سبع خطوات سهلة لخسارة الدهون - رند الديسي - تغذية
Vložit
- čas přidán 1. 05. 2018
- رند الديسي - تَعِدُ مُعظم أنواع الحميات بخسارة الوزن بشكلٍ سريع وسهل، ممّا يدفع النّاس إلى اتّباعها، لكنّها نادراً ما تكون خياراً صحّيّاً، فالحميات الغذائيّة قد تتسبّب بالجوع، أو قد تمنع الشّخص من تناول أنواع مُعيّنة من الطّعام ممّا يُساعد على فقدان الوزن، لكنّ ذلك يكون مُصاحباً لفقدان كتلة العضلات، ووزن الماء دون حرق الدّهون، وهذا النّوع من الحميات يُفقد الجسم الفيتامينات والمعادن الضّروريّة لصحّته، ولحلّ هذه المُشكلة يُمكن اتّباع بعض الخطوات البسيطة لحرق الدّهون دون التّأثير على صحّة الجسم.
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our CZcams channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at CZcams@roya.tv.
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
CZcams@roya.tv
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار. - Zábava
احسن نصيحة لانقاص الوزن هي ملئ وقت الفراغ بالقراءة والصلاة على وقتها و كثرة الحركة شرب الماء على الدوام وعدم التفكير في الاكل
درب الامل
مو أغلب المطاوعة منتفخين وهم يصلون بلا قبلة فكيف الحفاظ على الصلاة ينقص الوزن ؟؟
درب الامل... احسنتِ القراءة وملئ اوقات الفراغ وكثرة الحركة وشرب الماء ، ولكن ماعلاقة الصلاة بآنقاص الوزن؟
@@davidthewise6617 قصده ملئ الوقت و الإبتعاد عن التفكير في الأكا
فعلا أنا آكل فقط لأنني أشعر بالملل و لاحظت أنه كل ما كنت خارج المنزل أو أدرس و أو منشغلة في البيت أنسى الأكل تماما و حتى لا أجوع
Mä Røüã
لك الشكر فعلاً شغل وقت الفراغ يساعد في الإبتعاد عن الأكل وكذلك خل التفاح يسد شهية الجوع الذي تتفعل بتناول السكريات
ادعو لي انحف واتخرج دعوه ٤٠ شخص مستجابه❤️
@Sara Ali ممكن تقوليلي ايش كنتي تعملي
اني اصلا مامعي انستجرام
🔴(دعوة ٤٠شخص مستجابه ) هلحكي بدعه ماورد عن النبي ولا عن صحابته🔴🔴🔴
jd awk l hk ug f fg jklj fu Jill lg❤g ip ip d ul oj w sh Buzz hlllfgl ftp op hp p pk lpopllpp
يارب يحقق لك كل اللي انتي عاوزاه
يا اخوان افظل شي هو الصيام واجعل نيتك من قلب مخلص صيام تقرب إلى الله
ياخى مال الدين هنا انا بصوم بقالى 5سنين اسبوعيا
@@mohamedbashar2042 لماذا لاتجعل نيتك تصوم لوجه الله وتأخذ الفوائد ف الدنيا والآخره؟
او على الأقل تصوم يوم وتفطر يوم !!
الدين في حياة المسلم ، لاتستغرب من الكلام
وفكر فيه أفضل لك .
التركيز عل البروتين والخضروات والدهون الصحية والابتعاد عن الكربوهيدرات والدهون والنشويات والسكريات
@Haneen Haneen ok صح 👌
@@tatalin-zy6rk مرحبا شونذر يسمن لو يظعف
الخضروات جميعها مفيده عادي ما تأثر
@@user-kq8rq1ev7n لا مايسمن ولا يضعف لانه مفيد اهم شي للكبد كانه عصير
اللهم احفظ امي وابي وكل من قال امين
امين
امين
امين يارب
أمين
وين صلة بالموضوع شجاب دعاء ع هذا الفيديو
تكفون دعواتكم لي بالنقل الى اهلي فربما أحدكم أقرب إلى الله مني
ماشاء الله لاقوة إلا بالله رااااائعة جدا جمال وأدب وثقافة ورقة الله يحميها مريحة جدااااااا وجميلة الروح
والله انها متكلمه ماشاء الله..هاي قيمه واللي مميز فيها انها بتوصل المعلومه بطريقه بسيطه
ماشاء الله تبارك الله الاخصائيه كلامها جميييل متمكنه الله يسعدك يا رند
رند كلك ذوق ونشاط يحفظك الباري
ماشاءالله فهمانة وراقية بحبك رند
احلى واروع دكتوره..الله يزيدك حلا وعلم وينفعك بعلمك
انسانة راقية ومعلوماتها مفيدة 😊
اه طيبه وعندها ذوق
ياريت لما الاخت رند بتحكي ما يقاطعوها فريق العمل باضافتهم لاي معلومة ويقتصروا علي الأسئلة فقط ...مرات هي بتوافقهم بنعم حتي ما تحرجهم بتوضيح المفهوم اكتر وحتي تستمر بأفكارها ،وما تشت عن النقطة اللي تتكلم عنها ،اضافة أنهم بخربطوا المشاهد
مشاء الله زادك الله علم وفهم رائعه
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة والمفيدة ماشاء الله عليك حفظك الله ووفقك لما فيه خير اللهم امين يارب العالمين وشكراً جزيلاً
ألف تحية و سلام لك دكتورة رند الديسي أنا كتير معجب فيك و في ادائك الرائع الجميل.
انت ما شاء الله جميلة ومثقفة ❤️❤️
🤲🙏🤲🙏🤲🙏🤲🙏
إخوتي أرجوكم أن تدعو لي في هذه الأيام المباركة أن يتقبل الله أدعيتي،فدعوة الغريب مستجابة.
هذه السنة قمت بالدعاد بشئ يمكن أن تقولوا مستحيل أن يتحقق، ولكن أثق وأومن أن لا مستحيل مع الله
(كن فيكون)
اللهم يسر لكل من دعى لي أموره، وأن يرزقه الله بكل متمنياته.
آمين
انشالله يا حبيبتي الله كريم و حيستجيب الك اكيد بدون ولا ذرة شك 🌸
الله يسعد قلبكم دنيا واخرة على هذه المعلومات الرائعة
انسانة فهمانة وراقية
رند الديسي جمال وخلق وثقافة وأناقة ورشاقة مشاء الله
هههههههههه كلهن حاويتهن
رائعة ومتالقه يا رندا كلام هادي لكن بخصوص القرفة والزنجبيل الهن محاذير
احسن طريقة لعب الكارديو و عدم أكل السكريات و النشويات
موضوع شيق وجميل ومهم...قمة الاناقة والجمال رند الديسي والمذيعه رند😘🥰🙏
اهم شيء الصحه والعافيه ليس افضل شيء من العافيه اللهم اسالك العفو العافيه والمعافاة الدايمه في ديني ودنياي واخرتي اللهم ادخالنا الجنه وما قرب لها من عمل واعوذبك من النار وما قرب لها من قول وعمل والسالك العفاف و الغني
لي حاب يحرق الدهون. 1 منع السكر المصنع الأبيض.
ممارسة الرياضة. نط على الحبل. الجري....
@Sara Ali من أي دولة أنت. ممكن نمارس الرياضة مع بعضانا
@Sara Ali شو هوه كورس ياريت توضحينا بشكرك
شكرا لك دكتورة
كلامك صح يارب تفيدني
ذووق ومعلومات حلوه
ادعو لي انحف تعبت من ريجيمات والرياضة
دائما تعطي معلومات ممتازة ..... الله يعطيها العافية
.
،
جزاج الله خير
احلى برنامج متابعتكم من العراق من الموصل
الف مبروك بالتوفيق انشاء الله
شكرا جزيلاً
ادعولي انحف دعوة ٤٠ غريب مستجابه
اللهم ارزقنا الثبات والقدرة على الريجيم ومصاعبو
حبيبتي رند الديسي
كلام مفيد ورائع
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك
شكرا كثير راءع و المذيعات قمرات
فعلاً عدم التفكير في الأكل وفي الريجيم
Barka ellah fik doctora
اللهم صل على محمد وآل محمد
سبحان الله الحمد لله لا اله الا الله الله أكبر
ادعولي انحف ي ناس والله تعبت جربت كثير طرررق ادعولي تكفون 💔
رند ديسي رائعة بكل معنى الكلمة
الفيديو بيبدأ على ٢:١٦
اخيرا خبيرة تحكي صح
اي
1
افخم زبده شكولاته للجسم بتكلفه ٣٥جنيه فقط وهنعمل سكراب تحفه بزبده #الشيا_ فاخر من الاخر
جميله صراحه
الله يجزيها خيرا
كلامها مقنع وطيب...
الله يشرح صدرها الحجاب ااشرعي
قولوا آمين.
شرب بالماء بكثرة لنحس بالشبع و ليس لأنه يسبب النحافة !
عند شرب كمية جيدة من السوائل يخفض حرارة الجسم فيذهب الجسم للدهون المخزنة (الجلايكوجين) لتدفئة الجسم .
الماء يعمل على حرق الدهون سبحان الله
دكتورا فهمانه الله يحفضك يارب
معلومات قيمة جدا جدا شكرا لكم
شكرا على المعلومات الحلوه ياليت تفيدونا كثيرر وكثيرر وممنونه منكم
jc Soon fs as jo pol oj gym lp utf tft do ooohid db jj go oj gill og gp ok jl pplklll
الله يوفقك
🌸🌿اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد🌱🌸🌸🌿اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد🌱🌸
جمال اناقة و ثقافة روعة مساء الله
ما شاء الله مزيعات رائعات عطوها وقت لشرح كافي
😭😭💔
ما شاء الله شكد حلوة ربي يبارك بيج
انتي احلى
تجنن
ممتازة ربنا يهدينا ويهديكم
خلقة وأخلاق الجميلة رند الديسي
بارك الله فيكِ وبطاقم دنيا يا دنيا المتألقين دومآ
حياكم الله
آمين يا رب آمين آمين آمين
فديو مفيد شكرا
ياربي أنشأللة كل واحد سمين ينحف
احسنتي رند الديسي
ادعولي أنزل وزني 😢 😢 😢 وانحف
بسم الله مشاء الله انت جميلة جدا معلومات مفيدة ومحتوى هادف بالتوفيق لمزيد من النجاحات
ان شاءالله تكتب هكذا
بارك الله فيكي.دكتوره رند
كلما تدخل صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن اعدائهم وأعداء الإسلام مشكورين
الاراده أهم شي
شكرا
لو تتحدثين عن الانفصال العضلي من فضلك 😯
ادعولي انحف والله انا عمله عمليه قلب مفتوح وزياده الوزن خاطر عليا ادعولي الله يخليكم
ياريت هالبرنامج تقدميه لحالك ياملكة الجمال والأناقة والذكاء رند الديسي 😗😗
لطيفه ماشالله
اللهم صلي على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
يارب انحف سمنت مره كنت نحيفه فجاءه صرت اكل بشكل مو طبيعي
يارب يسر
رائعة وممتازة ، ليتها تطعم لهجتها بالعربية الفصحى ، يكون ذلك أفضل ، تحياتي ..
المشي كل يوم ساعه احسن حال لحرق الدهون
مايفيد
اكيد كلامك صح
مايفيد انا بمشي ساعتين في اليوم ومسافات طويله وماأشرب اي عصير ولا مواد غازيه واصلا نباتيه ومنعت الحلا والتمن والخبز نهائيا صار لي شهرين واشرب طول اليوم زنجبيل وجاي اخضر ووزني مثل ماهو واكلي فقط خضروات
مافي فايده
@@amal-8769 اكيد لازم نظام غذائي صحي
فديت رند 💕
فدوة الحلكج ربي يحفظك بغداد
ماشاء الله عليها النحافة تجعل الشخص جميلا
متابعتكم من العراق
نسعد دائماً بمتابعتكم
😊😊😊
ما شاء الله معلوماتج حلوة
برنامج حلوو مفيد من الكلام
انححف بطررق سلييمة💃💃💃سرريعة وطبيعية 😎😎مضموونة ومفعوولها اكيد🤗🤗راسلوني💌
روعة ، نصائح في المستوى
لو سمحتي كيف تحضير طريقة الكركم مع الفلفل
شياكه وجمال انتي يا رند😊
ما شاء الله عليك يا دكتورة ياريت لو كان عندك قناة خاصة ممكن نتواصلو معك فيك
عندها قناة على اليوتيوب وعندها فيس وانستجرام
Nedaa Ahmad اسم القناه والانستغرام
ما شاء الله عليك يا دكتورة ..أسلوبك قوي ومتمكنة من الإلقاء..لكن يا ليت يكون لباسك محتشم بيكون جمالك أجمل وأروع.
دكتوراه.شاكل مثلن حبابه جاوبيني هسه رجوك اني بنتضارك 🥰🥰🥰🥰
إنشاء الله بتوفيق
ان شاءالله تكتب هكذا
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى
ٲدعولي انحف واستمر بالدايت وماتصير عندي مضاعفات ودوخه وزني وصل 85
صدقني راح تحتاجها يوم القيامة مليارات الحسنات
🍂سبحان الله عدد ما خلق
🍂سبحان الله ملء ما خلق
🍂سبحان الله عدد ما في الأرض والسماء
🍂سبحان الله وملء ما في الأرض والسماء
🍂سبحان الله وعدد ما أحصى كتابه
🍂سبحان الله وملء ما أحصى كتابه
🍂سبحان الله وعدد كل شئ
🍂سبحان الله وملء كل شئ
🌿الحمد لله عدد ما خلق
🌿الحمد لله ملء ما خلق
🌿الحمد لله عدد ما في الأرض والسماء
🌿الحمد لله وملء ما في الأرض والسماء
🌿الحمد لله وعدد ما أحصى كتابه
🌿الحمد لله وملء ما أحصى كتابه
🌿الحمد لله وعدد كل شئ
🌿الحمد لله وملء كل شئ
🥀استغفر الله
🥀سبحان الله
🥀الحمد الله
🥀لا اله الا الله
🥀الله اكبر
🥀لا حول ولا قوه الا بالله
🥀اللهم صل على محمد
🥀سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ١٠ مرات
🥀سبحان الله وبحمده
🥀سبحان الله العظيم
🥀لا اله الا أنت سبحانك أني كنت من الظالمين
🥀لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير
🥀استغفر الله العظيم واتوب اليه
🌱اللهم صل على محمد عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عنه الغافلون
🌱اللهم اغفر لي ولوالدي وللمومنين والمؤمنات وللمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات إلى يوم الدين
🌱سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزينه عرشه ومداد كلماته
🌱اقر سوره الإخلاص ٣ مرات كانك ختمت القران الكريم
🌱تريد كسب ٧٠٠٠ حسنه اقرأ سوره الفاتحة ٥ مرات
🌱سبحان الله وبحمده ١٠٠ مره تغفر لك جميع ذنوبك وان كانت مثل زبد البحر
🌱سبحان الله ١٠٠ مره تكتب لك ١٠٠٠ حسنه
ولله هلدكتوره فهمانه