Técnica de presión y automasaje con hielo para descargar el antebrazo
Vložit
- čas přidán 27. 07. 2016
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↪️ Este video te será de gran ayuda si practicas algún deporte que te genera grandes sobrecargas en la musculatura del antebrazo, ya que mostramos técnicas eficaces que te servirán para complementar el trabajo que realices con tu fisioterapeuta #masajes #automasaje #masajes
Hace 5 meses hice un mal movimiento con el antebrazo y desde entonces estoy con dolor, hice sus ejercicios y me puse hielo, genial gracias
Te sirvió?
Impresionante. Me ha aliviado de manera casi instantánea.
SR DAVID GONZALEZ. EXTRAORDINARIO SU LECCION TERAPEUTICA,CLARA,SENCILLA Y EFECTIVA. HE COMENZADO HACE DOS DIAS Y MAS CLARO NO CANTA EL GALLO. YA ENTRE EN RELAX...UN SALUDO DE ESTA VENEZOLANA QUE VIVO EN DUBROVNIK....HASTA AQUI LLEGO SU MAGIA. GRACIAS...GRACIAS.
Gracias por ayudaenos a sentirnos mejor Dios te a dado ese don para ayudar A lós demás Dios te bendiga
Espectacular!! Suelta muchisimo el Antebrazo, enhorabuena
Muchas Gracias, me ayudo con el dolor del antegrazo de verdad q no no podia soportor ese dolor.
Muchisimas gracias ONLINE me ayuda bastante este autocuidado gracias alivia silenciosamente ese dolor localizado que padezco gracias
Genio!!, con el gym cuando hago bicep en ocaciones me queda doliendo dias el antebrazo, con tus tecnicas me RE SIRVIO!; gracias!
Increíble 🤯 a veces dudas de estos canales de autoayuda pero lo hice solamente aplicando la técnica y me ayudo mucho seguiré haciéndolo paso a paso con más tranquilidad. Muchas gracias
Excelente, fue de muchísima ayuda, no daba más del dolor del antebrazo y esto realmente me sirvió muchísimo
Como isiste me pides desir
Estuvo muy bueno
Gracias
@@franciscocontreras9180 viste el tutorial o no bldo
Que te pusiste para la inflamacion.
Muchísimas gracias tengo 2años que me pasa esto del brazo me ayudo demasiado que dios lo bendiga muchísimas gracias ☺️
Gracias fisionline por compartirnos sus conocimientos. A mi me ayudó de gran manera. Bendiciones.
Muchas gracias, me alivio el dolor..un fuerte abrazo.
muchas gracias, me ha sido de bastante ayuda este video. Saludos desde Chile
Recomendable 100% esta tecnica no podia estirar mi brazo por levantar pesas
OYE MIL GRACIASSTENIAEL MUSCULO ATRPFIADO PORLA SOBRECARGA DEL GYMNASIO Y ME DOLIA MUCCHO MANTENIACON EL BRAZO INCHADO Y CON POCA MOVILIDAD YGRACIASA TI ESOS TIPS AYUDAARON MUCHO LIKE AL VIDEO
Me alivio muchísimo el dolor que tenía. Un crack con todas las letras 👏👏
Muy bueno, relajé bastante. GRACIAS
Super claro y fácil de hacer. Lo mejor el resultado
Muchas gracias. Utilísimo.
Increíble. Después de dos meses con una rotura fibrilar he mejorado mucho. Lo completé, por recomendación del médico, con una crema con efecto calor. Muchas gracias.
Gracias espectacular
Me sirvió muy bien yo me dormí mal me puse todo lo que dijiste y me sirvió y ya no me duele saludos
Gracias crack siempre me salvan, saludo desde argentina
Muchas gracias por la información lo pongo en práctica ya.... empeze anoche se me alteraron las venas del brazo derecho y me duele nunca había sentido eso!!!!🙌🏼
GRACIAS. 2DO DIA QUE LO HAGO Y SIENTO MEJORÍA 🙏🙏🙏👍👍👏👏
MIL GRACIAS ! ME alivio un monton
SÚPER felicitaciones, mi nombre es Jorge Acevedo Mejía, Medellín Colombia, escuela Nacional del deporte
Execente. Mil gracias
Excelente de mucha ayuda
Mil gracias, muy claro y preciso.Lo haré y les comentaré si me funcionó
Te funcionó?
MUY BUENO ME SALVASTE!!!!
Excelente empece a tener alivio inmediato
Ufff me salvaste. Jaja en 5 minutos quedé nuevo . No podía ni estirar el brazo
gracias mil
Excelente gracias saludos
muchas gracias por el video, hace 1 semana que tengo un dolor en el antebrazo izquierdo que siempr3 me da al hacer curl de biceps, asique voy a practicar estos ejercicios
Estamos igual
Muchas gracias, profe.
Muchas gracias por el video en verdad me sirvió me lastime cuando hacia boxing 🥊 😫
buen vídeo y técnica. .para el dolor cervical sirve la misma técnica Saludos
Me fue eficaz. Gracias. No hago tenis. Recuperar mi organismo y mis músculos, paciente mala praxis, osteoporosis severa provocada médicamentosa
Muy mil gracias
Estuvo muy bueno
Gracias lo haré mi dolor es muy fuerte en el antebrazo derecho
graciaas!!!
Muchísimas gracias! Lo hice ayer y hoy otra vez, y calmó el dolor!! Gracias!!!☺👏👏👏👏
muchisimas gracias me ha servido Saludos desde Canadá
Gracias mr alivio
Excel·lente gracias!!
Gracias por la ayuda, tengo aproximadamente 3 meses de estar con dolor en el antebrazo, por mi trabajo no he podido hacer ninguna terapia ni visitar al médico. Me pondré hielo y haré los ejercicios
Mil gracias.
Funciono?
@@juanezcurra9691 si si... muchísimo. Hice exactamente todo los ejercicios, paso a paso. Ahora ya tengo muy buena movilidad de mi brazo derecho. Fue de gran bendición encontrar este video, ya que no contaba con recurso económico para visitar y pagar a un especialista. Afortunadamente encontré estas terapias, y pues fui constante, eso hizo que el dolor fuera desapareciendo. Estoy inmensamente agradecida ya que antes de este tratamiento me encontraba con tremenda depresión pensando que no tendría cura, pues tenía mucha dificultad hasta para alzar una taza de café o llevarme un bocado, peinarme era imposible 😄. Gracias benditos médicos, son verdaderamente profesionales especialistas. Mil gracias.🙏⚘⚘💯😃👏👏🇦🇷
👍Gracias
Hola, sirve también para una fibrosis post traumatismo en el antebrazo?
Yo me cai de la bici y tengo esos dolor hace 2 semanas y no puedo hacer fuerza, ahora lo voy a intentar espero que me funcione
Genial
hola buen día me duele mucho el brazo a la altura del biceps es decir por encima del codo, si alzo una jarra de agua me duele muchisimo, que ejercicios puedo realizar por favor
Apesta ise la de precion el dolor de me fue muchas gracias
Me pasa que estoy relajado normal y de la nada me da ese dolor sin hacer nada
Así mismo estoy yo
Eh igual yo
X 3
YO LO ESTOY HACIENDO. ESTIRE BIEN Y GIRE SU BRAZO Y MUNECA. DICE UN PROVERBIO ...LA PRACTICA HACE LA PERFECCION Y COLOCAR LA BOLSITA AZUL DE HIELO CONGELADO AL ACOSTARSE, SE LA ASEGURA CON UN CORDEL Y A DORMIR....INSISTA Y MEJORE....EL PRIMER DIA QUE LO HICE Y ESTERI ME DIO UN HALON QUE ME SONO ESE MUSCULO TENSO...REPITALOS VALE LA PENA.
Estuve levantando pesas y no calente en ningún momento 😅 tras de eso me pegaron una patada en ambos brazos y no puedo moverlos, pero no me quita el dolor alguna recomendación?
Todo el mundo que conozco le pasa, supongo que es normal
Es algo normal, con el tiempo se te pasa
@@nando.3794 yo no puedo estirar los brazos, esta como engarrotado, me duele al intentar estirarlos, hice pesas después de meses y tampoco calenté, es normal también?
@@gttsaleic3326 yo no puedo estirar los brazos, esta como engarrotado, me duele al intentar estirarlos, hice pesas después de meses y tampoco calenté, es normal también?
@@VictorSanchez-dm1cv si, es normal. No hagas mucho esfuerzo
el automasaje del hielo también se le puede hacer en el antebrazo posterior?
Cada cuanto se puede hacer la tecnica de presion/silencio neurologico?
Toco batería e instrumentos de percusión en general, donde el trabajo es bastante muñeca y todo. ¿Este ejercicio, puede ayudar de la misma forma a la descarga después de haber tocado?
Si
Que sucede si aplicó calor al ante brazo en vez de frío ?
hola doctor tengo un problema en el antebrazo....hace 4 o 5 años tuve zafadura de brazo ...pero despues de la zafadura quedo bien pero siempre me viene un dolor de tendones ...el dolor es de cada tiemnpo ...que me puede recomendar ..gracias...
WOW WOW 😮😮
Hola doctor yo siento pinchazos leves en el brazo izquierdo arriba del codo cerca del bicep lo siento sin hacer fuerza ya hace dos meses en el día debo sentir como seis veces el pinchazo que puede ser xq me tocó en esa zona y no me duele hago movimientos con la mano y tampoco siento dolor es como que no encuentro la causa de esos pinchazos
Hola espero que me puedas contestar pero cuantas vecez al dia puedo hacerlo.?
Excelente explicacion, cuantas repeticiones se pueden hacer durante una session de masaje? Y cuantas session durante un dia?
Hola,me gustaría saber porque se presenta como nódulos que si los apretó son doloroso ...yo tengo y amigos también.
Hola, quiera saber porque siempre que se me inflaman las amígdalas me da dolor en el antebrazo derecho e izquierdo, también me duele los hombros , alguien sabe ?
buenas tardes amigos de ficioterapia, le Cuento que sufri un accidente de transito y me operaron la muñeca y el codo pero a todas esta me realizaron la extracción serrada pero tengo un problema de que no puedo estirar mi brazo y flexionarlo, que ejercicio me recomienda gracias y un saludo cordial desde Venezuela,
Compatriota estoy leyendo a todos. Eres mi compatriota . Soy de Magallanes y Baruta y vivo en croacia y mi mal vino desde de la 1 y unica vacuna FAISSER QUE ME PARALIZO LAS ARTICULACIONES DEL.BRAZO DERECHO....YA ESTOY MEJOR. HAGA ALGUN EJERCICIO DE YOGA TAMBIEN.ESTA TERAPIA DEL SR DAVID GONZALEZ ESTA SUPER,SENCILLA...ME ESCRIBE ..QUE MEJORE....
Excelente sus enseñanzas.se me apareció un dolor como un músculo que estuviera tensionado y no me deja estirar el brazo es como unas punzadas de agujas y es un dolor insoportable y se cansa .
Soy una persona con discapacidad física y utilizo muleta no puedo ni sostenerme..con este brazo no puedo estirarlo.
Haré este ejercicio espero me ayude me deprime. Muchooo!! Ayúdeme por favor !!!
ayuda me pasa ayúdame
Buenas tardes me podrían ayudar a mi me duele el brazo exactamente 8 dedos mas abajo del hombro y lo tengo inflamado, el dolor no me permite ni alzar la jarra del agua, que ejercicio me recomienda por favor, estoy en Venezuela, gracias saludos
Cada cuanto tiempo se puede hacer estos masajes??
Men yo era soldador y un día en me dió aire frío entre el dedo gordo y el índice,desde entonces se me inflama y se fatiga rápido ,ahora tengo dolores en el antebrazo
Hice una mala fuerza y me duele el músculo del antebrazo me hice unos días frío calor y no mejora ayuda por favor
Hola yo tuve un acidente y tengo fisurado mi ante brazo y todavia no vio el traumatologo pero hice fuerza el otro dia no me dolio para nada toda via tengo que esoerar si es para operación la fisura de ante brazo que tengo al hacer fuerza y no dolerme eso es Buena noticia podria ser
Hola, desde hace un año tengo una protuberancia entre el dedo pulgar e indice, no es nodulo es como venita inflamada, duele, ahora el dolor subio al brazo y hombro, hice todos los estudios y descartaron tendinitis, problemas en musculos, huesos, que puede ser??
Me caí y tengo 2 días con dolor cerca de la flexión del codo izquierdo
¿Me servirá?
Doc tengo dolor en la parte interna del codo que puedo hacer
❤️
De vdd muchas gracias yo tenia un dolor demaciado dolor no podia ni estirar el braso pero hise estos ejercicios y mi braso volvio ala normalidad muchas gracias
Waooo me sirvio muchísimo esta levantando pesas y cuando tenía el brazo en forma de L no me dolía pero cuando lo ponía derecho me dolía mucho
Si a los novatos nos pasa en levantar pesas en mi primer dia levante 50 pesas en cada mano y literal sientes como tu mano ya no tiene nada de fuerza y te empiezas a morir de lo dificil y despues de esto me pasa el dolor del antebrazo por 2 dias y gracias a este video ya no me duele casi.
Me pasó exactamente lo mismo bro, ahora mismo me duele un huevo
*Levanté una madera súper pesada y me duele mi brazo desde la cervical hasta la punta de los dedos del brazo izquierdo*
Ayudaaaaa estuve haciendo ejercisio y pues ahora mi antebrazo está inflamado, no duele ni nada solo se siente incómodo por qué está inchado y duro, ayudaaaa :'((.. por sierto debo decir que si puedo mover el brazo y todo pero cuando lo tengo como doblado se siente incómodo por eso mismo de que está inflamado ayuda
Tengo algo parecido 🤣😿
No sé a quién más le pase
Yo al apretar cosas me duele hasta el antebrazo
Solo cuando aprieto
Alguien más ?
X2
X3
me pasa lo mismo y me dijeron que es esguince de antebrazo
que es cargada o descargada?
Hola buenas tengo un dolor intenso desde hace 3 semanas en el antebrazo , Cerca de la muñeca .
Unos pinchazos muy fuertes al mover la mano que podria ser
Es imppsible dormir ya encontraste solucion?
Bro tambien me pasa desde que hago dominadas
Y si no tengo el roler que procede se puede poner hielo directo?
Hola, al pasar ña bptelka cpngelafa, como que brinca al encontrarse con un nudo
Hola yo tengo un problema :
ayer estaba jugando ala Mancha y me cai y me duele mi ante brazo no se que hacer 😢
Lo are estoy con tendinitis
Hola amo me duele el ante brazo por que yo estaba jugando y me cai por accidente y me duele ya voy un día con este dolor 😢
Yo ya 2 semanas :(
Estaba practicando con baquetas y cuando termine me empezo a doler el antebrazo gracias
No podía mover él brazo hasta que aplique él masaje. Gracias
Levanté una moto y me empezó a doler y cuando quería levantar algo sentía como un calambre
Y ahora ya casi no puedo ni mover el brazo ayuda :(
@jey jey tambieb estoy asi solo no que no puedo poner el brazo en recto, tu como te lesionaste bro?
@jey jey si igual yo pero lo mio fue haciendo bicep y me paso eso tenia meses sin hacerlo ps :( mi maestro es medico y me dijo que tomara ibroprofeno de 800MG y aspirina 200 mg si el dolor es muy fuerte si el dolor es leve solo toma la ibroprofeno debemos tener reposo absoluto en el brazo, me escribes como vas mejorando bro
@@luischavez9578 dime qué hiciste bro estoy igual no puedo extender el brazo por completo
@@fernandoparra5475 tengo el mismo problema, los masajes no ayudan mucho
@@luischavez9578 bro y el reposo absoluto es por cuántos días?
holi ami me duele el braso derecho peroa mi ya me avian dicho que era de unnparo cardiaco serq sierto
Jaja xd
como se llama esa pelota rosada?
Levanto pesas pero últimamente he estado sintiendo dolor en la parte posterior del antebrazo siguiendo la línea completa desde mi dedo anular no se que puede ser; cada vez que levanto algo con peso siento el dolor y cuando suelto el peso el dolor se vuelve punzante y luego se va :(
Yo igual, evita hacer biceps durante unas semanas, usa una banda elástica para aplicar presión en el antebrazo, masajeate.
Merece la pena dejar de entrenar unas semanas mejor que entrenar con dolor y no pudiendo esforzarse como antes.
Estoy igual que tu zd
@@mogambo2445 que tal te fue.
@@skookamv8487 estuve una semana sin hacer nada de ejercicio y se me paso ademas de usar la cinta y tomar ibuprofeno o paracetamol.
@@mogambo2445 en realidad quiero descansar, pero no puedo hacerlo. Apenas empecé a ejercitarme, y se que sí dejo de hacerlo por una semana no volveré a retomarlo.
@@skookamv8487 me pasaba igual al principio, tranquilo que por una semana o 2 ni siquiera vas a perder el progresp que hayas hecho
Eres escalador o tenista?.no.florista.pero me sirve igual.
Hola buenas, hace 1 mes y medio me hice daño en el antebrazo izquierdo y desde entonces tengo tendinitis, voy al gimnasio 4 dias a la semana y estoy evitando hacer biceps ya que es lo que me produjo la lesión ( un mal movimiento).
El médico me ha recetado tendyone para acelerar el proceso de recuperación y me gustaría saber si alguien sabe si merece la pena, dado que la caja vale 40 euros y no me apetece tirar el dinero.
Muchas gracias.
Siempre q hago predicador con barra me causa tendinitis al mes. Estoy pensando en dejar ese ejercicio
Saludos al mover la muñeca siento como un calambre en el antebrazo que me causa dolor cuando cojo cualquier cosa siempre melesta