TABATA | ABDOMEN DE PIE | CARDIO SIN SALTOS
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- čas přidán 27. 08. 2024
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Instructores: Mariela López Dance Fit y Ulises Spartacus
No cuento con los derechos de las canciones utilizadas en este video solo es con fines de entretenimiento y salud.
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Instructores: Mariela López Dance Fit y Ulises Spartacus
Excelente rutina💯
🖒🖒🖒🖒
Tengo 59 y para mí personalmente es sufi los 20 o 30...la rutina te saca la Madre 🤭🤭mil gracias me encantó...💪💪
Si q clases
Sl
Ya llevo un mes con sus rutinas, de lunes a viernes, hago una rutina, y de 97 cm que media mi abdomen hace 1 mes, ahora mi medida es de 85 cm, gracias por aumentar mi autoestima y ayudar en mi salud, yo recomiendo mucho su canal
Yo apenas llevo una semana iMedia 😁
@@maryortega2265 me encanto primera vez muy buena
En este momento lo acabo de hacer yo una hora de ejercicios ufff me iso sudar como nunca gracias mariela 👌
Haces dieta?
@@mariselaserranoescamilla5057 no, no hago dieta, sé que es dificil se creer, solo empecé a tomar más agua
Excelente rutina, tengo 56 años y no había hecho ejercicio desde hace más de 10 años. Su rutina me encantó y la pude hacer con unos pequeños limitantes como son los de piso, pero creo que lo voy a lograr.
Muchas gracias
Me encantó esta rutina voy hacer x un mes
Yo hacía ejercicios iva bien todos los días hacía
Pero después que me dio gripe x una semana fiebre y dolor de cuerpo
No e echo como que se me quitaron las ganas me siento con pereza. Pero hoy encontré esta rutina y me gustó y ya hice un poco .soy una Sra de 52 años y me gusta hacer ejercicios. Bendiciones
también, casi muero, pero genial!!! en dos meses espero estar igual que ustedes, no se despeinan , ni quedan como tomate...❤😍🤣
Hola Maestra! Encontré su canal cuando tenía una inflamación severa en mis intestinos, gracias a Dios, a su rutina y el seguir las indicaciones médicas he mejorado bastante, jamás había hecho ejercicio en mi vida, estoy muy contenta y recomiendo ampliamente su canal!
Linda su clase maestra ya yebo una semana haciendo lo ya baje 2 kilos como saludable nada d refrescos en botellado mi doctor me mando bajar 10 kilos pesaba 69 saludos desde Campeche México bendiciones
Excelente rutina,la haremos el día de mañana , gracias por subir estás rutinas son muy buenas, aparte de disfrutar la musica mejoramos la salud del cuerpo con ejercicios 🏃🏽♀️💃🎶
Wow excelente rutina me hiciste el dia muchas gracias por compartir por favor preciosa no nos dejes solas las que estamos al otro lado de la pantalla te extrañamos y dependemos mucho de tus clases te agradezco mucho y recibe muchas bendiciones que Dios te bendiga y te fortalezca para que no nos olvides muchas gracias
De verdad aprovecho la oportunidad para decirte que me siento muy honrada por realizar la rutina contigo y mas que te tomas el tiempo para contestarme eso me motiva para seguir adelante con tus clases te agradezco mucho eres una gran persona te envío un gran pero gran abrazo gracias por tu sencillez y humildad bonito fin de semana
Wow que linda muchas gracias por tomarte el tiempo para contestar te agradezco mucho te envío un gran pero gran abrazo recibe muchas bendiciones y que pases excelente día gracias por tu actitud tan positiva y se ve la humildad de tu corazón eres una excelente persona
Gracias Maestra hermosa 💃💃💯👍👏😘😘 por compartir tu rutina me encanta tu clase Dios te Bendiga 🙏
Me encantó, sigue haciendo este tipo de rutinas por fa, son más saludables para mis rodillas, saludos desde Colombia
Tengo 44 años y unos cuantos de descuido, tuve un poco de presión alta fui al médico y me mandó realizar unos estudios los cuales salí algo de colesterol y ácido úrico.
Me recomendó hacer dieta y ejercicio para bajar de peso y me dí a la tarea de buscar en CZcams te encontré y me encantó tus rutinas, está es de mis preferidas) gracias por tus vídeos haces mucho bien con ellos ya llevo dos semanas y cada día me siento mejor! GRACIAS ❤️
Gracias por esta rutina!!!! Como siempre está excelente!!! Dios te bendiga hermosa!!!! 😘 😘 😘 😘 😘
Excelente y matadora tu clase me encantó casi muero bendiciones
Sentí que ya no podía,,,más con las planchas🤣🤣 pero lo logramos
Muy buena clase, Sufrí, pero logre terminarla😄
Qué padrísimo, felicidades Mariela, siempre dándonos lo mejor
Gracias por tus clases yo estoy encantada 😍con ellas 🙌🙌🙌🙌🙌
Estoy tan conforme con la profe Mariela López con estilo de trabajar cada muculatura me da muy buenos resultados ,eso sí siempre desde mi casa todos los días hago con Mariela López gracias por estar siempre.
Yo los hago todos los días son exelentes gracias
Gracias Mariela, por compartir tus conocimientos, bendecida sea ti vida
Presente profesora 🙋♂️ y feliz de su clase, ya extrañaba su energía positiva ¡¡
40 min de ejercicio muy bueno, no cabe duda que la admiro 😁👍 mil gracias y benciones cada día¡
Que sigan los éxitos y más video¡
🛎Miles de campanitas 👏👏👏👏"ip ip urraaaaa"
Apenas encontré esta rutina está super buenisima me encantó la música porque es muy motivadora voy a empezar a hacerla me encantan los ejercicios tengo 65 años aver que tal me va primero Dios bien saludos de Chalco estado de México y gracias por compartir ✌️🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Eres increible la musica del intro super gracias x estas rutinas
Chicas !!! Muy buena música , bien ahí !!! Super power para entrenar !!!
Saludos desde Argentina 💖
Euge
Hola buenos días sou una persona de 65 pero pe encanta Aser tus ejercicios muchas Gracias por compartirmelas
Muy buena rutina gracias y que bueno que no le bajan a la música eso motivo más felicitaciones
Muy buena esta rutina de cardio sin saltos, me encantó, saludos desde Tabasco
Me encanto ya lo hice, en la mañana súper!! Y más para mis rodillas sin impacto Gracias
Gracias Tabata Por Ayudar Con Tus Rutinas A Tantas Mujeres... No Te Imaginas Cuánto Les Ha Cambiado La Vida Y La Autoestima, Comenzando Por Mí. Muchísimas Gracias!!! Un Abrazo Desde Chile! ✨ 🇨🇱
Me encanta tu clase. Excelentes ejercicios. Muchas gracias.
Muchas gracias maestras por compartir su talento muy buena rutina como siempre me encantó bendiciones
Excelente rutina gracias Mariela bendiciones 🙏
Muchas gracias mariela excelente rutina siempre la mejor🤩
Cómo siempre Mariela super excelente !
Me encantan tus rutinas !
Hoy practicaré esta nueva , saluditos a todas chicas ! 💪😊💃💜💖
Que super clase me encantó ay que hacerla diario felicidades !!! Y bendiciones ..
Excelente rutina! Fuerte, intensa, para trabajar abdomen. Gracias
Yo apenas la Vi me encantó su rutina y la música yeaaaaa super 💪💯💕
Gracias por tus rutinas son alegres y hacer ejercicio bailando y con ejercicios no tan complejos, se le agradecen, saludos.
Hola buen día Mariela muy duro saber que siempre hice tus rutinas y hoy estoy sin poder hacerlas Dios que duro es pero sé que la fe mueve montañas gracias pero sabes las comparto me encanta BENDICIONES
Hola Mariela muchas felicidades por esté nuevo ritmo de Tabata que Diosito los bendigan por siempre Gracias
Gracias miss agradezco mucho su esfuerzo y gracias por compartir para nosotros 🙏☺️ q Dios la siga bendiciendo y Dando sabiduría y fuerzas para q todo le siga saliendo así de hermoso más éxitos y bendiciones
Woowww excelente clase. . Acabo de encontrar este canal y me ha encantado..hoy 18 de Abril empiezo con mi primera clase, en un mes volveré y les compartire mis resultados... Gracias por compartir ☺️☺️
Q fue como te va
Está es una de las rutinas k más me gusta exelente maestra Mariela muchas gracias por tus vídeos
Hola muchas gracias Mariela ya nos tienes mucha variedad como le he dicho así para mi son mejor de pie porque a mi me cuesta aser abdominales y pues no me queda como siempre felicitarte por tus clases un caluroso saludos y Dios las bendiga y las cuide 🙏🙏🙏🙏❤🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️👍👍👍desde california
Muchas Gracias Mariela, te descubrí y eres súper tus rutinas me encantan hoy ,hice esta y está de lujo. Mil Gracias 😊 bendiciones
Enhorabuena!! Muchas gracias preciosas ya hice mi rutina de hoy 🙏 gracias a Dios.
No abia descubierto este egercisio gracias x este video me encanta lo ago casi diario muchas gracias q Diosito te vendiga
Segundo día que te sigo, me encantas tus clases muy motivadoras
muchas gracias por tu ayuda y feliz a mis 57 años seguí tu rutina hasta el final
Coneste cardio, baje 10 kilos en 2 meses estoy contenta de 81lg a71kg. De verdad me encantan estas clases mariela
Me encanta el cardio sin saltos!!! ♥️♥️♥️♥️
Mariela muy bonita rutina como siempre muy efectiva felicidades
Empeze con esta rutina ayer y la hice aunque no le agarraba rapido a los movimientos ya hoy empeze la semana bien ya le agarre mejor a esto yo la are 5 dias a la semana despues de mi entrenamiento de fuerza aver como nos va yo se que bien y animo que si se puede con esta si qye suda uno si eres primeriza
Perfecto me gusta mucho tus vídeos y los hago gracias por ponener nuevos vídeos 🤗
Profesora muchas gracias, ejércicios geniales y muy importantes para nuestra salud .
Gracias hermosa, hoy fue mi primer día, y me siento feliz con el ejercicio, gracias por tu tiempo una vez más que Dios te bendiga siempre 🌹🌹🌹🌺🌺🌺
Me encantó su clase👍está la realizó por lo que resta de semana🙏 Hermosa como siempre Usted 🥰me encanta verla👌. Gracias e aprendido a soltar mi cuerpo😅.Muy bien las shikas!!!Se le quiere ❤️ Saludos desde Culiacán Sinaloa 💖🌹
Excelente,saludos desde COSTA RICA. Pura vida
Excelente rutina . Gracias 🙏🏼 saludos a los chicos . Bendiciones 💪💪💪🥰🥰🥰👌🏽👌🏽👌🏽👋👋🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🖖🖖🖖🖖♥️♥️♥️☺️☺️☺️😧
Excelente clase Profesora! Felicidades y bendiciones!🙏🙏🙏🙏🙏😘
Hace dos semanas hago sus rutinas y se están notando mis cambios. Super sus videos
Biennnn hecha a de menos tus coreografías. GRACIAS, GRACIAS Y MIL GRACIAS, por hacer la coreo para bajar barriguita. Excepcional clase. GRACIAS POR ESTAR AHÍ. Me encantó todo. BESOTES A TI A TU MAMÁ Y A TU COMPI. PERFECTO. OTRA VEZ MIL GRACIAS. 👌👌👌👏👏👏👏🙏🙏🙏
Soy nueva aca y en cada video me sorprendes tus rutinas excelentes de verdad gran instructora "felicidades"
hola te encontré por casualidad me encantó tengo 57 años y feliz hice toda gracias totales
Exelente! Me encantó ! Más Tabata por favor 🙏
Yo llevo 1 mes haciendo ejercicio, de lunes a domingo y ya reducido bastante mi abdomen, desde que nació mi baby subí 20 kilos más y con tus rutinas poco a poco estoy bajando.. Muy buena clase me desestresan bastante y mi autoestima cada día sube y mi ropa me queda menos apretada, y mis cambios alimenticios an mejorado muchísimo 🥭🍓 soy su fan 🥺🤗 Bendiciones ❤️
De maravilla la coreo hoy la pondré en práctica. ☺☺☺👏👏👏
Me encanto nuevamente la rutina muchísimas Gracias x compartirla la sigo mucho 👏👏👏👏👏🇲🇽
Excelente rutina, nos encantó! Gracias por rutinas así sin saltos
Hola Mariela, soy nueva en tu clase me encanta la música y las coreografías sencillas.
Me devolviste el gusto por el baile!!😅
Gracias y bendiciones!!👏🏼🙏🏼😅
Ay siii q me encantó este y todos he bajado un montón de peso con tus ejercicios gracias desde Sabaneta Antioquia
Buena rutina. Me encanto q hizo estiramiento al final. Gracias
Clase suuuuuperrrr buenísima muchas gracias x compartir.... Bendiciones 🙏🙏👍👍👏👏👏👏✅✅✅💯💯💯💯💯
Muchas gracias , me encanto desde la rutina hasta la música , me motivo mucho :)
Sonará a crítica, pero está mejor está música que otras que ocupa...
Excelente clase Mariela muchas gracias por tu dedicación para preparar la rutina Saludos a Claudia y .muchos besos a Victoria ests hermosa
Me encanta tu rutina, es perfecta, tengo sobrepeso y no debo lastimar mis rodillas tengo 53 años y voy perfecto!!! Gracias
Hola excelente clase gracias por compartir saludos 😘
Hola Mariela me encantó tu clase, gracias a ustedes ya baje kilo y medio. Bendiciones a todos 😃
Super padre la rutina y la ejecución de la misma. Felicidades. Muchas gracias por compartir. Saludos 🙋
Buenísima la clase 👍👌👌 vamos con todo 💪 felicidades 👍
Exelente clase, me encanto y la mezcla de la música súper👏👏... Felicitaciónes a todo tu equipo!!..
Gracias Mariela muy buena rutina me gustan mucho como todas bendiciones para tu grupo
Hola enhorabuena por tu clases es maravillosa. Cómo tu profesora estupendísima.sigo tus clases me encantan tu genial👌💪
Pues manos a la obra.....de Marielita. Grcs por compartir para ejercitarnos
Me encantó sude muchisimo felicidades, y gracias por compartir...EXITO EN TODO DAMA EMPRENDEDORA..!!
Yess clase completa gracias 🙂🙏
Me gusta las rutinas tabata! Excelente!👏🏻👏🏻Muchas gracias por compartir! Saludos desde Recife,Brasil!🤗
Estos ejercicios me hacen recordar los aerobicos que hacia en mi juventud. Muy bien el calentamiento, el ejercicio intenso y el enfriamento.
Ame tu rutina voy a tratar de hacerlas x un mes y luego cuento como me fue 😘😘
Hola preciosa buenos días no me llegó la notificación que triste pero bueno la realizo mañana primero Díos preciosa acabo de hacer una de tus rutinas de hace un año con mancuernas te agradezco mucho por compartir casualmente te encontré excelente día te envío un gran pero gran abrazo recibe bendiciones
Muy buen entrenamiento súper recomendado gracias Mariela Lopez
Wow súper excelente rutina me fascinan estas clases, hoy conquistando así mi día saludos ❤❤
A mí me gusta ese gimnacio que hace esas muchacha que siempre tea para hacer en casa es precioso bendición
Me está haciendo muy bien y me encanta la duración, ya que al ser de 40' uno se puede hacer el hábito de hacerlas a diario, pero tb de ver resultados, ya q son intensas❤️
Hola miss Mariela muy bonita clase cómo todas felicidades 🤗💐muchas gracias cuídense mucho saludos 🤗😘
mi niña me encanta este tabata o hago bien seguido ya la recintecia esta genial tengo 57 años y que llena de energía al baile no le hago mucho soy muy tiesa jaja mil bendiciones hermosa tu energía ahí estaremos dándole EXSITO
Esta rutina está súper nice, excelentes ejercicios, y además con varias rutinas, desde El Salvador saluditos y gracias por subir tus videos
En la mañana la hice y ahorita no aguanto los brazos y mi lonja de los lados 😭😭😭 pero si lo hice todo y me encanto!! Ulises y tu son los mejores Mariela. Los amo ❤️
Me gusta lo que haces bendiciones
Desde Colombia
Excelente rutina, buscaba algo sin impacto en las rodillas y pensé que no iba a sudar, sin embargo transpiré mucho, además la rutina tiene trabajo de fuerza y eso me encanta. Te has ganado una nueva suscripción
Excelente clase,, bendiciones 🙏🏻🇲🇽
Gracias Mari x esa rutinas excelentes 👍❤️👏😘
Excelente!!! Chicas Divinas!!! 😍🤗