¿Qué me aplico, FRIO O CALOR? | Crioterapia o Termoterapia | métodos - tiempos - riesgos
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- čas přidán 20. 02. 2019
- Te golpeaste, te torciste, te duele y no sabes que ponerte en tu casa 😭 no te preocupes, en este video te explico todo sobre la crioterapia (aplicación de frío) ❄️y la termoterapia (aplicación de calor)🔥
También te cuento para que es más util cada uno de estos agentes y cuales son los tiempos ⏱de aplicación más indicados según la patología con ejemplos típicos de la vida diaria 👍
Además vas a conocer cuales son los métodos más efectivos para la aplicación de estas terapias y cuales son sus riesgos para evitar lesiones en la piel cuando lo hagas 💪
QUE LO DISFRUTES 😁
También te invito a que me dejes tus preguntas mas abajo o escribir comentarios que sean productivos para que todos podamos seguir aprendiendo 😉
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Valiosa información. Gracias Dr por su ayuda 😊
Gracias Dr muy bien explicado gracias yo me quemaba la piel de tan caliente en la columna y mejore cuando cambie a frio
Muchas gracias por sus consejos y la tremenda claridad en su explicación.
Excelente explicación. Gracias doctor.
Que importante esa información gracias doctor
Buenísimo
Gracias por interesante
Información 👁️👣🇵🇾👍❣️
Excelente video para tratamiento Gracias Furman como siempre 🗝❤🕊
Doctor Furman , muchas gracias por la explicacion , me sirvio mucho su video.😊
Excelente 👌 gracias Doctor me sacó toda duda
Javier muchas gracias por enseñar el beneficio de estas prácticas.
Mui bueno Doctor y explicado de lujo un habrazo desde España Gracias
Dr.. excelente su información.bendiciones...
Para una bursitis del codo con más de tres meses ¿Cuántas veces al día debe ponerse frío y por cuántos días? Muchas gracias por sus videos.
Muy interesante la pondré en práctica
Gracias, estaba buscando esto que explicas en 02:37
Gracias Furman es q usted me devuelve el alma al cuerpo Es un sanador y placer verle en su canal Que Dios lo bendiga 💚Desde Cuba Ixia
Doctor se puede poner calor en las lumbares?Gracias
Excelente información muchas gracias
Buenisimo muchas gracias por el video.. es genial
Dr.me orientó mucho gracias.Saludos.
Gracias muchas gracias por la informacion que es de muucha importancia, saludos desde Mexico!!
Muy bueno, gracias!!
Gracias Javier muy entendible el vídeo.salud!
Excelente explicación gracias
Buenísimo Doctor
Genial como siempre dr yo no se q usar y abuce de la manta electrica durante años por el dolor de la fibriomialgia y artrosis en la columna bueno nada a mejorado deje la manta porque me enetere antes de lo q ud dice hoy hoy utilizo bolsa de agua fria o caliente por el tiempo q dice no he sanado pero me alivia un rato gracias!!
Hola doctor.yo me tiró agua fría En el gemelo derecho y uso gel muscular en modo frio.ya hace 6 meses.pero tengo fe que un día se va a ir el dolor.
Gracias por tan importante información ❤
Excelente explicación, Doctor la embarre me aplique la bolsa caliente por mucho mas de 20 minutos y me queme, creí no quemarme pero si , que me puedo aplicar, quedo una mancha roja en la espalda
Muy interesante Dr. Muchas gracias por compartirlo.
MUCHAS GRACIAS !!!
NOS AYUDA MUCHO en cada video.
Con mucho gusto
Recién veo este vd exelente ❤
Exelente video.gracias
IMPORTANTE INFO. GRACIASS DOC. SALUDOS DESDE COLOMBIA
ORO PURO 🏆 💫 💪🏼 🤗
Gracias doctor interesante su artículo
Muchas gracias por la imformacion
Gracias tengo una fractura y esto me ayuda saberlo 👍👍
Gracias por la información
Interesante la informacion qur brinda , me ayudo mucho a entender mi tarea
Gracias ya activé la campanita.
Muy buen contenido muchas gracias
Muy buena explicación
Hola doctor muy buenas sus explicaciones estoy hace dos semana con vértigos y mareo me hicieron estudios del oído parece no pasa por ahí puede ser cervical?
MUY BUENA RECOMENDACION. JUSTO ME LASTIME EL TOBILLO UN ESGUINCE Y UNA BOLA GRANDE SE ME HIZO. YA TENGO 1 MES Y ME SIGUE DOLIENDO POCO. PERO ME APLICARE EL HIELO DIARIO , YA SE ME BAJÓ PERO ME SIGUE DOLIENDO POCO CUANDO CAMINO.
Gracias muuuchas gracias
Excelente video
Excelente explicación Doc. Uso mucho ambos métodos al momento de hacer masajes (soy masajista). Que opina de la terapias de agua fría (bañadera de hielo).
Para el dolor de ciática que me recomienda usar el frío o el calor.? Gracias por sus recomendaciones que Dios lo bendiga
Muy buenau es su explicacion
Muy bien explicado muchas gracias
🤗
Muy claro gracias
Excelente info como siempre. Fui operado de hernia de disco hace una semana. Y siento un dolor en la zona lumbar muscular. El médico me dijo que es por lo que tuvieron que separar el musculo durante la operación para sacar la hernia. Y que en un par de semanas puedo empezar a ponerme compresas calientes para ir quitando o aliviando este dolor en esa zona
Excelente información! Gracias por compartir, saludos!
Doctor, una consulta: hace ya varios meses tengo dolores fuertes de rodilla, me truenan, como puedo hacer para utilizar estás compresas, cuál me recomienda : frías o calientes y como las utilizo. Siento pesares en las rodillas
@@karinflores9139Mi bella lo más recomendable es que primero vayas al Médico para una mejor evaluación.
Hola Dr. una consulta que terapia y de qué modo me recomienda hacer y cuánto tiempo, tuve un esguince en el tobillo pero cuando juego fútbol vuelve el dolor levemente, de antemano agradecería su concejo.
Muchas gracias, ya lo entendí muy bien
Excelente!
Una explicación impecable, casi ningún médico te dice cuántos minutos de frío o calor ni tampoco dan los porque de tiempo excedente. Muchas gracias Dr
Porqué, con acento
Hola, tengo una leve lesion muscular y me recomdaron la terapia de contraste , 20 min frio y calor alternado
Muy buena informacion
🙂 buen día como está ? Muy buen video, pregunta que me pongo para un tirón de solio y tendones gracias .
Muchas gracias Dr. Ahora me pongo hielo a mi dolor de ciatica.
Muy buen video, podrías hacer alguno sobre las diferencias de la termoterapia humedad y seca ?
Yo solía tener una botella de plástico de 600ml con agua en la congeladora, y me la ponía cuando me dolía la ciática, me hacía masajes circulares en esa zona hasta que la piel este muy muy muy helada, luego me secaba suavemente y me envolvía toda la cadera con una manta., sin presionar mucho. Incluso una vez me empezó el dolor cuando estaba lavando los platos, y me ponía un suéter alrededor de la cadera a con eso sujetaba la botella, hace años que ya no me duele. También hay que cuidar la postura.
Buen dato
Yo le pongo hielo a mi mamá que le duele su cadera y confirmó que le quita mucho el dolor luego masajea y gracias a Dios duerme bien
@@loswel_canwelcan9191 debe ser la ciática
Muchas gracias por el comentario. Es útil.
Es cierto, hay que tener cuidado , yo uso bolsa de agua caliente, me dormí un dia y me queme, justamente tengo un esguince y me puse hielo me ha calmado
Gracias doc, veo que tengo para un par de meses sin ejercicios
Muy bueno
Hola doctor buen día, ya me suscribí porq me gusto su video, ya hace un mes se me hizo un esguince segundo grado, fui al hospital y me colocaron yeso y estuve en reposo por 15 días con el yeso, enseguida seguí con reposo pero me subía la inflamación, no me gusto lo que miré y pues hice cita con quiropráctico y me dijo que los ligamentos y nervios estaban fuera de lugar y me tuvo que romper la fibra muscular y sería volver a empezar a estar en reposo, eso fue este sábado y empezando con tres dias en agua fría y hoy empiezo con las compresas de agua caliente, eso pienso yo que me inflamará, me dijo el quiropráctico que tres dias y ya después sería 4 días de alternados, un día frío, un día caliente y me iría diciendo que ir haciendo , pero me asusta así como dice usted aquí, que no siempre lo recomiendan, que hago? Sigo como me indica el quiropráctico?
Excelente doctor,calor para una dorsalgia q tengo hace muchos meses ? Gracias y saludos desde Neuquén Argentina
exactamente ,no sé si hay que aplicar frío o calor.
Gracias por el vídeo Javier! Tuve cirugía de pie LISFRANC hace 14 días... PUEDO empezar ya con los baños de contraste? Gracias!💫
Muy buena información doctor muchas gracias, tengo una pregunta, yo tengo inflamado un tendón en una de mis piernas tengo entendido que debo utilizar compresiones de agua fría y caliente, pero por cuánto tiempo se utilizan siendo estás al mismo tiempo
Buenas tardes doctor, para una hernia discal cervical que sería mas beneficioso, frío, calor o ambos? Gracias 🤗
Hola Doctor! Tengo roto el menisco interno, es mejor el frío o el calor? Gracias!
Para rectificación cervical con dolor de cabeza, trapecio y mareos que es mejor??
gracias:-)
Eduardo Poblete de Chile, me operé de meniscos, rodilla derecha, luego tuve dolores en lado interno de la misma rodilla , lo me dijo mi médico tratante , que debía tener mucha paciencia, y por ende me amplió licencia médica con reposo absoluto.por un edema que fue visto a través de resonancia magnética, y me manifestó que me aplicara hielo cada cierto tiempo localizado ...
debo seguir con ese proceso o también aplicar calor en la zona....muy agradecido y un abrazo fraterno....
El calor es puro marketing, hielo es la clave.
Si no mira a los deportistas elite, que hacen despues de entrenar? Se meten a una bañera con agua e hielo.
Dr. se pueden complementar éstas dos terapias siempre con sentido común alternándose en un mismo tratamiento?
Muchas gracias por la informacion, muy buena y bien explicado. ☺
Muchas gracias por su información. Una consulta tengo dolor de ciarica muy agudo .pero solo cuando camino. Estoy haciendo baños de agua y hielo en una bañera . Cuantas veces al dia debo hacer esos baños de agua y hielo? Muchas gracias
En caso de tener protruciones que se recomienda?
Cuál sería mejor para una contractura de cuello?
Doc Javier Furman que tan recomendable es aplicar frio o caliente en zona lumbar por inflamacion del Nervio Ciatico??
Que hacer en problemas crónicos, con agravación nocturna en hernia de disco y daño en vértebras, es bueno aplicación de frío?
Para la inflamación de la vesícula, se puede aplicar alguna de las 2 terapias, en tal caso ¿cuál sería la mejor?
Quiero, saber exactamente si puedo utilizarlo en el cerebro ?
Consulta,cual es primero el frio o el calor por favor?
Yo me aplico 15 minutos calor, con una compresa de agua durante la noche, pero cuando hago deporte y me mareo o siento mucha presion, me aplico frio 15minutos envolviendo hielos con trapos... Pero sinceramente no entiendo todavia cual deberia aplicar, yo siento que uno me relaja y el otro me quita el mareo... o sea, uso ambos... ¿Eso está bien?
Tengo rectificación cervical
me encanto el video muy pero muy bien explicado segun el caso se agradece
Entonces para la ciática que recomienda aplicar frío o calor?
Licencias tengo una lesión en la t3 con artrodesis dorsal producto de un disparo... Tengo dolor crónico. Que terapia me recomienda utilizar... Siempre el cuello me duele y la lesión en la cirujía también ya tengo ,2 años con dolor
Gracias Dr., muy bien explicado, entonces para mi torcedura de tobillo debo aplicar el hielo.
Olá doctor tenho una contratura en el soleo , está bien calor ,masages , estiramento ,10 minutos , és aconsejable colocar una Buena cantidad de tiempo extra com calor ,gracias por su tiempo
Buenos días Dr. Vivo en Colombia tengo trocantreriitis en el lado izquierdo debido a una caida hacé cómo 4 Años y no me he podido recuperar bien , que debo hacer muchas gracias
Doctor buenas tardes necesito su ayuda de hace tiempo tengo un fuerte dolor en la nuca y se me sube a la cabeza no se q hacer me pongo compresas frii y despues caliente un poso me alivia bendiciones
Para el dolor del ciático es mejor el fio o calor?
Estimado Doctor excelente vídeos también uso hielo y calor por el dolor de columna es recomendable Gracias
Hola Estela, si, se puede aplicar para columna. Saludos!
Buenas cómo lo hace y seria bueno para las cervicales hacer eso
Entonces en conclusión: los primeros 2-3 meses es frío y pasado este tiempo puedes empezar a usar calor..? O estoy mal..
Dr. para una tendinosis de hombro que tiene 3 meses o mas, frio o calor, o ambos alternando. En ese caso cual iria primero. Gracias
Buen día . Para hacer mi terapia de rodilla . Pongo calor este es un cojín eléctrico por 20 minutos. Y al terminar siento más rigidez . Todo lo contrario cuando termino mi terapia aplico un cojín helado y siento mucho alivio . Ud opina estoy haciendo bien mi rutina? Gracias le saludo .
Doctor para problema del cuello Del Mar dormir k me recomienda frío o calor ??? Pudiera usar la manta eléctrica???
Yo tengo un esguince de primer grado, pero ya estaba curando y volví a lastimarme el pie y eh usado caliente pero no veo mejora. Sería bueno aplicar frío?
Buenas tardes eso Sirve para repararse los ligamentos de los pectorales