Качаем спину! Тренировка спины в зале

Друзья всех приветствую на моем канале. И сегодня в этом видео я поделюсь с прокачкой спины от Джимми Джо.
В зависимости от вашей подготовки выбирайте подходящий вес для выполнения упражнения.
В тренировке описаны примерные количества подходов и повторений и они могут быть изменены для каждого атлета индивидуально.
Интаграм Джимми Джо:
/ jimmy.jo0o0
Мой инстаграм
/ petr_russkih_official