ENSALADA VIRAL, JENNIFER ANISTON Su Secreto para estar Delgada Desayuno, Almuerzo o Cena y p/llevar
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- čas přidán 6. 07. 2024
- #recetassaludables #ensalada #cocinafacil
Bienvenidos a un nuevo video, hoy les comparto esta ensalada que se ha vuelto viral, ya que durante toda la serie #friends la comía la actriz Jennifer Aniston y también sus compañeras de reparto.
Desde el punto de vista nutricional es una comida completa, con proteínas vegetales y aporte de fibra suficiente para evitar estreñimiento. Es apta para todos desde niños hasta personas de la tercera edad.
También la pueden comer personas con #Diabetes Hipertensión, hígado graso, quienes están en meta de adelgazamiento, deportistas y mujeres embarazadas.
Anímate a prepararla y me cuentas, para mi es una ensalada perfecta!
INGREDIENTES
De 180 a 200 gramos de Quinoa/Quinua
1 litro de agua
1 pimiento morron
1/4 de cebolla morada
1 pza de pepino
200 grs de garbanzos cocidos
3 tazas de espinacas
el jugo de 2 limones
50 grs de queso feta
2 cdas de cilantro
2 cdas de aciete de oliva
Sal y pimienta al gusto
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos para todos
Addy
Como siempre manita arriba 👍🏿 y esperando tus saludables recetas 👍🏿 saludos y bendiciones 🙏😇 hermosa cuidate
Que linda Yrnka, gracias por esos pulgares arriba que aprecio mucho, saluditos
@@CocinadeAddy kop
Ady muchas gracias por esta receta . El corte de los ingredientes harán que mi hijo la pueda masticar mucho mejor y a mi que me aburría masticar tanto con esas lechugas y espinacas grandísimas ja ja ja . Tengo todo así que manos a la obra . 🙏🙏🙏👂
Excelente mi Addy gracias❤una consulta se puede acompañar con filete de pollo o pescado???o con la ensalada es suficiente
@@CocinadeAddy 111
Me encanta tu voz, es tan relajante. Y tu forma de explicar es tan agradable y hogareño. Acabo de descubrir tu canal y me encanta ❤️
Hola! Muchas gracias y bienvenida
Concuerdo!
Para mi todo lo contrario.. me disgusta su voz y su estilo.....
😋 😋 se ve muy apetitosa...la estaré preparando.
Excelente gracias por compartirlo
Maravillosa Gracias infinita 🙌🙏
Ayer hice la ensalada y quedó muy rica a mi esposo le gustó mucho...! Gracias Addy por compartir la receta.❤
Hola, felicitaciones por tu receta, saludos
Me encantó! Gracias 😊
Excelente gracias Dios bendiga
Gracias por esta receta
Riquísima y fácil.Gracias
Buenas noches mi Sra Ady se me hizo agua la boca, que rico, muchas gracias por compartir ricas y saludables recetas, saludos y bendiciones 😘🙏
Gracias por tu tiempo y tus recetas saludables Bendiciones
Muchas gracias por su receta mañana la boll hacer bendiciones para usted y su familia
Riquisima se ve gracias por compartir saludos bendiciones 🙏
Que rico Sra Ady, Gracias por compartir ❤👍
Todas sus preparaciones me encantan
Muchas gracias
Bendiciones para todos ustedes
Muchisima gracias por compartir excelente opciones de ensalada.
gracias señora Addy por compartir sus recetas Dios le bendiga siempre
Se ve muy deliciosa sus ingredientes son muy saludables me encanto esta receta la preparare muy pronto saludos Addy bendiciones
Se ve deliciosa la voy hacer,se ve muy saludable y fresca,saludos Addy 😊❤
Gracias voy a prepararlo 😊
Gracias una rica reseta
Wow muy buena..gracias por compartir bendiciones
Qué deliciosa se ve.
Espero comprar los ingredientes en ésta semana 😊
Gracias Addy
BEATRIZ
Gracias Addy por compartir con nosotro esta esquisita receta ,
Gracias Addy, excelente y nutritivo.
Realmente deliciosa!! La preparé. Muy ligera y saciarse. Gracias Addy
Fuerte abrazo Addy... Que delicia de receta, excelente contenido, muy balanceada. Pronto la prepararé. Gracias por enseñarnos, sobretodo a cuidarnos...
Hola Addy gracias por la receta se ve deliciosa la ensalada. Saludos y bendiciones. Feliz tarde.
Se ve deliciosa además de nutritiva, sin duda pondré manos a la obra, gracias por compartir
Muy interesante. Muchas gracias.
Q linda Grasias por enseñar 🌝
Buen día simplemente deliciosa tengo quinoa preparada haci que hoy lo preparo 😋☕ mil gracias 😊
Si es perfecta, me encantó. Saludos.
Gracias!!!!!
Ufff que saludable se ve! Voy a prepararla al menos dos veces por semana.
Esta ensalada es sensacional.
Le agradezco que cuide tanto como lo hace de las recetas saludables. Hace poco que se me apareció la diabetes y al descubrir su canal le doy gracias a Dios porque sus recetas me proporcionan la ayuda que yo necesito. Yo había oído mucho decir que si todo el mundo comieran como los diabeticos prácticamente no caeriamos enfermos. Yo como no era diabetico nunca presté atención al consejo. Ahora es demasiado tarde. Y lo siento.
Mil gracias señora.
Se ve rica, toca probarla, gracias.
Wiow rica fresca gracias por compartir
La voy hacer, 👏👏👏👍
Se ve muy saludable..voy a prepararla.. ¡debe estar exquisita !
Se ve deliciosa, la tengo que preparar!!
Muchísimas gracias por esta increíble ensalada, es la segunda vez que la preparo en casa y todos quedamos muy contentos. Que Dios la bendiga
YOU’RE THE BEST ADDY!! Deliciosa y nutritiva ensalada. Saludos desde Texas ! Thank you so much!
mañana mismo la hago 😍🇲🇽❤️
Hola Addy se ve muy fácil está ensalada y sobre todo saludable ya se me antojo la voy hacer gracias por compartir tus recetas
Muchas gracias Addy !
Yo aserlo m encanta sus resetas muy saludable p mi grasiacias 😍😍
Muy rica que se ve, compré quinoa y no sabía cómo hacerla muchas gracias por enseñar estas delicias ahora la haré.benduciibes por compartir sus conocimientos
Deliciosa !!!! El día de hoy la preparé y está riquísima . Muchas gracias por compartir la receta . Un abrazo fuerte , Bendiciones Addy. ❤️
Gracias addy. Se me antojó!! Lo haré
Graciaaaas deliciosa y muuuy fácil
Excelente receta!!! Muy saludable y sabrosa!
Yo cocino la quinoa para que queda crujiente se está manera:
1 taza de quinoa
1 1/4 - 1 1/3 taza de agua
1 cucharada de aceite coco (el secreto)
1 hoja de laurel (opcional)
Ponga la quinoa en un satén chico hondo en la estufa, agregue el agua, aceite y laurel.
Cuando empiece a hervir la tapa y le apaga. Espere 15 minutes hasta que la quinoa no tenga agua en el fondo y no tenga nada de vapor.
Espero que les guste.
Bendiciones 💕
Hola, muchas gracias! saludos
Gracias
Gracias amiga 🙋♀️
Gracias! Le agregaré el aceite de coco 🥥!! Llevo mucho tiempo consumiendo quinoa y no sabia del aceite de coco al hervirla..
Gracias por compartir Mandy
Riquísima!
Ady hice la ensalada y la verdad es que a toda mi familia le encanto! Mil y Mil gracias por tus recetas, todas me encantan! Gracias y un gran abrazo para ti! Bendiciones 👍🙏
Mmm. Se me antoja está ensalada !!!
Me encanta tus videos. Gracias mi por cuidarnos nuestra salud.Dios. te de más recetas . Bendiciones
Muchas gracias, hoy mismo la preparo, gracias, Gracias
Me encantan las ensaladas mezcladas
Me gustó mucho
Que Rico Grasias
Elegante mil gracias mi reina hermosa desde Colombia Cali Valle del Cauca
Se ve deliciosa esa ensalada !!!
Me encantó la receta. La probaré y luego te diré. Bendiciones y salud para que sigas trasmitiendo tus recetas.
Cocinas muy delicioso,variado e inteligente,por favor haz platos de mi colombia bella,Bendiciones
Muy rica se ve
Está música nutritivo la prepare parada mi familia gracias muy rica
Excelente ensalada 🥗
Gracias addy por hacer de nuestros días y nuestros menús más fáciles, pronto lo haré ! 🤗
Gracias a ti y que gusto que sean de tu agrado, saludos
Si me encanta lo are 😋
Me encanta, muy rica 😋❤️🙏🙏
Me encanta!!!😘🥰🙏🏼😍😋👏🏼
Hola,muy pero muy deliciosa mil gracias
Que Felicia Abbyse Las recomiendo muchas gracias Addy
Me encanto gracias Addy
Hola, saludos y gracias
Gracias es una receta con muchos nutrientes naturales. Saludos
Gracias x compartir,lo haré
Saludos
La preparé ya que se me antoja lo único que no tenga ahorita son los garbanzos pero gracias con esa amabilidad que habla me encanta ver sus videos
Me encantó !!! Me gustan todos los ingredientes!!👍👍👍👍
Que gusto que fue de tu agrado Diana, saludos
Muy buenas tu recetas estoy aprendiendo a cocinar sano
Gracias Addy !!!! ❤ Adri de Argentina ❤
Ste veo desde Tarragona España, me encantan tus recetas muchas gracias por todo 💜
Buenas tardes Addy saludos ✋ excelentes tus recetas, riquísimas 😋 bendiciones 🙏🌹❤️🙏 cuídense muchooo 🥰
Buenas tarde que rica tu ensalada 🌺
Gracias
Excelente que recolectas el agua!! Yo tu nueva seguidora
Muy fresca,gracias Addy por compartir tus recetas.
Querida Gloria ya me cuentas si la preparas, es una delicia y apta para personas con Diabetes, saludos
Como siempre Addy, me encanto esta ensalada. Gracias hoy la hago. Bendiciones 🤗🤗🤗
Gracias hermosa, linda semana para ti; saludos
Excelente, mil gracias 😊💕👍🍀👋
Gracias a ti, saludos
Addy como siempre eres lo mejor en la cocina 👍
Hola Leny, que lindas palabras que aprecio mucho, saludos y buena tarde
Gracias querida Addy, lo preparé se ve muy sabrosa, saludos y bendiciones a ti y tu Bella familia, 😘🤗😇🙏🤗
Buenos días muchas gracias por la receta lo voy hacer se ve bien deliciosa mmmmm saludos bendiciones
🙏🏼🙏🏼❤️
Hay q probarla!!!!!😊😊😊
Gracias por compartir la voy hacer
Gracias a ti, saludos
Excelente Addy muchas gracias. Saludos.
Saluditos y bonito domingo
Se ve súper la haré gracias
Gracias a ti y saludos
Buenas tarde sr addy boy a preparar la ensalada🙂
C ve muy rrica la hare primero Dios ....y gracias sra ady px conpartir sus rricas y deliciosas y saludables rrecetas saludos y Dios la siga bendiciendo grandemente 🙏🏼🙋🏻♀️
Muchas gracias 🙏 por súper y deliciosa receta 👩🍳💖👏🏽
Muchísimas gracias, saludos
Muy buen Gracias
Gracias por comentar, saludos