الحلقه الرابعه / التثدي
Vložit
- čas přidán 15. 05. 2016
- أفضل التمارين الرياضيه لعلاج التثدي والتخلص منه ، كما نصحت بها الكليه الامريكيه للطب الرياضي ACSM والمنظمه الدوليه للمدربين المحترفين IFBA
بأستضافة الكابتن / عبدالله ابو الحسن ( بطل الاتحاد IFBB
اعداد وتقديم / محمد عجيز
تصوير / احمد خليل
مونتير / عبد حماد العبدالله
اخراج / عبدالله بن محمد
موقع هايل جدا ... فيديوهات روعه وجوده عالميه ... الى الامام يا ابطال :)
يعطيك العافيه كابتن محمد شرح جميل ومفيد 😘
شكرا ياكابتن
بصراحه شرحك ممتاز و بسيط
ربنا يوفقك
يا اطلق كابتن والله شهادة حق افضل مدرب كان عندي محمد عجيز كنت عام 2015 ب فتنس فيرست طريق الملك عبدالله بعدين كملت بفرع التحليه لاكن صارفيني تطوى ب جسمي بفضل الكابتن محمد 💙
تطور**
شكرا ياكبتن جابت معايا نتيجيه صغيره بس حلوه في تغير
تمارين ممتازة
جزاك الله خير
شكرن كابتن واللة طريقة صحيحة واحس صار عندي تغير
الله يجزيك الخير. رح جرب ونخبرك النتيجة
فيديو جميل و معلومات مفيدة . الله يعطيك العافية كابتن محمد
جميل جدا تسلم
الشرح ممتاز يا كابتن ☆☆☆☆☆
كابتن محترم ولك الف لايك وتحيه
فيديو جميل و مفيد اعجبني جدًا شكرًا ليك كابتن
شرح متميز 👍🏼
عاش الله يحفظكم استمروا
بوركت كابتنوووو
شكرا الك ربي يحفضــك
مميز
والله انتوا ناس زي العسل
عاش ياكوتش
فناااااان انت افضل كابتن قابلتو بحياتي
عندي هالمشكلة و عم بعاني منها كتير 😭😭
استفدت من التمارين اخ وسيم
@@user-uh2xf9uy7o جدا جدا جدا
اخي هل تخلصت من المشكلة بهذه التمارين؟ و كم من الوقت استغرقت ؟ شكرا مسبقا
تخلصت منها
احسنت
شكرا لك
🔴 في احد عمل التمرين و شاف نتائج 🔴
يا ليت تخبرني 🙏🏻
انا بدين ..
اللعب حديد ولا لياقه
رائع يا كابتن محمد
حلقات ممتازه و الاسلوب شيق جدا
حبيبي يا عمور تسلم يا رب
حبيبي يا عمور تسلم يا رب
ممكن عدد التمرينات او المجموعات يا كابتن ؟
لو سمحت اللي عنده انزلاق غضروفي ممنوع عليه ممارسة الجيم
والتمرين دة لمدة قد ايه كل يوم يا كابتن
بنسبه للتكرار رجاء اترددو كم مرا اعيد كل هضول مرتين ولا
طيب هو التنشيف هيقعد فترة قد اى شهر مثلا ياكابتن
والنتائج بعد كام شهر او اسبوع
طب اعمل كل التمرين في يوم واحد ولا اقسمهم
مستعجل وهو بيتكلم تحس إنه عنده ميعاد وتأخر عليه 😂
لو سمحت هو حضرتك الجيم دا في مصر لو في مصر انا نفسي اخس وي عايز اروح جيم فيه مدربين متخصصين في التخسيس ياريت لو موجود في مصر العنوان
يعطيكم الف عافيه ياكابتن ،
في بديل للدنابل لو بسوي التمارين في البيت ؟؟
اكيدممكن تستخدم قوارير المياه زي الحلقه اللي راحت
Z.Fitness وين موقعكم وكيف اتصل
انا عمري ١٩ وعندي كتله صلبه تحت الحلمه في ثديي الايسر فقط وذا ضغطت عليها ايصير عندي الم بالمنطقه هل هذا تثدي وشلون اتخلص منه مع العلم في ثدي واحد فقط
كابتن انا كنت بلعب بس من زمان وبطلت وبعد كدا عملت عملياتين في جسم فاسيبت العاب وظهر عندي ترهلات علي ثدي وبلعب دغط كل يوم ومفيش نتيجه والموضوع داه تعبني نفسين
..طب كل تمرين نعملة كام مرة
ممكن اعرف مكان الجيم بتاع حضرتك فين وكيفية الاشتراك بعد إذنك
كبتن عوز اكلمك ضرورى لو تتكرم انا حتا مش عارف دا تثدى او وزن
الله يعافيك ممكن تستخدم قوارير الميه مكان الاوزان زي مقلنا الحلقة اللي فاتت
انا عندي غدة في صدر هل هناك حل
LeMonde Chico راجع طبيب
+ابو محمد ابو حمودي هل تحتاج عملية انا فعمري 16 سنة هل ستذهب مع الوقت
LeMonde Chico هل تشعر بألم؟؟
+ابو محمد ابو حمودي لا بس حي اضغط عليها بقوة نعم
طيب يا كابتن عندي سؤال مهم جداً حتى لو انحلت مشكلة التثدي عندي طيب والالم اللي خلف الحلمة فيه زي الكوره قاسيه تألمني هل هذي تروح مع النحف ؟
اعمل عمليات
انا كان عندي ثدي عملت عمليات و هل الحمد الله
@@user-yf3wj1wn6f وين سويت العملية؟
العملية مو كل شخص يعملها
والتثدي الشفاء من درجات :
المفروض الرياضة وحمل الاوزان والبار بتركيز ونظام غذائي وراحة البال والنوم
اذا ما شفى بالرياضة ف بعدها تستشير المدرب ان يعطيك مكملات غذائية (تنشيف) ويتابع معاك
اذا ما شفى بعدها ذهاب الى طبيب اخصائي يشوف حالتك منها ارتفاع هرمون وهكذا ......
العملية الجراحية : اذا ما تحقق الي ذكرته ☝ ف انت تحتاج الى تدخل جراحي وايضا طبيب اخصائي فأن هذه الحالة هي خطرة
ولا تسمع نصيحة اي احد يقول لك مباشرة روح سوي عملية ، في هذه الحالة يكون انه هذا الي يقولك واصل لمرحلة الغباء واليأس ..
ف لا تيأس اذهب الى الجم وكون بطل واعمل التغيير بنفسك
انا عندي دهون في بطن وثدين هل اجرب تنشيف مكملات هل هو غير مضر
انا عمري ١٧ وعندي تثدي بسيط هل اسوي هذي التمارين ولا تروح لما اكبر؟
محمد الحربي اذا بسيط بسهوله تسويها وتروح مو لازم تنتظرها تروح
مراد علمدار يفضل اداء الرياضه طبعا يا مصطفى خصوصا دا بيزود من من انتاج جسمك للتستستيرون وهو هرمون الذكوره اللي بيخلى شكلك افضل وبيقلل تخزين جسمك للدهون
الكابتن لي بيعمل التمرين رياضي من الفوق فقط رجليك تع واحد عمرو لعمل رياضة
كله حجي فاضي هذا .. اذا متخفض نسبه الدهون بجسمك اقل من 14% مراح يروح لان هذا كله شحوم ماكو عضله تتهطل بالتمارين
كابتن بالنسبة للتكرار؟
الله يعطيك العافيه كابتن
بس تعليق بسيط مع احترامي للفيديو والتمارين حلوه والله بس انا عندي مشكله التثدي ومارست جميع تمارين الصدر وبجميع العدات ولم الحظ اي فرق المشكله مشكله هرمون ولا تحل بالتمارين يجب تعديل نسبه الهرمونات
لازم نسبة دهون جسمك تكون أقل من ١٥٪ من جسمك بعدها تشوف الفرق
هذه تمارين للكتف الزنود والبطن مش للثدي الاثداء اذا ترهات مالها حل الا التدخل الجراحي
وليه
السلام عليكم ياكابتن ليا سؤال ومافيش حد عارف يرد عليه .... كنت بتمرن من عشر سنين تمرين البنج او الصدر وحسيت ان كوعي حصل فيه زي مزق او شرخ في حاجة داخل العظم وبعدها حصل تجمع في وتر بيمر من ناحيه الداخل في كوعي ،،، والكابتن قالي ان الوتر حصله مزق واني لازم اتابع مع الدكتور وبالفعل روحت لاكتر من دكتور وللاسف مافيش حد عرف عندي ايه والالم كان في كوعي في الاول وابتدا ينزل علي كف ايدي من جهة صباعي الخنصر والبنصر وبعدها طلع لفوق علي كتفي من الخلف واصبح زراعي كله مالوش اي فايدة لاني ما اقدرش اشيل بيه خمسه كيلو وهو متني ومش بشيل غير وهو مفرود بس ومن يومها وانا حياتي شبه توقفت نهائيا" ومش عارف اعمل ايه لان وكل الدكاترة اللي كشفت عندهم كانوا دكاترة عظام ومحدش عرف يشخص اللي عندي لانهم مستكبرين اني امسك ايديهم واوريهم مكان المشكله لان المكان مش ثابت والوتر خرج من منيمه او من المجري اللي بيمشي فيها . ياريت حضرتك تقولي اعمل ايه ومين اتعالج عندة سواء دكتور او اخصائي او كابتن او اي حد ..المهم الاقي حل . ارجو الرد والافادة .
اعملو كام مره
Mohamed thrwat استمر عليه عالاقل مرتين الى تلاته اسبوعيا وطور الاداء والاوزان بالتدريج مع الوقت
كابتن انا صارلي7 شهور أمارس bodybuilding وعندي مشكلة التثدي من الدرجة الأولى ومع العلم اني اعمل كل تمارين الصدر باللوزان والبوشابس بكل حركاته بس ما تزال عندي تثدي بالحلمة من الدرجة الأولى بدي حل ياكابتن
Abdullah Fathi يعني كيف لو أسوي تنشيف و تمارين حديد بيضبط ولا كيف
Oskar Al-mutiri إن شاء الله بيزبط ، بس المشكله بدك تصبر لانه عملية التدريب الرياضي عملية طويلة
دولة الخرافة لماذا لم تتمدد
دولة النعل تم مسحها من العراق بقوة الحشد الشعبي
Z Fitness Academy باقية وتتمسح دولة الخرافه الإسرائيلية بغيرة الحشد الشعبي
هذا بالنسبة للتثدي الكاذب وماذا عن الحقيقي ما المقصود بالمختص
tark abdalwahed المختص هو طبيب الغدد والهرمونات وفى مراكز كثيره متخصصة فى التجميل وعلاج التثدى اما التثدى الحقيقى هو اللي بيكون سببه انسجه غديه بالصدر جرب التمرين ولو دهون بتروح وبيكون تثدى كاذب اما لو مع التمرين ما زال موجود التثدى اذن روح للطبيب بيعرض عليك حلول اخرى مثل الجراحه
Z.Fitness تمام شكرا لكم انا لدي جينو تثدي حقيقي يحتاج للجراحة
دخلوا للقناة وشبعوا ضحك وتونسوا😍😍
اشتركوا بالقناة 😍😍
King of Comics
قناة كوميديا تتناول
#King_of_Comics
ملك الكوميديا والتحشيش✊👊😍
اضحك ويانا واتمتع😂😍
اضحك اضحك لمن تشبع😍♥️
ابد عينك مترمش🙈😍
هلكد متفرفش انكت ونحشش😍😍
King of Comics
تعبان ضايج ادخل للقناة وانسى همومك واشبع ضحك🙈😍🤤
King of Comics
تريد اشياء ما تدوخك🥺💘
لتضوج وتمل العيشه🤗😍
تريد تضحك من گلبگ🤤😍
م King of Comics ملك التحشيشة✊👊😍
King of Comics
شرحك عن تثدي غلط
التثدي لازم عمليه
العملية مو كل شيخص يعملها
والتثدي الشفاء من درجات :
المفروض الرياضة وحمل الاوزان والبار بتركيز ونظام غذائي وراحة البال والنوم
اذا ما شفى بالرياضة ف بعدها تستشير المدرب ان يعطيك مكملات غذائية (تنشيف) ويتابع معاك
اذا ما شفى بعدها ذهاب الى طبيب اخصائي يشوف حالتك منها ارتفاع هرمون وهكذا ......
العملية الجراحية : اذا ما تحقق الي ذكرته ☝ ف انت تحتاج الى تدخل جراحي وايضا طبيب اخصائي فأن هذه الحالة خطرة ولا تسمع نصيحة اي احد يقول لك مباشرة روح سوي عملية ، في هذه الحالة يكون انه هذا الي يقولك واصل لمرحلة الغباء واليأس ..
ف لا تيأس اذهب الى الجم وكون بطل واعمل التغيير بنفسك
كلام فاضي انا بجيب ٥٠٠ في اليوم ومفيش فايده
mostafa eldeeb 500 ايش لو سمحت
ضغط
يعني الحل عمليه جراحيه
@@user-rk3wp4wv4y انصح كل شاب يعاني من التثدي عمل عملية ازالة للتثدي. لاني انا شخص كنت أعاني من هذي المشكلة والحمد لله بعد ما علمتها ارتحت نفسيا وعلمتها في مصر في مركز أوركيد كلينك
@@abdulrahimbarnawi9793 كم تكلف العمليه
دهون الثدي من أصعب الدهون الموجوده في جسم الإنسان، إذا كانت قليلة بإمكانك تحرقها بالتمرين،. لكن إذا كانت بارزه ومتضخمه مستحيل تحرقها،، وحتى لو سويت المستحيل واخرقتها تلاقي فيه غده لبنيه ما تروح، لذلك أفضل حل هو شفط دهون الصدر واستئصال الغدة اللبنية،، غير كذا يعتبر ضرب من الجنون
هذه تمارين للكتف الزنود والبطن مش للثدي الاثداء اذا ترهلت مالها حل الا التدخل الجراحي