ريجيم الثلاثة ايام السريع | سالي فؤاد
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- يمكنك مشاهدة المقادير و طريقة العمل على الموقع cbc.eg/opfMj7
ريجيم الثلاثة ايام السريع مع سالي فؤاد في حلو وحادق
اشترك في قناة #سي_بي_سي_سفرة لمتابعة أشهى الوصفات: cbc.eg/NtDTey
تابعونا على
www.cbcsofra.com
/ cbcsofra
/ cbcsofra
www.google.com/...
/ cbcsofra
/ cbcsofra
/ cbcsofra
#CBCSofra | #سالي_فؤاد | #حلو_وحادق
تخسيس ال3ايام السحرى ********************* ملخص سالى فؤاد
على الريق
ماء دافئ+معلقة عسل نحل+ملعقة عصر نص ليمونةاومعلقة خل تفاح +بسم الله والفاتحة
(يقلب بمعلقة بلاستيك لعدم التفاعل)
ممكن شرب قهوة بلبن دون سكر
لاننااخدنا م عسل خلاص( قبل او بعد الفطار)
كدة ليك نصف كوب لبن فقط باليوم ممكن مقسمين على مرتين (على القهوة)
ممكن شاى بليمون✅
لكن لا شاى بلبن❌ قهوة بلبن ✅
*************************
👥فطار
اكل 1او2بيضة مسلوقة +قطعة جبنة+خيارة
########################
👥غذاء
تونة دون زيت('ليمون بدل ملح)+سلطة
او سمك مشوى
ينفع تبادل بين (بيض-سمك مشوى-تونة-مشروم) فطار او غدا
##########################
👥عشاء
زبادى بالليمون اونقط فىتامينC
##########################
لو جعان ........خياره
لو مهبط ......واحدة تمر(بلح)
شرب ماء طوال اليوم ممكن بنقطة ليمون
فالماء كلة ياخد خواص ما يضاف الية ولو نقط
سواء عسل- ليمون- قران
⚽ يكرر الرجيم كل فترة
🕰واحسن وقت لهذا الرجيم بالصيف
وايضا بعد اكتمال القمر بيوم
(لعدم احتياج الجسم للماء والاكل اكثر)
اللهم اسالك النفع والفائدة والدعاء
# داليا DSE# لايك ودعاء لو استفدت
العيش يكون قد ايه في الوجبتين وللي مش بناكل عيش خالص
بدون عيش خالص لمدة ثلاث ايام
جزاكم الله خيرا. بس ازاي احفظ الرساله
انس انس ممكن تعمل سكرين شوت الشاشة وتتحفظ كصوره بالموبايل
شكراUm Omar
حلو جدا بصراحه عملته ونزلت عليه ٢ كيلو ونص فى ٣ ايام انصحكم تجربو
هوووووووبا
انتي هنا يامرحبا انا بحبك في الله وربنا معاكي
هبه انا متابعه قناتك علي اليوتيوب اتمني تشجعينا
اني. راح. اجربة واشوف. لان. وزني 50
@@user-fi9vx1rr8u نزل وزنج
أنا ماشيه على هذا الرجيم بقالي 4 سنوات كلمة رااااائع قليل في حقه ياسااالي ربنا يسر امورك ويفتحها في وجك زي ماغيرتي حياتي
كيف يعني ٤ سنوات كيف بتفصلي؟
كيف أعمل قهوه بالبن؟
ميه دافيه عليها ليمون وعسل
شاي بعد الوجبه بنص ساعه
٢بيض جبنه قريش وخيار
الغدا تونه سلطه خضرا وليمون
العشا زبادي مع عصره ليمون
خد تمره تعطي طاقه
ميه على مدار اليوم
ممكن نغير جبنة قريش
جربته قبل الاختبارات لكليه تربيه رياضيه وبجدتسلمى خسيت 3 كيلو ودخلت الكليه الحمد لله
حبيبتي هو عاادي التونة تكون العادية أصل مش بقية من التانية
@@omkareem5134 ممكن بس تغسليها بخل وليمون
عملتيه قبل الاختبار بكام يوم ارجو الرد لو سمحتي
بصراحة فتت المقطع صدفة بس سبحان الله يمكن ربي بعثني صدفة مشان ادعيلك اللهم يعافيكي ويهديكي ويعطيكي لفتي انتباهي ع تدقيقك ع التسمية عندشرب المي فيارب يغفرلك ويلبسك ثوب الستراميين يارب العالمين
Amira Almusa اللهم امين يارب العالمين
Amira Almusa انا مفهمتش ايه العشا ممكن تقوليلي انا مش صايمه
Amira Almusa ط
كتابات NoOrhan AloOsh ممكن الاشتراك عندي
Amira Almusa عروض نت
بالعكس انا خسيت في الشتاء 25كيلو وللهى بجد وكنت مشياه علي سبع خطوات سالي فؤاد بجد شكرا ليكى ياقمر ياسالي بحبك جدااا من قلبي ويجعل في ميزان حسناتك يارب
ممكن تقولي نظامك كنتي ماشيه ازي
ممكن تقولي كنت بتعملي اي بالضبط عشان تخسي كدا
ممكن نظام الاستعملتيه جاوبي
والله وليس كماهومكتوب فلفظ الجلالةلايضاف له اي حرف
" في الإكثـار من الصـلاة والسـلام على
رسـول الـلـه: غـفـران الـزلات، وتكفـيـر
السيـئـات، وإجـابـة الدعـوات، وقضـاء
الحـاجـات، وتفـريـج الهـمـوم، وحلـول
الخيـرات والبركـات، ورضي رب الأرض
والسـمـاوات، وهي نـور لصـاحبـهـا في
قـبـره منـجـيـة من الـشـرور والآفـات ".
عليه افضل الصلاة والسلام ❤
انا جربته والحمد لله نزلت ٣ كيلو تسلم ايدك عل هذا الرجيم الحلو 💋💋💋
الطائر المهاجر كنتي تسوين رياضه
نعم امارس رياضه المشي ٥ ايام بل اسبوع
امشي ساعه او اكثر
أستغفر الله العظيم واتوب إليه
سلام عليكم سلام عليكم نفساني شيف سالي
شكرا شكرا مدام سالي انا لسه وزنه نفسي و لقيت نفسي خسيت 3 كيلو
..مش ممكن اوصفلك كميت الفرحه لانا انا بدعيلك اويييي ربنا يفرحك زي مفرحتيني
اتغير شكل جسمك أو بين عليك انك ضعفتي
ممكن تحكيلي الحليب كامل الدسم ولا خالي الدسم ولا عادي حليب بودرة ، و الزبادي خالي الدسم ولا كامل الدسم ؟
@@ayahalkhteeb3738 خلي الدسم كلو
أتمنى انقص أنا كمان بتديت رجيم اليوم
اعملتي رياضة ؟
انا استمريت عليه 7 أشهر نزلت 22 كيلو مع الرياضه 💪🏻❤️ مره شكرا وجيت اعطي تجربتي للناس انصحكم فيه مره الله يسعدك 💓💓
ماشاء الله ممكن تفاصيل اكثر لو سمحتي ..
يعني كنتي بتعملي ٣ ايام من كل اسبوع ؟ و
اوف سبع شهور معقول مش فتره كبيره عليكي
@@naglakhamis7849 لا كنت مستمره عليها 7 أشهر ما كنت أخذها 3 ايام في الأسبوع يعني كملت عليها صارت يوميه عندي واسوي تمارين رقص في اليوم 18 دقيقه ولو مره تعبت اخذ 8 دقايق بس بالمغرب اكل زبادي مع ليمون وانام بعد العشاء عشان الحرق يبدأ من الساعه 11 كانو يقولون يعني حتى نومك له شي عليك وبرضو لازم تشربين مويه كثيره
@@safamansor5702 ايوه بس كان عندي عزيمه اني انزل ونزلت من 78 إلى 56
كنتي بتاكلي خبز
سويته العام ونزلت 3 كيلو ، وهسه رجعت حتى اسوي ، ان شاء الله نفس نتيجة العام ،
اول مره بحياتي اسوي رجيم صح
رجيم الدكتورة سالي فؤاد
عشان الحظر و الحركة القليلة خسرة في ٥ ايام ٣ كيلو ونص مبسوطة مره
بالله عليكي خبريني ايش سويتي بل تفصيل اختك من العراق
@@user-qf7zz2zi7o ابشري من عيوني
اخدت الرجيم من هنا وطبقت بكل تفاصيلو و التزمت فيه حرفيا وزياده عليه عشان الحركة كانت قليله كنت بشرب كل يوم ٤ كاسات ليومون مع زنحبيل و بقدونس
وكمان كنت احسب بين كل وجبة ٦ ساعات وما كنت اكل لا لما اجوع بجد وفي خلال ال ٦ ساعات كنت بشرب مويه كثير
ونصيحه اذا حبيتي تكملي يوم او يومين زيادة لا توزني 👌
كملي وإذا حصلتي فرصه تسوين فيه رياضة سوي اتمنى اكون افدتك ♥️
@@user-qf7zz2zi7o كمان مع الوجبة الأولى ابد ما راح تحسين بجوع 😍 وجبة الغداء شوي وجبة العشاء كمان شوي كنت احط مع الزبادي خيار مقشر مع ليمون وملح👌
كنت اكل وقت ما احس بجوع
مع خبز او عيش ويله بدون ماحكت اذا في خبز بالفيديو حضرتك اخدتي خبز مع الريجيم هاد
كنتي بتعملي رياضه معاه
عملتو ٣ أيام قبل العيد كان تمام ونزلت عليه جه العيد أكلت كحك زدت جامد جدا ع غير العاديه ف خلى بالكم هتعملو دايت ال ٣ أيام ماتعكوش ف الاكل بعدها لأنكم هتذيدو الضعف
كيف زدتي جم
اخيرا ... ضبط معي هالرجيم .. شكرا مدام سالي ربنا يوفقك .. انا عندي الكلى .. وكمان ظروف عائلية صعبة وتوتر عالي طول اليوم.. ادعولي والنبي اخس كمان.
ربنا ينجيكي ويعفه عنك ويديكي كل اللى نفسك فيه ان شاءالله
انا مطلقه ومعندبش اولاد واتظلمت جامد في الدنيا ومتضايقه من الوحده وحاسه اني مليش هدف ولا حاجه اعيش عشانها😭😭 بالله عليكم ادعولي ربنا يفك كربي ويرزقني الزوج الصالح اللي يعوضني
ربنا يفك كربك ويرزقك الزوج الصالح
كلميني او ابعتي رقمك انا بدور لاخويا ع عروسه بنت حلال ولله
الله فک کربک وارزقک لتحلم فیه یارب
ربنااا يفك كربك ويرزقك بابن الحلال
اللهم ارزقنا الزوج الصالح وحسن الخلق وعوضها بحبه لها والخوف منك فيها
انا وزنى ١١٣ وطولى ١٦٨ أن شاء الله بدأت انهارده اللى يعدي من هنا يشجعنى وربنا معانا كلنا 💖
عملتي ايه خسيتي فعلا
@@user-tp2xw7kg1m ايوه الحمدلله نزلت ٦ كيلو ومكمله أن شاء الله ربنا يقويكى 😍
انا معاكي شجعيني انا كمان معدومه الارادة
@@user-tp2xw7kg1m عايزه اخس
@@emyemy4723
معلش سؤال 😅ال ٦ كيلو نزلتيهم بال ٣ ايام ولا بنظام رجيم؟
معلش ياريت تردي عشان هبدء فيهم ان شاء الله تاني يوم العيد وعايزه تشجيع 😂♥️
قمت بهذا الرجيم لمدة 3 ايام و فقدت 2 كيلو
اليوم الرابع كان يوم مفتوح، لكن اكلت فيه صحي و سعرات قليلة ثم قمت بالرجيم لمرة اخرى
مشيت على هذا المنوال لمدة 10 ايام
و فقدت 6 كيلو
لو سمحتي الرجيم ينفع الي بترضع ارجوكي ردي عليه لو تعرفي
احمد السعيد لا مبينفعش
عملتي يوم فري ولا 6ايام ورا بعض
Soso 5 كل ثلث ايام اعمل فري
انا. شايلة كيتو. دايت. ونزلت. عشرة. كيلو بس. المشكلة. وحاليا. زدت لازم. اغير. نضام.
انا بنتي اطلقت ومعها طفل واتظلمت من حماتها نفسي ربنا يفرح قلبها ويرزوقها بزوج الصالح بالله عليكم ادعولها
وبنتي مكملتش سنه منها لله حماتها وجوزها واطلقت ربنا يرزق بنتي وبنتك بالزوج الصالح مع ان بنتي جواز حب منه لله ربنا يبتليه سالم ابن حسناء بالمرض
اللهم آمين
يارب يرزقها الزوج ااصالح
ربنا يفرحك لبنتك دنيا واخرة
اول متصحى كوباية مياه دافءه معلقة عسل ابيض و عصرة نص ليمون نقول بسم الله
كوب قهوة بالبن (٢ قهوه بس فاليوم )
بعد الوجبه بنص ساعه شاى بالليمون
الفطار ١ او ٢ بيضه مسلوقه و قطعة جبنه - و خياره
الغدا: علبة تونه فى محلول ماءى + خس -جرير - فجل - خيار
(البيض -تونه - سمك مشوى- مشروم) فطار/غداء
العشاء :
علبة زبادى بعصرة ليمون
لو حسيتو بهبوط يبقى تمر
سويته وكان وزني 62 نزلت ل58 ب 3 ايام بس نزلت4 كيلوات انصح الكل ب تسويته
2018/8/18
وصلت الى وزني المثالي البتمناه
بعد ماكان وزني 75
بديت دايت بيوم 2018/6/16
نزلت 17 كيلو والحمدلله
عملتي رياضه؟
لو سمحتي
ردي
رياضة لوحدها مش كفاية لازم تعملي نظام دايت ( و تغيريه من أسبوع لاسبوع علشان الزهق و تاخدي يوم فري علشان نطمن الجسم ) + الرياضة بس
قصدي بريجيم الثلاث ايام نعمل رياضه ؟
المذيعة رائعة طيبة جدا و بتدخل الله و الرسول صلى الله عليه وسلم في كلامها 💖 انا رح اجرب الرجيم اليوم ان شاء الله يجيب نتيجة بعدها رح اعمل يوم مفتوح و رح اعملو تاني
السلام عليكم اختي سالي ممكن في الفطور جبن وخيار فقط لان البيض ممنوع منه بسبب الحساسية عندي وشكرا
😊🤔🤔🤔🤔🤔🤔
شكرا اختي انك عطتني فكرة انك توقفيه ومبعدين ترجعي تعمليه
انا 92 كيلو 😭😭😭😭😭 هعمل الرجيم دا عايزه تشجيع عشان انا ضد الدايت 😂😔
وانا كله من الاندومي😅
انا كمان كنت منتظره زوجي في لاعتقال لمده ٨سنوات ولسه عامله خلع ومحرومه من ولا دي الرجاء الدعاء لي ان يرزقني زوج صالح نفسيا مدمره
أنا طبقت رجيم السحري ثلاث أيام والله نزلت ثقريبا ثلاثة كيلو أنا أشكرك إلا نصائحك الحلوه أنا من العراق وتحديدا ببغداد
بنبنز ظؤزبززب
جد يعني صحيح
بنبنز ظؤزبززب لو سمحت جوبيني بعد ماتخلص 3 أيام أعيدوا تاني وﻻ ايه
Sanae beauty ث
الله ايخليج اختي انتي اجربة هذا الرجيم ردي علية اختي
صدك ضعفتي؟؟
انا جربت ريجيم سالي فوائد ثلاث ايام وكان وزني ٨٣ وصرت ٧٩ ومستمرة علية شكرا الك يا سالي 🌷🌷🌷🌷🌷🌷
عفيه صحيح ينزل ٣😢لن وزني ٩٤
مبروك.... 😍
تغير شكل جسمك
تشربون مي
رجيم ال ٣ ايام السحرى ❤
يقوم به من لا يعانى من امراض معينه
الاسيقاظ مبكرا وبلاش نشويات واللبن ثلثين لان كوب اللبن لوحده وجبه .
ممكن نبدل بين البيض والتونة والسمك المشوى والمشروم على الافطار او الغداء .
الماء على مدار اليوم بكثرة لتر ونصف ماء وممكن اضافة ليمون او فيتامين c .
بلاش للمرضعات تتبع هذا النظام ❌
وصعب فى الصيام 🤷♀️
قبل الفطار ( كوب ماء دافىء عليه معلقة صغيرة من العسل الابيض وعصرة نصف ليمون او معلقة صغيرة من خل تفاح معاه نقط فيتامين c) ...
☝️الفطار :- ١او٢ بيضة مسلوقة مع قطعة طبنة قريش او فيتا مقاس ربع كف وخيارة .
بين الوجبات لو حصل جوع ناخد خيار مقشر .
☝️الغداء ..علبة تونة مصفاه + سلطة عبارة عن خس جرير وفجل وخيار بدون طماطم ولا بصل وممكن نضيف ليمون.
☝️العشاء .. زبادى عليها عصرة ليمون او نقط فيتامين c ..لو حصل جوع ناكل خيارة مقشرة او واحد حبة من التمر .
بعد مرور ال ٣ ايام ع هذا النظام نطبق ال ١٠ نصائح
بيضه او ٢ وقطعه جبن قريش وخياره
الغدا
علبه تونه وخس وجرجير
العشا
علبه زبادي
شكرا شكرا كثيير يا سالي انا عملت الرجيم و خسيت 3كغ في 3 ايام
الله يسعدك يارب
اختي من اي مناطق خسيتي منها؟
لو سمحتى ايه بديل البيض
@@omarserag2732 تونه او مشرم او سمك
اوف الفين ديس لايك حرام عليكم.
بسم الله عليها تجنن نعومه وأدب
نصائحها نافعه من دون ضرر
الله يحفظها ويحميها يارب.
ربنا يباركلك يا سالي أنا مشيت علي النظام بتاعك و فعلاً خسيت ٣ك في ٣ أيام
بس كنت نفسي تعملي ڤيديو و تعملي جدول نمشي عليه بعد ال٣ أيام عشان منلخبطش في الأكل من فضلك
الزبادي خالي ولا كامل الدسم
عندك نظام السبع خطوات بتاع سالى والعشر نصايح امشى عليهم
يا حبيبتي انا باكل ثلاث وجبات فى اليوم صيام متقطع فطار الساعة 8_ صباحا 4_ بيضات مسلوقة وعصير برتقال فريش والغداء الساعة الساعة 4__ _العصر مشاوي مع سلطة وربع خبز اسمر والعشاء الساعة __10 بليل فواكهة متنوعة وربع خبز اسمر مع اى نوع جبن وشرب المياة حسب حاجه الجسم مش بكثرة لان كتر شرب المياة فوق الاحتياج المطلوب ممكن تسبب وفاة على فكره واسمعي دكاترة الرجيم واهمهم دكتور بيرج
استغفر الله العظيم.. هل من مائة مستغفر وقلت استغفر ربكم انه كان غفار
استغفر الله و اتوب اليه استغفر الله و اتوب اليه
استغفر الله العظيم و اتوب إليه
استغفر الله العظيم واتوب إليه 💚
Eman Queen
استغفر الله العظيم
استغفر الله.العلي العظيم واتوب اليه.
سبحان الله والدي الله يرحمه كان طبيب وكان ضد فكرة الريجيم وكان دايماً يقول الجسم يحتاج كل شيئ ولكن بكميات قليلة ومعقولة وانه افضل حاجة اكل الخضروات واللحمة بكميات معقوله وتقليل النشويات والعشاء يكون خفيف وقبل النوم ب 3 ساعات بالاضافة لممارسة الرياضة كل يوم ولو نص ساعة مشي برضو هتجيب نتيجة
dalia awadalla قناتي للاكل الصحي
dalia awadalla الله يرحمه وكلام سليم بجد
dalia awadalla الله يرحمه
مد الجبالي
dalia awadalla ماشي يا عم
رجعت بعد ما عملت رجيم يا جماعة نزلت 3كيلو في يومين و اليوم آخر يوم .للي حاب يجربو على ضمانتي
كل عيد وانت بالف خير من اهم الرجيمات وانت من اهم خبراء التغذية .
حبيبتي سالي اني اشكراك يااروع انسانه اني سويت هذا الرجيم ونزلت أربعة كيلوات وإني متبعة العشر نصايح وخسرت بربع شهور 15 كيلو وإني فرحنه جدا اني اشكراك وان شاء الله أكمل شكرا شكرا شكرا يا احلى انسانه
اغرد في صمت انا عاوزة اعرف بناكل عيش ولا لا مع البيض او التونة أو السمك
Shamaa Mosad لا لازم نقلل نشويات
انا مش بحب العسل
برجاء الرد
لازم عسل ابيض مايصلح عسل عادي ؟
اغرد في صمت ممكن كيف عملتي رجيم ممكن تكتبين من اول يوم شو اكلتي وشربتي فدو
سلام انا من الجزائر عملت هذا الرجيم و نقصت 2 كيلو و نص مع العلم أني لم آزن نفسي في اليوم الاول و ساكرره هذا الأسبوع ان شاء الله
وشنو هو الماشرو؟
Asmahan Hhhh الفطر champignons
nennouche karima ااجبن قريش وشنو في الجزاير
nennouche karima كيفاش درتيها معندتاش تونة بالماء ذ
miral ben anachritou mais tigi diri ta3 zit w tsafih mlih
ياريت يادكتورة سالي تتكلمي اكتر عن الامساك في الرجيم. وعن الناس ال بطبيعتهم دائما عندهم امساك. واي تغيير في نظام الاكل والحياه بيزيد الامساك. واذا جربو رجيم بيحصل لهم امساك شكرا لك جدا جدا
أفضل علاج للامساك ومجرب مضمون هي شرب عشبة الاسبغول نتائجه في ثالث يوم بالضبط اضافة الى انه مفيد جدا في الرجيم
ابحث عن عشبه الاسبغول في يوتيوب لحسن خليفة وبتستفيدوا جدا جدا جدا . مجرب ومضمون
وقبل الشراء والاستخدام تبحثوا عن منافعه ومضراته لأجل الصحة
czcams.com/video/b8jneON59W4/video.html
الحمدلله انتهاء يومي الاول بسلام والتزام طبعا بنفس الوقت اعمل الصيام المتقطع بصوم ١٨ ساعه واكل خلال ٦ ساعات
انا اليوم جربتو و رجعت ادور عالفيديو كرمال اكتب النتيجة 😍😍 خااااااارقة
نزلت 4 كيلو و شوي من 115 الى 110.600
انا بديت البارح وان شاء الله نكون موفقة.
الوردة السوداء
كملي يابطله تقدرين تصيرين 80 وتقدرين 50 تقدرين تصيرين نفس الرشيقات اللي مالهم بطن شدي على نفسج يابطله
ما شاء الله ممتاز👍
ما شاء الله بالتوفيق 💪💪
و انا تحمست و بكرا ان شاء الله رح اسويه لانه وزني كتير كبير 95 كيلو
@@hassaniabaladi5842 أنا ايضا غدا انشاء الله راح نبدا الرجيم إنشاء الله ربي يوفقنا
الحمد لله رب العالمين
اللهم صل وسلم وبارك على حضرة سبدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد وسلم
الشيف سالي تفهم لانها تقول نسمي باسم الله الشافي المعافي وهذا كلام ممتاز
بعد الاستيقاظ من النوم معلقه عسل وكوب ماء وعصره لمونه
الفطار
1او2بيضه مسلوقه+قطعه جبنه قريش او فيتا مقاس ربع الكف+خياره
الغداء بعد الفطار
علبه تونه ف محلول مائي +سلطه (خس وجرجير خيار بدون زيت)
العشاء
علبه زبادي +عصره لمونه او نقط فيتامين C
شرب ماء ع مدار اليوم مهم جدا
كل ساعه كوب ماء
انهارده اول يوم ليا في النظام بوزن 72 شجعوني بعد التلات ايام هشوف خسيت قد اي
ها
شكرآ لأحسن أخصائية تغذية على الإطلاق سالي فؤاد انا جربت الريجيم السحري وفعلا نزلت 3 كيلو في ثلاثة أيام وبعدة بطبق العشر نصايح جزاج الله كل خير
Mariam Aljalham هو ايه العشر نصايح
Mariam Aljalham لو سمحتي هو احنا لازم ناخد القهوه باللبن ف التلات ايام؟؟؟؟
eee EEE لا مش كل لازم ..ده للناس اللي يومها ما بيكمل غير بالقهوة فقالت لو شربناها عادي المهم ميزدشي عن كوبيتين طول اليوم
Haithm Adhtans العشر النصاىح اللي سالي فواد كانت بتعمله وخست .ابحثي عن الحلقةبتاعت العشر نصائح وهتلاقيها
النهاردة اول يوم ليا فالنظام دا بوزن 80 كيلو ..اللي يعدى من هنا يشجعني 😂❤
safa انا هبدا النهارده
انا برضو 😂
انا كمان ببدا اليوم وزني 62.6
بشريني نزلتي ولالا وشكد باجر اخر يوم الج
ياجماعه ردو عليه عليه انا عملت النهارده اخر يوم بس لاقيت وزني هو هو اعمل ايه
الحمد لله خسيت ٣.٣ كيلو بعد تجربة هذا الريجيم 💪🏻شكرا سالي
ينفع ابدل العشاء بحاجه تاني بدال الزبادي يعني بيض او جبنه
@@user-nt7uy3bh9e أعتقد ينفع لأنه نفس الزبادي هو الجبن والبيض يعني بروتين أهم حاجه الكمية
اي ريجيم اول ايام بنزل سريع لانه بتفقدي ماء اكتر بس بعدها بكون النزول بطي
ماينزل جسمي الا نص او ربع كيلو فقط
Mp@@user-nt7uy3bh9e
جزاكي الله كل خير دكتورة سالي انا سبق وجربت الريجيم ده وراح اعتمده في انقاص وزني
السلام عليكم
اسئل مجرب ولا تسئل طبيب
انا جربت الرجيم هذا ثلاث أيام
وخفيف 3 كيلو كان وزني 82 والآن 79
ولكم التفصيل نفس الرجيم
قبل الفطور ماء دافي مع عسل
الفطور حبه بيضة مسلوقة وجبنه بدون ملح
الغداء نصف حبه تونه وجرجير
العشاء زبادي اكتيفيا مع عصره ليمون
2 كوب شاهي أخضر توقايين
كوب الظهر والمغرب
2 لتر من الماء
رجيم ممتاز شكر لكم
حبيت اكتب تجربتي لكم
لايك 😘
ابو عبدالله ماشاء الله ...
Abeer Shr الله يسلمك
ايش ١٠النصايح
Mno Rah لا اخوي على هذا الرجيم انا جربته ثلاث أيام فقط وحاليا فطور ثقيل الغذاء متوسط العشاء زبادي مع عصره ليمون والوزن حاليا كويس
ماحسيت بارهاق طيب ولا وضعك بالسليم
جربته لمدة ثلاث ايام نزلت تقريباً كيلو ونص بس مع الرياضه طبعاً 🤔
Na استغفرالله واتوب اليه . الرياضة خلت العضلات تاخد مكان الدهون وكتلة العضلات اثقل من الدهون
يعني انتي قلتي حاجة حلوة عن الرسول صلى الله عليه وسلم ترجعي بثواني تقولي ملناش دعوة بالرسول علميا كدة هو مين اللي كان سابق العلم بتاعك والا كلام رسولنا الكريم ❤
حببتي يا سولي نصايحك كلها جواهر 💎💎
عملت رجيم الثلاث ايام
وخسيت 4 كيلو
كم صار وزنك
ورجعوا تاني !!
خسيتى 4كيلو ف تلت ايام بجد
🎉
اني طبقت العشر نصائح وكان وزني ٧٥ وهسة وزني ٥٧ تسلمي اللة يبارك فيكي اني من العراق واموت علبج
شو عملتي بالضبط ايش كان نظامك الفطور والغدا والعشاء لاني حاليا وزني نفس وزنك سابقا
أفنان الزهراني العشر نصائح
علي علي شنو نضام العشر نصايح
علي علي عفيه اني هم من العراق ممكن تشرحين بالضبط شسويتي بالعشر نصايح لان مدافتهمه ابد
UM Mohamed اسمعية كتبي اليوتيوب عشر نصائح لفقدان الوزن سالي فؤاد اسمعية مرتين حتى متنسيهة رووعة النصائح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بشكرك يامدام سالي جربت الرجيم السحري كان ممتاز الحمدلله كان وزني 74.7 واليوم قست وزني 70.2الحمدلله رب العالمين فرحت بالنتيجه هو انا قطعت النشويات والسكر نهائي ❤️❤️❤️❤️💕
نزل في 3 ايام بس ؟
نزلتى فى أد ايه ؟؟؟
اني نزلت كيلوين
انا بقالي شهرين 75كيلوا مش بينزل ابدا نفسي انزل جسمي اووووووووي👐👐👐👐
يعني التلات ايام دول بكرر فيهم نفس الفطار والغداء العشاء ولا اية مش فاهمة دة غير بعد التلات ايام دول بعمل اية برجع اعيدهم تاني ولا بعمل اية
أنا عمرى 15سنه وزنى 95كيلو إدعولى أخس يارب
صفحة لو نفسك تخس فيها نضام الاطفال
يا رب تخسى ٥٠ كيلو
زي
زييي
يارب
تحفه بجد جربته ونزلت ٤ كيلو❤
عملتي ايه بالظبط لو سمحتي بليز
معلش لو سمحتي مافيش فاكهه خالص في ٣ ايام دول ومافيش سناك
3 ايام منتصف الشهر العربي قلتي الجسم بيحتاج ماء وطعام
لذلك من الأفضل صيام 3 ايام كما اوصانا الرسول
سبحان الله
جربتو انا من المغرب كان وزني70,200 كيلو نزل ل 67,9 كيلو يعني نزلت 3,191 كيلو والله العظيم في تلاتة ايام ريجيم بنتيجة مضمونة شكرا سالي دابا غنبدا العشر نصائح 😍😍😘
السلام مريم عفاك شرحي لييا بلعربييا كتيه ليا عفاك 😚😚😚
مفهمتش بزاف
نعيمة الوافي اختي كتفيقي صباح كاس ماء دافي فيه ملعقة ديال عسل وملعقة خل تفاح معندكش خل تفاح ديري شوية عصير حامض صبري واحد نص ساعة فطري ديري بيضة او زوج مسلوقين وقطعي خيار بقشورو خيارة قد يدك داك فرماج معندناش انا درت فرماجة لافاش كيري لايت وديري اتاي بلا سكر او حليب وقهوة بلا سكر غير كاس صغير و فلغدا ديري خص او فجل او خيار او شوية منهم بتلاتة مع بواطة تون ديال زيت تتكوني صفيتيه مزيان من زيت وعندك اختيار يا تون يا سمك بلا زيت انا درتو ففران بدون توابل واختيار تالت شومبينيون انا درت غير تون وسمك وتعصري عليهم حامض وكولي الخبز ممنوع وفالعشاء دانون لايت عصري فيه شوية دالحامض وحاولي تشربي الماء اطرو ونص ولا زوج اطرو فنهار اختي بالحرف هادشي لي درت زوين ريجيم واعر لكن متفوتيش تلات ايام من بعد نقصي من خبز وسكر ولعشا واحد 20يوم عاودي هاد ريجيم وغادي ضعافي مزيان😉🙂
Meryem Elghali hbiba che7al dyal lkhes o lkhyar blgheda ? O wach nekhelthom m3a thon flgheda ?
Ichou Drh ديري متلا نص خصة ونص خيارة مع 6ولا 7فجلات وطون بلا زيت وعصري عليهم حامض انا خلطتهم كلهم تاني يوم نفس شي حاولي ديري سمك بلاصت طون بلازيت فلفران الى قدرتي مقدرتيش طون وهني راسك
ببدا بالرجيم اليوم
راح اطبق النظام بحذافيره زي ماقالت سالي بالضبط وبرجع اقول تجربتي بأذن الله
+ بحاول امشي نص ساعه او ساعه يومياً
الوزن :٧٠
الطول :١٥٢
الهدف حاليا : ٦٧
الهدف الاساسي : ٥٣ - ٥٥
اليوم الاول عدا
قست وزني ٦٩.٦
وزني قبل ابدا الرجيم ٧٠.٤
يعني نقصت ١ كيلو ماشاءلله خلال يوم ومستمره
اليوم الثاني عدا
كليت ٤ قطع حلوه صغار 😂 ماقدرت اقاوم
وزنت طلع ٦٩.١
اليوم الثالث عدا الحمدلله وزنت طلع ٦٨،٩ وماني مصدقه اني وصلت للوزن ذا لان من زمان احاول انقص كيلو وابعد عن السبعين وبوقف الدايت يومين وارجع اكمل ان شاءلله 🙏🏻 شكرا سالي بجد شكرا
🌹🌹🌹
@@roriialsunned5404 ماشاء الله الله يوفقج استمري يا بطله اني هم راح ابدي
ينفع التونه العادية اللي بزيت مش متاح عندي اللي في محلول مائي
ادعولي اجيب%99 في تالتة ثانوي وادخل طب ولكم بالمثل ❤️
يارب تجيبي 99% وتدخلي طب
يارب ياحبيبتي يوفقك وتجيبي المجموع الي تتمنيه انتي وبنتي يارب
ربي يرزقك أمنيتك
شباب هذا الريجيم كويس جدا
بعد ما تحلص الثلاث ايام استمر عليه مع إضافات خفيفة وانشاء الله يجيب نتيجة معاكم مثل ما جاب نتيجة معاي والله ياجماعة انا نحفت تقريبا حدود اثنين كيلو بمجرد اني تركت المشروبات الغازية والشوكولاتة والبطاطس الليز وكل الأنواع ومطاعم الوجبات السريعة وماصرت اكل غير الاكل الصحي من هنا بديت وبعدين شوي شوي بديت تمارين رياضية وقللت السكر بجميع أنواعه وبديت اقلل حجم الوجبات اللي أكلها كل يوم وبديت اركض على الة السير treatment او مشي سريع والحمد لله استفدت جدا جدا ولله الحمد والمنة وبديت البس ملابس ما كنت اقدر البسها من قبل كان وزني 80 والحين 72 ولله الحمد لي على هذا البرنامج ما يقارب 20 يوم والحمد لله على كل حال اكثر شي استفدت من هذا الريجيم الي هو شرب ماء دافئ على الريق قبل كل شي مع عصرة ليمون هو هذا المشروب ما اعتقد انه ينحف بس الاكيد انه يقطع الشهية ويحسسك انك معدتك ممتلئة
يسلموووو
جربتوا و الله خسيت 4 كيلو راائع جدا انصحكم بيه و شكرا يا سالي ❤
Immy Mimi ماشاء الله
ينفع ابدل العشاء بحاجه تاني بدال الزيادي ينفعبيض او جبنه قريش
الشاى بيبقى شاى معين
انا هجربه باذن الله بس عندي حساسيه ضد الاكتور والكافيين بيزود ضربات القلب سؤالي لو عندك فكره هل اشرب قهوه بدون كافيين مع حليب اللوز وسكر خفيف عشان تبقى وجبه .وشكرا جزيلا
جد جربتيه اكم يوم عندي مناسبه ومش عارفه كيف انحف
شكررررا سالي على مل ماتقدمين
اشكرك على هذا الرجيم السحري ..كلما تورطت بزياده الوزن ايسرع الى رجيم سالي والحمد لله الأمور تمام
خطية ابونا ادم عظيمة جدا لانها خيانة ضد وصية الله لان ابونا آدم أطاع الشيطان اكثر و خالف عهده مع الله و عدم طاعة ابونا آدم هي خطية مثل خطية عدم طاعة البشرية لكلام الله العظيم بالكتاب المقدس
الله أعطي ابونا ادم حرية الاختيار لكن ابونا ادم عجز عن تنفيذ الوصية و سقط في الخطية و الاختبار. ابونا ادم هو الجدر و اصل البشرية لذالك الخطية الاولي أفسدت النفس البشرية التي في أبونا ادم و حواء و احنا اتولدنا منهم حاملين الفساد في النفس الإنسانية.
عدل الله هو ان اجرة الخطية هي موت ابدي و الله اصدر حكم على ابونا ادم (موتا تموت) يعني الحرمان من دخول الجنة الي الابد
و لكن الله لم يخلق ابونا ادم و اولاده علشان يموت الموت الابدي و لذالك كان لازم (انسان) مثل ابونا ادم تماما هو الذي يموت بالنيابة عن ابونا ادم و اولاده
هنا تظهر رحمة الله و لذالك الله الصمد الاب ارسل كلمته (كلمة الله) المتجسد يسوع الذي بارادته تجسد و جاء في صورة الناس لكي يموت بالنيابة عن البشرية كلها لان (كلمة الله) يسوع اخذ حكم الموت الابدي في جسده البشري بالنيابة عن البشرية كلها و اعطانا الحياة الابدية لان الله هو الحياة لانقاذ البشرية من الموت الابدي لان الله هو الوحيد الذي بلا خطية و هو الوحيد القادر على فداء البشرية كلها لان الله يسوع انتصر انتصر على الموت الابدي بالنيابة عن البشرية كلها و ايضا انتصر على الشيطان و حبسه لفترة محددة
لا توجد مغفرة للخطايا بدون الأيمان بالفداء و الخلاص لان دم الله الطاهر الكريم هو الذي يطهر البشرية كلها من خطاياها
الكفر الحقيقي هو ان الانسان يؤمن ان كلام الله العظيم بالانجيل محرف لان هذا معناه ان الله غير قادر على حفظ و حماية كلامه و ايضا معناه اننا نجعل الله كاذبا في كلامه العظيم بالكتاب المقدس
يسوع هو الله الظاهر في الجسد
يسوع اله كامل و ايضا انسان كامل
الله الواحد موجود بذاته (الاب) و ناطق بكلمته (كلمة الله) الابن يسوع و حي بروحه (روح الله القدوس) هو اله واحد لا شريك له نؤمن به
الله واحد موجود بذاته و ناطق بكلمته و حي بروحه هو اله واحد لا شريك له
أنت عندك ذات و عقل و روح هل أنت شخص واحد أم ثلاثة اشخاص؟
الفداء اعظم عمل الهي قدمه الله للبشرية كلها لأنقاذ البشرية من الموت الأبدي يعني جهنم
)/(>^ط]/-ص
أنا جربتو أنا واخواتي وهو فعال جدا و حقيقي نزلنا بيه كل مرة كما بنعملو
بسم الله وصلاة على الرسول الكريم
انا اتبعت الرجيم ونزلت ٨ ك من ٨٨ك الحمدالله بستمر الا ان انزل الي وزني المثالي ٦٥باذن الله رجيم فعلن جيد ومفيد ومشبع للغايه
Ryanh Saad اتبعتي كم يوم !!!
نقصتي كام يوم ؟
ب ٣ ايام نزلتي ٨ كيلو🤔
ليش تحجين الحجاية اختي اوتختفين غير اتفهمينا
هل كنتي...تشربين شاهي...كافي وغيرها
ارجو ايقاف النوع ده لعده اسباب
- نقص الكالوري والكارب. هينزل كل الميه الي في الجسم والمخزون في الكبد.. ميزان هيقل بس ولا نقطه دهونء
- بعد يومين اكل عادي كله هيرجع اتخن من الاول..
- ربي عادات صحيه تدوم افضل من الكارثه الصحيه بنزول وصعود الوزن
- حافظ علي الكتله العضليه لانها الوحيده الي بتحرق كالري .. اي سرعه هتفقد العضلات
- الدهون اساس اي رجيم لان فيتامين ا .د. ك. اي. في الدهن بس.. كل الهرمونات من الدهون
شكرا للمجهودكم
طب إيه النظام الصحي من فضلك
دكتور كريم ربنا يكرمك 👍👍
كلام غلط لان دا نظام بيعتمد علي البروتين 3 وجبات وميه كتييير وخضراوات وهو جسمك محتاج ايه غير كدا يعني شويه الارز ولا الخبزه هما اللي هيحموا الكبد . بالعكس دا نظام ممتاز جدا والبروتين هنا بيحافظ علي العضلات مش بيفقدها . بالاضافه كمان لوجود حليب وزبادي . اكتر من كدا مالوش لزمه
sara ayman واضح انك مش طبيبه.
بالعكس نظام صحي لانه يحتوي على بروتين وخضارومشروبات كتيرة
شكرا ياسالى ع المعلومات اامفيده ربنا يزيدك من علمه❤
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم إلى يوم يبعثون
والله انا خسيت٣٠كيلو ونفسى اخس كمان شويه١٠كيلو محتاجه تشجيع جامد بالله عليكم تشجعونى
حضرتك عملتى ايه
الحمد لله
@@Nonannn-bd8zv بصراحه الموضوع كبير صعب اشرحلك ممكن نتكلم اسهل
لو سمحت عملتى ايه علشان عايزه اخس 30 كيلو برضو علشان انا مريضه ولازم اخس
انتي عملتي ايه
اشكرك جدا انا عملت الرجيم ونزلت اثنين كيلو ونص وجدا مبسوطه ربي يسعدك استاذه سالي ♥️😍😘
czcams.com/video/b8jneON59W4/video.html
عاشت ايدك والله جربت الرجيم وفعلا نزلت ٣ كيلو الله يوفقكي يا ربي
فعلا جربتي
فعلا جربتيه ولا لا
عاشت ايدك
الباقياتُ الصالحاتُ خيرٌ و ابقىٰ♥️.
- سبحان الله
- الحمد لله
- لا اله الا الله
- الله اكبر
- سبحان الله وبحمده
- سبحان الله العظيم
- أستغفر الله وأتوب اليه
- لا حول ولا قوة الا بالله
- اللهم صل على سيدنا محمد
- لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
" ذگر بها غيرك للأجر "
لا احنا لازم تكون مع الرسول صلى الله عليه وسلم في كل حاجه
عليه افضل الصلات والسلام
شكرآ يااحلى سالى
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
جزاكى الله خيرا أنه لكى فى ميزان حسناتك
ماشاءالله كلامك جميل زيك ان شاءالله حااطبقه
تسلمي ياسالي جربت هذا الريجيم الثلاث ايام وخربطت اشويا بس نزلت ٢ كيلو وفادني يسلم ايدك ياسالي
انا وزنى 91 وعامله عمليات أورام شايل الرحم والمبيضاين والطحال واصال من القولون ومش عرفه اخس
سلامتك
الرسول صلى الله عليه وسلم نصح بصوم 13 14 15 لاكتمال القمر هي فيها حكمة🌹🏵🏵💮💮
كام واحد صلى على الرسول النهارده
هائمه فى عشق الله اللهم صلي ع محمد وال محمد
الهم صل و سلم وبارك على افضل خلق الله محمد يا حبببي ويا رسول الله
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد عليه الصلاة و السلام
هائمه فى عشق الله عليه افضل الصلاه والسلام 👍
هائمه فى عشق الله
صل الله عليه وسلم
حبيبتي
ماشاء الله اسلوبك رائع
والله بركز في اسلوبك وهدؤك أكتر من محتوى الحلقه اصلا
بتعلم منك أدب الحوار ربنا يصونك و يهديكي للخير يارب
هو ينفع ريجيم وانا برضع
Mohamed Abdallah
ياريت وصفه نجحه للبطن
Zofa Mhd ابحثى اولادى نور حياتى وصوره بنت ساجدة
Zofa Mhd ماشاء الله معلومات مفيدة عملت نفس الطايت مخستش لان عندي خمول في الغدة الدرقيه وطبعا باخد علاج ايثروكس يعني مافيش حرق ونفسي اخس
مرحبا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي حلا انا عملت هذ الرجيم ونقصت ب 2،7 كيلوا في ثلات ايام بارك الله فيك انا من الجزائر
Kifach derti
شعال كنتي
اليوم اخر يوم وخسيت 3 كيلو في الشتا ❤😍
خسيتى ٣ كيلو على الريجيم ٣ ايام السحرى
الزبادي خالي ولا كامل الدسم
يعني نفس الشي كل يوم ؟ الغدا والافطار والعشا؟
@@lailamahmoud4021 كيف؟؟
ممكن تشرحي
طيب لي معندوش خل التفاح ولة نقت في تمين بتاع الا طفال
14:30 سبحان الله العظيم عشان كذا من الأفضل صيام أيام البيض
انا خسيت ٢٠ ك قبل الجواز بسبب نصايح سالي فؤاد ورجعت بعد الولاده وان شاء الله هخس تاني شكرا سالي فؤاد
بجد ربنا يباركلك انا بقالي شهرين بعمل دايت خسيت تلاته كيلو وعملت ريجيم التلات ايام خسيت فيهم تلاته كيلو
انا جربته اقسم بالله تحفففففه وينزل دهون البطن جدا
هذا التعليق الي ابحث عنه
لو سمحتي بعد ماخسيتي رجع الوزن او لا
اجمل يا سالى فيك انك بسم بالله فى اى حاجه ربنا يكرمك
وزني 80 وهبدأ بكرا
الي حابب يعرف النتيجة يدوس لايك
خسيتي قد ايه في اليوم لو سمحت انا بنت مش ولد
هاا؟
و ايه النتيجة
وصلتي ليه وفعلا الوصفه بتتخسس
هاااا
الصبح كوب ماء دافئ معلقة عسل ابيض وعصر ليمون وكام نقطة فيتامين سى وخل التفاح
ونستنى بعدين قهوة باللبن من غير سكر
هو ممكن ناكل ايه بدل التونه
ايه البديل ليها
و ممكن يكون بديل القهوة نسكافيه
الحمد لله انا بديت ف الرجيم السحرى ومن يوم واحد نزلت ٣ كيلو ولسه مكمله ربنا يبارك فيكى يا استاذه سالى🥰🥰😀😀
شقد نزلتي
هو الرجيم ده بيخسس الجسم كله ولا البطن
عايزه رجيم ينزل معايا البطن يااستاذه سالي
انا بطني زادت بعد الولاده وبقي فيا بطن بزياده
😎🤔كام كيلو معلش
والله العظيم مشيت علي الرجيم ده اول يوم فالدايت بتاعي وبعد كده العشر نصائح .. من شهر بالظبط .. اقسم بالله مش حاسه بأي حرمان وخسيت .. ٨ كيلو فأقل من ثلاثة أسابيع .. وربنا يعيني واكمل بأذن الله
ممكن اعرف العشرنصايح من فضلك
شكرااااااا جزاكم الله خيرا
بنات بديت ليوم وخلصت ليوم احد وزني 81 لو وصلت 79 اقول يارب ادخل سبعينات عشان اتحمس
شصار معاكي
سبحان الله كلام نبينا محمد صلى الله عليه وسلم صحى بحسب ابن آدم لقيمات يقمنه صلبه
معني أن لا يوجد نشويات يبقي النزول بيكون ماء لان كل جرام نشويات قصاده ٤جرام ماء و سرعان ما يرجع الوزن مرة أخري لا يصح النظام الغذائي يكون خالي من النشويات لان النشويات هي المصدر الرئيسي للطاقة ولا يجب الاستغناء عنها يجب النظام الغذائي يكون يحتوي علي جميع العناصر الغذائية نشويات دهون ألياف دهون
معلش يعني مفيش عياش
شكر سالي انا وإني كان ١٣٠ ضعفت علي ١٠ خطوات ٦٠ كيو بسنه وصار وإني ٦٩ انا من الاردن شكر أكثر الله يوفقك
شو الريجيم يلي اتبعتوا بهاي السنة بليز
بالله عليكي ايش عملتي خبريني اختك من العراق تحياتي
شكرا علي هذا الرجيم انا خسيت 4 كيلو في شهر شكرا
ما شاء الله عليكي ي اسالي بدعي لك والله ربنا يرزقك علما نافعا ورزقأ واسعا ويرزقك حب الناس أكثر وأكثر و يسعدك يارب يا سالي
يارب كل من دعالى يخس كل إللى عايزه بس ادعولى اخس 15كيلو يارب كل من دعالى يخس (يا ناس😱 الحقوني تعبت من دهونى😭)
ربنا يساعدك
يااارب تخسي..وتفرحي من حالك. 🤲💓😊
يااااااارب تكون باحسن واجمل صوره وتخس وتفرح يا رب واحنا كمان نتشجع ونعمل ريجيم دايت سالي الراءع بإذن الرب عشان نخس ونتمتع بصحه أفضل ...
يارب وانا معاك
يااااااارب كل اللي عايز يخس يخس. اللهم بحق يوم الجمعه هذا واني اعلم ان به ساعة ايجابه. اللهم تقبل
استغفر الله العضيم من كل ذنب عضيم واتوب اليه عدد خلقه ورضي نفسه و زنة عرشه ومداد كلماته عدد ماذ كره الذاكرون وعجز عن ذكره الغافلون