Ovsená Kaša, akú ste ešte nejedli a 💯 Najlepší Recept na Granolu. Chutné, sladké a zdravé raňajky.
Vložit
- čas přidán 29. 11. 2021
- Vo videu uvidíte zdravé sladké raňajky: ovsenú kašu s dvoma druhmi topingov a najlepší recept na sýtu, sypkú a zlatistú granolu. Navyše sa dozviete, aké druhy ovsených vložiek máme na trhu, a že je nie je škorica ako škorica.😉
__________________________________
Najlepšou odmenou za našu prácu je vaša aktivita:👍 like a komentár.
__________________________________
⬇️
Ako KÚPIŤ našu 1. KNIHU a podrobná UKÁŽKA OBSAHU • Ako KÚPIŤ našu 1. KNIH...
__________________________________
⬇️
Objednávky na knihu Recepty CVR 1 posielajte na: vzdelavanierodiny@gmail.
__________________________________
✅ Ovsená kaša (na 2 porcie):
100 - 120 g celozrnných vločiek
2 čl chia semienok
360 - 400 ml mlieka ( u mňa mandľové)
1 čl sirupu (brusnicový)
1/4 čl škorice
1/2 mokka lyžičky soli
mandľové lupene
✅ 1. Čučoriedkový toping
1/2 avokáda
1 šálka (100 ml) mrazených čučoriedok
100 ml mlieka (mandľové)
1 čl sirupu (brusnicový)
✅ 2. Kakaovo-banánový toping
1/2 avokáda
1 banán
50 - 80 ml mlieka (mandľové)
1 čl kakaa (svetlého karobu)
1/4 čl škorice
__________________________________
✅ Granola:
1 pohár = 250 ml
2 PL ľanových semienok
1 pohár nelúpaných mandlí (iné orechy)
5 PL agávového sirupu (javorový, iný: nie med)
2 PL arašidovej pasty (masla)
2 PL kokosového oleja
3 poháre celých ovsených vločiek
2/3 pohára strúhaného kokosu
2 PL sezamových semienok
1 hrsť sušených brusníc
1 hrsť hrozienok
papier na pečenie
➡️ Pozrite si aj tieto videá:
Raňajky • Recepty CVR - Granola
Výborná VIANOČKA za 1€! Bez Vajec. • Nadýchaná, Zdravá a Vý...
Vianočné recepty • Vianočné recepty 2020 ...
Vianočné recepty 2018-2019 • Vianočné recepty 2018-...
Lavaš - tradičný arménsky chlieb. Bez droždia. Bez kysnutia. Bez kvásku • Lavaš - tradičný armé... - Jak na to + styl
Ja teda nie som veľký fanúšik sladkých zdravých raňajok, ale granolu mám vyskúšanú a je jednoducho geniálna, no a kašu s topingami určite vyskusam, ďakujem za jednoduché postupy krok za krokom 👏👍😊
Na zdravie :)
Oh ďakujem za ovsené kase mňam :) určite vyskúšam :) granolu mám rada robila som niekoľko krát
Super, tešíme sa :)
Lenočka moja zlatá, práve na toto som čakala! Konečne zas začnem s kašou. Tento recept sa mi veľmi páči. Ďakujem, poklad náš. 🙋♀️🥰
Super👍👍👍 keď robím videá, vždy rozmýšľam: určite niekto je , kto čaká na daný recept, kto chce vyskúšať niečo nové alebo obnoviť zábudnute … urobili ste mi veľkú radosť svojou odozvou a aj preto je dnes krásny deň‼️❤️🌺🤗😘 prajem Vám veľa zdravia a chuti k chutnými jedlám 👌😋❤️
👍👍👍😋
:-)
Lenka ďakujeme za tento recept, kaša s “pudinčekmi” - topingami nám náramne chutila. Doslova sme ranajkovali ako králi 😂😂
Ďakujeme za odozvu, sme radi, že chutilo :)
Dnes som vyskusala ovsenu kasu, z vločiek z gymbeanu tak ako ste odporucila:) vynikajúca mnam, uplne inú chut naozaj maju dakujem za tip
Rado sa stalo :)
Tohle je opravdova SNIDANE SAMPIONU :-))
Pani kucharko, mel bych na Vas prosbu.. natocte nejake video kde neco varite s POHANKOU. Vim ze jste se narodila vychodne od Slovenska, a v Rusku/Ukrajine se pohanka hodne vari v mnoha domacnostech. U nas je pohanka malo znama, vari ji maximalne tak nejaci lide co se zabyvaji zdravou vyzivou. Ale u Vas to tam vari vsichni. Dekuji
Áno, máte pravdu. U nás sa hovorí, že pohánka je ako druhý chlieb, naozaj sa je veľmi veľa. V každej jedálni A V KAŽDOM FASTFOODE vedľa hranoliek 🙂 VŽDY majú pohánku. Podávala aj ako príloha ale aj samostatne jedlo. Je veľmi zdravá, dokonca ju môžu jesť aj cukrovari. Nie je to obilnina , aj väčšina ľudí si to mysli. Obsahuje veľa živín prospešných zdraviu, hlavne pre deti je veľmi vhodná. Takže sa je na tóny 😉 všade a vždy. Niektoré recepty už máme na kanále, ale urobím nové video trichu komplexnejšie. Pekný deň. Dakujem za pekný komentar. Kľudne môžete navrhovať aj iné prosby, čo viem urobím, čo neviem - naučím sa.
Dobrý deň.
V rámci zdravej výživy som začala asi mesiac jest psenicnu kašu uvarenu na vode,plus čučoriedky a trochu stevie. Celkom mi to chutilo. Pribrala som asi 4kg Bola som veĺmi sklamana pretože som chcela schudnút a nie pribrat.Ked mi lekárka dohovárala za nadváhu a zverila som sa ,že ved už mesiac sa zdravo steavujem a efekt je opačný, dobre mi vynadala,že či nevie kolko maju vlocky kalórii.Mam ranajkovat šunku, vajce syr...,čo mi pred tym zakazovali,pretože je tam veĺa doli a cholesteru.
Ako je to teda podĺa Vás s vločkami.Priberá sa z nich ci nie?
Ďakujem
Bližšiu odpoveď máte v maili. Pokiaľ ide o váš komentár: musíte pochopiť hlavný princíp chudnutia - nie je to len nejaké jedlo, ktoré začnete jesť a schudnete. Chudnutie je KOMPLEXNÝ proces, ktorý začína príjmom a výdajom energie (kalórií). Ak prijmete viac kalórií, ako spálite, priberiete. Okrem toho si musíte byť vedomí zdravotných problémov spôsobených obezitou, musíte s tým počítať!
Vločky nemajú veľa kalórií, ale sú to sacharidy (!) a ak máte vysoký inzulín, nie sú vhodné - pretože si musíte najprv znížiť inzulín. Keď je pohár plný tak ho pretečie posledná kvapka. Rovnako je to aj s inzulínom, preto aj z vody sa priberá.