فطور صباحي صحي نباتي ب 3 مكونات أساسية فقط بدون بيض وبدون حليب سريع ولذيييذ بزااااف😋😋😋

فطور صباحي صحي نباتي ب 3 مكونات أساسية فقط بدون بيض وبدون حليب سريع ولذيييذ بزااااف😋😋😋
المقادير🌸
125غ الشوفان
220 م حليب اللوز
40 غ ملعقتين كبيرة زبدة السوداني
40 غ ملعقتين كبيرة عسل إختياري
فنيلا
ملعقة صغيرة بذرة الشيا
ملعقة صغيرة خميرة الحلويات
20 غ شوكولاتة إختياري
وبالصحة والراحة
تابعوني على انستغرامي 👈👈👈👈 / nadia_gerhards_kitchen
خبز سريع للفطور بالحمص فقط بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة غني بالبروتين ب 3 مكونات أساسية فقط💪 • خبز سريع للفطور بالحمص...
فطور صباحي صحي بالشوفان والخروب ف 2 دقائق فقط بمقادير بسيطة جدا طوب ولذيذ برااااف💯💯 • فطور صباحي صحي بالشوفا...
كريب الكينوا سريع للفطور ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين /كريمة الشوكلاتة صحية سريعة ولذيذة😋😋 • كريب الكينوا سريع للفط...
أروع وأسهل كيكة بالليمون 🍋 صحية بدون غلوتين أو خميرة بمقادير بسيطة جدا سريعة ولذييييييذة 😋😋 • أروع وأسهل كيكة بالليم...
حرشة بلدية بدقيق الشعير والخروب لتقوية المناعة بدون خميرة فتية بزاف بطريقة سريعة للفطور الصحي 💪💪 • حرشة بلدية بدقيق الشعي...
لمرضى حساسية القمح خبز سريع للفطور بمكون واحد بالارز فقط ☝️بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة 👌👌 • لمرضى حساسية القمح خبز...
خبز سريع للفطور بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة غني بالبروتين ب 3 مكونات أساسية فقط بدون حرمان 💯 • خبز سريع للفطور بلا دق...
فطور صباحي صحي وسريع بدقيقتين فقط بمقادير بسيطة جدا للرجيم بدون حرمان طوب ولذيذ 😋😋 • فطور صباحي صحي وسريع ب...
أسهل مافن ب 4 مكونات فقط بدون غلوتين بدون دهون وبدون خميرة سريع ولذييييذ بزاااااف😋😋 • أروع مافن باللوز ب 4 م...
أسهل كيكة يومية اقتصادية بدون بيض أو سكر أو خلاط هشيشة كذوب في الفم لذيذة بزاف / كيكة المعتمدة 👌👌 • أسهل كيكة يومية اقتصاد...
#كيكة #الحامض #الليمون #وصفات_لوكارب #مرضى_السكرى #كيتو_دايت #وصفة #وصفات #صحي #أكل_صحي #تنحيف
#خسارة_الوزن #وجبات #الخبز٫ #خبز٫ #فطور ٫ #الخبز_ المنفوخ #نباتي #خبز_للدايت #دايت #المخبوزات
#وجبات_صحية #ألمانيا #المانيا #أنواع_الدقيق_في، #Pain_de_mie #kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei #keto #الخبز_صحي_للفطور #اللوز #الثمرة #البروتين #بدون
#Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي#

[@laylalayla6964]

دائما متألقة تأتين بالمفيد والسريع وبدون تعقيدات 👍👍👍👍👍. إلى كان ممكن رابط وصفة الفول السوداني وشكرا.

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك مرحبا czcams.com/video/EAsGcJh3d20/video.htmlsi=4cdRrMVWM2iIhXJs

[@kakimalak2977]

تستاهلي ملايين لايك ختي الله يحفظك ❤❤

[@aminamahassin7194]

وصفة رائعة و مميزة. تبارك الله عليك ختي.👍👍👍👍👍

[@nesrinemezia4900]

وصفة رائعة و بسيطة و بدون إطالة كالعادة شكرا سيدتي المحترمة. بالتوفيق.

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏

[@zhourfarabi5773]

Salam khti nadia ana yalah chaft vidéo ma3andi magoul rae3ine bazaf bazaf bazaf machalah lah ya3tek saha habibati lah ihafdak yarabi wasafatek dima rae3ine ❤❤❤❤❤

[@sambouguetof1905]

Merci pour toutes vos recettes surtout celles sans gluten je vais les essayer bonne continuation ❤

[@azizaderfoufi3613]

تبارك الله عليك

[@loubnasalama2645]

ماشاء عليك. حبيتبي غايه.❤❤❤❤

[@latifarmidi5728]

شكرا على الوصفة جزاك الله خير

[@nadiagerhardskitchen]

أمين برك الله فيك 🙏🙏

[@user-kp1te1qq5g]

الله يجازيك بالف خير

[@nadiagerhardskitchen]

أمين برك الله فيك 🙏🙏

[@karimbenabillis1165]

Merci

[@nouhnouh6331]

وصفة بسيطة و سريعة كيف ديما الله يعطيك الصحة

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏

[@user-px8uo9wh6h]

Chokran akhti

[@nadiagerhardskitchen]

بصحتك وراحتك 🙏🙏

[@karimmalika2375]

شكرا لك على الوصفة اختي الكريمة

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا ربي يحفظك ليا 🙏🙏

[@kindhayati8784]

شكرا حبيبتي الطيبة

[@nadiagerhardskitchen]

ربي يحفظك ليا حبيبتي الغالية 🙏🙏

[@nassimaben8906]

بارك الله فيك❤❤❤

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا ربي يحفظك ليا 🙏🙏

[@fatymazi3665]

شكرا على وصفة رائعة❤❤❤❤❤😊

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏

[@elattarukarima3322]

الله يعطيك الصحة

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏

[@slow5540]

الله يحفظك على قياس كاس العنبة كيسهل عليا اختي

[@nadiagerhardskitchen]

بصحتك حبيبتي 🙏🙏

[@khadijaelhajjami5891]

السلام عليكم اختي جميع وصفاتك روعه ومبسطة الله يجعلها في ميزان حسناتك ❤

[@nadiagerhardskitchen]

أمين برك الله فيك 🙏🙏

[@oumsaad8430]

تبارك الله عليك. دائما طوب.

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا ربي يحفظك ليا 🙏🙏

[@najatmachkour9085]

ماشاء الله عليك

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏

[@elmouddenmounia2161]

فنانة كالعادة. تبارك الله عليك اختي

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا على قمة التشجيع ربي يحفظك ليا 🙏🙏

[@lolnjndfjups8453]

عافك من كتاخدي هاد لعسل

[@Lzohra]

الله يبارك❤❤❤

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏

[@soumiaounasser5843]

Allah ihtek saha akhti, top 👌👌👌💋❤️

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا بزاف 🙏🙏

[@user-ps1gy8rl2k]

ختي واش نفس النتيجة الى درنا دقيق الشعير ؟

[@Correctinspiration]

Awesome ! ❤

[@jalilatarek9886]

احسنت اختي انك لاتكتري الكلام شكرا

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا ربي يحفظك ليا 🙏🙏

[@amalefarid215]

Merciii , J aime et je partage bien sûr 👍👍❤❤❤❤❤❤❤🌷

[@nadiagerhardskitchen]

C’est très gentil de ta part, je suis content que ça te plaise 🙏🙏

[@salwaabdelsayed5933]

Perfect 🥰

[@nadiagerhardskitchen]

Dankeschön 🥰

[@Sou_Ad]

أجمل لايك بكل تأكيد ❤

[@nadiagerhardskitchen]

ربي يكبر بيك 🙏🙏

[@houriabou2171]

حتى انتي غزالة وحلوة ومقبولة تدخلي للخاطر ولو بعيدة تبارك الله عليك

[@nadiagerhardskitchen]

ربي يخليك ليا حبيبتي الغالية 🙏🙏

[@Mamanjad2017]

You are the best

[@nadiagerhardskitchen]

Thank you so much for your Nice comment 🙏🙏

[@karumakari3586]

تبارك الله ما شاء الله وصفات رائعه جدا وبسيطة ممكن تنزيل خبز بدون حبوب الكاملة كالقمح الشعير وبدون بقوليات وبدون مكسرات لمرضى الفشل الكلوي جزاك الله خيرا 🙏🙏🙏🙏🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦⚽⚽⚽

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك ان شاء الله على راسي وعيني 🙏🙏

[@tifatifa5948]

منين كتاخذي عافاك هاد البخاخة ديال الكركاع؟

[@nadiagerhardskitchen]

مرحبا راها موجودة في سوبر ماركت Kaufland..Rewe …

[@meryema1475]

حبوب الشيا ضرورية؟

[@nadiagerhardskitchen]

مرحبا مشي ضروري

[@nanafadia1306]

👍👍👍👍

[@nadiagerhardskitchen]

🙏🙏🙏

[@anavoyage242]

❤

[@nadiagerhardskitchen]

🌹

[@aminefasih2436]

Welche Standmixer verwendest du?

[@nadiagerhardskitchen]

Hallo. Mein Standmixer ist von Bob Home.

[@aminefasih2436]

@@nadiagerhardskitchen vielen Dank 🙂

[@SofiaKhouadri]

ختي هداك لعسل منين خديتيه وممكن اسمو جزاك الله خيرا

[@nadiagerhardskitchen]

مرحبا راه موجود في اي سوبر ماركت kanadische Ahornsirup

[@SofiaKhouadri]

شكرا اختي

[@user-lx5lo1xf3g]

🌼🌼🌼

[@nadiagerhardskitchen]

🙏🙏🙏

[@khadijaakhaxib212]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@nadiagerhardskitchen]

🙏🙏🙏

[@FatimaFatima-df4lu]

❤❤

[@nadiagerhardskitchen]

🙏🙏

[@lailalagdachi4266]

❤❤❤

[@nadiagerhardskitchen]

🙏🙏🙏

[@ChaimaaChaimaa-js9fr]

❤❤❤❤❤

[@nadiagerhardskitchen]

🙏🙏🙏

[@umihannu]

👍😘

[@nadiagerhardskitchen]

😘

[@sarastips8208]

👌👌👌👌👌👌👌👌👌

[@nadiagerhardskitchen]

🙏🙏🙏

[@RADIA-es6rh]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fatimaomabdelhamid4189]

✅✅✅🫡🫡

[@RADIA-es6rh]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@nadiagerhardskitchen]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-er1wl2lb1t]

بالشعير افضل
قال الدكتور احليمي ان الشوفان غير صحي

[@User-nd3xq7uu2k28]

هدشي اللي سمعت حتى انا

[@azizamahir7706]

ماشاء الله عليك

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏

[@adamakhemouch2505]

❤❤❤❤❤

[@nadiagerhardskitchen]

🙏🙏🙏

[@RADIA-es6rh]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤