UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE saison 3 ** MARDI ** Smoothie et rouleaux de printemps 🌈
Vložit
- čas přidán 17. 08. 2020
- Eeeeet c'est reparti pour une semaine complète de vidéos! Je partage chaque jour pendant une semaine mes repas, les calories et le budget de mes journées 💵
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🎥 Montage : Clément Lutrand
/ @clementlutrand3107
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Musique: www.epidemicsound.com
🌟 Retrouvez les précédentes semaines dans mon assiette :
Saison 1 :
• Courses HEALTHY & GOUR...
Saison 2 :
• UNE SEMAINE DANS MON A...
🥄PB Poké sauce Meal prep guide (pour 2) :
30g purée de cacahuètes
2 CS tamari réduit en sel
2 CC vinaigre de riz
1 à 2 CC sauce sriracha
4 CC erythritol
1 citron vert
1 morceau de gingembre de la taille du pouce
Coucou Amandine, ce serait super sympa effectivement de partager les podcasts que tu écoutes lors de tes run. Merci infiniment !
Coucou Amandine, encore une super vidéo avec un super contenu, c’est vrai qu’une vidéo CZcams avec les meilleurs podcasts selon toi pourrait être génial 😘
Ce soir c'était rouleau de printemps bon on a pas pu suivre la recette j'ai fai avec ce que j'avais feuille épinards patate douce en tranche cuit à la vapeur des tranche de champignons de l'avocat et des vermicelle de haricot mungo on c'est régalé avec la sauce!!
La sauce c'était une tuerie!!
Merci
Bonjour, les podacsts sont toujours un bonheur à écouter..... et à enregistrer en pensant aux petites oreilles qui vont nous écouter.... c'est toujours un bonheur de regarder vos vidéos. Merci...
Video super comme d'habitude ! Tu as vraiment révolutionné ma vie avec tes recettes et ton message.
Oui pour les podcasts !!! Je suis de ces coureuses qui fonctionnent au podcasts :D
Super vidéo, tes vidéos sont une telles source d'inspiration! Merci bcp!
Ah oui les podcasts ! Ça change n'importe quel trajet en source d'inspirations :)
Même anglophones si tu en écoutes :D
J'adore cette série! 🔔😍
10km quand on n’aime pas courir !!! Piouf félicitations!!! Super recettes
Je confirme la poke sauce du meal prep est une tuerie !!!!!!! Merci encore pour cette super journée
Ouiiii la course! Essaie le trail à l'occas, en termes de pleine conscience, de connexion à soi même et à la nature c'est génial! :)
J'aime beaucoup ces vidéos qui me donnent plein d'idées de repas, merci beaucoup ! Et j'écoute enooooormement de podcasts donc je suis preneuse de recommandation si tu as envie de partager ça
Je l’attendait avec impatience
Super vos recettes. Merci
Oui merci bcp super pour ces beaux partages. oui des podcasts serait vraiment extra. Bonne continuation. Bisous
Sa serait sympa oui une vidéo sur les podcasts que tu écoutes :) Super vidéo qui me donne toujours des idées j'adore
Ah la la si vous saviez qu'il y a des non sportifs qui regardent vos "journées dans mon assiettes" 🤣🤣🤣🤣 alors 10km c'est juste irréalisable pour mon corps et mon poids 🤣
Bonjour Amandine, pour la course à pied comme pour le vélo je préfère les descentes
🤗🤗trop bien j'adore tes recettes 😋😊
c'est teeellement bon la pastèque 🤤
Salut. J’aurais volontiers avoir tes retours podcasts ! Courir dur tellement de bien en effet et ça me permet aussi de faire le tri de mes pensées 😉
Salut Amandine. Niveau protéine vegétale, tu devrais tester celle de la marque Sync Protein. Elles sont super bonnes point de vue macro, le goût est top et c'est francais👍 elle est réputée comme la meilleur prot végétale du marché et c'est celle que j'utilise. Elle est juste un peu cher.
Hello Amandine ! Ça tombe bien que tu te sois fait des rouleaux de printemps, j'ai prévu de faire un repas végétal à mes parents pour mon anniversaire et je voulais leur préparer ceux du Vegilicious 😊
Oh oui partage tes podcasts. Ah oui la course ce n'est pas mon truc du tout j'en ai déjà fait pour des bonnes causes mais pas par plaisir. J'ai laissé aussi de côté les inversions d'ailleurs j'ai essayé ce matin après ta séance haut du corps you tube qui a bien piqué et j'ai eu du mal à faire mon ananas (chandelle). Je crois que je suis en pre-menaupose 🤔. J'ai gonflé des cuisses et j'ai des bouffées de chaleur à certains moments. Mais bon je ne me prends pas la tête. Je me documente d'ailleurs merci à Falone pour ce partage hormones arrêter de vous gâchez la vie. Je suis en vacances en normandie "Caen "je profite. Gros bisous ma coach et merci pour tes videos
CCOU AMANDINE CA FAIT TROP DU BIEN DE TE VOIR TOUS LES JOURS TU ES TROP BIEN CONTINUE JE TE SOUHAITE TOUT LE BONHEUR TU LE MERITES VRAIMENT JADORE TES VIDEOS SONT TOUJOURS TRES BIEN MERCI DE NOUS FAIRE UNE VIDEO POUR LES CONSEILS DE PODCST MERCI
Je vais tenter le byking pour sortir de ma zone de confort cardio! La course non. Trop d'impact pour mon dos.
Par contre y a trop de coupures pub....
Hello Amandine, c'est toujours un plaisir de regarder tes videos..j'aimerais savoir où me procurer tes cups et ta sauce Sriracha merci 😀
Superbe vidéo toujours un plaisir à regarder j'adore 😀en tout cas merci pour ce que tu fais 👍le végilicious sera mon acquisition dans les jours avenir j ai découvert pleins de produits que je manger pas comme la levures maltée et que j adore bien d autres produits qui sont devenus presque indispensable 😀j espère que tu te plaît bien sûr Évreux je suis moi même ebroicien
Coucou j ai les vegilicious et c est une vrai mine d or tu ne le regretteras pas 😁
Ello pourrais tu nous partager ou tu acheter vêtements que tu porte magnifiquement. Ce pantalon rose et d’autres les autres aussi très vêtements de sports sont parfois sublimes. Merci beaucoup. Tu es si rayonnante. Merci beaucoup
Salut Amandine!
Comme tout le monde le dit déjà, merci beaucoup pour tes super vidéos, toujours dans la bonne humeur, elles sont ludiques et inspirantes!!
Pour les protéines de chez Vivo Life, dans la gamme PERFORM, je n'ai jamais aimé les goûts que tu as non plus, ni chocolat. Par contre les goûts "ACAI & Blueberry", "Banana & Cinnamon" et le dernier en date "Strawberry & Vanilla", moi je les trouve bons. Sinon ils ont lancé il n'y a pas longtemps la gamme RITUAL qui est plus simple et plus abordable, mais surtout les goûts "Vanilla et "Dark Chocolate" sont vraiment bons! Rien à voir avec les même goûts de la gamme PERFORM. Et ils ont même "Unflavoured", pour faire des recettes plus protéinées mais sans altérer le gout de la recette.
Comme tu le dis, ce sont des produits de grande qualité, et c'est dommage de ne plus en prendre à cause d'un essai de goût raté.
Ils ont aussi sorti la semaine dernière la gamme "WHOLE" qui va être super pratique en déplacement où quand on court partout!!
Pourras tu Amandine s'il te plaît nous parler des super aliments.... Je trouve que ça change la life.
Love youuuu
Bonjours tes bols pour manger sont super beau est ce que tu peux me dire où tu les achètes merci
Bonsoir, merci pour ces merveilleuses vidéos, quel travail d'orfèvre !! Grâce à vous j'ai arrêté de cuisiner à l'huile depuis quelques jours, pas évident mais ça en vaut la peine. Je sais que vous aviez donné le nom de votre friteuse sans huile dans une précédente vidéo mais j'ai oublié laquelle, pourriez-vous svp me communiquer la marque et le model. Je vous remercie beaucoup
Oui oui oui pour les podcasts !!! Où trouves tu des feuilles de riz aussi grandes ? Je n'en trouve que des petites 😢
Coucou ! Je me permets de répondre, je trouve les mêmes à Biocoop 😊
La couleur du petit dej 😍😍
Coucou Amandine super vidéo très gourmande avec plein d idée merci pour ton travail.
Peux tu me dire d ou vient ton casque que tu utilise dans tes runs j en cherche un ? Et tu satisfaite de ton casque? Merci bisous
OHHH Doody elle lui manque la parole !!trop mimi!!
💙👌
Mdrrrr je suis choquée comment doody te repond !!! Les mimiques qu’elle fait c’est trop drole ça me rappelle mon chat ! Qui me parle tres svt !! Ça se voit qu’elle n’est pas contente du tout mdrrrr
On dit pas rouleau d’été ? Superbe vidéo as usual 👌🏽
Super vlog ! Quel plaisir de te revoir plus souvent ici. J'espère juste que le projet ça ne va pas être de lancer un podcast comme tout le monde 🙈dsl mais j'en peux plus de ça haha
La nature ça inspire. On n'est de moins en moins en contact avec. Rien que tel que des balades
Comment tu fais pour toujours me mettre de bonne humeur ? Haha
Trop contente de cette série de vidéos, merci 😊 avec plaisir pour que tu nous partages tes podcasts, d’ailleurs je parle de toi dans mon 1er podcast sur les régimes alimentaires (et comment trouver celui qui nous convient) si tu as l’occasion de l’écouter j’en serai ravie (et je pense que ça te plaira) 😘😘😘heureuxcoach.fr/2020/07/21/comment-trouver-le-regime-alimentaire-qui-nous-convient/
cc peut on manger les mêmes ingrédients que toi sans faire de sport et ne pas grossir ? " plus de sport car grave accident" merci de ta réponse , je suis végan mais ne mange presque plus car plus de sport et peur de grossir
Bonsoir, si je peux me permettre tu peux tout à fait manger comme elle, c'est juste tes quantités qui vont peut être changer car cela dépend de chacun, peut être que ton gabarit te permet de manger autant voir + qu'elle, ou à l'inverse moins :) cela dépend de ton métabolisme de base + dépense énergétique (même sans sport tu dépenses de l'énergie en faisant le ménage, cuisine marche etc...)!
J'adore les rouleau de printemps je l'ai est accompagné une fois avec de la sauce satay au cacahuète 😋😋 miam. Tes dés de tofu me donne l'eau a la bouche , cette friteuse tout le monde devrai se l'arracher 🤗
Bonjour il n y a jamais de dessert??
Bonsoir :)
Elle montre tout ce qu'elle mange. Donc non, comme tu le vois bien.
@@Feynixe snif c'est triste
Hhhh ta tête est meilleure sauf si la courgette est bio hhh
pourquoi pas "une semaine dans ma chambre"? Je suis pret a me sacrifier pour ce nouveau concepte