Как повысить уровень серотонина? Попрощайтесь с депрессией🔥
Vložit
- čas přidán 17. 05. 2024
- Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉drberg.ru/kurs-nt?...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как повысить уровень серотонина? Низкий серотонин напрямую связан с депрессией и тревожностью. Поэтому лечение депрессии в домашних условиях (то есть лечение депрессии без антидепрессантов) - повышение серотонина. Как избавиться от тревожности и навязчивых мыслей? Нужно повысить серотонин.
_____
Купить мясо, птицу и яйца травяного откорма (Москва и МО) 👉 terra-aries.com/?promo_id=940778
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - последствия низкого уровня серотонина;
1:19 - побочные эффекты от антидепрессантов;
3:57 - почему возникает нехватка серотонина;
8:47 - как решить проблему.
‼️ Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем применять нижеперечисленные советы.
Поговорим о причине низкого уровня серотонина и возможной депрессии и тревожности. Большинство людей знают, что серотонин связан с настроением. Проблемы с серотонином действительно влияют на настроение и многое другое.
Некоторые люди принимают антидепрессанты. Но проблема в том, что у такого лечения есть побочные эффекты: суицидальные мысли и поведение, маниакальные мысли, сексуальная дисфункция, синдром отмены. Есть другое решение проблемы с низким серотонином.
Почему людям не хватает серотонина?
1. 95% всего серотонина производится микрофлорой кишечника. Дисбактериоз может повлиять на уровень серотонина.
2. Глифосат также связывают с пониженным уровнем серотонина.
Как решить проблему с пониженным серотонином:
1. Перейдите на органические продукты. Покупайте мясо полностью травяного откорма.
2. Избегайте продуктов, которые обрабатывают глифосатом в больших количествах: сою, кукурузу, пшеницу, масла из семян. Не ешьте сахар.
3. Ешьте больше продуктов с пробиотиками, ферментированные продукты.
4. Ешьте больше овощей.
5. Бывайте чаще на солнце.
6. Регулярно тренируйтесь.
7. Начните соблюдать кето-диету и интервальное голодание.
8. Регулярно пейте яблочный уксус (1 ст. л. яблочного уксуса на стакан воды).
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The Serious SSRI (Sele...
Опубликован 19 июля 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3) www.health.harvard.edu/blog/d...
4) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
5) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29635...
6) www.researchgate.net/publicat...
7) www.ewg.org/news-insights/new...
8) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
9) jamanetwork.com/journals/jama...
10) www.mdpi.com/1099-4300/15/4/1...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#депрессия #тревожность #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
Про сахар czcams.com/video/cajk4y8fpeM/video.html
Про больную печень czcams.com/video/6seuw0lrO5Q/video.html
Часто ходите в туалет по ночам? czcams.com/video/kX4H-g0L-oI/video.html
Как сжечь жир czcams.com/video/cZrL8D0573c/video.html
У меня внук на 4 ом курсе заболел эпилепсией. Вынужден был начать принимать анти... Страдают суставы... Быстро набирает вес. Хочется после них сладкого...
Вижу, что ему нужен психолог, но где найти нормального? Их нет, или единицы на млн.
Сейчас ему 30. На ... Почти 7 лет. Беспокоюсь очень о нем... Мир вам...
Кушай овощи и станешь фруктом!
А чем нас лечат... В США была эпидемия новорождённых без конечностей в одно время. Оказалось, беременным мамочка давали препарат от тошноты, Талидомид, который и вызвал тератогенный эффект. И что, думаете, кто то сел за это в тюрьму? Мафия имеет много денег, чтобы о купиться. Но там хоть причину смогли найти, её хоть искали. А у нас никто бы и не знал, отчего и почему пострадали детки и их родители
Основной способ повысить серотонин - не смотреть новости.
vgy
Спасибо тем кто занимается переводом всех видео доктора❣️❣️❣️
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Ого! Круто. Я думала,что это один человек,который переводит видео.
@@DrEricBerg я - переводчик. Ищу работу. Куда отправить резюме?
@@DrEricBerg спасибо вашей команде за профессиональную работу!
Да это робот нейросетей!!!
Доктор, я вас обожаю. Будьте здоровы и живите очень долго, вы замечательный человек.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо, доктор! События в мире действуют на личность, поэтому и мысли невеселые! Но Вы нам бросаете спасательный круг! Лайк каналу!
А вы не читайте советских газет на завтрак. Никаких не читайте и не смотрите тв, не слушайте новости по радио и будет вам счастье.
СМИ не для развлечения придуманы, а для контроля. Во все времена правители знали, что легче всего контролировать напуганных людей, они как ба... овцы, идут туда, куда укажут
Спасательный круг глобальный : Матф 5/5, кто будет жить Матф 7/ 13,14 КАКОЙ ПУТЬ КАЖДЫЙ ВЫБИРАЕТ САМ. СЕРОТОНИН ХОРОШО, но успех должен быть вечный!!!
Да , Апокалипсис близко ,но не будем унывать ,а будем жить стараться счастливо,ведь каждый день может быть последним ,надо наслаждаться каждым днём ,это как будто мы улетели на отдых на Бали или в Таиланд на две недели,и осталось один день на курорте ,а завтра улетать Домой !
Перед смертью не надышешся, поэтому не надо жить, каждый день, как последний, потому то люди тогда выбирают блуд и лень. Надо жить и не изменять самому себе и своим принципам Люди которые родились или живут на Бали и Гоа, а не отдыхают, то это не говорит о том, что все они счастливы и проблем у них нет.
Это не события в мире действуют на личность, это просто человек психологически слаб не понимает простых вещей, что просто его эмоциями управляют, а еще прикольно наблюдать как человек вместо решения своей проблемы, просто скидывает на какие то события, события происходят везде и всегда, просто ваш вектор внимания направлен не совсем туда, запомни всегда есть выбор)))
Если вам взгрустнулось, ингибируйте обратный захват серотонита.
И как же это сделать)?
5НТР, ИЛИ ПРОДУКТЫ С ТРИПТОФАНОМ
Альтернатива-заняться качественным сек сом.
Или сходить на массаж.
Кому что.
@@yakovmassage или спортом
Спасибо, бро
А если серотонин повышен???
Спасибо,уважаемый доктор Берг!
Спасибо Вам Огромное, дорогой доктор Берг!!!!💐💐💐💐💐
Лайк и комментарий для продвижения канала.
Спасибо за Ваш труд.
Большое спасибо доктор Берг!
Я очень рада что нашла этот канал.
Интересно. Спасибо, ДОКТОР!!!🧡
Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь
Слушаю с интересом.Здоровья доктору и всем нам!
Огромная благодарность переводчикам, и грамотному доктору, который разложил всё на микроэлементы. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Низкий поклон доктору и всей вашей команде.
Спасибо Вам большее, буду следовать теперь Вашей рекомендации!
Спасибо большое любимый доктор БЕРГ ❤️🌞!
Отличное видео!!) Благодарю!!) Доктор Берг очень хорошо все разъясняет!!)
Чётко и ясно с фактами. Люблю Вас Доктор.
Я очень много узнал Спасибо! Что такие люди есть на нашей планете!
Как всегда, доктор Берг на высоте! 👏🏻
Спасибо вам огромное и низкий вам поклон уважаемый Доктор.Вы даёте бесценные и очень важные знания,которые никто кроме вас не даёт! Дай бог вам здоровья!!!!!!!!
Спасибо. Вы лучший доктор.
Спасибо Эрик.Все очень доступно и хорошо объяснили.😘❤💥🌹🌹🌹
Спасибо! Очень информативно!
Привет всем, всё что говорит Доктор работает.С новым годом!
Спасибо вам большое за столь интересные и практичные уроки !
Спасибо! Большое спасибо! Это не трёп блогеров, а профессиональная консультация!
Спасибо за лекции я Доктор Берг за все хорошие разъяснение !
Благодарю за видео.
Очень интересно и познавательно 👍👍👍
Спасибо спасибо ещё раз спасибо доктору за все он спаситель .....
Грамотный человек!👍👍👍🤝🤝🤝 таких сейчас мало, пообщаться с ним бы, нужна помощь, вот такого эксперта🤝🤝🤝👏👏👏
Кратко , ёмко и по делу ...
Благодарю Вас, прекрасный !❤
Супер Доктор!!!👍🫑🍅🥬🥦
🙏🌹🙏🌹🙏🌹😘😘😘 БЛОГОДАРНА ДОКТОР ЗА ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ ...УВАЖАЮ ВАС...🙏💞🙏💞🙏💞
Благодарю за видео 🤗🤗🤗
Самый толковый человек в мире 🌍
Спасибо доктор Берг💖
Спасибо, Доктор, за совет!🙏☀️
Спасибо, доктор! Вы великолепны!!!❤🙏🔥
Просто и круто!нигде не найдешь такой информации
Дорогой Доктор!!! Благодарю!
Много важного даёте, спасибо большое за ценную информацию, будем здоровы!
Спасибо доктор Берг.
Наш лучший доктор (в масштабах мира!), наш замечательный переводчик (голос уже почти родной), спасибо вам, каждое видео - большой шаг к здоровью ! Низкий поклон🙏🏻
Спасибо как всегда интересно😃👍
Велике вам дякую,Док!
Весьма ценная информация!
Все так любят доктора Берга, все желают ему счастья и здоровья, благодарят за знания, но ни один не написал, что соблюдал рекомендации и ему помогло.
Потому что рекомендации надо соблюдать.. Как минимум для этого нужны деньги и воля. Точечно можно что то иметь в виду и соблюдать. Вообще не будем скрывать, доктор и свою продукцию ведь рекламирует в видео, может она хороша и помогает, но дорога.. Это же всё сложно.. Теория и практика - это вещи несовместимые зачастую.
С другой стороны все-все комменты я думаю вы не читали..
Но никто не написал, что местами он просто бредит
Потому что половина фейков и роботов
Я соблюдала рекомендации и ИСПОРТИЛА СЕБЕ ЗДОРОВЬЕ
@@danaastafieva6593 , сочувствую. Надеюсь поправите у докторов от " Официальной медицины".
Доктор Берг ,благодарю за информацию, об этом не рассказывают !!!🤝🔥
Благодарю, за ценную информацию🤝
Спасибо,ДОКТОР!
Комментарий в поддержку автора и продвижению ролика.
Ваше Здоровье в ваших руках 🤲
Волрингинова преподонвачель самии искусственный в интеллекте. Вас нам будет неного не хватать.
Благодарю. Интересно было послушать.
Благодарю Вас,доктор.Ваши рекомендации очень ценны.Я следую им и они действительно мне помогают .
Огромная благодарность за полезную информацию.
💥💥💥👍👍👍👍
Да. Благодарю, это просто супер!
Спасибо большое, мало кто о таком говорит ❤
На ютюбе более чем дофига информации на эту тему
Спасибо за просвещение! Всё очень интересно, врачи не расскажут нам всё это. А нам, простым смертным, просто необходимо знать всё, что связано с нашим организмом.
Здоровья всем!
Потому-что матрица это система, система и есть наш враг!
@@Prince__666 😂😂😂
@@Prince__666 Ага, врачу каждому надо целую лекцию прочитать... и скольпо он пациентов примет? Будете год в очереди стоять.
@@user-vs8gk2io4p зачем вообще ходить к врачам?)
Врачей бумажками и компьютером завалили, некогда им разговаривать! Спасибо, доктор! Вы великолепный!!!❤👍🔥🔥🔥🔥
Высший бал похвалы Бергу.
Благодарю вас. Очень интересно.
Спасибо большое, уважаемый Доктор Эрик Берг. ❤❤❤❤
Большое спасибо 😀
Спасибо большое за информацию! 🤝
Благодарим 💝за полезную информацию!
4:00 Расскажу из личного опыта по данной теме :
после отмены а/депрессанта у меня через какое то время ВДРУГ начиналась (ПРОСТО ЖУТКАЯ!!!!) ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА, которая захлестывала с мощью ТОРНАДО!!!!!!!! - и это было просто НЕВЫНОСИМОЕ СТРАДАНИЕ!!!!!!!!
Спасибо переводчику
Snasibo Doktor🙏
Доктор,спасибо вам за хорошую подачу материала.Вам удачи и успехов!!!
Честный и благородный человек! Очень полезный материал-видео. Лайк и комментарий для продвижения ролика и канала. Спасибо автору канала. Всем людям желаю здоровья и счастья.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
И злым тоже здоровья?
@@Nick--Name злым- серотонин, чтоб добрыми стали))
@@Nick--Name
Может они злые, потому что больные? Конечно , здоровья им , самого крепкого!
@@user-qc7nw3zy3b Оригинально )
Спосибо ДОКТОР !! Вы ЛУЧЬШЫЙ...!💫💫💫🌟✌️
Ошибки ужас
Спасибо, лучший
Благодарю Вас!
Благадарю доктор Берг🙌🙌🙌
Все духовные учителя, аююверды и т д курят в сторонке, вот кого реально нужно слушать, низкий поклон Доктор!
Согласна с вами!!!
Самоотречение - это отрицание эгоизма своего телесного и утверждение эгоизма своего духовного я.
Аюрведы)))
Вы мне нравитесь,доктор Берг!
А вы ему ??
Огромное Спасибо !!!
Спасибо Большое Доктор! Вы лучший доктор Мира! 😘🌺🥰🌷💐🥀😍🤴🧡👑🙏✍️🫂
Благодарю❤❤❤
вот это лекция.....👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🙂
Вау! Доктор ещё и исследования проводит ❤ у нас врачи даже диаоноз поставить не могут, какой ьам, что то самим додумать и открыть 👏
Спасибо. Класний ролик!
Спасибо Вам Доктор!
Я бы согласилась с таким побочным эффектом,как переизбыток счастья 😅
Быстро надоест и будет не счастье, только увеличенное в несколько раз)
Благодарю.
Grazie, Dottore!
Спасибо🌞
Премного благодарна.
Спасибо! 👍❤️
Спасибо большое за советы!
Супер видео !
Спасибо большое! За информацию
Спасибо!😘❤❤❤
Благодарю Вас
Спасибо за видео!!!)
Спасибо док
❤ благодарю ❤ благодарю ❤ благодарю ❤ будем очень стараться и напишем в итоге как все это сработало у нашего друга..
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Большая благодарность!☀️
Огромное спасибо вам
Переводчик красавчик!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала