Bài tập Pilates Bụng Lưng 30 phút - Đốt cháy cơ lõi, siết eo, cải thiện tư thế

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 11. 09. 2024

Komentáře • 19

  • @khanhnghiem4676
    @khanhnghiem4676 Před 5 měsíci +9

    Rất cảm ơn Ha Na,tôi thích tap thể duc, nhung không có điều kiện đến phòng tap, nho các bài tập, và hướng dẫn kỹ thuật của Ha Na, mà tôi có thể tập được ở nhà, phải nói là may mắn có một huấn luyện viên tuyệt vời như Ha Na

  • @trieuanhnguyen1770
    @trieuanhnguyen1770 Před 5 měsíci

    em theo dõi chị mấy năm, tập những bài tập của chị thật hiệu quả, cảm ơn chị rất nhiều. Chào mừng chị đến với Cần Thơ quê em ^^

  • @user-qz4vs4mk4o
    @user-qz4vs4mk4o Před 5 měsíci +1

    Thích dáng phụ nữ như này. Khỏe mạnh

  • @thuhiennguyen8292
    @thuhiennguyen8292 Před 5 měsíci

    Cảm ơn Ha Na nhiều lắm .❤❤ đã ra bài rất tuyệt vời ông mặt tròi luôn 👍👍👍🥰🥰

  • @thuytienta5139
    @thuytienta5139 Před 5 měsíci

    Chị Na công đức vô lượng 🙏 em đợi seri này lâu lắm rồi

  • @25-oMinhPhuong-dg6zf
    @25-oMinhPhuong-dg6zf Před 5 měsíci

    em cảm ơn chị đã ra bài tập, mong c ra nhìu về pilates hơn ạaaa

  • @NhuLe-yh9se
    @NhuLe-yh9se Před 2 měsíci

    Cám ơn chị Na nhiều!

  • @nguyetthule7525
    @nguyetthule7525 Před 5 měsíci

    Minh rat thich may bài như nay nha

  • @HoaNguyen-tm9yu
    @HoaNguyen-tm9yu Před 5 měsíci

    Cảm ơn Na rất nhiều nhiều ❤❤❤

  • @ngoctho9108
    @ngoctho9108 Před 2 měsíci

    1.7.24 done❤

  • @NguyenLinh-fu3mu
    @NguyenLinh-fu3mu Před 5 měsíci

    ❤❤❤❤❤❤

  • @mdkaleem646
    @mdkaleem646 Před 5 měsíci

    Hello my friend ❤❤❤❤🎉🎉🎉

  • @HongDuyenLe-be4zp
    @HongDuyenLe-be4zp Před 5 měsíci

    Các bé tập được không cô ơi 😢

  • @anhthu5991
    @anhthu5991 Před 3 měsíci

    Giống ballet kết hợp yoga vậy 😂

  • @binhthanh9536
    @binhthanh9536 Před 5 měsíci

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @votranthaovan6332
    @votranthaovan6332 Před 5 měsíci

    🎉🎉🎉🎉

  • @mylai4443
    @mylai4443 Před 5 měsíci

    ❤❤❤❤❤❤

  • @NguyenLinh-fu3mu
    @NguyenLinh-fu3mu Před 5 měsíci

    ❤❤❤❤❤

  • @INSPIREBoutiqueFitness
    @INSPIREBoutiqueFitness Před 5 měsíci

    ❤❤❤