Video není dostupné.
Omlouváme se.
العشرة نصائح للدايت | حلو وحادق حلقة كاملة
Vložit
- čas přidán 17. 08. 2024
- يمكنك مشاهدة المقادير و طريقة العمل على الموقع goo.gl/AUhgtc
10 نصائح للتخسيس مع سالي فؤاد
الوصفات كاملة
يمكنك مشاهدة النصائح مكتوبة على goo.gl/OgnqVd
أشترك في قناة #سي_بي_سي_سفرة لمتابعة أشهى الوصفات:
goo.gl/l1QMDR
تابعونا على
www.cbcsofra.com
/ cbcsofra
/ cbcsofra
www.google.com/...
/ cbcsofra
/ cbcsofra
/ cbcsofra
#CBCSofra | #سالي_فؤاد | #حلو_وحادق
نصائح للدايت
العشر نصائح لانقاص الوزن
العشر نصائح للدايت
العشر نصائح لتخسيس الوزن
❤️❤️لكل واحده بتشوف التعليق دا انتي جميله في كل حالاتك ❤️❤️
🌸🌸اعملي دايت هتقدري ولو وقعتي قومي تاني متستسلميش🌸🌸
حبيبتي تسلمي ع كلامك الجميل .الله يباركلك يارب .
حبيبتى ربنا يسعدك ويجازيكى خير على كلامك الجميل الذى يعطى أمل وطاقة إيجابية 💐
١-منع النشويات بعد المغرب
٢-تقسيم الوجبات علي اليوم و تكون ٢٠٠ سعره
٣-تقليل السكر و الدقيق الابيض علي مدار اليوم
٤-اكل البروتينات علي مدار اليوم و تكون خاليه من الدسم و بلاش تكون حيوانيه و متكنش كبيرة
٥-شرب المياه الكثيرة علي مدار اليوم حوالي ٢ أو ٣ لتر في اليوم
٦- اكل البروتينات بليل و خصوصا علبه زبادي و عصرة لمون و النوم قبل الساعه ١١ بليل
٧-كشف علي الحساسيه لو عندك مشكله من حاجه معينه
٨-تقليل الدهون الحيوانيه و من الدهون المشبعه
٩-نبتدي ديما قبل الاكل بشربه او سلطه
١٠-لازم يوم في الاسبوع يكون Free و مش لازم نفتري
كل لما تقلل في النشويات هرمون الشبع بيكون عالي
كشف عن الغدد عن طريق التحليل
Julia Adel ممكن الأكل شنو نأكل ممكن الرد
بوصي هي عامله ريجيم لمده ثلاث ايام و قالت بعد كدة نمشي علي النصايح العشرة دي اللي انا كتبتها في كومنت
لو عايزة النظام الغذائي اللي قالت عليه لمدة ثلاثة أيام ده قوليلي و انا هكتبهولك
اي اريده ممكن
اريد اكلج على حاجه انا أنزلت 3كيلو وصار أسبوعين نفس الوزن كنت78 وصارت 75 ولسه مانزلت
حاضر هكتبهولك و هبعتهولك
تصحيح عند حوالي الدقيقة 18
يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا
و ليست ولا تفرطوا
انا خسيت على الوصفة دي ٤ كيلو في ٣ أسابيع وانتظمت على الذبادي بالليمون تحفه وبشرب شاي أخضر بالليمون أو بالكمون تحفه ونفسي اتسدت
الدجاج دخلته بالرجم او لا لان قالو بي هرمونات محقون
خبيرة التغذية سالي فؤاد. متمكنة ومميزة في إيصال المعلومة الغذائية بأسلوب راقي وحضاري. بارك الله بجهودها لإفادة الناس بأسلوب واضح وبسيط.
سالي انا وزني 105 ونسبة الدهون في جسمي55% وطولي 145 واعاني من انزلاق غضروفي ونفسي انزل وزني كيف انزل الدهون المتراكمة عندي ولك الشكر
H
Salam
Sorry to say that... but you talk too much more than working
انا عايز اخس بس عندى عدة وبرضع
Hussein Ali انا مش بحب الزبادي ايه البديل للعشاء ويكون بيساعد ع الحرق
بجد بفرح لما بلاقى حد نجح من المصريين وانتى من الناس الرائعة اللى بتباعها وبعزك جدا وخصوصا لتوصيلك المعلومة بإتقان وحب وبتمثلى صورة مصر بصورة رائعة
انا يايويو
اول نصيحه لاتأكل نشويات بعد المغرب
ثاني نصيحه نقسم الوجبات على مدار اليوم والوجبه تكون 200 سعره
ثالث نصيحه نقلل السكر والدقيق الأبيض
رابع نصيحه اكل بروتينات على مدار اليوم خاليه الدسم
خامس نصيحه شرب لترين ميه ونشرب ميه كل ساعه او ساعتين على مدار اليوم
سادس نصيحه اكل زبادي بعصره ليمون
وننام بدري افضل
سابع نصيحه كشف عند الدكتور نشوف يمكن فيه حسساسيه ضد اكل معين
ثامن نصيحه '' نقلل من الدهون الحيوانيه ونستعمل الدهون النباتيه
تاسع نصيحه قبل الأكل نبدأ بالشوربه والسلطه
لازم يكون فيه يوم فرري. بس بحدود
عاشر نصيحه تحليل الغده
الله يجزاك خير حبيبتي 💖💕
شكرا بس عفوا شو هي الدهون النباتية
@@user-hb6qw9gn3c زيت عباد الشمس زيت الزيتون وزيت جوز الهند كده يعنى
بالنسبه لشخص اللي بيسهر من مغرب للفجر كتير
GRS Fff
الزيوت الحيوانية اكثر فائدة من النباتية
صلو على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم اكثرو من الصلاه على النبي محمد
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
اللهم صل على المصطفى وعلى آله عدد الخلق وملئ الخلق وعدد ما احصى كتابك
Sala laho 3alayhi wasalam
اللهم صل على سيدنا وحبيبنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
اللهم صل🌹 وسلم🌹 وبارك🌹 علي سيدنا❤️ وحبيبنا❤️ محمد عدد ما ذكره الذاكرون🌹 وغفل عن ذكره الغافلون🌹 عدد ما كان🌹 وعدد ما يكون 🌹وعدد الحركات والسكون🌹 صلاة تنحل بها العقد🌹 وتنفرج بها الكرب🌹 وتقضى بها الحوائج🌹 وتنال بها الرغائب 🌹 صلى الله عليك يا خير الورى 🌹قد صار حبك في شراييني دما🌹وعلى آله وصحبه الطيبين الطاهرين أجمعين🌹 يارب العالمين❤️❤️ اللهم أمين 🌴💚
ملاحظة مهمة جدا :
السكر الدايت والفركتوز و...الخ .. اكتشف بأنها خطيرة اكثر من السكر العادي ... فاياريت الانتباه للنقطة دي ... واستعمال السكر العادي بكميات قليله او استبداله بالعسل الابيض فقط ..
والف شكر سالي الجميلة 💕
والله بنت خالتي مشت ع نصائحج ب اربع اشهر نزلت ٣٥ كيلو تحياتنا من العراق
شلون نزلت ممكن
ربنا يبارك لك يا سالى انا مشيت على العشر نصايح وخسيت 20كيلو ولسه باقى 15
بصراحه سالي فؤاد غايه ف الاحترام و الشياگه و الثقافه و بنرقي بينا و بتعلي ثقافتنا و بتگلمنا بگل صدق ياريت گل الاعلام بگل اختصاصاته زيگ.. برافوووووووو👏👏👏
ليس هناك وصفة سحرية او أغذية محددة لمحاربة السمنة ؛ المعادلة بسيطة جدا مع القليل من المعلومات ( قلّل أكلك وزود حركتك ) بس خلاص--- بداية يجب أن تقلل الأكل أولا وثانيا وثالثا ثم تزود الحركة ؟ (1) كيف تقلل كمية الطعام ؟ قبل ماتبدأ الأكل حدد لنفسك ثلث الكمية اللى كنت متعود عليها قبل كدة -- وح تشبع لو أكلت بالطريقة دى إبدأ بشرب كوب من الماء ويكون قدامك كمية محترمة من الخضار ؛ والخضار إما أن يكون طازج او مطبوخ نص سوا يعنى لازم الخضار يكون مقرمش ويادوب مطبوخ لدقائق قليلة جدا وياريت يكون مقطع الي احجام كبيرة مع القليل من الملح والكثير من البهارات علشان تمضغه ببطء --- تانى حاجة اشرب ماء كلما شعرت بالجوع يعنى كوبان قبل الافطار شىء رائع مشبع واحساس جميل ولاتأكل أى شىء إلا مرور حوالى 2-3 ساعات وكمان كوبان فى نص النهار وكمان لو حسيت بالجوع بالليل إشرب ما --- والاستعانة بمضغ اللبان شىء مفيد كمان لقهر الجوع --- (2)ثانيا :-- نوعية الأكل ( كل من اللى متوفر عندك بكميات قليلة أما النوعية ففيها شوية تفاصيل ) إبعد عن الدهون - بالنسبة للكربوهيدرات ( سكريات ونشويات )-- والشمس طالعة لا تأكل أكثر من ثلث كمية السكريات والنشويات اللي كنت متعود عليها قبل كدة يعنى فى الإفطار والغداء فقط لايجب أن تزيد كمية الخبزعن حجم كف يدك إنت ، أما كميةالأرز أو المكرونة يجب ألا تزيد عن 5 ملاعق كبيرة و مش مليانة ، أما وجبة العشاء فيجب أن تخلوا تماما من أى نشويات أو سكريات الغروب ممنوع اي سكريات أو نشويات (3) ثالثا :- ( نحن نأكل مالدينا ) يعنى الموجود فى الثلاجة و عند الجوع بالذات بالليل دائما بأخذ القرار الخاطىء ونأكل مايخرب علينا النظام الغذائى؛ ( فتأكل سكريات أو نشويات ليلا وتيجي توزن نفسك صباحا تلاقى نفسك زدت اللي إنت خسيته قبل كده وإنت مش عارف ليه ؛ مع إن ما إكتسبته من الوزن فى هذا الصباح لا يتناسب إطلاقا مع كمية النشويات المشؤومة التى أكلتها فبل نومك ) يعنى دائما دائما يكون متوفر عندك فى الثلاجة اما ماء بارد أو طبق سلطة خضراء جاهزللأكل علي طول خضار مطبوخ ؛ زبادى؛ تونة مصفاه من الزيت لتأكله اذا هاجمك الجوع ليلا ---- (4)رابعا :- الحركة والرياضة وبالذات صباحا فهى اكثر إفادة من الحركة ليلا فى حرق الدهون ويجب ألا تقل المدة عن 20 دقيقة يوميا تتحرك فيها بالطريقة المناسبة لك ؛ علي شرط ان هذة الحركة تؤدى إلي أن تكون دقات القلب أكثر من 100 ضربة فى الدقيقة وكل ماكثرت من الحركة أحسن --- (5) خامسا :- كل ماذكر سابقا مش علشان تمشى علية كام يوم أوكام شهر ( إنما هو أسوب حياة ؛ونمط غذائى ؛ وثقافة صحية يجب الإلتزام بها طول العمر ايوه طول العمر ). وإياك ثم إياك بعد ماتخس ترجع تزود أكلك تانى لأنك سوف تعانى كثيرا جدا لو حاولت تعمل رجيم ثانى مرة لأنك فى المرة الأولى خسرت جزء من العضلات ( اللى كانت بتزود الحرق ) ومع الكيلوات اللي إنت إكتسبتها ثانى مرة ؛ يكون الكثير منها علي شكل دهون بين الألياف العضلية ودى صعب تخسرها ثانى----- السمنة خطيرة ومعدلات السمنة وزيادة الوزن فى المنطقة العربية من أعلي المعدلات في العالم ولو مش مصدق أدخل علي الجوجل ( صور ) وشوف خريطة البدانة في العالم WHO علشان تعرف الكارثة اللى إحنا فيها
Aladdin Ibrahim
اشكرك عالمعلومات الرائعة وسلاسة الافكار
Aladdin Ibrahim
in Ibrahim
لوسمحت يعنى الفطارعباره عن ايه والوجبات تبقى ايه وفى حاجه على الريق قبل الفطارلوسمحت
Aladdin Ibrahim فعلاً كلام ذهب
نصايحك،هايلة،جدا خسيت،عليها 14 كيلو فى شهرين شكرا
وش كنتي عملة رجيم اختي
بصراحة أول مرة أستفيد من طرح للحمية بهذه الكفاءة ..طرح موفق بختصار..وعن تجربة جربت حمية 3أيام ورغم الخربطة كان وزني على الأقل مايرتفع..صدقا جوزيتي خيرا
والله ياسالي انتي شخصيه جميله ومحترمه ورقيقه وانا استفدت منك كتيييير وخسيت علي العشر نصائح 20كيلو كنت 80 وحاليا 60كيلو بجد بشكرك من كل قلبي وربنا يجعله في ميزان حسناتك احبك في الله😍❤
اختي يعني فرق معاكي في المقياس لو فقط الميزان
كم الوقت استغرقتي كم شهر
ايش نظامك انا افطر توست اسمر بيضتين جبنه فيتا خير نص ساعه اشرب شاهي اخضر وليمون الغدا سلطه وشربه واي نوع من البروتينات والعشاء خبز اسمر مع جبنه حامضه
ممكن حضرتك تعملى لنا فيديو ضرورى عن التغلب على مشكلة ثبات الوزن رغم الالتزام الشديد
ئ
ششششششسش بصيص
يعطيكي العافيه اختي انا عامله مسابقة للتخسيس ومبلشه المسابقه حاليا عندي بنات كثير يتحدو بعض وكل يوم اشجعهم اسألهم شو اكلو وشو شربو واصحح اخطائهم واعطيهم انظمه صحيه مجانيه وكل يوم انزل فيديو تشجيعي يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري اذا عنجد حابه تتغيري وتخلصي من سجن السمنه اسمعي هالفيديو للاخر واذا اقتنعتي بكلامي سجلي اسمك وطولك ووزنك لحتى اتابعك بشكل يومي لا تضيعي الفرصه من ايدك هاد الفيديو czcams.com/video/CEVgYVyiCJU/video.html
حبيبتي خذيلك لفه عالفيديوهات وشوفي كيف بنات كثير تغيرو ع ايدي والمتابعه مجانيه والرد عل اي استفسار مباشره ليل او نهار لا تضيعي الفرصه من ايدك وشكرا
czcams.com/video/CEVgYVyiCJU/video.html
.
الله يسعدك ي سالي انا مشيت ع النصياح وفيت الحمد لله وصرت اقدر امشي واجلس الحمد لله ونزل وزني مرة كنت اسوي رجيم واتعب لكن نصايحك مرة اتمن كل واحد يمشي عليها سهله
تسلم ايدك يا احلى سالي ربي يوفقك
انا مشيت على الريجيم الثلاثة ايام فعلا سحري وكل كلامك ماشاء الله مدروس ومفيد
1- منع النشويات بعد المغرب
2- تقسيم الواجبات كلها تبقي 200 سعر حراري عن طريق جدول السعرات من النت
3- نقلل السكر والدقيق الابيض علي مدار اليوم لان السكر بيقلل الحرق لمده ساعتين
4- اكل البروتينات علي مدار اليوم وتكون خاليه الدسم (فراخ او لحمه او سمك او بيض) كميات صغيره
5- شرب المايه كتير علي اوقات متقطعه يعني كل ساعه او ساعتين كوبايه مايه من 2-3 لتر مايه في اليوم
6- علبه زبادي عليها عصره ليمون او قرفه او عسل او شوفان في العشا والنوم يكون قبل الساعه 11
7- الكشف عن الحساسيه من الاكلات
8- نقلل الدهون الحيوانيه ونزود من الدهون المشبعه زيت الزيتون والمكسرات ولب عباد الشمس زيت الدره
9- نبدي في بدايه الاكل بالشوربه والسلطه نلقط في المطبخ من السلطات قبل الاكل لان الجسم بيشبع بعد 20 دقيقه
10- كل تلات ايام يوم ديتوكس نشرب مايه عصائر فرش ينسون اي حاجه مفهاش كافيين
11- يوم فري
12- تقليل النشاويات قبل المغرب ونمنعها بعد المغرب
13- الرياضه والحركه مهمه للحرق
14- كشف علي الغده
ريجيم سالي فؤاد
الفطار شاي بلبن مع فركتوز او سكر دايت
جنزبيل بليمون بشاي اخضر وخل التفاح لتعليه الحرق
بعد ساعه تفاحه او ثمره واحده
بعد ساعتين كوبايه زبادي مش شرط لايت وعليها معلقه شوفان ومعلقه عسل وقرفه او ليمون
بعد ساعتين كوبايه قهوه بسكر دايت
بعد ساعه شرائح خيار جزر جبنه فيتا
بعد تلات ساعات اي حاجه مشويه بروتين مع سلطه او شوربه وخضار ستيه
بعد ساعتين شاي بلبن مع سكر دايت
قبل النوم زبادي بليمون
بعد كل واجبه بنص ساعه كوبايه شاي بعصره ليمون مع سكر دايت
سالي انا بعشقك جدا انا مشيت على نصائحك العشرة من تاريخ ١٤ اوغسطص ولحد نهاية شهر سبتمبر وحسيت ٩ كيلو
ممكن نظام تخسيس بصرحه
👍
Modi Alsadi الو
انا احب اكلاتج
مشاالله
الحوار كله عن تجربه ممارسه رياضه مع أكل خضار وفاكهه بس. يتلم معاك الكلام ف أسبوعين تحس بفرق مع شرب كميات من الماء صباحا.
U R RIGHT SSOO ITS SPORTS WHICH ALL NEGLECT IT IN FACT I CAN SAY EAT AS MUCH MUCH AS U WANT BUT THE MOST IMPORTANT THING DO A SPORT N TAKE A GOOD CARE OF IT . THATS THE MISSING KEY
Koko Popo
فعلا الكلام ده
SSOO1هعمل 3 و
SSOO187 نفسي اعرف كيف حالك
الصبح شاي باللبن بمعلقة فركتوز جنزبيل بلمون بشاي اخضر مع خل التفاح بعد ساعة تفاحة بعد ساعتين كوب زبادي مع معلقة شوفان مع معلقة عسل وقرفة وبعد ساعتين كوباية قهوة بسكر دايت بعد ساعة جزر شرايح خيار جبنه فيتا بعد ٣ ساعات خضار مع حاجة مشوية مع شوربة وسلطة وبعد ساعتين شاي باللبن وقبل النوم كوب الزبادي بعصرة ليمون ومهم كوباية شاي بعصرة ليمون بعد الاكل بنص ساعة
شكرا جزيلا للمعلومات الهامه المفيده..لطفا ما هو الافطار الصحيح لهذا النظام..ارجو الافاده مع الشكر
ولا نظام ريجيم نجح معايا ! حبايبي تجربتي عصيبة مع الريجيم الى ان جربت الكيتو حاليا و صيام الماء ، اللي مثلي و محتاج بالفعل التغيير حياكم بتجربتي و وصفات كل يوم للكيتو العربي من واقع اكلاتنا الشرقية .. احتاج دعمكم و تشجيعكم لاستمر و نفيد بعضنا 👍🏻🌹🌹
حللي غده درقيه لأنها بتعيق الحرق أذا كانت خامله
ولو فيه تكيسات عالجيها
ان شاء الله هبداء الشعر نصائح ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يا احلى سالى
ربنا يارب يجازيكي الف الف خير على كلامك و طريقتك البسيطة و الأمل اللي ادتهولي أن اقدر اكمل دايت😘😘😘😘
شكرًا علي النصائح المفيده
بارك الله فيك سيدتي الفاضلة راقية في عروضك وعملك ناجح وفقك الله متابعتك من الجزائر
Nor Mela سنة
waffa hekal
waffa hekal
Om Moaz be
البحث المتقدم صينىة بطاطس سالى فؤاد ةلاىت
اختي شحال نقصتي
خبيرة التغذية سالى فوائد حضرتك متفوقة فى توصيل المعلومة بسرعة فائقة ربنا يسعدك زى بتساعدى البشر ليعشوا حياة صحية 😍🌷🌹🌻🌺🍀
bonjour Sally, je vous regarde souvent à la télé quand je ne travaille pas et c'est toujours un plaisir de vous écouter à propos de la cuisine diététique. Malheureusement , je ne comprends pas tout car je ne maîtrise pas la langue arabe mais je fais des progrès. Aussi, pourriez-vous répéter les ingrédients aussi souvent que vous pouvez le faire.
Bravo à vous et merci pour ces 10 conseils.
Moi je connai pas quoi zabadi est ce que se le raib
@@safiadjoudi8105 ياغورت طبيعي
@@safiadjoudi8105 c'est le yaourt nature
انتي اجمل وصفه خلقها ربي لجميع الناس انتي النور اللي نورت حياتنا انا مشاعل من جده وأشكرك وأشكر مصر كلها بإسمك مع احترامي .
بارك الله فيك تسلمي كلك ذوق
انا وذوي انا كيلو
💋❤️😍💋😍❤️💞🌷
ااتا
شكرا حبيبتى للمعلومات الجميلة
عايزة اسال عن أكل البطاطا و البليله و الترمس و الحمص ينفع مع الريجيم و لا لا كطريقه الإحساس بالشبع و لو ينفع يبقى بكميه ايه
لاء دا بيزود في الوزن ممكن فشار او لب اسمر
طب.البليلة
انا عندى الغده الدرقيه خامله اول لما جاتلى كشفت عليها من شهرين طلعت نشطه اوى الحمد الله وبداه دايت من ٣ شهور وخسيت ٩ كيلو بعد ما عملت انظمه كتير جدا والحمد الله فاضل سته كيلو
مرحبا أنا نها من المغرب وبزاف كنتبع برنامج بحبك بزاف برنامج روعة شكرا
جزاك الله خيرا يا سالى انا بحبببببببببببك جداااااااااااااااااااااااااا ومهما سمعتك بسمعك تانى انتى تستاهلى لقب دكتورة مش خبيرة وافضل من الدكتورة
Merci bcp, moi je vous suis du Canada, j'ai suivi vos conseils j'ai perdu 11kg il me reste 17 kg, car c'est kilo de plus je les est prise pendant ma grossesse, bonne continuation, Madame Salli Fouad.
Bravo
حبيتي تسلمين على هذه الوصفات اني معجبه بكل شىء تنزليه هل استطيع ابدل اقراص الشوفان بتحميص الخبز العادي
شفت كل فديوات اجنبي و عربي عن التغذيه و الحميات لكن معلووماتك ممرتش عليا جد انت مختصه في مجالك و متفوقه اكيد بعد نصايحك راح اعرف افقد وزن و الاهم مع نصايحك راح احافظ علي الوزن
هل اكل سبع تمرات على الريق يضر الدايت هل العنب والمانجو والتين والبلح من الفاكه الممنوعه للديت والمخللات ايضا
انا خسيت ٢٠ كيلو بفضلك
بفضل الله ثم بفضلها .
بجد بجد يا سالي انا بحبك كتير كتير معاكي ام روان ربنا يبارك فيكي ويطعمك بالعلم والصحه والعافيه
ربنا يجزيكي كل خير انتي احلي سالي بحبك بستفيد منك كتر
ربنا يشفي الجميع ممدكن فضلا تدعو لابني احمد بالشفاء هو مريض بضمور بالمخ وذو احتياجات خاصه محتاج والله دعواتكم وربي يعافيكم وشكراا❤❤
ربنا يشفيه ويعافيه ويشفي كل مريض وتفرحى بيه بحق الايام المفترجه
اللهم اشف وانت الشافي ' لا شفاء إلا شفاؤك شفاءً لا يغادر سقما
مدام سالي انا من الجزاير واثق فيك اوي تسلم ايديك
اكثرو من الصلى على الرسول صلى الله عليه وسلم
بارك الله فيكى يارب واعطاكى الله الصحه والسعاده والعافيه يارب احسنتى نصائحك كلها جميله ورائعه
شكرا الك كتير عالنصايح الحلوة بس بصراحة انا شو مابعمل مابستفاد بس حابه اسالك على كريمات تنحيف عنجد بينحفو ولا لاء ياريت تردي على سؤالي
كلام يكتب بماء الذهب
فعلا كل ما قالته هذه السيدة صحيح 100%
طيب لو سمحت الماء والليمون مفيد وايش فوائد شربه
صحيح. بس خادا النظام ينفع للمرضعة كمان والا شو
الشاى الاحمر بالليمون من غير شكر هل بيحرق دهون
ماشاء الله تبارك الله
شكرا جزيلا انك ركزتي علي بداية اليوم من اولو عشان نستمر صح لنهاية اليوم من غير تعب
انا شخصيا كنت بحس بانهيار في جسمي بحس فيه فعلا من اللخبطة في اكلي
حقيقي انا حسيت ان ربنا بحبني وجربت فعلا اني أبدأ صح من غير سكر ومنتجات دقيق ابيض حسيت فعلا بثبات مافيش رجوع ولا انهيار بس طبعا قللت من كمية الوجبة
شكرا جزيلا
اني من العراق احبج مووت سالي وفعلا العشر نصائح تحفة اسهل نضام غذائي عن تجربة.شكرا الج.
شكراً سالي فواد انتي مذهله جزاك الله كل خير على نصايحك الجميله ❤️
اجمل نصائح في الدنيا متابعة من الجزائر ومنكم نستفيد
جزاكِ الله خيرا
طيب مع الصيام نعمل ايه
سالى انا ريهام وانا بحبك جدا
انا عندى19 سنه وهكمل ال20 شهر 9 اللى جاى
وزن 89 وطولى159
عندى انميا وروماتيزم
ياريت تنصحينى عشان انا عايزه اخس بس مش عارفه
شكراا سالي .. انا شوفت الحلقه وهبتدي من بكره ان شاء الله
ربنا يخليكى يا رب ويجازيكى كل خير يا سالي حلقاتك كلها روووووووووووووووووعة اروع من بعضها
جميل جدا
Rodaina rody بجد بحبك ياسالى جدا انا مش بتاعة احب نجم او الكلام ده بس بحبك انسانيا بحب انك متدينه جدا وعندك ضمير قوى فى زمن صعب وبتحب الناس وبتحبى تخدميهم انت لو فى لبد بره كنت
خدت جابزه نوبل بدعيلك دعا مزلزل بدموع والله وسعيده.جدا بيكى وعملت كذا اكله مش قادره اقولك على الجمال ربنا يتم نعمه عليكى ويزينك بالحجاب هاتبقى ملاك بحبك فى الله ويذيديك توفيق
PTN-13
Rodaina rody اغنيه الاطفال
اغنيه الاطفال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شرب الكمون على الريق مفيدللرجيم
إنتي انسانة رائعة ونصائحك١٠٠٪
انتي راءعه توصلي المعلومه بقلب جميل
ربنا يخليكى ويعافيكى وشكرا على النصائح الغالية
علم اللقيمات هو السر وتاكل كل حاجة تتخيلها وهتخس وهتعيش حياة صحية
والله كلامك مفيد جدا واحسن من ١٠٠ دكتوره وبيعطي تشجيع جامد للتخسيس
شكرا على كل حاجه بتعمليها يا أحلى سالي في العالم
تسلمين يا احلى سالي فؤاد شكرا لمجهودك متابعتك من العراق ان شاءلله من بكرة ابدي نظام دايت السحري في ثلاث ايام وابلغك النتائج 😄
ازيك يا سالي ما شاء الله عليكي وتسلم ايدك علي كل الحاجات الي بتعمليها روعه ...انا بس عوزه رجيم للكرش بس
الرياظة حراكات البطن
متابعه
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه أجمعين
شرح روعة ..الله يحفظك يا اخت سالي فؤاد
جزاك الله كل خير الله يسعدك ويعطيك العافية شكرا على المعلومات المفيدة
السلام عليكم انه زهراء من العراق من اشد المعجبين فيك والك نسبة مشاهده عاليه اتمنى تعملين اكلات. عراقيه صحية
دكتوره سالي الله يبارك فيكي ويجزيكي الخير
أنا وزني 100 كيلو وعمري 21 سنة
وطولي 168 وما عندي أمراض الحمد لله بس قلي الدكتور لازم ما يزيد وزنك عن 75 كيلو
بقدر استعمل هذا الرجيم لمده طويلة وهل له التأثير نفسه على الجسم إن تكرر
امورة كتير ان شاء الله نصايحك استفيد منها ....شكرا
انا متابعه برامج القناه يعطيك العافيه ياسالي انت لطيفه جدا ومثقفه بمجالك وخبيره رغم صغر سنك حبيبتي سالي😍
مساءالخيرحبيبتي سالي اني رنوشه من العراق تسلم ايدج ياغاليه اني مشيت علاوصفاتج بتاعت الرجيم وخسيت 20 كيلوبشهرواحدوكان وزني 80كيلووحالين وزني 60كيلوشورايج احبج
معلش ازاى ٢٠ كيلو في شهر قوليلى عملتى ايه
بالنسبه للشاى بليمون اللى بعد كل ودبة ممكن يسبب امساك وكمان مش قلتى نبعد عن اى شئ فيه كافيين هو الشاي مش فيه كافيين ؟؟؟ارجو اﻻفاده
والله والله دي احسن واجمل واشطر مزيعه وطباخه ووالله علي ضمنتي جربو كل الي بتقوله
خمس شهور دايت وماشيه عالخطوات بالظبط ومخستش حاجه خالص بقالي عشر أيام بااكل بيتزا ومكرونه بشاميل وكل حاجه ممكن تتخني بس الغريبه اني خسيت وفرق في للبسي جامد اقسم بالله العظيم لما اكلت خسيت بس بعد ما بعك في الأكل بشرب شاي وعليه عصرة لمونه ومبحطش سكر اقسم بالله خسيت ع كدا لو اعرف بكدا من زمان مكنتش تعبت نفسي في دايت 😕😕
انشاء الله نبدا في الريجيم من الغد 11/01/2018 الوزن الحالي 84كغ الوزن المرجو 65 كغ يعني حابة ننزل ب 19 كغ ربي يوفقني انشالله و شكرا على النصائح
mirna mirna انا مثللك بديت الدايت بقالي يومين انشاءالله يقدرنا عليه
inchallah , bon courage w el ane kame waznek okhti ? ya3ni ba3d chahr
maxim maxim وزني الآن 78.9 الحمد لله
macha allah , allah ibarek natija hayla
maxim maxim شكرا 😘
على الرغم اني ما كنت اشكي من حاجه وعلى العكس كنت جدا مبسوطه ومرتاحه كل تلك الفتره ومشيت عنصايحك الصبح عالفطار وقت الغدا واخر وجبه كانت عالخمسه عصرا. كوب الزبادي بعصر7 الليمون لكن مره وحده هبطت بعد الاسبوع التالت وفي بداية الاسبوع الرابع
ممتازة ي سالي واحلى شئ انك فهمة بتقولي ايه
ما شاء الله عليكى بارك الله فيك
هل يا سالى يوم free يوم ثابت ف الاسبوع يعنى مثلا لو خليتة يوم الجمعة اخلية ع طول
شكرااا للنصائح
وربنا يزيدك علما وخلقا
+alaaeldin ibrhim
أهلا بيك علاء ... تابع كل الجديد من مطبخ سالى فؤاد من على موقعنا على اللينك ده وقولنا رأيك دايما ...مستنينك
goo.gl/qBS5Nf
cbc Sofra ممكن ينفع جنزبيل وكمون وقرفه لرضاعه
ارجوكي حبيبتي لا تقولي عباد الشمس الكل يعبد الله قولي نوار الشمس او دوار الشمس لانني احبك ولا اريد ان تحسب عليك ☺
شكرا ياسالى على المعلومات الجميله
احلي واجمل شيف علي CPC. سفره
حلو جدا تسلمي على النصائح❤💋
سالي فؤاد شخصية حلوة ماشاء الله عليها , من داخلها ضوء حلو .
hanan yosef
ا
hanan yosef
Merci beaucoup Sali. C'est vraiment efficace. .
ممكن بعد ازنك ممكن اى حاجة لعدم سقوط الشعر وتكثيفة وتطويلة
من فضلكم هل الزبادي هو natural yogurt ؟
Oui
نعم هو
اه
ازيك يا سالى انا نزلت 13 كيلو فى شهرين مع العشر نصائح
Hanen Ahmed بجد فعلا طب انا فرحي كمان تلات شهور اقدر اخسهم
Ayat Kamel اكييد
Hanen Ahmed فعلا خسيتى علية وقدرتى متكليش من بعد المغرب وومشتيش على نظام ريجيم
Hanen Ahmedوثبتي ازاي بعد ماخلصتي
Hanen Ahmed مطلوب كيك دسمه
شكرا على كل النصايح
شكرا اختي الراقيه ،انا من الجزائر
لو سمحت أنا عندي قرحة فى المعدة والليمون بيتعبني إيه البديل ليه والشاي الأخضر لما بشربه جنبي بيتعبني إيه البديل ليه وشكرا
انت جميله ياسالي ويارب تلبسي الحجاب
وجزاك الله خيرا حبيبتي
يارب
ربنا يبارك فيكي ويحفظك ويخلك لي وشكرا جزيلا يا قمر يا احلى سالى
ان شالله راح ابدي ب ١٠ نصايح وان شالله وياج خير
بعد ازنك مدام سالي
تعالو شوفو ازاي انا اتخلصت من الكرش تماما ف اقل من 3 شهور ب الفيديو قبل وبعد
قناة سندوسه الحواويشي لست البيت كيف نزل وزنك رجاءا
انا نزت فيديو. بتجربتي ف انقاص وزني والتخلص من الكرش ب الصور و الفيدي قبل وبعد ..انقري علي اسم قناتي هتالقيه
قناة سندوسه الحواويشي لست البيت
قناة سندوسه الحواويشي
قناة سندوسه الحواويشي
رقي المصريين جزاك الله خير تحيه لكي من اهل المغرب
الله الميسر شكرا جدا ليكي
حبايبنا وأحلي ناس بزاف أحلي تحية لكم
❤❤
الله الميسر .