Um ponto mto repetido pela galera do veneno é que "não basta tomar e não treinar", um papinho pra tentar manter um tom de mérito pelo shape. Como se o veneno fosse só a "cereja do bolo". Papinho furado.
Esse argumento que a galera usa é simplesmente o mais idiota, então os caras estão correndo risco de vida nos palcos do Olímpia, por causa de uma cerejinha? Se uma cerejinha causa tanto infarto pq n tiram as bomba do fisiculturismo? Pq se tirarem vão assistir os caras com 20/30kg a menos.
Caiu por terra o famoso "Não é só tomar bomba". Infelizmente, estamos rodeados de pessoas que ciclam e obtêm resultados exuberantes. Se tu não tiver foco e persistência pra se manter natural, logo se rende ao uso dos anabolizantes também. O que mais vejo são caras mais novos com pouco tempo de treino fazendo progressão absurda de carga e crescendo facilmente; haja genética... Um salve pra todos ectomorfos naturais; que tenhamos a dedicação pra continuarmos naturais 💪
A legitimidade de uma narrativa baseada em estudos científicos é outro nível! Parabéns, Dr. Paulo! Mostrando para os "blogueiros monstros" a importância de estudar, antes de querer lacrar.
Se está com pressa e quer só saber os tópicos os 07 à partir de 38:05 : 1 - Músculos Aparecendo muito Rápido 2 - Gordura sendo perdida de maneira inexplicável 3 - Força aumentando absurdamente 4 - Tendão se arrebentando 5 - Volumes absurdos de treino 6 - Comportamento Arriscado e Irresponsável 7 - Continuar sabendo no vício mesmo sabendo dos problemas 8 de Brinde: Amnésia , atrofia no cérebro em áreas relacionadas a cognição e a memória.
Um dia desses apareceu um "short" aqui no yt pra mim, de um maromba gringo falando de duas maneiras fáceis de saber o qnt de gordura vc está perdendo. Eu pensei: "eita, o cara deve mostrar um negócio mt doido, diferenciado, q vai ser super prático pra galera q n pode fzer avaliação física o tempo inteiro, e tal...". Daí vejo o video do cara, e as dicas brilhantes dele era tirar foto do espelho periodicamente e se pesar.... uau. Dps desse maromba ter perdido tempo fzendo um conteúdo tosco e mais óbvio q a grama ser verde, na hora jah compreendi q realmente as bombas afetam o cérebro.
Isso só confirma o quanto os atletas olímpicos são muito foda...genética, e muito, muito treino e disciplina. É isso aí, acabando com a hipocrisia dos patrocinados pelos fármacos e suplementação
Queridos homens: eu recusei sair com um rapaz que frequentava a mesma academia que eu porque eu sabia que estava usando bomba. Acreditem em mim: façam as coisas de forma natural e ética. Você passa a mensagem certa de hombridade. Não é só a aparência. Não precisa ter quilos de músculos. Tem hora que é músculo demais. Tem uma barriguinha? Não se preocupe. Isso não tem a importância para nós que vocês imaginam. Cuide do seu cérebro também, porque isso tem muito charme e faz a mulher se sentir segura ao seu lado. E se a menina exigir muito de você em termos físicos, procure outra.
Acho muito importante o seu trabalho Dr. Pois quando comecei treinar a 29 anos atrás às ficava me matando nos treinos querendo ter o físico de alguns dos caras da academia que as vezes tinham pouco tempo a mais que eu e utilizavam cargas parecidas com as minhas e cresciam absurdamente, naquele tempo os caras não falavam que usavam esteróides nem sob ameaça de morte kkkkk só com o tempo fui entender o que eles faziam e acabei entrando nessa também tive alguns problemas de saúde e à 15 anos estou natural, ano passado tentei fazer uma TRT por conta própria pois tenho 47 anos mas também acabei me prejudicando, enfim é desumano acompanhar quem toma esteróides chega dar depressão e até vontade de parar de treinar então fica a dica do Sr. Paulo Gentil.
Não devemos nos comparar né... Se a gente fica nessa pira, pode cair em tentação. Acho mais digno sempre superar a si mesmo, não apenas melhorando dieta e treino, mas também melhorando nossa resiliência, paciência e disciplina. Stay natty
Interessante. Gostei da sua honestidade. Estou há quase dois anos pratcando calistenia e não estou tendo o mesmo resultados dos YTs que dizem ficarem mosntros só com alimentação e calistenia. Agora eu si os motivos.
Tamo junto!! Aproveito para dizer que há a possibilidade de se tornar membro do canal, assim ajudará meu trabalho, terá todas suas dúvidas respondidas e ainda terá acesso a conteúdos exclusivos. Tudo isso começando em apenas R$4,99. Veja em: czcams.com/channels/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQ.htmljoin
Agora tudo faz sentido. Sempre vejo uns caras na academia com volume muscular bastante elevado, mas fazendo uns treinos merda do c@ralho. O cara nem transpira treinando, mas está lá com 50 cm de braço.
Fantástica explicação cada vez mais Dr. Paulo Gentil me surpreende com as verdades. Temos que ter mais profissionais assim em todo lugar inclusive nas redes sociais onde se mais dissemina inverdades e não embasadas, sem métodos científicos . Dr. Paulo e minha referencia e com certeza será pra milhões de alunos e profissionais. Saúde e a vida em primeiro lugar, o que é a estética e beleza sem vida e saúde? é só um sopro.
Era o que meu ex falava, mesmo que seja verdade, rendeu várias tretas psicológicas por quase dez anos depois e duas belas entradas (quase bandeiras já) aos 25 anos Mas pelo menos fôlego ele tinha 😂
É fogo mesmo. Mas treinar natural também funciona. Mas precisa de paciência. Eu tenho 49 anos e treino desde os 20. Nos meus 30 e poucos anos consegui um shape muito bom.
Nasci em 1979, sou corredor de maratonas e amo musculação. Espero nunca precisar de reposição. O jubileu de manhã parece um obelisco. Sou magro, 1.,80m, 78kg, 18% de gordura, não sou tanquinho, 48 bpm em repouso, V02max 74ml/kg min. Ter saúde é uma benção.
Constatei agressividade num aluno meu que era mansinho... Um dia tive que por o dedo na cara dele, pois não queria revezar na puxada e ficou enrolando, enrolando. Convidei ele para sair da academia e ele saiu. Ufa...
A questão é? A pessoa teria a mesma disciplina e dedicação sem tomar hormônios? Outra coisa, esses trapaceiros se tornam referência por terem um corpo musculoso, porém eu que treino a 15 anos na raça a base de arroz com feijão e ovo não tenho o mesmo reconhecimento por não chegar no mesmo nível de um hormonizado.
É por isso mesmo que a gente tem que ter a mesma dedicação! E não buscar reconhecimento dos outros não, nem ficar se comparando. Superar a si mesmo e reconhecer nossa melhora já basta. Já fico bem feliz em ver foto minha de 1 ano atrás e de agora, já que não consigo descansar tanto, trabalho fora, cuido de criança e tenho muito o que fazer, o resultado dentro da minha realidade já é bastante bom, principalmente os bons hábitos que adquiri de alimentação e rotina de treino.
Dificilmente, a energia sem anabol, inclusive a energia mental, é muito reduzida, só quem coloca bastante prioridade em treino/dieta/descanso se mantém firme. Pra eu manter intensidade com um bom volume de treino, preciso de pelo menos 9h de sono, enquanto isso tem bombado que dorme 3h por dia e progride carga treino após treino
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Parabéns Paulo pelo trabalho de alertar essa geração que precisa saber da verdade, creio que treinando na raça com paciência um bom descanso e alimentação e no seu devido tempo chega no resultado e sem efeitos colaterais.
O problema e que muitos não querem ter um corpo natural, né? Eu vejo vários caras começando como influencer no Instagram com um shape totalmente inexplicável, sem mostrar sua própria evolução, e até difícil dizer se realmente e natural, até porque, hoje em dia estão fazendo de tudo pra se tornar famosinho😂 😂😂😂
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Sempre edificante esses ensinos embora eu nem seja estudante de EF ou frequentador de acdemias apenas treino em casa já a uns 4 anos e tentando avançar de maneira saudavel e estou sempre aqui vendo o Dr.Paulo com seu ensino muito responsável!
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O que você acha sobre o suplemento proteína da carne ? Não me dou bem com whey e não consigo bater a meta de proteína diária só com alimentação, queria suplementar por esse motivo 😊
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Tenho 53 anos e há um ano atrás, tive um sério problema de ansiedade e síndrome do pânico e comecei a montar uma academia em casa e entrei pra essa vida de maromba natural (suco só de beterraba). Com acompanhamento de nutricionista e plano de treino elaborado por um profissional, após um ano os resultados são mil vezes melhores do que os três anos de academia que os tais “personal” não acompanham nada e só querem acompanhar as marombeiras. Meu plano alimentar só inclui whey e creatina, fazendo exercícios 5 vezes por semana. Ganho de massa? No máximo 3 kg de massa magra, mas resolvi os problemas relatados e de quebra resolvi um problema crônico de lombar (coluna), aumentei minha disposição, etc. Pra mim, atividade física é algo sem volta…mas o meu pouco ganho de massa é a prova de que Eduardo Costa tomou muita bomba! Rsrs
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Os bodybuilders sofrem calado e escondido. Urinam sangue, desmaiam, insônia, remédios p dormi, para acordar, vomitam. Mas nunca jogam a culpa no SUCO. Respeito a luta dos bodybuilders. Mas Anabolizantes é caminho sem volta. Sempre fui e sou 100% natural nunca fiquei sequer gripado, tenho 40 anos treino feito cavalo p construir meu corpo. Abraço pessoal.
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Doutor Paulo Gentil, gostaria muito de saber se senhor consegue nos explicar por favor se for possível, se existe algum estudo ou alguma correlação do uso de testosterona com a parte psicológica, na questão motivacional e disposição porque eu vejo o pessoal sempre motivado e dando discurso de motivação, sempre com um foco extremo e uma determinação incansável de super herói que faz mil coisas, onde parece ser tudo muito fácil, o que me deixa curioso pois as vezes a gente se frustra achando que o problema está na gente e que não somos capazes ou mentalmente fortes e dedicados o suficiente. Então a pergunta é, se além da vantagem no ganho de múscuslos existe também algum benefício na questão mental no uso de testosterona?
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Kkkkkkkkkkk, esse video detonou geral a hipocrisia, qualquer fica fortao, e ums caras cheio de marra e tirando na academia, kkkkkkkk. E esse Leo Stronda, Renato Cariani, Bakestrim, Muzy, todos entupidos de Hormonio e enrolando geral kkkkkkkk
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Sensacional! Mas convenhamos. Há vários outros indícios da própria aparência que denotam tbm. O senhor foi bonzinho até nesse vídeo. Hehe. Faz um vídeo número 2 da alteração pêlos, acnes, o volume e a definição exageradas, etc
O marido da minha prima era maromba, com certeza devia tomar algo porque era bem grande, além disso bebia álcool, o médico disse que o coração dele era de um homem de 80 anos (ele tinha uns 40),teve um infarto e faleceu no banheiro.
Triste, né.... Nem preciso ir longe pra imaginar o custo dessa dependência . Estou parando ee fumar cigarro normal e a doença mental qu e o vício causa a gente só sente quando deixa de usar... É alto custo. Tem até CID de doença mental . Então os efeitos da abstinência não irão facilitar sua vida se você acha que é fácil deixar uma substância da qual vc sw torna dependente (e vc demora para aceitar que é dependente). Muito boa explicação. Ficar saudável é muito bonito e força de verdade é aquela que não depende de droga (shape emprestado, como diz o RG).
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E depois a pessoa que toma bomba ainda quer ensinar a pessoa natural a treinar, vc pode treinar a vida inteira mas nunca ficara assim, ENTÃO NÃO É TREINO E NEM ALIMENTAÇÃO GENTE "É BOMBA", kkkkkkkkk por isso que me desencantei com essas pessoas, deveriam parar de serem HIPOCRITAS E JOGAR A REAL a nos que somos naturais...
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Bom dia. Excelente vídeo Dr. Paulo. Muito foda mesmo. Teria como disponibilizar esse artigo que tem o gráfico comparando quem tomou bomba com quem treinou? Obrigado.
S-E-N-S-A-C-I-O-N-A-L. O Paulo Gentil não pode citar nomes, mas eu posso. Recentemente o Renato Cariani rompeu o tendão do bíceps e o Paulo Muzzy já rompeu também e de modo bizarro, movimentando o sofá de casa. Imagine só, os marombas levantam pesos absurdos com auxílio do "suco" e passam o terror durante atividades normais que qualquer "frango" faz com facilidade. Tudo que o Paulo Gentil falou neste vídeo é a mais pura verdade.
Muito boa aula, professor. Vou compartilhar uma experiência pessoal. Tive um rompimento parcial no tendão do músculo do peitoral ao fazer flexão de braço. Detalhe sempre fui ativo, faço academia e nunca, nunca tomei bomba. Qndo fui consultar com o ortopedista especialista ele me perguntou umas 15x se eu tomava bomba ou se já tinha tomado no passado. Na época, diante da insistência, até achei que o cara estava me zuando, pois sou magro, mas agora entendi o motivo. 😅😅 Prof, vc sabe se existe algum estudo relacionado à C0v1d e sequelas musculares como rompimento de tendão?
Como são muitas mensagens criamos um sistema para recompensar as pessoas que apoiam o canal. Sendo membro, você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em czcams.com/channels/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQ.htmljoin .
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Gosto das explicações do Dr. Tomei a decisão de ser natural há muitos anos atrás. Hoje, com 50 primaveras, sempre malhando e saudável, vi esse vídeo e tive a boa sensação que acertei na minha escolha, para as minhas necessidades. 🙏
Fala Paulo nos encontramos na IHRSA, cara aqui na academia que trabalha tá complicado muito gente tomando. Eu falo com eles vai ficar fácil levantar 100kg no supino reto, mas depois de um tempo desta pegada vai ficar difícil levar 100g na cama 😂😂😂😂
Seja membro deste canal e ganhe benefícios, começando em apenas R$4,99 por mês: czcams.com/channels/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQ.htmljoin
O Muzzi está com amnesia.
Um ponto mto repetido pela galera do veneno é que "não basta tomar e não treinar", um papinho pra tentar manter um tom de mérito pelo shape. Como se o veneno fosse só a "cereja do bolo". Papinho furado.
verdade mano
É que nem o pessoal das pirâmides: "não é da noite pro dia. Tem que trabalhar"
Kkk
O veneno é o fermento, mas tmb não tem pq o cara só usar e não tirar o máximo potencial do fermento que seria não treinar
Tapa na cara dos bombados que usam aquele argumento patético que Hormônio é só a "cereja do bolo" kkkk
Só é a cereja do bolo quando o bolo é de cereja.
@@danielumisedo2986😂😂😂😂
Está mais para fermento, do que para cereja.
😂😂😂😂😂
É o trigo do bolo 😂
Esse argumento que a galera usa é simplesmente o mais idiota, então os caras estão correndo risco de vida nos palcos do Olímpia, por causa de uma cerejinha? Se uma cerejinha causa tanto infarto pq n tiram as bomba do fisiculturismo? Pq se tirarem vão assistir os caras com 20/30kg a menos.
Caiu por terra o famoso "Não é só tomar bomba". Infelizmente, estamos rodeados de pessoas que ciclam e obtêm resultados exuberantes. Se tu não tiver foco e persistência pra se manter natural, logo se rende ao uso dos anabolizantes também. O que mais vejo são caras mais novos com pouco tempo de treino fazendo progressão absurda de carga e crescendo facilmente; haja genética... Um salve pra todos ectomorfos naturais; que tenhamos a dedicação pra continuarmos naturais 💪
A legitimidade de uma narrativa baseada em estudos científicos é outro nível! Parabéns, Dr. Paulo! Mostrando para os "blogueiros monstros" a importância de estudar, antes de querer lacrar.
o trio cariani/muzy/balestrin não curtiu esse vídeo kkkkkkkkkkkkkkkkk
Com certeza não! Os bombado são tão burros quem eles mentem para eles mesmos!
e seus seguidores tb rss. (gostei do termo zé bombinha)
Falastrões
Já já aquele trio cartel da bomba vai estar fazendo ligações anônimas pra esse canal aqui também.
😅
Se está com pressa e quer só saber os tópicos os 07 à partir de 38:05 :
1 - Músculos Aparecendo muito Rápido
2 - Gordura sendo perdida de maneira inexplicável
3 - Força aumentando absurdamente
4 - Tendão se arrebentando
5 - Volumes absurdos de treino
6 - Comportamento Arriscado e Irresponsável
7 - Continuar sabendo no vício mesmo sabendo dos problemas
8 de Brinde:
Amnésia , atrofia no cérebro em áreas relacionadas a cognição e a memória.
4- tendão rompe x perder a sensibilidade da sensação de peso /dor
Obrigado
Deus lhe abençoe
Um dia desses apareceu um "short" aqui no yt pra mim, de um maromba gringo falando de duas maneiras fáceis de saber o qnt de gordura vc está perdendo. Eu pensei: "eita, o cara deve mostrar um negócio mt doido, diferenciado, q vai ser super prático pra galera q n pode fzer avaliação física o tempo inteiro, e tal...".
Daí vejo o video do cara, e as dicas brilhantes dele era tirar foto do espelho periodicamente e se pesar.... uau.
Dps desse maromba ter perdido tempo fzendo um conteúdo tosco e mais óbvio q a grama ser verde, na hora jah compreendi q realmente as bombas afetam o cérebro.
Boa! Kkkk
Isso só confirma o quanto os atletas olímpicos são muito foda...genética, e muito, muito treino e disciplina. É isso aí, acabando com a hipocrisia dos patrocinados pelos fármacos e suplementação
Confia que atletas de alto rendimento não consomem fora de temporada. Sabe de nada inocente.
Queridos homens: eu recusei sair com um rapaz que frequentava a mesma academia que eu porque eu sabia que estava usando bomba. Acreditem em mim: façam as coisas de forma natural e ética. Você passa a mensagem certa de hombridade. Não é só a aparência. Não precisa ter quilos de músculos. Tem hora que é músculo demais. Tem uma barriguinha? Não se preocupe. Isso não tem a importância para nós que vocês imaginam. Cuide do seu cérebro também, porque isso tem muito charme e faz a mulher se sentir segura ao seu lado. E se a menina exigir muito de você em termos físicos, procure outra.
Redpill
E quanto ao cabelo? kkk
@@TJVargasS eu mesma não gosto muito de carecas kkk
👏🏼
Perfeito. Subscrevo.
É muita hipocrisia desses caras, toma bomba quem quer, mas nao fica inventando treino e formula magica pra ficar gigante. Tem q falar a real.
Graças a Deus me libertei do suco , não vou conseguir ter o shape que queria mas vou ter saúde é mais importante
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
A vdd sempre incomoda Dr.Paulo tem pessoas q não aceitam.Já dá pra ver pela diferença de visualizações e likes.Deus te abençoe sempre!🙏👏👏
Malho natural há mais d 20anos e qdo ia ao médico tratar alguma lesão,a primeira pergunta SEMPRE era:"Vc já tomou anabolizante?"
Se falou é verdade
Fake Natty!!!
Acho muito importante o seu trabalho Dr. Pois quando comecei treinar a 29 anos atrás às ficava me matando nos treinos querendo ter o físico de alguns dos caras da academia que as vezes tinham pouco tempo a mais que eu e utilizavam cargas parecidas com as minhas e cresciam absurdamente, naquele tempo os caras não falavam que usavam esteróides nem sob ameaça de morte kkkkk só com o tempo fui entender o que eles faziam e acabei entrando nessa também tive alguns problemas de saúde e à 15 anos estou natural, ano passado tentei fazer uma TRT por conta própria pois tenho 47 anos mas também acabei me prejudicando, enfim é desumano acompanhar quem toma esteróides chega dar depressão e até vontade de parar de treinar então fica a dica do Sr. Paulo Gentil.
Não devemos nos comparar né... Se a gente fica nessa pira, pode cair em tentação.
Acho mais digno sempre superar a si mesmo, não apenas melhorando dieta e treino, mas também melhorando nossa resiliência, paciência e disciplina.
Stay natty
Vc nunca fez musculação pelos motivos certos, por isso volta e meia quebra a cara
Interessante. Gostei da sua honestidade. Estou há quase dois anos pratcando calistenia e não estou tendo o mesmo resultados dos YTs que dizem ficarem mosntros só com alimentação e calistenia. Agora eu si os motivos.
Tamo junto!! Aproveito para dizer que há a possibilidade de se tornar membro do canal, assim ajudará meu trabalho, terá todas suas dúvidas respondidas e ainda terá acesso a conteúdos exclusivos. Tudo isso começando em apenas R$4,99. Veja em: czcams.com/channels/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQ.htmljoin
Agora tudo faz sentido. Sempre vejo uns caras na academia com volume muscular bastante elevado, mas fazendo uns treinos merda do c@ralho. O cara nem transpira treinando, mas está lá com 50 cm de braço.
Bem isso!
Fantástica explicação cada vez mais Dr. Paulo Gentil me surpreende com as verdades. Temos que ter mais profissionais assim em todo lugar inclusive nas redes sociais onde se mais dissemina inverdades e não embasadas, sem métodos científicos . Dr. Paulo e minha referencia e com certeza será pra milhões de alunos e profissionais. Saúde e a vida em primeiro lugar, o que é a estética e beleza sem vida e saúde? é só um sopro.
Muito obrigado! E agradeço mais ainda por ser membro do canal
Rompimentos de tendão de usuários de suco?
… É raro, mas acontece muito! 😂
Essa referência foi foda kkkkkk. (Muzi)
"Só tomei na adolescência" 😂
Amnésia
Era o que meu ex falava, mesmo que seja verdade, rendeu várias tretas psicológicas por quase dez anos depois e duas belas entradas (quase bandeiras já) aos 25 anos Mas pelo menos fôlego ele tinha 😂
É fogo mesmo. Mas treinar natural também funciona. Mas precisa de paciência. Eu tenho 49 anos e treino desde os 20. Nos meus 30 e poucos anos consegui um shape muito bom.
Nasci em 1979, sou corredor de maratonas e amo musculação. Espero nunca precisar de reposição. O jubileu de manhã parece um obelisco. Sou magro, 1.,80m, 78kg, 18% de gordura, não sou tanquinho, 48 bpm em repouso, V02max 74ml/kg min.
Ter saúde é uma benção.
Tbm sou 79, 1,78, 88kg, faço musculação mas não faço ideia do meu percentual de gordura.
Tais bem de mais, faço boxe, tenho 180cm 90 kg 24% de gordura 75 batimentos parado 195 batimentos máximo
Acho que esse video deveria ter no mínimo 1M de visualizações. O melhor até agora
Pois é, mas eles cancelam a verdade…
parece q a indústria do suco não deixa esse canal crescer.
Constatei agressividade num aluno meu que era mansinho... Um dia tive que por o dedo na cara dele, pois não queria revezar na puxada e ficou enrolando, enrolando. Convidei ele para sair da academia e ele saiu. Ufa...
A questão é? A pessoa teria a mesma disciplina e dedicação sem tomar hormônios? Outra coisa, esses trapaceiros se tornam referência por terem um corpo musculoso, porém eu que treino a 15 anos na raça a base de arroz com feijão e ovo não tenho o mesmo reconhecimento por não chegar no mesmo nível de um hormonizado.
É por isso mesmo que a gente tem que ter a mesma dedicação!
E não buscar reconhecimento dos outros não, nem ficar se comparando.
Superar a si mesmo e reconhecer nossa melhora já basta.
Já fico bem feliz em ver foto minha de 1 ano atrás e de agora, já que não consigo descansar tanto, trabalho fora, cuido de criança e tenho muito o que fazer, o resultado dentro da minha realidade já é bastante bom, principalmente os bons hábitos que adquiri de alimentação e rotina de treino.
Dificilmente, a energia sem anabol, inclusive a energia mental, é muito reduzida, só quem coloca bastante prioridade em treino/dieta/descanso se mantém firme. Pra eu manter intensidade com um bom volume de treino, preciso de pelo menos 9h de sono, enquanto isso tem bombado que dorme 3h por dia e progride carga treino após treino
Nunca confie num investidor Bombado! Perfeito Dr. Mais um video de excelência, mostrando os estudos e resultados. A
Melhor vídeo que vc já fez!!!!!!!
🥰
1° sinal : o pintinho tem vontade própria, só levanta quando quer
Kkkk
Muito importante todo esse conhecimento. Como estudante de Nutrição e Educação Física isso tudo é ouro. Grata ❤
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Que vídeo top meus amigos. Dr. Paulo Gentil mais uma vez trazendo as pessoas de volta à luz. 👊
Disse o cara com foto de um bombado 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Parabéns dr. Segue firme ❤❤
Adoro seu trabalho , parabéns Paulo !
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Top! Kkkkk muito massa esse video! Obrigado Prof.!
Eu que agradeço por ser membro ❤
Taí duas ferramentas arretadas para enriquecer o conhecimento na área. Sou NERDFLIX e Membro do Canal e estou aprendendo muito. Show! 👍👍👍👍👍
🥰🥰🥰
Dr obrigada lelas suas dicas! Estou maratonando seus vídeos e gostaria de saber se tem algum sobre aquecimento e alongamento antes do treino.
Tem, só jogar “Paulo Gentil alongamento “
Parabéns Paulo pelo trabalho de alertar essa geração que precisa saber da verdade, creio que treinando na raça com paciência um bom descanso e alimentação e no seu devido tempo chega no resultado e sem efeitos colaterais.
O problema e que muitos não querem ter um corpo natural, né?
Eu vejo vários caras começando como influencer no Instagram com um shape totalmente inexplicável, sem mostrar sua própria evolução, e até difícil dizer se realmente e natural, até porque, hoje em dia estão fazendo de tudo pra se tornar famosinho😂 😂😂😂
Que aula fantástica!!!
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Como sempre discurso baseado em evidências. Parabéns!
Gratidão
Parabéns Dr. Paulo, este video é uma obra-prima. Nunca vi nada parecido, maravilhoso.
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Sempre edificante esses ensinos embora eu nem seja estudante de EF ou frequentador de acdemias apenas treino em casa já a uns 4 anos e tentando avançar de maneira saudavel e estou sempre aqui vendo o Dr.Paulo com seu ensino muito responsável!
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O que você acha sobre o suplemento proteína da carne ?
Não me dou bem com whey e não consigo bater a meta de proteína diária só com alimentação, queria suplementar por esse motivo 😊
Pessoal, se procurarem em vez de perguntar vão achar rapidinho! Por exemplo, joguei “Paulo Gentil carne“ e saiu o que procura!
Continua seu trabalho Dr, nós agradecemos
Vc é um excelente profissional!
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Com vc eu aprendi de mais obrigado pelo conhecimento 🙏👏👏👏
Tenho 53 anos e há um ano atrás, tive um sério problema de ansiedade e síndrome do pânico e comecei a montar uma academia em casa e entrei pra essa vida de maromba natural (suco só de beterraba). Com acompanhamento de nutricionista e plano de treino elaborado por um profissional, após um ano os resultados são mil vezes melhores do que os três anos de academia que os tais “personal” não acompanham nada e só querem acompanhar as marombeiras. Meu plano alimentar só inclui whey e creatina, fazendo exercícios 5 vezes por semana. Ganho de massa? No máximo 3 kg de massa magra, mas resolvi os problemas relatados e de quebra resolvi um problema crônico de lombar (coluna), aumentei minha disposição, etc. Pra mim, atividade física é algo sem volta…mas o meu pouco ganho de massa é a prova de que Eduardo Costa tomou muita bomba! Rsrs
Que video foda! Parabéns pelo excelente conteúdo e por esclarecer o tema
Que aula professor 👏🏻
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Tão lindo um homem natural ❤😊 ah se eles soubessem disso jamais tomariam anabolizantes
Os bodybuilders sofrem calado e escondido. Urinam sangue, desmaiam, insônia, remédios p dormi, para acordar, vomitam. Mas nunca jogam a culpa no SUCO. Respeito a luta dos bodybuilders. Mas Anabolizantes é caminho sem volta. Sempre fui e sou 100% natural nunca fiquei sequer gripado, tenho 40 anos treino feito cavalo p construir meu corpo. Abraço pessoal.
Amei a aula muito boa as dicas tu e o cara professor
Que aula top professor. Esses resultados de quem usa esteroides e não treina me deixara de boca aberta. Obrigado pelo vídeo.
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Doutor Paulo Gentil, gostaria muito de saber se senhor consegue nos explicar por favor se for possível, se existe algum estudo ou alguma correlação do uso de testosterona com a parte psicológica, na questão motivacional e disposição porque eu vejo o pessoal sempre motivado e dando discurso de motivação, sempre com um foco extremo e uma determinação incansável de super herói que faz mil coisas, onde parece ser tudo muito fácil, o que me deixa curioso pois as vezes a gente se frustra achando que o problema está na gente e que não somos capazes ou mentalmente fortes e dedicados o suficiente. Então a pergunta é, se além da vantagem no ganho de múscuslos existe também algum benefício na questão mental no uso de testosterona?
Tem aula sobre isso no Nerdflix: nerdflix.paulogentil.com
pergunta top, se alguém souber a resposta escreve aqui, fiquei curiosa.
@@juliana-qfcomo é um hormônio ligado a "violência" ao combate e a força. Provavelmente mexe sim com essa área. Deixa o cara mais eufórico.
Otimo video para desmascarar muita gente.
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Excelente palestra.
Kkkkkkkkkkk, esse video detonou geral a hipocrisia, qualquer fica fortao, e ums caras cheio de marra e tirando na academia, kkkkkkkk. E esse Leo Stronda, Renato Cariani, Bakestrim, Muzy, todos entupidos de Hormonio e enrolando geral kkkkkkkk
Parabéns Dr. Paulo! Informação extremamente necessária para essa juventude que está empolgada pelos podcasts dos juicers.
Excelente conteúdo 👏
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excelente conteúdo!
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Amo esse cara fala na lata.. Doa a quem doer
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Muito bom o video!
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Que vídeo maravilhoso!
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exelente conteúdo vindo de quem realmente entende do assunto!
💪🏽🧠
Sensacional!
Excelente!!!
Sensacional! Mas convenhamos. Há vários outros indícios da própria aparência que denotam tbm. O senhor foi bonzinho até nesse vídeo. Hehe. Faz um vídeo número 2 da alteração pêlos, acnes, o volume e a definição exageradas, etc
Sim! Tem um boy na minha academia que é enorme de músculos mas a pele dele é muito estranha, toda estourada, dos pés a cabeça.
Chocada com o poder do suco 😮
Será que isso interfere no desempenho sexual? Porque têm uns bombados por aí que deixam muitíssimo a desejar...
parece que eles amam mais treinar do que namorar kkkk
Afeta.
Quando usa com certeza
O marido da minha prima era maromba, com certeza devia tomar algo porque era bem grande, além disso bebia álcool, o médico disse que o coração dele era de um homem de 80 anos (ele tinha uns 40),teve um infarto e faleceu no banheiro.
Veja esse vídeo: czcams.com/video/KK_UVNQ99fM/video.htmlsi=QSp9UGwAIlticPoi
Arrebetou, professor!
Vejo muitos caras grandes com muitas manchas de espinhas em regiões das costas, ombros e peitoral. É ocasionado pelo uso de anabolizantes tb?
Sim
Sim! Veja esse vídeo: czcams.com/video/hZLYILJFLlw/video.htmlsi=tG_4bLRC5ExrenRb
Esse vídeo é sensacional!
Triste, né.... Nem preciso ir longe pra imaginar o custo dessa dependência . Estou parando ee fumar cigarro normal e a doença mental qu e o vício causa a gente só sente quando deixa de usar... É alto custo. Tem até CID de doença mental . Então os efeitos da abstinência não irão facilitar sua vida se você acha que é fácil deixar uma substância da qual vc sw torna dependente (e vc demora para aceitar que é dependente). Muito boa explicação. Ficar saudável é muito bonito e força de verdade é aquela que não depende de droga (shape emprestado, como diz o RG).
MUITO TOP A AULA.....
Dr Paulo é o frango mais inteligente da internet, o cara manja.
Melhor video da história do youtube no que concerne à musculação
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Cara, tu é muito brabo😂 show
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Até os que morreram com o veneno, se retorceram no caixão 😂😂😂
Conheço pessoas com todos estes sintomas, e mesmo assim elas defendem as bombas. E o argumento é o mesmo sempre: olha meu shape! Hahah
CARACA, esse dado do tendão estourar me surpreendeu, não sabia dele, super interessante, up e like
Ótimo vídeo professor !!!!!!
Sensacional esse vídeo!!
Derruba muito o mito de que só tomar bomba não adianta nada. Rs
Nada como uma explicação técnica e embasada!
Abs
é o que mais os marombas propagam, são muito mentirosos.
E depois a pessoa que toma bomba ainda quer ensinar a pessoa natural a treinar, vc pode treinar a vida inteira mas nunca ficara assim, ENTÃO NÃO É TREINO E NEM ALIMENTAÇÃO GENTE "É BOMBA", kkkkkkkkk por isso que me desencantei com essas pessoas, deveriam parar de serem HIPOCRITAS E JOGAR A REAL a nos que somos naturais...
Zyzz encheu o rabo de bomba e a desculpa da morte e má formação no coração a mesma desculpa
Muito bom, como sempre
Muito obrigado 😁
O meu cunhado tem maior parte destes sintomas menos a perda de gordura de gordura , principalmente o sexto sintoma....
Gosto de canais com ciência de verdade
Pega a referência: Acabou de falar no vídeo que o Igor do Flow está tomando bomba: aumentou muito o peso do legpress em poucas semanas.
Excelente conteúdo
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Boa!
Parabéns!
Fantástico 👏👏👏👏
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Excelente vídeo 👏👏👏
Bom dia. Excelente vídeo Dr. Paulo. Muito foda mesmo. Teria como disponibilizar esse artigo que tem o gráfico comparando quem tomou bomba com quem treinou? Obrigado.
Aquí, caro membro: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8637535/
@@DrPauloGentilBom dia. Muito obrigado mesmo Dr. Paulo! 🙏🏼
S-E-N-S-A-C-I-O-N-A-L. O Paulo Gentil não pode citar nomes, mas eu posso. Recentemente o Renato Cariani rompeu o tendão do bíceps e o Paulo Muzzy já rompeu também e de modo bizarro, movimentando o sofá de casa. Imagine só, os marombas levantam pesos absurdos com auxílio do "suco" e passam o terror durante atividades normais que qualquer "frango" faz com facilidade. Tudo que o Paulo Gentil falou neste vídeo é a mais pura verdade.
O Sardinha rompeu o biceps levantando a TV.
😱😱😱
Quando o Tiago Celli falou a verdade sobre os esteróides foi massacrado pelos hipócritas, O Sardinha surta kkkkk
O sonho dele é ganhar o prêmio North American Body Builder Association- NABBA😅
Muito boa aula, professor. Vou compartilhar uma experiência pessoal. Tive um rompimento parcial no tendão do músculo do peitoral ao fazer flexão de braço. Detalhe sempre fui ativo, faço academia e nunca, nunca tomei bomba. Qndo fui consultar com o ortopedista especialista ele me perguntou umas 15x se eu tomava bomba ou se já tinha tomado no passado. Na época, diante da insistência, até achei que o cara estava me zuando, pois sou magro, mas agora entendi o motivo. 😅😅
Prof, vc sabe se existe algum estudo relacionado à C0v1d e sequelas musculares como rompimento de tendão?
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Simplesmente S E N S A C I O N A L.
Parabéns Dr Paulo. Não tenho nem o dizer deste vídeo 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏…. Abc. Prof. Me. Davi O S Almeida.
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Mega aula!
Excelente conteúdo 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
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Video de hoje vai ser interessante! Enquanto isso, vou estudando no nerdflix
Gosto das explicações do Dr.
Tomei a decisão de ser natural há muitos anos atrás. Hoje, com 50 primaveras, sempre malhando e saudável, vi esse vídeo e tive a boa sensação que acertei na minha escolha, para as minhas necessidades.
🙏
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Fala Paulo nos encontramos na IHRSA, cara aqui na academia que trabalha tá complicado muito gente tomando. Eu falo com eles vai ficar fácil levantar 100kg no supino reto, mas depois de um tempo desta pegada vai ficar difícil levar 100g na cama 😂😂😂😂
É complicado 🤣🤣🤣
Muito bom.