Miguel tu contenido es espectacular, sería genial si pudieras traspasar fragmentos de videos a los shorts de CZcams o a tiktok, para hacerlos más virales,, te mereces todo el éxito del mundo, el mejor canal deportivo que he encontrado. Y mira que te veo siempre y eso que no práctico el streetlifting pero como aficionado al mundo del entrenamiento es un placer escucharte.
Buen video bro, gracias por los consejos, sobre todo en los fondos, cuando empecé a entrenar hace 1 año comencé con 20 kg, ahora entreno con 30 kg, lo máximo que he levantado son 50 kg a 12 reps, no he notado molestias realizando el ejercicio pero es como dices, hay que llevarlo con calma porque es un ejercicio al que fácilmente le sumas kilos, no hay que olvidar precautelar articulaciones y ligamentos implicados.
Manito , llego por que ya estoy llegando a mi limite con mi peso coportal , inicie en gym pase de 57KG A 68KG , luego me pase a la calistenia , ahora estoy en 60 kg , y veo la necesidad de lastrarme para ganar masa muscular , y conozco este hermosa rama de la calistenia Streeflifting
de acuerdo en todo, me habría gustado saber los de los fondos al inicio, ya que por loco terminé subiendo cargas y me ocasionó eso tendinitis en ambos codos, siempre es mejor ir con cabeza desde el inicio
Muy buen video!! Justo vengo estancado con pull ups y probé dejar de usar el mismo método q con press militar y squat.. Veremos que pasa jaja y lo de las excusas empecé a cambiarlo cuando vi q subías videos con personas q pesan como yo y mueven muchiisimo peso 🙌🙌 Saludos desde Bs As
Videazo una vez mas 👏 4 años llevo yo y todavia sin muscle up 😢 como lo sacaste tu? He empezado a meter algo mas de explosividad a ver si hay progreso pero tiene pinta que va para largo.
La clave del muscle up es comprender que no es una dominada, es un ejercicio similar a un pull over en polea o con mancuerna pero en una barra, cuando comprendí esto me empezó a salir ya que yo intentaba hacer una dominada siempre
Lo de los fondos me tocó, me lesione el hombro porque la escoliosis me hacía tener un hombro ligeramente más elevado que el otro, asi que al bajar no estaban a la misma altura (lo descubrí grabandome de frente y no lo había notado porque pensaba que toda la técnica era que el codo llegará a los 90° y me grababa de lado)
Saludos desde guayaquil ecuador, en mi país todavía no hay la modalidad del street, y me gusta, qué piensa de hacer dominadas con toallas, disculpe mi desconocimiento
Hola Miguel, quería hacerte una pregunta.... Llevo 3 años con calistenia y tengo 50 tacos... Ahora estoy lastrandome últimamente.... Pero al realizar fondos y dominadas ,... Siempre he tenido la impresión de que el muscle Up era una unión de dichas dominadas y fondos, así que lo he visto siempre .... Digamos como innecesario.... Me estoy equivocando y perdiéndome algo interesante? Lo aconsejas?
Miguel tu contenido es espectacular, sería genial si pudieras traspasar fragmentos de videos a los shorts de CZcams o a tiktok, para hacerlos más virales,, te mereces todo el éxito del mundo, el mejor canal deportivo que he encontrado. Y mira que te veo siempre y eso que no práctico el streetlifting pero como aficionado al mundo del entrenamiento es un placer escucharte.
Mi idea es empezar a hacer vídeos cortos para CZcams insta y tiktk pero tengo que saber cómo enfocarlo, muchas gracias por el apoyo tío 🤜🏻🤛🏻
Buen video bro, gracias por los consejos, sobre todo en los fondos, cuando empecé a entrenar hace 1 año comencé con 20 kg, ahora entreno con 30 kg, lo máximo que he levantado son 50 kg a 12 reps, no he notado molestias realizando el ejercicio pero es como dices, hay que llevarlo con calma porque es un ejercicio al que fácilmente le sumas kilos, no hay que olvidar precautelar articulaciones y ligamentos implicados.
El prime de Miguel cuando subía los videos más útiles para gente que empieza en el streetlifthing
Manito , llego por que ya estoy llegando a mi limite con mi peso coportal , inicie en gym pase de 57KG A 68KG , luego me pase a la calistenia , ahora estoy en 60 kg , y veo la necesidad de lastrarme para ganar masa muscular , y conozco este hermosa rama de la calistenia Streeflifting
Como siempre contenido 20/10 👏👏👏
Gracias Renato 🤜🏻🤛🏻🙌🏻🔥
Gracias por este pedazo de video miguel! Que gran atleta y persona eres, fue un privilegio haberte encontrado en youtube.
Muchas gracias a ti tío por el apoyo que me das siempre 🤜🏻🤛🏻
muy buen video hermano, muy inteligente y claro, sigue ayudandonos
Gracias tío 🤜🏻🤛🏻
Que grande Miguel, aprender y aprender contigo! Muchas gracias!!
🤜🏻🤛🏻
de acuerdo en todo, me habría gustado saber los de los fondos al inicio, ya que por loco terminé subiendo cargas y me ocasionó eso tendinitis en ambos codos, siempre es mejor ir con cabeza desde el inicio
Los fondos son muy traicioneros, pero bueno lo importante es aprender de los errores y que ahora estés bien
Muy buen video!! Justo vengo estancado con pull ups y probé dejar de usar el mismo método q con press militar y squat.. Veremos que pasa jaja y lo de las excusas empecé a cambiarlo cuando vi q subías videos con personas q pesan como yo y mueven muchiisimo peso 🙌🙌 Saludos desde Bs As
Un saludo Juan espero que te sirva y progreses en todo 🤜🏻🤛🏻
Muchas gracias, a mí cuando empecé a lastrarme en los fondos me dolía las muñecas.
Super buenos los consejos, muchas gracias!!
🤜🏻🤛🏻
A ver si pudieras hacer un vídeo hablando de resistencia con lastre en dominadas 💪🏻
Me lo guardo pero tendría que informarme un poco más al respecto
Muy buenos consejos Miguel!
Gracias Luis 🤜🏻🤛🏻
Gracias por el contenido 10/10
Videazo una vez mas 👏 4 años llevo yo y todavia sin muscle up 😢 como lo sacaste tu? He empezado a meter algo mas de explosividad a ver si hay progreso pero tiene pinta que va para largo.
La clave del muscle up es comprender que no es una dominada, es un ejercicio similar a un pull over en polea o con mancuerna pero en una barra, cuando comprendí esto me empezó a salir ya que yo intentaba hacer una dominada siempre
Miguel tus aportes son interesantes importantes pero serían mejores si le agregaras videos gracias
Ahora solo puedo con 50 en fondo antes le metia 100 pero me dañe el hombro hace muchos y aun me sigue jodiendo
Lo de los fondos me tocó, me lesione el hombro porque la escoliosis me hacía tener un hombro ligeramente más elevado que el otro, asi que al bajar no estaban a la misma altura (lo descubrí grabandome de frente y no lo había notado porque pensaba que toda la técnica era que el codo llegará a los 90° y me grababa de lado)
A mi me ocurrió lo mismo siempre me grababa de lado y cuando me grabe de frente me di cuenta de que algo estaba haciendo mal
@@miguelstreetlifter algún concejo para corregirlo?
@@miguelstreetlifter llevo bastante sin tocar fondos por lo mismo
Saludos desde guayaquil ecuador, en mi país todavía no hay la modalidad del street, y me gusta, qué piensa de hacer dominadas con toallas, disculpe mi desconocimiento
Lo de trabajar los fonfos con tempo antes de meter kilos>>>>>>
Hola Miguel, quería hacerte una pregunta....
Llevo 3 años con calistenia y tengo 50 tacos... Ahora estoy lastrandome últimamente.... Pero al realizar fondos y dominadas ,... Siempre he tenido la impresión de que el muscle Up era una unión de dichas dominadas y fondos, así que lo he visto siempre .... Digamos como innecesario....
Me estoy equivocando y perdiéndome algo interesante? Lo aconsejas?
Yo todo el vídeo:
-¡¡Pero cuál es mi punto débil!!
Dime loco pero me parece más lesivas las dominadas que los fondos jajaja
Siempre puede haber algún caso especial pero generalmente los fondos causan más problemas