RECUPERA tu silueta |Batidos Altos en Fibra - uno para cada día de la semana
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- ¡Prepárate para el verano con nuestros batidos altos en fibra que te ayudarán a recuperar tu silueta de forma deliciosa y saludable! 🍓🥤 En este video, te mostramos cómo preparar una variedad de batidos nutritivos que no solo son fáciles de hacer, sino que también están llenos de fibra para mantenerte saciado y lleno de energía. Perfectos para tus objetivos de bienestar y para disfrutar en los días calurosos.
BATIDO DE FRUTOS ROJOS, AGUACATE, chia y leche de avena
1 taza de frutos rojos congelados
½ taza de aguacate
3 cucharadas de chía
1 taza de leche de avena
BATIDO DE ZANAHORIA, PIÑA, APIO, CÚRCUMA, JUGO DE LIMÓN Y CHÍA
¼ de taza de zanahoria rallada
½ taza de piña picada y congelada
1 taza de apio con hojas lavado y desinfectado
1 cucharadita de cúrcuma recién rallado
2 cucharadas de jugo de limón
3 cucharadas de chía
3 cucharadas de linaza
1 taza de agua
BATIDO DE PEPINO, PIÑA APIO, JENGIBRE Y CHÍA (para perder peso)
1 taza de pepino picado y congelado
1 taza de piña picada y congelada
1 taza de apio con hojas lavado y desinfectado
1 cucharadita de jengibre recién rallado
3 cucharadas de chía
3 cucharadas de linaza
1 taza de agua
BATIDO DE SUPREMAS DE NARANJA, ZANAHORIA RALLADA Y LINAZA,
1 naranja cortada en supremas y congelada
½ taza de piña picada y congelada
½ taza de zanahoria rallada
3 cucharadas de linaza
3 cucharadas de chía
1 taza de agua o leche de avena
BATIDO DE NARANJA, FRUTOS ROJOS, PEPINO, LINAZA, (antienvejecimiento)
1 naranja cortada en supremas y congelada
½ taza de frutos rojos congelados
¼ de taza de pepino picado y congelado
3 cucharadas de linaza
3 cucharadas de chía
1 taza de agua
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Chef apenas llevo dos días de batidos y aparte de que quiero decirte que están súper deliciosos y refrescantes, el cambio en mi sistema digestivo fue inmediato desde el primer día, gracias por esas recetas ❤❤❤❤
Chef Oropeza, ya soy tu fan… no me gustaban los batidos, pero tus recetas son extraordinarias, riquísimas y nutritivas!
Me encantaron los voy a preparar todos y lo bueno es que son frutas repetidas lo adicional son las semillas....muchas gracias chef Oropeza.....saludos desde Veracruz......
Chef Oropeza muy buenos días desde Bogotá 🇨🇴, que buenos batidos, gracias por enseñar su preparación 👍🙏😊
Me encantaron. Mi duda: las semillas no sería correcto activarlas con anticipación?
Muy buenas tardes desde Madrid querido oropeza , y nada solo pasaba por aquí para saludarte y agradecerte el tiempo q te tomas para regalarnos opciones tan ricas y nutritivas , y doy FE q todos están deliciosos 😋👌, gracias guapooo🌹
buenos licuados. voy a comprar los ingredientes y congelar todo en bolsas para solo batir en la mañana. a lo mejor no es buena idea congelar todo pero el calor hecha a perder todo donde vivo muy rápido. gracias por las recetas.
Saludos Mi Chef Preferido y Paisano dede Miami hasta Monterrey Gracias por compartir esta Deli😋 reseta. 😘👍
Hola chef! Tiene razón se miran deliciosos y fácil de hacer y a empezar hacerlos que en casa tenemos los ingredientes 👍👍👍
Me encanta chef, super delicioso. Estaba buscando otros tipos de jugos y estos están excepcionales.
Saludos😄👍🏻👍🏻
Burnas noches chef gracias Ricos Batidos Bendiciones
EXELLENTE GRACIAS PX DAR LO MEJOR D LO MEJOR BENDICIONES ❤
Gracias Chef oropeza. Riquisimos todos...
Que diosito te bendiga y gracias
Muchas Gracias CHEF. SABROSOS. LICUADOS Sonre Todo el de Los Frutos. Rojos
Fenomenal todos los batidos 👏👏👏
Fantásticos chef muchas gracias
Hola chef saludos desde San Diego CA 🤗 gracias por estas ricas recetas🙏
Yo los preparo y son geniales 👍👍
Hice el juego del martes y quedó Deli 👌🏼
Hola chef, podrías decir cuál es el video donde utilizas la piña junto con la cáscara?? Gracias
Hola buenos días cheff estoy haciendo los licuados y me gusto el de aguacate y el de zanahoria me siento bien también lo puedo tomar por la noche de antemano gracias por tu atención Dios te siga bendiciendo con salud 😊
Que ricos los voy hacer todos los días
Hola Chet Desde NY YOUR Rica batido Gracias
Me encanta 🥰 Super Gracias
Rico para estos dias de calores❤
Saludos desde Guatemala 🇬🇹, Chef las porciones son para una persona?
Hola cheff,saludos desde Tehuacán Puebla México ❤️
Hola cheff, saludos desde McAllen TX USA 🇺🇸
Excelente gracias
Gracias chef
Mmmm rico
Me encantan los licuados
😊❤Saludos buenas noches 🇩🇴🤗
Hola 👋 chef oropeza buenos días excelentes batidos muy ricos , una pregunta se dise que las semillas siempre se tienen que remojar para poder comerlas como la chia y la linaza es correcto o se pueden poner así tal cual disculpe mi pregunta ❤
¡Excelente!
Una persona diabética e hipertensa puede tomar estos licuados
Saludos chef desde El Paso Texas
Mil Gracias por compartir ❤ la cuchara Para medir las semillas es sopera o cafetera ??
👋🏼, saludos desde 🇺🇸 a. diego, Yo muelo la chía justo antes de vaciarla, escuche que suelta sus aceites y luego la agrego a mi mezcla que este haciendo en el momento, Gracias por estos recursos no había pensado en otras alternativas como leche de avena o 🥑 , no me gusta el sabor del apio, saludos
Perdón la Linaza me confundí con chía
Muchas gracias chef Oropeza me podrías decir que marca es tu licuadora?
Me encantaronnn
Deeeeeeeliiii!!!!
Hola estos de pueden hacer en extractor ?
Buenas noches disculpe podrá ayudarnos con algunas recetas de comida para las personas que tenemos cáncer.
Buen día, me podrías dar la receta de agua de avena por favor? Gracias
Que rico
Hola Chef, pueden ser en la cena?
Podria ser leche de coco ??
Hoy empeze con los licuados pero empecé
Quedará buen con leche de almendras en vez de agua ?
Chef una pregunta es leche de avena
Hola chef ❤ hoy es junio 16 2024.Feliz dia del padre.yo nesecito aumentar de peso tienes licuados.gracias.🎉🎉🎉🎉
La leche de avena es el agua de la avena disculpa
😋😋😋
😊❤👍❤️😍🤩
Por favor.
😋😋👍
Es mi opinión
Cual es la leche de avena
La venden, al igual que cualquier leche en los supermercados. O también se puede hacer en casa. Solo busca aquí mismo en CZcams como hacerla
La cintura se la hace haciendo ejercicios con pesas no existe el jugo milagrosos que rebaja la panza peor para la cintura 👎
Aya tu con tus ejercicios y ve a tu gym