OSTEOPOROSIS से कैसे बचें.. By: Dr. A. K. Gupta, Darbhanga

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  • čas přidán 26. 11. 2023
  • हड्डियों को टूटने से कैसे बचाये :
    ० Osteoporosis से रक्षा के लिए नियमित व्यायाम करें और पौष्टिक भोजन लें
    ० महिलाओं में 50 वर्ष और पुरुषों में 70 वर्ष के बाद 7 साल में एक बार BMD की जांच होनी चाहिए
    ० भोजन में उचित कैल्शियम, विटामिन डी एवं प्रोटीन का इस्तेमाल करें
    ० व्यसनों से बचें (तंबाकू, अल्कोहल)
    ० इन प्रयासों से हड्डियां मजबूत होगी और आप स्वस्थ जीवन एवं लंबी आयु का आनंद ले पाएंगे
    Yoga for Osteoporosis:
    • 3 Yoga Poses to treat ...
    Tai Chi Exercise
    • Tai Chi for Beginners ...
    Video presented By:
    Dr. A. K. Gupta
    drakg50a@gmail.com
    Video Editing & Mixing;:
    Ajay Shrivastava
    ajayshri6093@gmail.com

Komentáře • 8

  • @user-mc4rl5mn4u
    @user-mc4rl5mn4u Před 7 měsíci

    Very nice & alarming video of bone health with practical solutions related to all age group. 👌👌🙏

  • @rajkumarthakur1515
    @rajkumarthakur1515 Před 7 měsíci

    Good knowledge

  • @user-sl9ep4wv8h
    @user-sl9ep4wv8h Před 7 měsíci

    🙏🙏🙏

  • @ohmnews
    @ohmnews Před 7 měsíci

    Very informative video Sir. Bone 🦴 weaknesses and related deficiencies affect mobility of patients. Thanks a lot for sharing.

  • @kaushalkumar-ni3qu
    @kaushalkumar-ni3qu Před 7 měsíci

    ❤🙏🙏🙏

  • @bibekmishra1012
    @bibekmishra1012 Před 7 měsíci

    Bahut shukriya aap ka.❤

  • @kumargautam6686
    @kumargautam6686 Před 7 měsíci

    Thank you so much Sir🙏🏻

  • @singingpm6379
    @singingpm6379 Před 7 měsíci

    Sir you have given proper focus over all aspects of osteoporosis but as your massage is to include regular exercise and some asana plus supplement is really very informative

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