Essa informação te ajudará montar um treino mais eficiente e seguro!
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- čas přidán 17. 05. 2024
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Em oração por sua melhora, Dr Paulo Gentil 😊🙏🏻
melhoras dr. Paulo vc revolucionou meus treinos
Melhoras e muita saúde.Volte logo.
Boa recuperação e saúde!!!Deus te abençoe
Desejo saúde plena Dr. Paulo 🙌
Melhoras para ti!
Melhoras doutor Paulo , estamos torcendo para sua total recuperação
🫶
Comecei a treinar em casa agora, as aulas do Netflix estão sendo essenciais para meus treinos!
Saúde pra ti doutor. 🙏🙏🙏
Deus abençoe Dr 😊
Deus o abençoe Dr. Desejo que sua saúde seja restaurada
Vai na Fé, você é Luz! 🙏🏽
Melhoras Gentil, Deus abençoe
Boa sorte na cirurgia professor! Deus abençoe a sua recuperação. 🙏
Desejo boa sorte pra você. Vai dar tudo certo. Fique com Deus.
Deus abençoe dr. Paulo 🙏🏾
Melhoras pra vc que fique bom logo !
🙏
Melhoras professor Deus é conosco
melhoras cara voce vai vencer
Deus abençoe vc sempre, si cuide ✌️✌️🙏🙏
Melhoras!!!
Saúde pra você Dr. Paulo Gentil.....Deus abençoe seu tratamento ❤❤❤
👏👏👏👏 melhoras Paulo 👐
Melhoras 🙏🏾
Melhoras professor 🙏🙏
O que torna ainda mais bacana e interessante é perceber que, apesar de não ser muito, há um considerável trabalho dos isquiotibiais no agachamento, por exemplo. Imagine a cena de treinar até à falha, as últimas repetições acabam ficando parecidas com um bom dia, ou seja, a cadeia posterior agora está colaborando ainda mais devido ao estado de fadiga de outros músculos.
Posterior em Agachamento?
minha lombar tava indo embora nessas repetições perto da falha kk, no agachamento
Melhoras amigo!
Obrigada, Dr. Excelente aula.
De nada! E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$34,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠
Desejo q tudo corra bem no seu tratamento meu brother!
Amém 🙏🏽
Melhoras Dr. Paulo Gentil
Que Deus te abençoe e seja curado rapidamente.
Puxa Doc. Melhoras
Boa recuperação e que Deus te abençoe!
Obrigado 🙌
Melhoras Dr. Deus te abençoe 🙏
Gratidão 🇧🇷
Melhoras, professor! Deus esteja com você nesse processo! 🙏
💪🏽🧠
Melhoras.
Tudo de bom.
Muito obrigado!
Valeu Paulo. Boa recuperação ❤
Muito obrigado!
Melhoras e boa cirurgia!! 🙏
Amém
Bom dia,melhoras com recuperação total amém 🙌
Obrigado 🙌
Não vai precisar de cirurgia, vc vai ficar bem, todos nós estamos orando por vc , ❤
🙏🏽
Melhoras Dr , Paulo
Obrigado
Melhoras e volte logo, precisamos de conhecimentos assim.
🙏🏽
Melhoras
Melhoras, professor. Aguardamos sua volta ansiosamente ❤
Muito obrigado
Melhoras Dr. Paulo Gentil, aguardamos ansiosamente sua melhora e suas incríveis voadoras marombadas! Rsrsrs
Muito obrigado🙏🏽
melhoras irmão, vejo muita gente praticando a variação do bom dia no hack daquele modelo angular, gostaria de saber sua opinião a respeito
Mestre volte logo, melhoras demais. Deus te abençoe
Vou voltar 🙏🏽
Professor volta logo. A tropa do "O Arnold fazia" precisa de você! ❤
Kkkkkk
como posso obter um treino no estilo do qual vc prega curto, intenso, com exercícios eficientes, comprovados cientificamente e com pausas para regeneração anabólica correta? Eu tentei entrar em contado com a franquiapersonall, mas não achei o site, o link parece estar quebrado ou o site está fora do ar, algo assim.
Força Ptof. Paulo!
O país precisa de vc bem. Fique bem logo, por GENTILeza.
Assinei o nerdflix so tem vídeos top se querem ter conhecimento assinem, ou preferem perde tempo com esses carianis da vida KKK
Que legal!! Você verá como sua visão vai mudar
Achei que fosse dengue!
Mas melhoras, cara!
Blz, vou lá perguntar para o expert dr. Muzzy se ele comprova isso👍
"Bom dia" é um exercício totalmente desnecessário
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂......
Não é, mas não é pra todo mundo, é um exercício que constrói uma costa resiliente para agachamentos pesados além de aumentar o peso do terra sem treina-lo
Depende para qual grupo muscular está usando, pois é um exercício para eretores da coluna e parte lombar. Agora para glúteos e posterior, não serve mesmo, nem stiff funciona. Não tem nada haver a comparação com o levantamento terra.
Depende!
Fonte: meu nariz! 🙄
*ENTREGUE QUALQUER ENFERMIDADE NAS MÃOS DE DEUS DA SUA COMPREENSÃO PAULO GENTIL INDEPENDENTE DE RELIGIÃO, TENHO CERTEZA QUW QUE VC VAI FICAR ÓTIMO*
Melhoras. Boa cirurgia. @drdasdietas
Muito obrigado!