Grandissimo coach...ti seguo da qualche mese ed ho acquistato il 15 workout e il 15 mobility che sono veramente il TOP in più quando posso cerco di inserire qualche altri allenamenti per provare gli altri workout. Grazie per quello che fai ❤
Sei un grande! Ti seguo da qualche anno . Purtroppo mi sono fermata quasi un anno per colpa di una frattura al piede ma sto riprendendo piano, piano . Mi piace la tua semplicità e le tue competenze . Continua così ! Sei bravissimo👍👏👏👏
Vaaaiiiiiii coach! Ti seguo da tanti anni e non manco mai nel vedere e nell' eseguire ogni tuo allenamento.Grande come sempre e grazie per quello che fai
Ti seguo da tanti anni e i tuoi esercizi mi hanno sempre aiutato ad ottenere risultati... Puoi fare un video su cime impostare una scheda gambe nel lungo termine per chi si allena a casa con manubri bilancere e hiperextension? Grazie coach
Ciao Umberto, ho appena finito l'allenamento. Domani credo che non riuscirò a camminare 😂. Potresti fare un video per un allenamento breve da fare a casa per addominali sarebbe fantastico? Grazie mille 🙋🏻♀️
Ottimo esercizio per i glutei, anch'io lo facevo ma ora purtroppo non posso più piegare il ginocchio DX per un artrosi..diventa difficile così allenare i glutei 😢
Lo eseguo regolarmente da un annetto circa, ora mi sorge un dubbio: l'altezza della panca è molto influente? Uso un appoggio alto, metà coscia circa... è troppo alto?
Grazie Umberto sempre grande
Sei un mio punto di riferimento per l'esecuzione degli esercizi da quando ho iniziato ad andare in palestra...complimenti!!!!👍👍👍👍😉
Grandissimo coach...ti seguo da qualche mese ed ho acquistato il 15 workout e il 15 mobility che sono veramente il TOP in più quando posso cerco di inserire qualche altri allenamenti per provare gli altri workout. Grazie per quello che fai ❤
Grazie coach grande allenamento lo proverò anche perché lo faccio pochissimo mi serviva n1
bel messaggio. prima la routine poi eventualmente integratori
Grande Coach, che dire di più!😊
Ciao Umberto 6 il TOP.Tanto rispetto per tutto quello che fai soprattutto gratuitamente.
grazie!
Grazie di cuore per i consigli, le istruzioni precise e la grande professionalità!!!
Grande Umberto ! Da anni seguo i tuoi video e mi alleno con essi quando non ho i pesi a disposizione.
Fantastico grazie
Grande Allenamento e Grande Umberto .. questo esercizio è uno dei miei preferiti
Grazie
Fattoooo! Aggiunto al mio allenamento! Grazie mille per questi video 😊
Sei un grande! Ti seguo da qualche anno . Purtroppo mi sono fermata quasi un anno per colpa di una frattura al piede ma sto riprendendo piano, piano . Mi piace la tua semplicità e le tue competenze . Continua così ! Sei bravissimo👍👏👏👏
Tutti i tuoi video sono utili e graditi 😊
Vaaaiiiiiii coach! Ti seguo da tanti anni e non manco mai nel vedere e nell' eseguire ogni tuo allenamento.Grande come sempre e grazie per quello che fai
Sempre bello seguirti. Grazie per le pillole che regali in tutti i tuoi video. Chiaro e diretto come sempre. Grazie Umberto 🎉🎉🎉
Sera grazie ❤
Grande
Bravissimo come sempre 👍
Insieme al goblet squat mi sembrano il top oer le gambe, senza bisogno dell'uso di macchine costosissime. Buon lavoro e buone Vacanze!!!
Gran bella routine mattutina 👊
Ottimo esercizio e ottimo coach 😊
Ottimo coach,per un sessantaquattrenne che da autodidatta si allena da solo a casa, le sue lezioni sono un vero toccasana 💪👍✌✌
Grande coach continua così 💪❤️
Faticoso ma bello!!! . Grazie!!!!!
Ti seguo da tanti anni e i tuoi esercizi mi hanno sempre aiutato ad ottenere risultati...
Puoi fare un video su cime impostare una scheda gambe nel lungo termine per chi si allena a casa con manubri bilancere e hiperextension? Grazie coach
Grazie mille, potresti farci vedere degli esercizi per braccia a tendine.
Sei una garanzia ...
Bello anche questo 👍💪
Grande coach
😊 grazie
bravissimo
Grande esercizio 😊
Magistrale Umberto! ❤❤❤
Oggi aggiungo nel mio allenamento. Giusto per massacrarmi di più 😂😂( sicuramente inizio con il manubri,se arrivò fino la fine, e da scoprire )😅
Sei il mio coach😊
Sei entusiasmante Umberto.
Bravissimo ti seguo sempre
Brao vecio!
Grazie coach, tostissimo, però fatto fino alla fine😅
Bravissimo. Mi piacciono un mondo i tuoi allenamenti brevi....io sono pigra e per pochi minuti riesco a seguirti 😂
È il tuo primo video che vedo e quindi ti dirò di più quando inizio ….
Molto forte già fatto
In forma compare 🎉🎉🎉
Ciao, volevo chiederti visto che ho problemi alla bassa schiena e un po' alle ginocchia se questo esercizio è indicato. Grazie mille, sei bravissimo!
Ciao Umberto, ho appena finito l'allenamento. Domani credo che non riuscirò a camminare 😂. Potresti fare un video per un allenamento breve da fare a casa per addominali sarebbe fantastico? Grazie mille 🙋🏻♀️
ne trovi diversi in formato 4 minuti, 5 minuti e 7 minuti
@@UmbertoMilettoCoach grazie mille 👍🏻
Ciao😊
Complimenti
Vorrei chiederti un workout completo gambe glutei ed addome , esercizi efficaci numero di ripetizioni e tempo
Grazie😊
❤❤
😊
Ottimo esercizio per i glutei, anch'io lo facevo ma ora purtroppo non posso più piegare il ginocchio DX per un artrosi..diventa difficile così allenare i glutei 😢
🥰👍🏼👍🏼
Già che c'eri, potevi far vedere il tuo "derriere" tonificato come esempio... 😉
👍
Lo eseguo regolarmente da un annetto circa, ora mi sorge un dubbio: l'altezza della panca è molto influente? Uso un appoggio alto, metà coscia circa... è troppo alto?
Quando posso evito lo squat bulgaro...
Lo odio letteralmente 😂
Possibile che io senta lavorare solo il quadricipite 😥 sbaglio qualcosa?
Esercizio pesante, ma efficacissimo
Ciao Nicola
Ho 64 anni ma che fatica 😢
Che fatica ube
❤❤