Batidos Naturales de PROTEÍNA (SUSTITUYE DESAYUNO-CENA) Gana Masa Muscular y Baja Peso |Addy Recetas
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- čas přidán 3. 04. 2022
- #recetassaludables #recetasfaciles
Los batidos que hoy les comparto son ideales para sustituir el #desayuno y la #cena, contienen ingredientes naturales que aportan principalmente proteína y que ayudarán a brindar la energia suficiente durante las primeras horas del día.
Ayudan a perder peso y a generar masa muscular, en el caso del batido para la cena, contiene suficiente cantidad de fribra para evitar estreñimiento.
Recuerden que pueden dejarme sus comentarios aquí abajo y si los licuados fueron de su agrado me ayudan compartiendo y dando Like.
INGREDIENTES
Licuado sustituto de Desayuno
250 ml de leche
6 hielitos de cafe
2 claras de huevo cocidas
1/2 cda de cacao en polvo sin azucar
1 cda de crema de cacahuate / mani
1 platano
Vainilla c/n
Licuado Sustituto de Cena
300 ml de leche
1 tz de piña
1/2 plátano
1/2 tz de espinacas
1/2 tz de Yogurth Griego
10 almendras
1/4 cdita de canela
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Saludos para todos
Addy
Gracias Addy la verdad a mí no me gustada cosinar pero tú la haces que se vea tan sencillo y ya hecho algunas recetas y queda deliciosas gracias por compartir Dios te bendiga 🙏
Hola Vero, wow!!! me haz hecho el día con tus palabras; que gusto me da que mis recetas sean de ayuda y te motiven a cocinar, mil gracias por eso, saludos
@@CocinadeAddy a
Eso es verdad, parece todo tan bueno y sencillo pero yo soy muy slow para hacer cosas DLB👍
@@CocinadeAddy g
@@CocinadeAddy
Esta cena se las puedo dar a mis hijos?
La nina esta mas llenita,él niño super flakito 🤫🤔🤭
Gracias 🤗🤭
Bendiciones 🙏🏻
Quiero agradecerte . Estoy cuidando a mi mamita con problemas de salud y tus recetas me dieron pauta para poder brindarle una alimentación saludable como ella lo necesita. No sabes cuanto te agradezco 😊
Hola, me da mucho gusto leer tus líneas y me motiva mucho saber que son de utilidad para mejorar la salud. Gracias a ti por estar aquí
Que ricos!!! Los haré para mi me convienen! Gracias por compartir
Hola Luzkita, que gusto saludarte, excelente semana, un fuerte abrazo a la distancia
Más allá de la excelencia!! Súper contenta y muy agradecida por siempre. Me identification con este tipo de comidas. Nunca, nunca, nunca pero nunca alguien como Addy me habia presentado tantos colores, sabores, nutrients etc., etc., y ante todo una excelente presentatcion al gusto , vista y tacto. 🥰😋
Hola Betsy, aprecio mucho tus lindas palabras y me motivan mucho! saludos cordiales
Hermosa Addy gracias por esas magníficas recetas y explicación.
😋😋 deliciosa mi cena hoy. Gracias!!
Preparé el batido de piña con espinacas etc etc.
Buenos días Sra. Addy, saludos desde Venezuela, ayer realice el batido para la cena y realmente da saciedad por bastante tiempo de hecho fui a dormir y no sentí hambre, es súper rico... lo recomiendo!!! agradecida por sus recetas y tips que nos brinda!!!
Hola, que gusto leer tus líneas y gracias por elegir mis recetas, saludos cordiales hasta Venezuela.
Muchas gracias Addy hermosa por esos batidos , saludos y bendiciones ☺🌻🌻
Gracias nuevamente por compartir mucho con generosidad. Bendiciones😇💖
Wow !!!! Licuado con claras 🤔
Los prepararé 😊
Con estos calores algo rápido y nutritivo 😋😋😋
Gracias, gracias, gracias 🙋🏼
Gracias a ti!! Maria de los Angeles por pasarte por aquí y comentar, saludos
Hola Addy,he encontrado tu canal y me encanta,mi problema era que desayunar o cenar y ya tengo varias opciones gracias a ti,Bendiciones y un millón de gracias.
Hola, que gusto que encontraste ideas saludable, gracias por estar aquí, saludos
Muchas gracias x su aporte está buenísimo Dios te bendiga 🙏🙏
Gracias, gracias, gracias Addy, como de costumbre ideas acertadas a nuestras necesidades, muchas bendiciones, ERES fuente de inscripción. Saludos desde La Paz Bolivia.
Gracias Addy yo tambien ahora tomo licuados con proteina en polvo y frutas bajo en calorias y tambien ahora compro cottage cheese que contiene bastante proteina. Gracias mi bella Addy por tus recetas y yo siempre preparo licuados de frutas sin azucar para mi y una familia me dijo que los licuados engordan y le dije yo consumo licuados con mi familia en mi hogar y no nos engorda,claro llevamos una vida activa .
Que proteína es?
Muchas gracias, dtb por esas exquisitez de comidas, jugos y ensaladas saludables para nuestro organismo, mil gracias por publicar su recetas. Reciba mi mas grata felicitaciones. Señora. Addy.
Muchas gracias por los batidos han sido de gran beneficio para mi salud Dios le siga Bendiciendo .
Me gusto el de la cena por la piña, se ve delicioso, el café casi no lo tomo así que opto por el segundo, es espléndido para la cena, tenemos que acostumbrarnos a comer muy sano porque después de los 50 ya no puede comer tanto, el organismo se hace más lento para algunos, gracias Addy eres excelente en tu cocina, bendiciones a la hermosa familia que te acompaña.😊😋
Hola Aracely, tienes toda la razón, muchos saludos
Hola Addy, me encantan los dos licuados y más que los huevos no son crudos, los compartiré con mi esposo que le encanta hacer licuados🙏🏻💖
Solo echa la clara del huevo o también la yema?
Muy Excelente Muchas gracias x todos sus consejos Sanos y muy sabrosos y nutritivos Muchas gracias Usted
Hola, son excelenteeesss recetas, me encantan los batidosss con semillas y frutas!!-es verdad el desayuno es el principal alimento desde que nos levantamos!!-
--es cuestion de "acostumbrarse"!!
M.GRACIAS, un abrazo 😘
Hola Addy, qué ricos licuados, simplemente deliciosos y bastante saludable 😋 eres genial y me encanta 😋 su manera de explicar, gracias por tan ricos batidos que podemos usar como sustituto del desayuno y cena y queda uno satisfecho. Saludos desde Colombia. Bendiciones 🙏😇🙏
Hola, muchas gracias por tus amables comentarios, saludos
Soy nueva en tu canal..claro te voy a seguir.. Bendiciones muy ricos ..para uno alimentarse bien...yo soy fanática a los batidos...un abracito desde Colombia..y explica muuy bien..eso gusta...hoy fuy a compra la crema cacahuete..no sabia.pregunte y pregunte..sumerced no explicó..que esa crema..es la misma crema de mami...por favor si explique si esa cosas.de nuevo mil Bendiciones
Addy gracias por estos dos licuados, se ven deliciosas el de café está perfecto para mi hijo porque hace mucho ejercicio y necesita mucha proteína. El de piña se me antojó mucho ése lo hago para mi, abersi me sale igual a tu piña se bien rica.👍🏼🌻
Hola, que gusto que fueron de tu agrado, saludos
Muchas gracias, sus opciones son fáciles de preparar 👌🏻
El batido de piña con leche no queda bien
Excelente ,practico y delicioso!👍😘
Buen día. Tus recetas de batidos son excelentes mi hermana mejoró su anemia con el de betabel y espinaca. Ahora tengo una duda si sustituyo la cena por este batido ¿A que hora sería mejor consumirlo?. A veces ceno entre 8:00 0 9:00 p. m. Pero no sé si se podrá consumir hasta esa hora.
Hola, hasta una hora antes de dormir es adecuado tomarlo, saludos
Sin problema , feliz descanso !
Sería un buen ayuda si también incluye los calorías en su recetas y saber cuánto de proteína, grasas y los carbohidratos incluye.
Por favor 😁
Me encantan tus batidos, son deliciosos Gracias 💟
Suena interesante, jamás había visto combinar lechera con espinaca, gracias por compartir, voy a prepararlos porque se ven deliciosos
Todo bien menos las claras de huevo
Por qué lo dices?
Es la proteina meco
Malo seria si fuese clara de huevo cruda, pero esta cocida, así es muy buena y cae bastante bien al cuerpo!
@@stivenzon.bolivarexacto!
Las claras de huevos son menos perjudiciales en cambio las yemas si produce colesterol
Los dos licuados se ven deliciosos 😋🤤
Gracias Addy!🌷
Dios te guarde🙏
Muchas gracias Addy. Siempre nos das recetas muy saludables. Saludos.
Hola Estela, gracias a ti por pasarte por aquí, saludos
Muchas gracias Dios te bendiga y te cuide mucho 🙏🙏
Gracias amiga.por compartir sus videos muy nutritivos dios la bendiga
Qué deliciosas combinaciones😘😋!!
Mil gracias por compartir🙏🏼
Hola, muchas gracias a ti por pasarte por aquí, saludos
Maravilloso muchas gracias
Gracias a ti, saludos
Me encantó la idea ahora que comienzo un estilo de vida mas saludable, gracias!!
Me gustaron muchos estos batidos😋😋...Deliciosos!!!!
Gracias, Dios te bendice.
Hola Adi un gusto verte, y tus plantas están hermosas, esos batidos están mundiales, tengo que hacerlos, me fascinan los batidos naturales , admiro tu simpatía y sencillez al explicar, eres muy simpática
Gracias y saludos
Justo lo que estaba buscando Ady que bueno que exista alguien como usted, mi esposo es diabético y a mi me acaban de diagnosticar hipotiroidismo por lo que debemos bajar de peso y comer mucha proteína, mi pregunta es si el de claras de huevo podríamos tomarlo en la mañana y el de piña por las noches pero así intercalado por ejemplo una semana sustituimos el desayuno y la siguiente semana sustituimos la cena si fuera tan amable de apoyarme se lo agradeceré muchísimo, que Dios la bendiga señora hermosa ❤️
Hola Ale, es correcta la forma que propones para tomarlos, solo agregaría que su su actividad de la mañana es alta, habría que comer algo más, como atún, avena, o vegetales verdes, para que les brinde energía y saviedad por más tiempo, de lo contrario les dará hambre,
Mira estas ideas fáciles como complemento para los licuados
czcams.com/video/279HsDbFeuk/video.html
Gracias Hermosa Addy Soy seguidora #1 xq tus licuados los deleitó muchísimo y las Resetas x igual las que e preparado an Sido un éxito con mi familia y Saludables Addy mil Gracias x Nuestro Señor Jesús te Bendiga 🙏🏻 abrazos Del Sur de Texas con cariño 🌹🌹
Muchas gracias Isabel por seguir mis recetas, lo aprecio mucho, saludos
Muy delisiosa los batidos gracias por compartir Bendiciones 😊
Gracias por compartir. Los voy a tomar. Bendiciones. 🤗🤗🤗
Hola gracias por las recetas q son de mucha utilidad para todos q D la bndga por compartir
Buenas tardes Señora Addy q buena receta gracias x compartir sus recetas muchas bendiciones
Gracias y saludos, linda tarde
Hola Addy que deliciosos licuados los dos 😋 se ven muy antojables.... tengo que prepararlos mañana mismos me pongo hacer mis hielitos de café y para este calor de verdad super ricos y fíjate a mi me pasa que no me da tanta hambre con el calor y quiero cosas frías.
Gracias de verdad te mando abrazos y besos mi querida Addy desde Guadalajara Jalisco 💕 🥰🌛🪴
LOS BATIDOS SE VEN MUY RICOS A TODOS NOS VAN GUSTAR GRACIAS ADDY DIOS LA SIGA BENDICIENDO 🙏🙏🙏
Hola martha, muchas gracias por tus comentarios, saludos y linda semana
Me encantan muchas gracias
Gracias y saludos
Perfecto!!! Gracias Addy
Excelente !!! Mil gracias querida Addy mil bendiciones
Igualmente!
Excelente ❤️ gracias 😘
Gracias a ti y saludos
Muchas gracias por compartir!
Gracias y saludos
Gracias por compartir tus recetas, bendiciones
Gracias Addy por las recomendaciones. Saludos y bendiciones
Me encanto sus licuados muchas garacias señora addy
Muchas gracias Addy, me ha sido de gran ayuda, estaba buscando batidos naturales de esta clase
Hola Amparo que gusto que fueron de ayuda, saludos
Addy se ven muy ricos gracias por compartir bendiciones🙏🤩
Gracias Addy! Lo voy a hacer se ven ricos y daludables!!
Mil Gracias querida Addy maravillosas recetas.como siempre súper necesarias .Bendiciones.🇦🇷😁🙋💜🙏🙏🙏🤗
Gracias y saludos Vero
EXCELENTE ADDY, MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR!!!
Gracias a ti Isaura, saludos
GRACIAS POR TUS RECETAS ME ENCANTAN LAS VOY A PREPARAR. BENDICIONES
Gracias Addy por esas saludables opciones de licuados son mis favoritos ahora con estos 2 nuevos qué nos has compartido ya tengo 2 nuevas opciones siempre ando a prisa por las mañanas y los licuados son mi salvación, porque eso si no puedo salir sin desayunar si no desayuno me siento mal y no tengo energía asi que los preparare muy pronto, gracias querida Addy saludos y bendecido Lunes inicio de semana.🙏🏽💖😘🌷🤗🌾🌻
Gracias a ti Norma por ver y comentar, linda tarde
Muchas gracias por sus licuados se ven muy ricos voy intentar hacerlos
Gracias a ti por verlos saludos
Gracias por compartir tus conocimientos y ayudarnos a mejorar nuestra salud
Gracias y saludos
Está super, gracias
Gracias a ti, saludos
Excelente Ady nos has dado una ayuda fenomenal para las personas que andamos a las carreras, bendiciones.
Gracias por comentar y saludos
Hola Adu tus licuados están espectaculares, yo personalmente cualquiera de los 2 los disfruto en la mañana, puesto que en la noche NO es aconsejable consumir fruta.
Yo preparo uno parecido al segundo, pero le pongo Blueberries en vez de piña y queda muy rico.
Gracias Addy, por enseñarnos tus recetas de ensaladas muy ricas y saludables. Bendiciones
Quedelicia de batidos muchas gracias por compartir con nosotros. Saludos desde Ecuador
Cómo siempre gracias por estás recetas,las haces ver deliciosas 😋
Hola, muchas gracias a ti Noemi, saludos cordiales
Gracias los haré bendiciones
Saludos
Muchas gracias Addy buen batido
Gracias a ti, saludos
Muy gentil por enseñar esta receta, se ve muy nutritiva, se agradece 😉👌 de corazón 💟❣💌. Valdivia. Chile.
Mil gracias y saludos de vuelta
Excelente gracias
Muchas gracias x la respuesta a mi pregunta Sra Addy bendiciones desde Nuevo.Leon
Gracias a ti
Excelentes recetas Addy. 🙋♀️🙏‼️
Simple 😋 fácil y delicioso 😋☕ mil gracias
Gracias a ti!! saludos
Muchas gracias amiga
Gracias a ti por pasarte por aquí, saludos
Gracias 💥💞
Gracias Addy DIOS T BENDIGA
Muchas gracias Caro por tus buenos deseos, saludos cordiales y linda noche
Meguta tu receta los detalles muy bien ❤gracias
Gracias están muy deliciosos 😍
Gracias, saludos
Gracias Addy por compartir. saludos
Muchas gracias, ahora los prepararé
Que interesante receta de batidos muchas gracias Addy por compartir Bendiciones 😘siempre 🙏
Gracias por compartir saludos cordiales bendiciones
Gracias Addy!! Me encanto sus licuados👌👏👏🙏
Gracias a ti Ligia, saludos
Muchas gracias Addy, se ven deliciosos esos batidos
Hola! Y bien ricos , saludos
Hola Addy muchas gracias por. Las recetas
Me gusto gracias 😋😋👍🙏
Gracias a ti, saludos
K ricas bebidas las voy hacer bendiciones
Addy me encantan tus recetas y los batidos me super gustaron.
Gracias.
Hola Lorena, qué gusto que sean de tu agrado, saludos 🌺🌺
Gracias todo tus recetas me gustan mucho 😋😋😋😋😋
Es una maravilla tu canal ,aprecio mucho que compartas estas recetas ,bendiciones hermosa.
Hola Silvia, aprecio mucho tus palabras, saludos cordiales
😋😋😋Addi sean toja esos batidos asta de dia bendiciones siempre saludos😘🙏
Gracias por estas recetas, andaba buscando algo para sustituir mayormente la cena, y éste licuado se ve muy bien, nada más qué no acostumbro comer la piña. Pero haré éste licuado, a ver qué tal me va. Gracias y saludos! 🤗😘🙏
Hola Addy.
Se ven unos licuados fabulosos, nutritivos.
Los prepararé, muchas gracias y Bendiciones desde Colombia.
Querida Nelly gracias por pasarte por aquí, linda semana , saludos
Hola Addy gracias por esos licuados justo lo que necesito la verdad no soy muy buena en la cosina pero tú me motivas cuando te veo ya e preparado unas cuantas resetas y e quedado fascinada hoy precisamente para el desayuno de prepare un banana split que delicia lo comí sin culpa alguna gracias por compartir todo lo que tú sabes dios te bendiga. te mando un fuerte abrazo mi querida Addy
HOla Eva, un gusto leer tu líneas que además me motivan mucho, saludos cordiales y gracias!!