Jako vše super, ale co mě nejvíc vysírá, tak je ta předražená proteinová kaše... :D Ty vole účtovat si za vločky s proteinem přes 200 kč? To je masakr...Pokud člověk není debil, tak koupí 3kg vloček za nula nula prd, rozmixuje je všechny v mixeru a pouze přidá proteinový prášek s příchutí Vanilka nebo co chcete :D ...
Já si kaše dělám jen doma.. 😂 Jedno kilové balení vloček (kupuju teda od Emca, jako jediné mi chutnají) mě vyjde na cca 30 korun a protein přidávám dle potřeby.
Je to tak, kukuřičný jsou chuťově nejlepší. Já si do cottage dávám někdy i nakrájený vařený vajíčko. Ale to už by mělo víc tuku no. Rajčata se k tomu sýru fakt hodí nejvíc, je to chutná kombinace.
Ahoj, chcel by som sa spýtať ohľadom toho arasidoveho masla, zaujimalo by ma ako je možné že ty máš husté a ja keď som si objednal tak mi prišlo dosť riedke, ako ho mám zahustiť ?
V pohodě recepty. Pod toasty bych doporučil “něco zeleného”. Např. Polníček, baby špenát, rukolu... navíc zelenina, “více jídla” a dodá to takovou tu čerstvost. Ale když by mne bylo opět 17, bydlel u rodičů a chtěl jídlo řešit jen trochu, tak pohoda recepty 🙂
Ahoj Lisaku....asi se Ti to jako sportovci nebude libit...ale ha si davam na snidani Prosecco ( Italsky sekt) s jahodama 🍾🍓..me to proste chutna..svacina: avokado, obed ryby- nejlepe syrove..mezi tim nejake olivy a siry a vecere vetsinou maso ( spezzatino di vitello con patate..) to je neco jako teleci gulas s bramborem..😊👍..co Ty na to..? snesu i negativni odpoved, protoze mam rada uprimnost..moje moto je: lepsi kruta pravda nez "sladka " lez. Ps: ziju dlouhodobe v Italii a rada Te sleduji.👍 s pozdravem Daniela. Ciao amico 😘
Podľa mňa je to úplne v poriadku a nevidím dôvod prečo by niečo z toho nemohlo byť zaradené do redukcie.. samozrejme ak sa nebavíme o človeku v záverečnej féze na súťaž, kde sa niektoré produkty nehodia.. ale pre bežného človeka všetko v poriadku.. pretože neexistuje nesprávna potravina ale nesprávne množstvo! Kalorický deficit! To je kúzlo každej diety. A presne ako spomína vo videu Lišák tak dôležité je udržať hlavu v klude, nestresovať sa zbytočne jedlom, siahnuť po potravinách na ktoré sa budete tešiť a budú vám chutiť.. už to len správne vybalancovať tie.. povedzme plnohodnotnejšie a menej plnohodnotnejšie potraviny napr. 80:20 a voilá kludne aj ten lekvar na toast s arašidovým máslom. Inak za mňa úplný top ten toast s arašidovím máslom, lekvárom a ešte malý update tip odomnňa.. ja si ten protein rozmiešam v miske s uplnou trošičkou vody ( fakt opatrne s tou vodou lebo dá sa z toho spraviť niečo ako nutela ale ked bude kusok tej vody viac tak zas bude z toho poleva, treba si to vychytať) a to dám na ten toast.. uplny top strop ;-) inak rovnaká kombinácia len s RACIO chlebíčkami je tiež dosť dobrá :D
chtel jsem dneska jit do keto diety kdyz teda posloucham ze to funguje ale moje nevyhoda je ze nejim zeleninu jen asi par veci :D tak jsem se hecnul a koupil jsem si rimsky salat , salatovou okurku a rajcata no nechapu jak to nekomu muze chutnat nenasel jsem si vubec k tomu zadnou cestu tak si myslim ze zacnu jist asi tak jak pred tim :D. ze zeleniny jim max papriku,cibuli,řepu,mrkev,kvetak,cesnek, da se s tim drzet nejaka dieta s tim malem co snim ?:D mlecne vyrobky ja nemuzu mam na to alergii nevim co mam drzet za dietu :( nekdo nejake rady ?jist jenom maso a ryzi uz mi zaludek nepobere :(
Osobne som začal piť iba minerálku , prestal jesť masné veci , fastfood , všetko s múkou a trošku menšie dávky + trošku pohybu ale som k tomu mal kávu s mliekom a lyžičkou medu 2 x denne čo som si všimol że je dosť kalorické ale aj tak som za 6-7 mesiacov schudol 32 kíl. Teraz som nabral po asi 2 rokoch 3-4 kíl ale vyzerám lepšie ako keď som mal tu najmänšiu váhu , + kliky 1 mesiac urobily zázrak s mojou hruďou , ale stále to brucho nejde viac dole tak znovu som na diete a trošku kardio . Určite keto dieta bola parádna a mpomohla mi z 99 kg ma 67 kg . Teraz mam cca 70-71kg , nlen bohužial moja výška je len 168 cm :/
Patky? trobelíne bez profi vzdělání. Patky právě upřednostňují gurmeti a vždy je fight kdo bude mít patku. Mno, vypadas sympaticky, prijemne, ale jsi pomalej 😊 neva ❤ Tot k patkařům
trochu zavidím že tě sponzoruje GymBeam. To se pak jinak papá. Já jedu za svoje + vzhledem k pracovní době si jídla musím líp rozplánovat a nachystat. Rozhodně nemám v práci možnost dělat si čerstvé teplé tousty a nebo si vařit. Maximálně ohřívačka v mikrovlnce. Ale na víkend dobrá inspirace na sváču. Kuchař z tebe ale nikdy nebude :D
Ahoj Lisaku, zajimalo by me, proc si tak rikas " Lisak " ( nic ve zlem) ...kvuli tvemu prijmeni..? a nebo protoze jsi tak " mazany" jako liska bystrouska...Ahoj Daniela 😘
fakt mam rád tvoju tvorbu, ale toto video je za mňa úplne zbytočné. točiť krájanie paradajky, ktorú hodíš na cottage z lidla?
Před 4 lety+9
Chápu, že pro lidi, kteří se ve stravě aspoň trochu pohybují, tak je to asi zbytečné, ale divil by ses, kolik lidí se mě denně ptá na úplně základní věci.
Ja fakt nevim co si o tom myslet. Dobre, repu s kozim syrem mozna nekdy zkusim, ale fakt berete lidi jako nejakou novinku toust se sunkou a syrem, apod? Trochu jsem doufal, ze jidla budou aspon trochu vic zajimavy, novy, nebo tak neco.
To je strašně, strašně ... až jsem z toho straaaašně vystrašená ... Po takové stravě je stálý pocit hladu... Není to stravování pro lidi kteří necvičí ... Protože jsou to uhlovodany , prázdné kalorie ... Taková strava není pro každého .... A ty průpovídky , že jenom psychopati mají rádi patky ??? Tak kam je dáváš ??? Toto video je pouze reklamní tah a je úplně o ničem ....
![1 JÍDLO = 29 Kč | Low Budget Meal Prep [rychlá příprava]](/img/n.gif)
.. šikovné, inteligentné, poučné video. Díky brácho, drž sa 👍
nj, toto je fajn tvorba, základné veci, nič zložité, ideálne pre nás naturálov :)
K ty řepě se sýrem doporučuju přidat rukolu a trochu oříšků...milujuuuu
Prosím víc videí podobného typu! ♥️
Nejvíc edit, jen tak dál💪🏼🔝
Super recept !!! Hodne chutny a hlavne zdravy 👍👌👏👏👏
Ahoj, tak to je super...diky ...vidim te poprvé a bavi mě to :))) krasny večer
Jak říkám každý fitnessák je alespoň trochu kuchař 🔥👍😂👌- Díky za super video
Kuchař? Já tam teda nevidím jediný kuchařský počin 😂😂
tak takovýhle videa můžu, super
Super jen tak dál,budu hltat každé video
oh sakra... asi sem psychopat, miluju patky :D každopádně děkuju za super typy :)
Seš fakt dobrej, jen tak dál
Supr video!!👌🏽😱💪🏾
Příště prosím takovéhle video jen jídla do objemu... jinak super!!😍😍
Tohle jsou aji jídla do objemu kdyz si to dáš víckrát
Opět skvělý videjko❤pro příště by bylo super zase vidko se Sarou...
Super video. Ten cottage syr je tiež výborný s hurmikaki alebo jablko so škoricou a hrozienkami. A toust s arasidovym maslom a chia a 🍌.
Jako vše super, ale co mě nejvíc vysírá, tak je ta předražená proteinová kaše... :D
Ty vole účtovat si za vločky s proteinem přes 200 kč? To je masakr...Pokud člověk není debil, tak koupí 3kg vloček za nula nula prd, rozmixuje je všechny v mixeru a pouze přidá proteinový prášek s příchutí Vanilka nebo co chcete :D ...
Ono je to hlavně o tom, jestli u toho člověk myslí :)
Jasně, že se to dá takhle udělat, ale když jsou lidi líní...;) :D
Já si kaše dělám jen doma.. 😂 Jedno kilové balení vloček (kupuju teda od Emca, jako jediné mi chutnají) mě vyjde na cca 30 korun a protein přidávám dle potřeby.
Lidi jsou líný nu 😂😂😂
Top🔥
Čus , supr video... Udělej pls těch videí s jídlem víc . Např. V dietě nebo co jíš pořád ... Prostě všechno o jídle
Asi jsem psychopat :c jinak super video, určitě nějaké receptíky vyzkouším 👍😄
Mňam mňam🔝🔝🔝
Je to tak, kukuřičný jsou chuťově nejlepší. Já si do cottage dávám někdy i nakrájený vařený vajíčko. Ale to už by mělo víc tuku no. Rajčata se k tomu sýru fakt hodí nejvíc, je to chutná kombinace.
Jednou jsem to místo s kozím zkoušela s balkánem (+ olivový olej a pepř) a teda taky to bylo úplně skvělý.
Edit = 🔝
Ahoj, chcel by som sa spýtať ohľadom toho arasidoveho masla, zaujimalo by ma ako je možné že ty máš husté a ja keď som si objednal tak mi prišlo dosť riedke, ako ho mám zahustiť ?
Skvělé video... Jen jsem zjistil, že jsem asi psychopat :( :D Díky... :D
Tohle nás zajímá, v tom pokračuj Lišáku. Teď jsem byl pro cottage
V pohodě recepty. Pod toasty bych doporučil “něco zeleného”. Např. Polníček, baby špenát, rukolu... navíc zelenina, “více jídla” a dodá to takovou tu čerstvost. Ale když by mne bylo opět 17, bydlel u rodičů a chtěl jídlo řešit jen trochu, tak pohoda recepty 🙂
Jsi prostě frajer❤
Ostatni: Müller milk
Lišák: ✨Müller mlíčko✨
*Kompletní seznam mých služeb najdete na:* shredded-fox.com/
PS. *Podělte se o svoje "easy recepty".*
Ahoj Lisaku....asi se Ti to jako sportovci nebude libit...ale ha si davam na snidani Prosecco ( Italsky sekt) s jahodama 🍾🍓..me to proste chutna..svacina: avokado, obed ryby- nejlepe syrove..mezi tim nejake olivy a siry a vecere vetsinou maso ( spezzatino di vitello con patate..) to je neco jako teleci gulas s bramborem..😊👍..co Ty na to..? snesu i negativni odpoved, protoze mam rada uprimnost..moje moto je: lepsi kruta pravda nez "sladka " lez. Ps: ziju dlouhodobe v Italii a rada Te sleduji.👍 s pozdravem Daniela. Ciao amico 😘
Já si k snídani dávám omeletu z vajíčka na sladko nebo na slano,nebo ovesné vločky s oříškama a medem.
peckáááá pls další takové
Ta instantní kaše je doslazena? Děkuji.
Super video
dobrá kombinace je cottage sýr s nastrouhanou salátovou okurkou a s topinkou
9 reklam na 17 min video!! Promin, ale to nedam :D
kozí sýr super nápad...
Ahoj chci se zeptat co je lepší mít rozmixovaný ty vločky nebo obyč udělat ty vločky jen s vodou
Nebo vždy když jsem si dělal ty vločky tak jsem to zalil vodou dal tam jogurt a ovoce a ty vločky zdvrdly
JÁ MAM TAKY MINI RECEPT: OŘECHY+SÝR :D
muzu vedet presny typ hodinek co mas na ruce ? :D
Tipy celkom fajn, ale že by boli práve na chudnutie, neviem, neviem... Ale dobré nápady na obmenu jedálnička :)
Podľa mňa je to úplne v poriadku a nevidím dôvod prečo by niečo z toho nemohlo byť zaradené do redukcie.. samozrejme ak sa nebavíme o človeku v záverečnej féze na súťaž, kde sa niektoré produkty nehodia.. ale pre bežného človeka všetko v poriadku.. pretože neexistuje nesprávna potravina ale nesprávne množstvo! Kalorický deficit! To je kúzlo každej diety. A presne ako spomína vo videu Lišák tak dôležité je udržať hlavu v klude, nestresovať sa zbytočne jedlom, siahnuť po potravinách na ktoré sa budete tešiť a budú vám chutiť.. už to len správne vybalancovať tie.. povedzme plnohodnotnejšie a menej plnohodnotnejšie potraviny napr. 80:20 a voilá kludne aj ten lekvar na toast s arašidovým máslom.
Inak za mňa úplný top ten toast s arašidovím máslom, lekvárom a ešte malý update tip odomnňa.. ja si ten protein rozmiešam v miske s uplnou trošičkou vody ( fakt opatrne s tou vodou lebo dá sa z toho spraviť niečo ako nutela ale ked bude kusok tej vody viac tak zas bude z toho poleva, treba si to vychytať) a to dám na ten toast.. uplny top strop ;-) inak rovnaká kombinácia len s RACIO chlebíčkami je tiež dosť dobrá :D
a můžu u toho toastu použít místo toho chleba či rohlík?
To je jídlo jak pro vrabce. Moje jídlo má kolem 1000kcal. Preferuju dvě, max. tři jídla denně po tisícovce kcal a zhubl jsem taky.
Za chvíli tu budou videa jak si namazat chleba s máslem😂😂😂 Sorry ale to už je moc totoo
Ty toasty, jakože lepší, zdravější to je určitě, ale ne dietní.
no z bileho toustaku se urcite bude hubnout. To jsou teda rady. FRAJER.
Amazing food like
Já mám ráda vakuovanou z Lidlu ,Penny s kokosovým mlékem ,sůl ,pepř
chtel jsem dneska jit do keto diety kdyz teda posloucham ze to funguje ale moje nevyhoda je ze nejim zeleninu jen asi par veci :D tak jsem se hecnul a koupil jsem si rimsky salat , salatovou okurku a rajcata no nechapu jak to nekomu muze chutnat nenasel jsem si vubec k tomu zadnou cestu tak si myslim ze zacnu jist asi tak jak pred tim :D. ze zeleniny jim max papriku,cibuli,řepu,mrkev,kvetak,cesnek, da se s tim drzet nejaka dieta s tim malem co snim ?:D mlecne vyrobky ja nemuzu mam na to alergii nevim co mam drzet za dietu :( nekdo nejake rady ?jist jenom maso a ryzi uz mi zaludek nepobere :(
Osobne som začal piť iba minerálku , prestal jesť masné veci , fastfood , všetko s múkou a trošku menšie dávky + trošku pohybu ale som k tomu mal kávu s mliekom a lyžičkou medu 2 x denne čo som si všimol że je dosť kalorické ale aj tak som za 6-7 mesiacov schudol 32 kíl. Teraz som nabral po asi 2 rokoch 3-4 kíl ale vyzerám lepšie ako keď som mal tu najmänšiu váhu , + kliky 1 mesiac urobily zázrak s mojou hruďou , ale stále to brucho nejde viac dole tak znovu som na diete a trošku kardio .
Určite keto dieta bola parádna a mpomohla mi z 99 kg ma 67 kg . Teraz mam cca 70-71kg , nlen bohužial moja výška je len 168 cm :/
Ahoj, možná jsem naivka ale myslela jsem že celozrnný pečivo se kupuje kvůli vláknině, ne kvůli kaloriím. Jak to vidíš ty?
Převážně kvůli kaloriím.
Patky? trobelíne bez profi vzdělání. Patky právě upřednostňují gurmeti a vždy je fight kdo bude mít patku. Mno, vypadas sympaticky, prijemne, ale jsi pomalej 😊 neva ❤
Tot k patkařům
takze zeleniny muzu kolik chci ?
Mezi bílým a tmavým tousťákem sice moc rozdíl není, ale ten tmavý má alespoň trochu vlákniny :)
Pokud to není pouze přibarvené karamelem , nebo melasou
trochu zavidím že tě sponzoruje GymBeam. To se pak jinak papá. Já jedu za svoje + vzhledem k pracovní době si jídla musím líp rozplánovat a nachystat. Rozhodně nemám v práci možnost dělat si čerstvé teplé tousty a nebo si vařit. Maximálně ohřívačka v mikrovlnce. Ale na víkend dobrá inspirace na sváču. Kuchař z tebe ale nikdy nebude :D
Lišáku, dávej ty makrohodnoty česky, máma tomu nerozumí a chodí se mě ptát 😂
Hahahahaha 😂😂😂
Jak se jmenujou ty hodinky?
www.timestore.cz/Znacka/Casio-256/Casio-Classic-Leisure?gci=9abf1118cba2fdedff127a0ee6af4a80d76a1468&.cz&Glami.cz
Odtucneny tvaroh+kakao+banán+protein
Chuti to ako termix, cca 350g a 300kcal, 60g bielkovín
Polotučný tvaroh čistý je lepši :D Naučil jsem se ho jíst jen tak a už si nedám jiný jogurt než čistý tvaroh, denně jím min 2 :D
Řepu 😂
Já si řikal hahah
@ 😂 zrovna jsem koukala ,jak děláš tu řepu ,tak jsem to napsala :)))
Myslíš že je v pohodě když si jednou za čas dám k TV wasabi oříšky?
jednou za čas se může všechno :D
tie hodinky vyzeraju luxusne
Fajn video ale nabiram ...😂takze nic
Hubnutí je jen o kalorickém deficitu, když budeš jíst víc než je tvůj výdej, tak budeš přibírat i když budeš jíst 100% zdravě
Ahoj Lisaku, zajimalo by me, proc si tak rikas " Lisak " ( nic ve zlem) ...kvuli tvemu prijmeni..? a nebo protoze jsi tak " mazany" jako liska bystrouska...Ahoj Daniela 😘
Ahoj, jmenuju se Liška 🦊
To jsou hovna :D a Gymbeam nebrat ;-)
Proč ne?
fakt mam rád tvoju tvorbu, ale toto video je za mňa úplne zbytočné. točiť krájanie paradajky, ktorú hodíš na cottage z lidla?
Chápu, že pro lidi, kteří se ve stravě aspoň trochu pohybují, tak je to asi zbytečné, ale divil by ses, kolik lidí se mě denně ptá na úplně základní věci.
Ja fakt nevim co si o tom myslet. Dobre, repu s kozim syrem mozna nekdy zkusim, ale fakt berete lidi jako nejakou novinku toust se sunkou a syrem, apod? Trochu jsem doufal, ze jidla budou aspon trochu vic zajimavy, novy, nebo tak neco.
Sorry, ale tohle fakt myslíš vážně? Tohle top rozhodně není.
To je strašně, strašně ... až jsem z toho straaaašně vystrašená ... Po takové stravě je stálý pocit hladu... Není to stravování pro lidi kteří necvičí ... Protože jsou to uhlovodany , prázdné kalorie ... Taková strava není pro každého .... A ty průpovídky , že jenom psychopati mají rádi patky ??? Tak kam je dáváš ???
Toto video je pouze reklamní tah a je úplně o ničem ....
první recept, tousty s lososem a sunkou syrem ok, ale červená řepa a kozí sýr 🤢