアンスクワットやりまくりですわ。そのあと、ジャンピングスクワットにランジスクワット。
いつも山澤さんの動画で筋トレの継続するモチベーションをいただいています☺️ところで質問ですが私自身、肘を痛めています。(ずっと炎症している感じです)そのような場合においてでも胸筋や肩の部位に効かすことができるトレーニングはありますでしょうか？？まだトレーニング初心者ですので、ご教示いただけますと幸いです🙇
山澤さんからの返信じゃなくて申し訳ないですけど怪我をしてる時は怪我を治すことに専念した方がいいです。筋トレは長い戦いになると思いますし、少しくらい休んでもしっかりした食事をしていればそう簡単に筋肉は落ちません。しっかり回復してから全力でトレーニングできるようになる方が近道になると思いますよ！
おじさんになっても、おじいさんになっても見ます👍
ツイッターで先にスクワット動画見ました～｡
ビンは蓋じゃなくて瓶の方に力を入れて回したら開くよ！
ありがたや
増量期って本当幸せですね😂でも無駄な脂肪を付けずになるべく増量しようと思います！今回減量幅13kgでしたので次は8kgに抑えようと思いました💦REYSのシェイカー買います！Vエナジーも楽しみです✨
2:55 クリーンバルクは減量食みたいな食事内容、リーンバルクは脂肪つけずにバルクアップ。クリーンバルクも脂肪つけずにバルクアップじゃないんですか？違いがあまり分からなかったのですが詳しく教えてもらえる方いたら嬉しいです😢
山澤さん初歩的な事かも知れませんが水を何リットルに対してEAA何グラムいれてるか教えてください。
シェイカー買いました。
フードプロセッサー便利そう！買いたいのでURL欲しいです！
モンクレールのダウンのサイズ教えて下さい！
いつから入会手続き始まるのかな〜。事前予約はしたけど🤔
2:04ここらのクダリ好き
キャラメルのプロテインはどこのブランドですか？
RAYSシェイカー買います
6:00 正直すぎだろww
3000キロカロリーなのに脂質49gに抑えられるのやっぱすげぇなぁ
フードプロセッサーどこのか教えて欲しいです！！！れ
真似したいけど、こんなに水分を飲めない。。
俺も脂肪つけずに筋肉増やします！！！🤙
フードプロセッサーはどこのメーカーですか？
またねー！だいすき！って聞こえた
チーズリゾットさん山澤さんに案件ください！
まだ若いからなのか、意識せずとも体脂肪率10%弱保ててるけど、いつから脂肪減らなくなるんだろう、怖い。
おーさっき投稿されましたか
ブルガリアンスクワット12キロづつ持って15レップ3セットやってますがもう少し重くして10レップ3セットの方が良いですか？
筋肥大を目的にしてるなら
@@user-ln3ez9hn6u さんありがとうございます😊今は体脂肪落とすことが目的ですがいずれ筋肥大もと思ってます♪( ´▽｀)
チーズリゾットの素がどこにも売ってない😂
ブルガリアンスクワットの時は靴を脱げと山本先生が言ってた
なんで脱がないといけないか教えて欲しいです。
シャフト使ってしゃがむスクワットだと元々腰の方が悪くてしんどいので、マシーン系でレッグプレス、レッグエクステンション、レッグカールの3種目で追い込んでるんですけど、これでもいいですかね...もしよければアドレス頂けたら幸いです
脚トレやってるだけで偉い
@@user-wr7kn4zw1t ありがとうございます😭そう言っていただけるとモチベーションになります！
自分もメニュー同じです！レッグプレスは15回×3セット（可動域重視）レッグエクステンションは8回×3セット（高重量重視）レッグカールは20回×3セット（イスから滑って落ちそうになるから軽め笑）カットがでるほどではないですが、触るとゴツゴツしてきているのは感じています！
@@small_dinosaur.SAKURAGI お〜！なかま〜ですね！下腿の方はカット出てるんですけど、大腿の方はあんまりなのでこれから頑張ります！普通のだと追い込めない分マシーンで追い込むしかないです🦵一緒に頑張りましょう！！
なんでアドレス教えなあかんねんわら
自分4000Kcal摂っても体重増えないから体重増えるの羨ましいです！
たまにこういう人みるけどなんでだ？どれだけ食べても太らない人っておるのか？
@@user-bn2nu6ce1n 正確には増量期に入って3600Kcalで二週間くらい体重増えていってだけど停滞したから4000に増やして二週間たったけど増えなくなりました。
@@user-bn2nu6ce1n 世間のこと知らなさすぎ。全然食ってないのに太ってるしまう人とか普通にいるから笑少しは世間のことしろうな？
@@user-bs5mg7jp1j 代謝バケモンすぎて草
@@user-oj4lw8cr2e 自分基礎代謝＋運動での代謝はだいたい3000~3200くらいですよ
今高1でやってる部活が小学校4年生くらいからやってるウェイトリフティングなんですけどこないだの大会で思うように体重管理ができなくてまだ全然脂肪があるのに中々体重が落ちなくて食事管理をしっかりしてお腹周りの脂肪も落として腹筋が見えるようになりたくて頑張り出したんですけどご飯を食べたりしてもどうしてもお腹が空いてしまった時に食べてもいいものってありますか？😢食事管理と脂肪落とそうと思ってから楽しく動画見させてもらってます😊
はぁイケメン。山Pって呼ぶね
フィジーク選手の性事情とか排便周期とか真剣に気になる
うんこはまだしも性事情そんな気になるか？笑
@@user-ln3ez9hn6u テストステロンに関わるからむしろそっちの方が気になる
山澤さん！いつも動画見ております！ブルガリアンスクワットの時の「25kg」というのは12.5kg×2個で「計25kg」なのか25kg右手と左手に持って「25kg」なのかどちらか教えてくださると幸いです！
ダンベルの大きさからして片手25キロだと思います！通常、ダンベンのトレは片手の重量で話をすることが多いと思います！
@@biryu8858 ありがとうございます！
2:09 IHヤバ過ぎて😱
減量で2200カロリーは少ないかな？
ホームセンターのダンベルってどうなん？
ダンベルはダンベルだろ
引っ越しばっかなのにIHが汚い笑笑
REYSのシェイカーでREYSのEAA飲みたい～
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応援してます！
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RAYSシェイカー
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あと個人的には、山澤さんの食べてる調味料などをどこで買ったのか知りたいですね
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ジム行くのダルいから、可変式のベンチ買ってブルガリアンスクワットやりまくりですわ。そのあと、ジャンピングスクワットにランジスクワット。
いつも山澤さんの動画で筋トレの継続するモチベーションをいただいています☺️
ところで質問ですが私自身、肘を痛めています。(ずっと炎症している感じです)
そのような場合においてでも胸筋や肩の部位に効かすことができるトレーニングはありますでしょうか？？
まだトレーニング初心者ですので、ご教示いただけますと幸いです🙇
山澤さんからの返信じゃなくて申し訳ないですけど
怪我をしてる時は怪我を治すことに専念した方がいいです。
筋トレは長い戦いになると思いますし、少しくらい休んでもしっかりした食事をしていればそう簡単に筋肉は落ちません。
しっかり回復してから全力でトレーニングできるようになる方が近道になると思いますよ！
おじさんになっても、おじいさんになっても見ます👍
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ビンは蓋じゃなくて瓶の方に力を入れて回したら開くよ！
ありがたや
増量期って本当幸せですね😂
でも無駄な脂肪を付けずになるべく増量しようと思います！
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2:55 クリーンバルクは減量食みたいな食事内容、リーンバルクは脂肪つけずにバルクアップ。
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@@user-ln3ez9hn6u さんありがとうございます😊
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なんでアドレス教えなあかんねんわら
自分4000Kcal摂っても体重増えないから体重増えるの羨ましいです！
たまにこういう人みるけどなんでだ？どれだけ食べても太らない人っておるのか？
@@user-bn2nu6ce1n 正確には増量期に入って3600Kcalで二週間くらい体重増えていってだけど停滞したから4000に増やして二週間たったけど増えなくなりました。
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ダンベルの大きさからして片手25キロだと思います！
通常、ダンベンのトレは片手の重量で話をすることが多いと思います！
@@biryu8858 ありがとうございます！
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