Super Licuados de Avena! | Para bajar el colesterol | Para verte joven
Vložit
- čas přidán 5. 11. 2022
- Chécate estos Super Licuados de Avena. Uno para bajar el colesterol, para bajar de peso y para verte más joven.
La avena con su alto contenido de fibra ayudarte a sentirte satisfecha por más tiempo lo que evita atracones de comida y te ayuda a bajar de peso
Paso a paso e ingredientes
BATIDO ANTICOLESTEROL
½ taza de avena
1 guayaba madura
1 taza de leche de avena
Una pizca de canela
BATIDO ENERGÉTICO ALTO EN FIBRA
½ taza de avena
1 plátano, en rodajas
½ manzana, en medias lunas
1 taza de leche de tu preferencia
1 cucharada de chía
BATIDO ESPECIAL DE AVENA
1 naranja, sin piel y cortada en octavos
½ taza de avena
5 fresas, sin hojas
1 taza de leche vegetal
#cheforopeza #saludable #recetas #bajadepeso
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Los batidos son realmente muy ricos, pero un doctor en medicina tradicional china me dijo una vez que al licuar las frutas, luego el intestino comienza a ponerse perezoso y no es bueno, sobre todo en gente joven. Mejor es comer las frutas masticándolas. Un cordial saludo.
Mejor licuar primero la guayaba y colarla para prevenir que se tape el apéndice con esas pequeñas semillas, lo digo por experiencia
Yo diario hago un licuado de avena con una manzana y pasas o ciruela pasa con un poco de canela,sólo q yo jamás le pongo leche, sólo un vaso de agua, y queda delicioso
Jajaja llevo años sustituyendo el desayuno con licuados y mi almuerzo es hasta las 12 am mediodía..y me siento mucho mejor que cuando desayuno otra hago el ayuno intermitente y aveces ni licuado tomo .tengo 56 años soy hipertensa y llevo 8 años sin ir al medico tomo mi medicación que desde que hinicie la hipertencion tomo el mismo y hago ejercicios moderado ..y soy feliz 😊
Hola Zara que bueno que te funcione
12pm
@@linagarcia1174 🤣no funciona mi am
Una aclaración, los restos de frutas y verduras crudas son un excelente abono orgánico para plantas de interior , jardines y quintas. Tal vez para las ciudades actúe como contaminante pero para quienes vivimos en el campo es oro, cualquier tierra pobre se vuelve excelente con restos orgánicos.
@@mariapadilla8214 1ñ
Muy ricos... te pregunto. Se pueden hacer con la avena cocida
Yo junto todos los cáscaras las pongo en una maceta y como a los 5 meses se descompone y le pongo tierra encima y a los pocos meses esa tierra sirve para abono de otras macetas y mi pequeño jardín
@@mariapadilla8214 z
Los pollos (aves de corral) lo aprovechan tambien
Muchisisimas gracias chef Oropeza eres lo máximo
Hola que bien que estés dando estos conocimientos de cocina super😂❤👍💪🌹🥰
Sus recetas son fáciles de hacer y rápidas y sobretodo muy nutritivas
Excelentes batidos, y sí complemento de un desayuno saludable. Gracias Chef. Me gustan mucho sus videos.
Muchas gracias 🙏 por compartir esos licuados deliciosos y saludables gracias 🙏
Excelente cereal la avena,combinada con frutas muy bueno🎉
Me encanta los batidos ...son muy nutritiivo... Gracias Chef ...por compartir sus recetas ....
Gracias Chef, EXCELENTES BATIDOS!!
Me encanta la avena, de mis desayunos favoritos 🥰🥰🥰
Lupita Curiel es un gusto verlo y estoy de acuerdo con la guayaba la fruta que más me gusta Bendiciones
Excelente batidos y tienen mucha fibra . Gracias por compartír
Chef,mi saludo, respeto, aprecio y Felicitaciones por tu valioso canal y por ese hermoso don a compartir tus conocimientos a la alimentación sana para con los seres humanos que te siguen atravez de este medio..un fuerte abrazo desde el Callao-Lima-Perú-América del Sur.
Dios bendiga tu vida y la vida de tu familia.
Gracias por tu forma didáctica a enseñar lo que conoces por tu profesión.
Chef, como siempre super agradecida con tus recetas y recomendaciones alimenticias.
Saludos desde Querétaro! 🙋♀
Excelente alimento para iniciar el día. Gracias por compartir el conocimiento. BENDICIONES
Saludos cordiales Cheff Oropeza....le amamos en Cristo jesus
Qué ricos muchas gracias chef dios lo bendiga
Buen día chep todos sus licuados son maravillosos y buenísimos gracias por compartirlos dios lo bndiga grandemente un fuerte abraso
Por fin lo ubiqué. Excelente. Uno de los mejores del programa hoy, programa que perdió Toda calidad de antaño.
Super bien los licuados, haré el #2 se ven riquísimos todos
Que tal 🙋🏻♀️ me encanta que son muy prácticos de hacer, y formas variadas de tomar la avena, así es de mas motivación consumir las frutas y avena, al mismo tiempo que hay nutrición. Muchas gracias, le encantaran a mis hijas, Saludos desde Jalisco.
Gracias chef por los licuados muy buenos ingredientes Gracias por compartir
Hola Chef Oropeza, muchas gracias por todas las recetas que nos compartioe hoy dia ,lo extraño todas las mañanas ,estoy Orlando por usted y su familia, Para que Dios lle abra puertas mejores de trabajo yo se que si ,El siempre nos escucha .
Bendiciones .
El mejor chef del mundo. Y guapisimo
Soy fans ,de todos tus batidazos ,🥰👍
Estimado Chef Oropeza , es un gusto encontrarlo!! Extraño su programa de TV, mi papá y yo no nos lo perdiamos. Estos batidos se ven deliciosos!!. Que sigan los éxitos y bendiciones!!.
Gracias Cheff, muy buena opción para antes del desayuno. Gracias
Mil gracias Oropeza excelente batidos y excelente explicación ,Dios lo bendiga!!!!!
Chef Oropesa gracias por sus licuados los voy a tomar se ven riquisimos y mas que todo ayudan a bajar el colesterol ... gracias..
Deliiii, deliciosos jugos con avena 😀👍🏼
Mi chefffff preferido como lo extrañamos ,recetas para diabetica con hipotiroidismo, mil gracias, y bendiciones
BENDECIDO DIA! CHEF OROPEZA -. GRACIAS POR LAS RIQUISIMAS Y NUTRITIVAS RECETAS. ME ENCANTAN LO PANES Y PASTELES CON AVENA. DIOS LE BENDIGA.
Fam. C T.🌞
Se ven muy ricos , gracias chef Oropeza Dios te bendiga 🙏😘💋
Gracias Chef Oropeza, los voy a preparar mañana, resultados de mi análisis de sangre de hace dias y salí alta en colesterol y triglicéridos. le agradeceria de favor, si sube mas videos para bajar el colesterol. mi nombre es Rosalba
como dirian aca en USA an standing ovation for you man!!!!! que geniales y nutritivos estos batidos!!!......no veo la hora de que amanezca para hacerme alguno, gracias totales por los tips!!!
saludos desde Cleveland Ohio USA
Hermano muchísima gracias por su tremendo trabajo que dios te siga bendiciendo hermano pues claro k Pedro Martínez es el mejor pitcher hispano de la historia y lo será de por vida ningún pitcher hispano será jamás igual k pero no mejor no creo k pueda aver otro igual ni Juan Marichal es como Pedro el grande jamás bendiciones hermano ❤
Gracias por compartir de sus grandes conocimientos ,que nos ayudan a cuidar de nuestra salud.
Chef Oropeza lo vi siempre en la TV. x Mexicana y su cocina muy buena, probaré los licuados
Gracias ☺️ cada quien puede escoger, ahí tiene al gusto😮
Gracias por tus resetas son deliciosas
Me encanta y yo lo mezclo con banana , linaza y chía y es mi desayuno y la verdad me ayuda mucho a la digestión
Chef oropeza ,excelentes batidos muy saludables
Claro que los voy a preparar se ven muy ricos y nutritivos 👍🏼👍🏼👍🏼
Hola Chef 🧑🍳 buenas noches 🌙
Excellent los licuados ; me encantó…… Gracias
A mí me va hacer bien chef Oropeza, muchas gracias por estás recetas..geniales... saludos
Buenísimo y bien Explicado gracias
EL GRAN Chef OROPEZA lo veímos en laTV !!ya lo encontré,no lo vuelvo a perder
Me ha caído cómo anillo al dedo! Gracias Chef por compartir sus recetas 👍🏻
Es verdad ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos yo lo tomo pero en vez de leche le pongo agua y es riquísimo
Muchas gracias por la información. Me fascinan los batidos con avena. 👌👌
Que rico.. muchísimas gracias.. ápenas lo ví... pero he tomado el de manzana con plátano..muy rico...Dios le síga bendiciendo...🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙌🍄🌹❤️
Muchas gracias chef… necesitaba estos licuados 🙌
Felicidades chef, muy buenas resetas , siempre, deliciosos y saludables.
Muy buenos, esos, tips. Chef👍😋😋Oropeza.. Dios, te Bendiga abundantemente.!! 🙋♀️🙋♀️
Mañana mismo lo estaré probando
Gracias
Bendiciones
Gracias chef😊 yo acostumbro mucho esos licuados en las mañanas y asi uso la avena😊
Me encanta sus recetas de los licuados de todo lo que nos comparte mil gracias Señor Chef Dios lo bendiga
Es hermoso chef por darnos esos licuados vendisiones para usted y toda su familia
Súper. Me encantó. Muchas gracias. Lo más seguro es que Si los probaré. Mil bendiciones 🙏
Gracias chef Oropeza. Excelente 🙏🏻
Chef Oropeza Muchas gracias por compartir sus recetas son riquísimas y nutritivas Dios la bendiga Saludos desde Chicago
Se ve riquisimo y fasil d hacer lo tomare x las mañanas antes d entrenar gracias x compartir ❤❤
Excelente! Gracias por enseñárnoslo , la haré hoy inmediatamente
Maravilloso los batidos,de hecho se del valor nutricional de la avena,solo que en Cuba es dificil conseguirla(yo viajé y traje un paquete),pero además el habito que tengo es de tomarlo caliente.
Me doy cuenta que en esa forma( sin darle candela) es mucho más facil e imagino que absorberá más la grasa del organismo.
Gracias, estamos pendientes de sus consejos en cuanto a la alimentación.
Gracias, muy buenas las recetas ...y con ingredientes fácil de preparar...bendiciones siempre
Gracias por compartir los deliciosos licuados para nuestra salud . Gracias
Gracias por tus recetas, se ven muy buenas para nuestra salud y deliciosos
Hola chef me gusta ver ricas recetas ......
Wow. Muchas GRACIAS. Voy a prepararlas en su momento. Cuidate.😃❤
Excelentes Videos y Muchas gracias por Compartitrlos
Este cheff me cae muy bien, sabe mucho, es sencillo y explica padre ❤️
Me encanto ❤
Increible fabulosa receta la compartire con personas de peso gracias
ME ENCANTO ESTA CLASE, INFORMACION VALIOSISIMA. GRACIAS GRACIAS
Me encanta la avena, gracias chef por sus recetas.!!
Yo siempre tomo licuado de avena con almendras con papaya ahora ya me diste otra opción para mí licuado de avena diario saludos y muchas gracias
Muchas gracias chef , siempre tan agradable.
Que maravilla de respetas gracias ojalá nos compartas siempre tus respetas que puedas obsequiarlas j
Esos batidos. Me encantan gracias !!👌🤗
Hola CHEF Oropeza me encantan sus recetas y lo pondre en practica y luego le platico como me siento.. saludos desde tuxtla gutierres
Hola, excelente muchas gracias por compartir, bendiciones 🙏
EXCELENTE MUCHAS GRACIAS... VOY A EMPEZAR HACER....👍👍💪💪🙏🙏💯
Hola mi chef....probaré estos batidos ya que mis niveles de colesterol no han podido bajar y no deseo tomar tantos medicamentos para lograrlo.
Confío estás recetas lo logren....muchas gracias y ya te contaré.
HOLA, suspenda las harinas refinadas blancas pan, fideos arroz cake y refrescos azucarados,sustituyalos por HARINA 100% INTEGRAL,AVENA,ARROZ DE CEBADA, MUCHA FRUTA, VERDURAS,Y VEGETALES, evite lo dulce, EL COLESTEROL QUE NO BAJE EN AÑOS,COMIENDO ASI LO BAJE EN POCAS SEMANAS. SUERTE
Excelente día chef bendiciones 😇
Que excelente manera de empezar la mañana, gracias!!
Me encantaron estos licuados para tomarlos mientras preparo mi desayuno o comida.gracias
K ricos Chef yo acostumbro mucho el de Plátano con Manzana es my Favorito, t Saludo desde CD Obregón Sonora México
Genial como Siempre, Soy adicta a la avena y la consumo con yogurt, leche o caldo a la noche pero tus batidos son Exquisitos para iniciar un día saludable Gracias, Gracias, Gracias por tus ricas y saludables recetas, continua así Bendiciones 🙏💜👍💕💕💕🌟
Gracias porque todo lo que quiero lo puedo. Hecho esta. Amen.
Gracias chef son excelentes batidos y muy saludables que Dios te bendiga siempre un abrazo 😘❤️
Muchísimas felicidades chef gracias por sus recetas
Gracias por la receta, yo también me hago el mío pero con agua, le pongo plátano, piña, jugo de limón y avena endulzada con un poco de miel, queda delicioso
Excelentes batidos. Gracias por enseñarnos.
Buenas tardes chef. Muchas gracias por sus resetas y sus consejos explica todo muy bien. Fíjese que yo era de puro café con pan por las mañanas. Y ahora me tomo mis licuados con avena antes del café y que gran diferencia una gran energía para trabajar. Muchas 👍👍gracias
Gracias x compartir tu recetas es la primera vez que te oigo a mi me encanta la avena. Pero yo lo tomaba mi licuado de avena con leche y plátano y según era mi desayuno porque me llenaba. Muchas gracias x las recetas iré al súper y comprare naranja y manzanas y guayaba. Además si ayudada y mucho como tú dices en el colesterol alto. Bendiciones y un feliz domingo llenos de bendiciones 🙏gracias 🤗🙋🏻♀️😘