Video není dostupné.
Omlouváme se.
ЯГОДИЦЫ до Жжения с ИНВЕНТАРЕМ. Фитнес Дома
Vložit
- čas přidán 31. 10. 2021
- ЯГОДИЦЫ до Жжения с ИНВЕНТАРЕМ. Фитнес Дома
Быстрая, эффективная, жиросжигающая тренировка с инвентарем и без прыжков, сохраняет время и здоровье суставов, почти полностью исключает возможность травмироваться. Подобные тренировки в домашних условиях, благодаря высокой интенсивности и простоте подходят для любых типов подготовки. При соблюдении правила отрицательной калорийности значительно ускоряют процесс похудения и коррекции фигуры.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
➤МАРАФОН TGYM
thetgym.com/main
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: / tanyatgym
➤Инстаграмма: Дима: / dmytrofedorishchev
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - www.youtube.com...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
Таня, ты должна меня помнить. Я проходила с тобой и плотно марафон и бесплатно, - "убей жир", ты вернула меня в спорт, после ухода из жизни моей мамули. Потом, я ушла в тяжёлые, в основном интервальные тренировки, но, так случилось, что у меня после долгой ремиссии: рецидив в онкологии. Кто хоть раз проходил лечение, знает что не до спорта,но я такой человек: я не могу ничего не делать, и я вспомнила про тебя! Про марафон -" убей жир". Мне он очень оказался комфортным по нагрузке, так же делаю тренировки с календаря. Отёки сходят, я становлюсь похожа на человека). Так что, даже в такой ситуации, Таня не противопоказана ✔
Как сейчас ваше здоровье ?
Как вы?
@@userjdjskkdkkdlabebeh хорошо, спасибо
@@user-yk9wd8cd3h прекрасно, со 106 кг сбросила до 76, иду дальше.
Как у вас дела со здоровьем? Вы очень сильный человек, не падайте духом, вы всё сможете
О, только думала, какую тренировку сегодня сделать ✨👌
А я тут как тут)
Вот вот и я зашла с таким же вопросом)))
@@TheTGym Супер ❤️ подскажите пожалуйста где заказать такие классные шортики? Спасибо 🌹
@@TheTGym Hey I am a Businessman from North America 🇺🇸🇨🇦 I would like to marry you 👰💍are you single?
Супер тренировка, спасибо! Таня, можете делать ролики чтобы в конце была ещё и растяжка финальная? А то потом самостоятельно как-то лень уже, а с вами как раз про нее не забудем)
да-да, і розминка!
Hey I am a Businessman from North America 🇺🇸🇨🇦 I would like to marry you 👰💍are you single?
*Верь в себя, и у тебя все получится!❤️❤️❤️Спасибо за тренировку!*
Спасибо огромное за тренировку, ягодицы просто в огонь, сидела минут 10 думала как теперь встать и ходить))) Танюша, спасибо большое за такие тренировки, ты очень крутой тренер, я просто восхищаюсь как хватает фантазии и креативности всё это придумывать)))
Таня, выпад с резинкой и гантелью это просто ПОЖАРИЩЕ 🔥
Я почувствовала всё что можно и нельзя 😂
Занималась без ленты. Треня супер. Обожаю твою атмосферу😍Ты мой оберёг от лени
Таня, ты Богиня домашних тренировок! Я тебе ОЧЕНЬ благодарна за твой труд! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Жаль не выпускает видео тут больше. Только в инсте можно наблюдать её жизнь
Спасибо за треню👍👍👍Таня, хочется новую треню на внутреннюю поверхность бедра)
Танюша, спасибо вам огромное, я стала регулярно заниматься именно благодаря вашим видео, с нетерпением жду каждую тренировку, теперь не хочется ходить в зал, а хочется тренироваться с вами ❤️
Спасибо за классную тренировку. Делаю с Вами ее и на следующий день Вашу тренировку на пресс. По моему это лучшее что есть в Ютубе. ❤
Отличная тренировка, спасибо.Татьяна, сделайте тренировку для правильной осанки, пожалуйста.
Хотелось бы выразить огромную благодарность за твои старания, спасибо за то что помогаешь стать здоровее, счастливее и радуешь тренировками. Тренировка супер, прочувствовала как никогда ноги и ягодицы, очень нравится💓
Тренировка супер. Думала после тренировки в зале меня не удивишь, но тут я за 20 минут прочувствовала все мышцы и ощутила достойную нагрузку 🔥
тренировка 💣, спасибо, хотелось бы тренировку кардио без прыжков на большой вес, после родов я похожа на бегимотика, хочу поскорее вернуться в форму) спасибо за твой труд ❤🤗🥰
Таня, ты просто лучшая))) спасибо за твой труд и огромную поддержку на тренировках. Когда уже нет сил, только закрываешь глаза и слышишь твои слова "вы знаете, что можете" и делаешь все до конца, и безумной собой гордишься)
Очень классная тренировка. Хотелось бы увидеть от Тани видео о том как отжиматься на руках от пола.
я совсем недавно научилась, хотя всю жизнь и разу не могла. Сначала делала отжимания с колен, когда стало получаться 20 раз, попробовала от пола. Сперва было 1-2-5 раз, сейчас могу раз 10 точно, 15 с трудом, страдает техника. Если прекращать заниматься, результаты быстро падают) Ещё в комплексе научиться помогло упражнение планка - научилась напрягать тело, чтоб живот и поясница не провисали в упоре лёжа.
Как раз заниматься через час буду. Спасибо за ваш труд!
Только хотела искать тренеровку с резинкой а тут новенькая и такая классная )) Танечка спасибо за классную треню!!!!
Ленту заменила резинками, но теперь думаю купить и ленту. Тренировка супер, занимаюсь по календарю, который Таня в телеграмме публикует. Очень удобно и тренировки пропускать не хочется. Танюша лучшая!!!!!!!!!!
Класс! Быстрая, но продуктивная!
Тренировка мощная 💪🏻 Я и моя попа - горим 🔥 Танюша, люблю твои тренировки ❤️
И мы снова 👭👭👭👭👭👭👭вместе! Ура спасибо)))!
Неймовірно круте тренування! Те що потрібно було мені сьогодні 💯
Таня , неделю назад подписалась на канал и бесконечно рада ,что нашла вас на просторах ютуба !!! Очень зажигательно , эффективно и такое чувство, что я занимаюсь не дома ,а в спортзале с профессиональным тренером!!!! 😊👍👍👍👍👍👍👍👍
Никогда не занималась с лентой, специально купила чтобы тренироваться по вашим тренировкам. Круто. Спасибо Танечка.
Танюша, ты Лучший фитнес блогер! Динамика, Заряд, Мотивация-супер!
Спасибо за тренировки 🌷🌷🌷🌷🌷
Дякую за дуже активне тренування! Ви найкраща!!!
Танечка, скоро наши ягодицы будут самыми красивыми благодаря тебе! Ты супер!!!
Какие все молодцы...👍💯..а я забросила....😒🥺 снова надо с духом собираться🏃♀️🏃♀️
Занимаюсь по плану из телеграмма, сегодня была тренировка, после которой я буду ооооочень долго отходить.
Таня как всегда на высоте💚💚💚
Спасибо огромное❤
Очень круто, понравилось на все 100% Пятюню🤚🏻
Супер тренировка , в процесе порвала резинку
Поработала, решила сделать перерыв на спорт, а не на печенюшку и очень собой довольна . Ягодицы горят, кругленькие, наливные яблочки 🍎🍎🍏🍏
Жду мужа с работы, буду комплимены слушать👸🏻
Спасибо за тренировку. Как раз нужно до конца привести себя в порядок после беременности, ещё у вас классная теренировака Zumba, постоянно её включаю. Бегать не хочется, а вот танцевать в самый раз!
Просто обожаю Таню и её тренировки
Танюша привет!Я твоя подписчица мне 16 лет!Я тебя смотрю уже год,и за всё время тренировок я была 55 кг.,а сейчас 48!!!🌈🌅🌇 СПАСИБО тебе большое за всё!
еее😎спасибо, Таня👋🏻
Ваши тренировки очень эффективные. Спасибо вам большое за мою прекрасную фигуру. Благодаря вам я добилась хороших результатов ❤️❤️❤️
Супер, новая тренировка огонь 👍
Спасибо,Танюша.😘👍
Думаю какую Танину тренировку сегодня сделать. И уже так хотелась чего то новенького. Попробуем!!! Спасибо, Таня, вы лучшая!!!
Танюшка,ты как всегда креативна,позитивна и тренировки твои огонь!!!!!!Благодарю!!!!Вчера тренилась после работы,сегодня крепатура чувствуется)!!!💞💖👄
Классная тренировка, особенно понравились выпады с резинкой - впервые так хорошо прочувствовала ягодицы!
Спасибо, Татьяна 👍👍👍
Уфф вот это тренеровочка!!!!
Как закончила тренеровку начали гореть ноги ягодицы ни каких признаков не подавали, я сначала расстроилась, думала что только ноги устали.
А через 20 мин как начали гореть ягодицы😱😀 я просто в шоке😀 вот это эффект. Вот это ягодицы горят после вашей тренеровки. ( походу у меня запоздалая реакция)🤣 но я довольная, спасибо вам за такую треньку🥰😍💕💪🏻
Только начала тренироваться с Таней. Нет вообще никакого снаряжения. И сегодня даже без резинок и гантелей все прочувствовала. Со временем и гантели, и резинку куплю. Спасибо 🤗
Даааа СПАСИБО !!!!ОЧЕНЬ круто.
Ты весёлая, позитивная,красивая .Мне было с тобой очень приятно.
Благодарю тебя от всего сердца Таня! Твои занятия поменяли мою жизнь в позитивное русло ❤❤❤
Таняяяя! Спасибо огромное!!!! Тренировка 🔥🔥🔥
Татьяна, Благодарю Вас за Тренировки!!!Занимаюсь только по Ним!!!❤❤❤
Как же я тащусь от Танюшеных тренировок💃💃💃
Самые лучшие тренировки! Огромное спасибо вам!!!
Как же я ждала тренировку с лентой😊Поехала в гости к родителям и как чувствовала прихватила с собой ленту в качестве инвентаря)) Таня, спасибо!!!🔥 Занималась с разными тренерами, но когда нашла ваш канал, другие тренировки не заходят, потому что здесь и настроение, и картинка, и музыка и всегда разнообразные упражнения. Нет слов, просто ОБОЖАЮ ❤️
Це було супер, вогонь. Дякую, Таня ❤❤❤
вы всегда вовремя...очень актуальный комплекс))))
Спасибо за тренировку!
Просто огонь!!! Супер! Крепатура потом несколько дней была! Тут не только ягодицы работали, но и ноги 👍🔥🔥🔥🏋️
Супер тренировка 🔥🔥🔥
Больше таких с утяжелителями
Гантелями, резинками
Бутылками 🔥🔥🔥
Супер тренировка! 🔥🔥🔥🔥 Спасибо огромное 👍👍👍
Ты супер Таня!!!
Каждый раз после тренировок благодарю тебя вслух❤️
Огнище!!!! Ленту купила год назад....достала пыльную и наконец-то применила. Представляю как завтра будет тяжко ходить. :)
Супер. Чудове тренування. Сьогодні зробила. Дуже сподобалося ) як завжди мокра ❤😂
Спасибо, Танюша. Тренировка - огонь. Самый любимый тренер, самый невероятный мотиватор!
Пятюня Танюше от Танюши!Крутая тренировка от моей любимочки!Так же намного эффективнее, правда?😉🤗🤗🤗❤❤❤
Зачетно, Танюша с тобой круто!)
Приятность с утра,новая тренировка👍👍👍👍спасибо Таня)
Тренировка огонь! Я тренируюсь по плану тренировок и не заметила что мне в этот день понадобится фитнес-резинка) И я ее заменила на колготки - лучше чем ничего) Завтра куплю резинку!
*Стартую!!! А то в карантин поправиться можно. Спасибо Тань!*
Спасибо Таня,тренируюсь с тобой каждое утро🌷
Короткие тренировки как раз то что нужно,хотелось бы ещё увидеть постные ПП рецепты😅если такое возможно😂спасибо большое💞
Танюша, очень классная тренеровка!!!! Жду ещё!!!
офигенная тренировка, сделала пару кругов, не чувствую ног. СУПЕР!!!👍👍👍
Треня супер! Хочу такую на пресс и ручки))
спасибо,таня)))супер))))
Сделала 2 круга тренировки сразу! меня можно выжимать!))))) спасибо за труд!!!
Таня ты красотка спасибо за тренировку будем ждать еще
Коммент и лайк в поддержку канала♥️
Танюша - вы огонь 🔥
Бомба!
Супер тренировка, вместо ленты использовала плотные колготки, связав их
Таня, спасибо большое за твой труд!Ты лучшая!
Обожаю ваши тренировки, занимаюсь только в Вами! Они одни из самых лучших)) Спасибо Вам большое!!!
Спасибо, Татьяна!Я сегодня первый раз делала эту тренировку.Все супер!!!
Здорово , Таня! Люблю тренировки с отягощением дома! Занимаюсь уже 2 года, просто прыжки и махи разные давно прошла, слишком легко. Делаю базу с лентами и гантелями, хочется разнообразить и именно с весом. Эта тренировка-то что надо! Гантели возьму побольше💪. Спасибо👍, давно с тобой на ютьюбе
Ура!!!!Крутоооо как!!!Потренида перед застольем😃скоро 2022🎄
Скорее,нет времени. Малышке год, и постоянно висит на мне. Но очень люблю ваши упражнения, и когда малая уложится спать,буду пробовать. Именно с TGYM я быстро пришла в форму, после рождения сына. Это был 2013, и уже через полгода, я выглядела так, что все спрашивали:"-Ты что, ходишь в зал?"
Спасибо Татьяна, вам, огромное!!! 🥰😌
Вот только зовут её Татьяна...
@@MissBlimm точно 😆
Извините ✋🏼
Таня, спасибо. Отличные тренировки, занимаюсь с удовольствием и вижу результат. Спасибочки ❤️
Танечка, Вы мощная🔥🔥🔥Треньки лучшие❤️
Только что выполнила эту тренировку...Огонь!!! Танюша, спасибо😘
Дякую. Тренування дуже сподобалось. Якраз для тюленчика, як я.
Ух, тренировочка- эффективная!!!То что нужно было🔥🔥🔥
Класс!!! ТАНЕЧКА, спасибо огромное!) Я в предвкушении)))
отработала! бомба!!!!!!!!!!!!!!! я после 9й тренировки "Убей жир" почувствовала попу) теперь решила добавлять эту тренировку к каждой)))) спасибо!!!!!!!!!!!!!!!
Я ленивый тюлень)) но с вами я прям наслаждаюсь тренировками!
Очень круто
Таня, тренировка просто супер: спасибо большое! Искупалась в поте))
Оболденная тренировка 🔥❤️🔥
Спасибо! Впервые с Вами занималась. Хотелось поработать и не долго, и здесь попался ролик. То что надо! Думаю, что останусь с Вами на постоянной основе)
Я, конечно, все понимаю) но кто меня заставил нажать именно на эту треню?? Хаха😅 я сделала все до конца, все трясётся, что аж капец! Спасибо большое, я даже на последнем упражнении поняла, что добивочка тоже жёсткая будет💪🏻💪🏻
Третий день занимаюсь со по вашим видео , очень нравится и время пролетает не заметно. Спасибо 🙏
Очень классная треня, я в шоке что смогла ее повторить) столько интересных упражнений с лентой!) А то валялась без дела..