맨발 걷기로 2개월만에 암으로부터 해방된 사연 ㅣ 맨발 걷기 방법 및 주의사항 ㅣ 맨발 걷기에 좋은 장소 추천 [북리뷰]
Vložit
- čas přidán 10. 07. 2024
- #책리뷰 #맨발걷기 #암치료
* 맨발 걷기로 암으로부터의 해방이 시작되다
책소개 : 맨발 걷기가 나를 살렸다
지은이 : 박동창
펴낸곳 : 국일미디어
[타임라인]
00:00 KBS 생로병사의 비밀 "맨발 걷기 후 치유 경험 설문조사" 및 책소개
02:45 암치유 사례 "재발된 림프종 혈액암 2개월만에 사라지다"
10:47 맨발 걷기의 과학적 원리 "지압이론 및 접지이론"
15:18 맨발 걷기 장소 추천
18:00 맨발 걷기의 주의 사항 및 클로징
* 맨발걷기국민운동본부 카페 : 맨발 걷기 장소 추천 확인
cafe.naver.com/walkingbarefoot
이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다.
책속의 형광펜. 작은 책속에서 큰 세상을 만나다!
![나이들고 아플수록 맨발걷기는 이렇게 하세요~ ㅣ 집에서도 할 수 있는 맨발걷기 방법 ㅣ 맨발걷기 장소 소개 [북리뷰]](http://i.ytimg.com/vi/hjkVsCM_wSU/mqdefault.jpg)
![나이들고 아플수록 맨발걷기는 이렇게 하세요~ ㅣ 집에서도 할 수 있는 맨발걷기 방법 ㅣ 맨발걷기 장소 소개 [북리뷰]](/img/tr.png)
![[금강방송] 이슈와 화제 - 맨발걷기 왜 열풍인가(23.09.22)](/img/n.gif)
저도 잘 모르지만
암에 걸리신 분이라면 땅과 발이 맞닿아 있으면 되니 너무 걱정말고 황토길이나 집에서 가까운 산에 평지 가셔서 맨발로 또는 못 걷는분이시라면 네발로 지기하시면 됩니다
그러다가 힘이 나고 걸을 힘이 있으면 조심히 천천히 걸으시면 됩니다
못 걷으실것 같으면 주변 숲길을 빗자루로 쓸고 왕복으로 치운 부분만 천천히 걸으셔도 좋을것 같아요
아프신분들은 꼭 다 낫고, 몸이 불편하신분들은 고쳐지길 바랍니다
깨끗한 땅에 두발 또는 두손 또는 모두 맞닿아 있으면 됩니다
바다가 가셔서 바닷물에 닿아 있어도 됩니다 살자고자 하는 용기, 의지가 있어야 되지 않을까요? 지금 왜 이 열풍이 되고 있는지 안다면 좋을것 같아요~
맨발걷기 정말 좋아요. 생리통 있을때도 맨발 걷기 하면 통증도 싹 낫고 정신도 맑아집니다. 해보신 분들은 알꺼에요. 맨발걷기 정말 좋습니다!
다같이 건강한 맨발걷기를 열심히해서 병원으로부터 탈출합시다
그것이 모두를 살리는 길입니다
공감요
윤석화님도 이렇게 맨발걷기하셔서 건강을 회복하시기를 바랍니다
👣 고맙습니다 ~ 잘 보았습니다 ~ 날마다 좋은날 되세요 ~
차분하고 발음이 정확하여 듣기좋았어요~👍
큰질병으로부터 살릴수있는 방법이 생겨서 너무 든든합니다 부정적 생각 넣어놓고 신발벗고 걸어보세요 전국민의 맨발걷기 생활화를 기대합니다~👏👏
좋은책이야기
고맙습니다 ❤❤
맨발걷기가 정말 좋습니다.매일 하고 있습니다.
맨발걷기 최곱니다 좋은건강정보 꿀팁 박사님 감사합니다 ❤
어싱이 최고인것 같습니다. 저는 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼워서 집에 있을 때는 항상 어싱을 합니다. 싸고 허접해도 건강에는 최고인듯합니다. 한번 사는 인생 모두들 건강하세요.
완쾌된것을 정말 축하드립니다~~우리 딸도 제발했어 항암하면서 맨발걷기하고있습니다~~쌤 처럼 딸도 완쾌해음 춤추겠습니다~~
항암치료 끝난 다음부터 하시길 바랍니다. 항암중에는 면역력이 거의 제로 상태이기에, 맨발걷기는 너무나 위험한 행동입니다.
방사선 암치료받고잇는중에도 맨발걷기가 위험한가요?
@@user-wy5xt6lb7z 방사선치료는 항암제와는 기전이 다릅니다. 암세포만을 타겟하여 방사선으로 죽이는 것이기에, 수술과 거의 비슷하다고 보시면 됩니다. 따라서 세포독성 항암과는 다르지만, 굳이 방사선치료 중에 맨발걷기를 하실 필요는 없어 보입니다. 방사선 치료의 기간이 상대적으로 길지 않기에, 해당 치료를 마친 후에 맨발걷기를 하셔도 늦지 않습니다.
저도 72세때 사고로 뇌진탕 치료를 노원구 있는 백병원 에서 받았는데 휴유증 생겨서
한방 치료도 해본중에 부황 치료법
을 온몸에 하고 오면 그날은 피곤하고 힘이 엄청 드러
치료하러 가는게거부감이 생겨 인터넷 한번 검색해보니 혈액 순환 치료법 이라는걸 알고 당장 뒷산 수락산 골짜기 수면모래에 발을넣고 집팽이를 의지하고
제자리 걸음을 2시간정도 한것같에요 몆칠간 하니깐. 잠이 잘자게되고 일주일 되니깐
산에 오르는게 수월 했습니다 시간날때마다 하니깐
다리가 쩔둑되는것도 없어 지고 해서 여러분들께 꼭꼭 알리는 겁니다.
암치료뿐이 아니고요 저같은 병 치료도 됨니다.
의지를 같고 꼭
해보시기 바람니다.
네~ 쌤 감사합니다~그렇게 하도록하겠습니다~살수만있다면 뭘 못하겠습니까??
양말을 바닥을 적당히 안벗겨지게 발가락쪽과 뒷꿈치쪽을 남기고 가운데부분은 잡아주게 조금남기고 잘라 신고 걸어요 발등이 까매지면 촌스럽게 보일까봐서요 물좀 적셔서 걷다 황토 발라지면 햇볕에 소독해서 또 신고 그랬어요
개똥도 밟고 돌조각도 박히고 가시도 박히고 그래도 발바닥 비비며 신나게 흔들흔들 걷다보니 병원에서 못고치는 정신병도 금새 나았어요 불면때문에 해뜰때 동쪽하늘보며 걸으니 생체시계 정상화로 더 잘 자요
공복에 따끈한천일염물 맛나게 간맞춰 마시고 맨발로 전력달리다 걷다를 하니 노폐물도 잘 빠져나가 개운하고 금새 체중줄어 몸매 나아지고 건강에 최고예요 양약 싹다 버렸어요
몸좋아지니 신나게 일하다 과로 ㅎㅎ 멈출수없는데 일좀 줄이고있어요 과로로 온 노화는 싫으니까요
안녕하세요
양말을 발바닥부분만
잘라서 신으신건가요
도전해보려고합니다
양말로 잘라신어요?
항암 4차 끝내고 방사선 기다리는 유방암.폐암환자입니다❤❤ 요즘저두 맨발걷기 조금씩 하고있답니다 😂😂
함께 화이팅입니다 ❤💔♥️
좋은정보 공유합니다~👍👍👍
듣기좋은 목소리로 또박또박.
핵심적인 정보만 말씀주시니
도움이 됩니다.
수고하셨습니다
불면증 에 좋다해 일년 꾸준히 하다보니 두달만에 발톱무좀 깨끗히 사라졌고.
혈당.혈압 떨어지구
피로감도 없어집니다.
건강검진 해 보니 정상으로 나와 감사하지요.^^~~
한 겨울에도 빙판도 걸었는데
동상염려 안해도 되구요.
20분 시작해서 차츰 늘려갔구요.
전 맬 한시간씩 걷는데 효과많이 본답니다.^^~~^^
소중한 경험담 감사합니다. 불면증도 좀 개선 되셨는지요?
저도 발톱무좀이 심한데 ᆢ꼭 벗어나고 싶어요~~
발톱무좀치료에 눈이 번쩍합니다😊
여자는 따뜻하게 해야한다고해서 너무걱정 되는데 겨울맨발 괜찮을까요 불면증은 진짜최고 배변도 청소되는듯한 그리고도 많은데^^
특히 저염식이 아주해롭습니다.짜게먹어란게 아니예요..0.9 염도를 유지해야 합니다.저도2014년두가지암 칼 안대고 완치 했습니다.
잘못된 정보가 거대 기업들과 단체들의 돈 놀이 때문에 정설처럼 퍼져있죠.....소금이 무슨 만병의 근원인 듯 떠들어 대는거 보면 참............슬픈 현실이죠......
우리국민 염도는 0.5밖에 안됩니다 방송에 나와서 무작정 저염식주장하는 의사들보면 기가 막힙니다
@@da-zf5em양싱 팔아먹은 者입니다
사람이 살면서 가장중요한게있다
바로 면연력이다
면연력이 약하다면 바로 감기가 들어온다
감기가 자주 걸리다든지 걸리면 심하게 앓는다든지 이런분들은 분명히 암외 질병이 분명히 들어온다
그리고 힘든일이지만 스트레스는 인간의몸을 완전 망가트린다
그러니 받으면 푸는 방법도 찾는게 좋을듯싶다
오래사시는 어른들보면 분명히 감기도 잘 안하신다 건강하다는 것이다
옛날에는 젊은사람들이 병원에 진료받는사람이 없었다
그럼요즘은 어떤가 병원가보면 알겠지만 암검사 받으로 오든지 걸려서 치료받는 사람이 많다 사는 자체가 스트레스를 많이 받는다는 말이된다
솔직히 이것저것 필요없다 건강하게 오래도록 살려면 무조건 면연력이다
큰도울이 되었습니다.감사 합니다
발지압판 밟는것도 아주 좋습니다
나가지 못하시는 분들은 해보십시오
자연의 땅을 밟아야 진정한 효과가 있습니다. 땅은 베터리입니다. 발바닥을 베터리에 닿아야 합니다.
저는 집옆 호수공원 둘레길 15.000보 걷고왓어요
광복절 기념'
완치판정은 없다라고 하든데요 .
맨발로 치료 응원 하겠습니다.
배경화면 좋아요
겨울엔 발이 시려서
맨발걷기하다 말았네요
다시 시도해보렵니다
감사드려요 🫠
수면양말로 만들어 신고 하시면 도움 됩니다
어싱이 최고인것 같습니다. 저는 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼워서 집에 있을 때는 항상 어싱을 합니다. 싸고 허접해도 건강에는 최고인듯합니다. 한번 사는 인생 모두들 건강하세요.
저는 지금 막 바닷가 갯펄 어싱 하고 들어왔습니다 너무 좋습니다
슈퍼어싱 하셨군요~~ 산에서만 하다가 저도내일 만리포로 슈퍼어싱 하러 갑니다
맨발걷기가 좋은가요
바닷가 옆에 사시는분들 부럽습니다
@@user-wb5pi7eq9q😅
ㅡㅡㄱ2
나도 이상종양발견되었는데 맨발로 6개월 걸은후에 후에 종양사라짐.그런데 2년차 걷다가 나무뿌리에 발가락이 걸려
5족지 골절후에 지금도 휴우증과 트라우마땜에 맨발걷기 중단하고 있음.
각 마을마다 흙길 만들어줘라 !!
어떤종양인가유?
맨발걷기 삼일째
딱 30분 걷습니다 ❤
배경음악이 필요이상으로 크게들립니다
선생님믜 목소리도좋으신데~~❤
좋은 지적 감사합니다^^
다음 영상에서 반영하겠습니다
건강하고 행복한 주말되세요~
우리동네에도 황토 맨발걷기 하고 있습니다
과장이 심한 느낌.
전하는수도 꼭지나 나뭇잎 잠깐만 만져도 바로 몇초내 평형 상태가 되어 전자가 흐르지 않는데...몸에 정전기는 산책하면서 나뭇잎 만지거나 집에서 수도꼭지 가끔 만져주는게 좋을듯
맨발로 한달만 걸어보세요 정말 병원 갈일 없습니다
맨발걷기와 식습관 수면 등 생활습관도 바뀌어야 되겠지요~~
불면증 혈당 고혈압
극심한가려움증 한달안됐는데
다나았네요
수면제없으면 불안해서 못잤고 혈당300정도가150정도로 내려왔고혈압
120에80에서100에65정도 밤에브러쉬로 두세시간긁던거10년된거90프로
좋아졌어요 항염 항산화제효과못봤는데 소금물 맨발
효과있습니다
안녕하세요? 소금물이 있는 바닷가 모래를 맨발로 걸으면 좋다고도 합니다. 좋은 말씀 감사드리구요. 항상 건강하시길 기원합니다.
소금물
맨발걷기 둘다
너무좋아요
어싱이 최고인것 같습니다. 저는 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼워서 집에 있을 때는 항상 어싱을 합니다. 싸고 허접해도 건강에는 최고인듯합니다. 한번 사는 인생 모두들 건강하세요.
임산부라 하중이 커서 20분씩만 걷는데 이틀만에 물집이 잡혀서 벌써 힘드네요 ㅎㅎ 힘내보렵니다!
조금씩 쉬면서 하세요 저는 발바다겁질 다벗겨질 정도로 물집 진물 힘들었지만 지금은 깨끗함니다 관절도 좋아졌고 여기저기 좋아지고 있어요 조금씩 하셔도 됩니다
의자에 앉아도 발만 땅에 닿으면 된다고하니 앉아서 시간을 채워보세요
임산부 맨발걷기는 태아한데 좋치 않다는 소리를 들었습니다
참고 하시길 바랍니다
좋은날 되세요
몇년전에 해보았습니다
그런데 겨울이 되면서 발이 시려워
못하게 되니 그다음 쭈욱 안하게되는
단점과 아쉬움이 있더라구요ㅜㅜ
수면양말로 겨울철 맨발걷기에 도움되는 양말만들어 신고하세요 ㅎ
어싱이 최고인것 같습니다. 저는 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼워서 집에 있을 때는 항상 어싱을 합니다. 싸고 허접해도 건강에는 최고인듯합니다. 한번 사는 인생 모두들 건강하세요.
요즘 예전과 달리 산책로에 맨발 걷기를 하시는 분이 많이 보이시더라고요. 안타까운건 잘못 된 방법으로 걸어서 효과를 별로 못볼거 같다는 겁니다.
선배의 적극적 권유로 하루에 평균 한시간 반 맨발 걷기 합니다. 40분 정도는 걷기 나머지 시간은 어씽(접지) 22일 했는데 변화된 부분을 간단히 적어 보겠습니다. 맨 아래 발부터 하겠습니다.
하지 정맥 같이 퍼런 핏줄이 다리에 보기 싫게 드러 났는데 이게 이틀 만에 사라졌습니다. 다리가 이뻐졌습니다.
몇십년을 괴롭혔던 발 무좀이 사라졌습니다. 껍질이 다 사라졌습니다.
역시 몇십년을 달고 살아온 발톱 무좀이 점점 사라지면서 새 발톱에 무좀 균이 침입을 하지 못하고 밀려 나고 있습니다.
나이 60이 다 되 가는데 물벅지 였던 허버지가 단단해 졌습니다. 다리 전체가 근육이 늘었습니다. 조깅을 그렇게 해도 생기지 않던 근육이 맨발로 천천히 걸었는데 말입니다.
나이 먹으면 당연한 현상이라고 생각했던 음식이 기도에 걸리는 현상이 아예 없어 졌습니다. 친구들이랑 술 마시면 뻑 하면 목이 걸려서 친구들이 "나이 먹으면 생기는 현상" 이라고 공감 했는데 한번도 안걸립니다. 잘못해서 기도로 넘어 가면 근육이 잡아서 식도로 보내는게 느껴 집니다.
혈압약을 안먹고 걷기를 했는데 20이 떨어졌습니다. 아직도 250이지만 더 떨어질걸로 기대 합니다.
숨차는 현상이 없어졌습니다. 등산을 싫어 하는데 여행 가서 어쩔 수 없이 두 시간을 산에 올랐는데 지인들 모두 그렇게 등산을 해도 헉헉 거리는데 저는 끄덕 없습니다. 저도 놀랐습니다.
제가 하는 방법은 야자수인지 아닌지 모를 부드러운 길 옆 마사토로 걷습니다. 천천히 걸어야 접지가 잘 됩니다. 야자수라고 믿는 그 길이 나일론이라고 합니다. 빨리 걷거나 뛰면 안됩니다. 접지 효과 없습니다. 쿠션이 없어서 몸에 무리가 갑니다.
다시 돌아 오는 길 끝에서 의자에 앉아 땅에 물 뿌리고 (접지 효과 높히기 위해) 40분 가량 앉아 있다 집에 갑니다.
정성스럽게 쓰신 글 잘 읽었습니다
저도 맨발걷기 해보고 싶은데
제가 사는 인근에는 마땅한곳이 없네요
혹시 글쓴이님이 맨발걷기 하시는 장소 알수있을까요?
요즘에는 맨발벗기 붐이 일어나서 전국적으로 난리 입니다 구청이나 동사무소가서 건의 하시면 시민들을 위하여 만들어주실것입니다 확실히 효과 가 있습니다 😅
@@user-po8xn2zq6u 시청에 전화 함 해봐야겠어요~
감사합니다!~
아스팔트길은 효과가없나요?
@@user-ks1vf7wy9c 네 효과 없습니다. 맨땅을 걸어야 합니다.약간 촉촉한데가 더 좋습니다. 음전하가 잘 통한다고 하네요
그럼 평발은 맨발걷기하면 평발이 치료되고 발바닥 아치가 생기나요?
맨발로 걸으면 위험합니다
지정된 장소가 만들어진대에서만 하세요!
다 좋다고, 맨발로 산으로.. 강으로..
조심하세요!!!
흙길이없을때 세면길도된다는의사선생님의 말씀은어떻나요
시멘트도 접지가 되긴 합니다만
흙보다는 저항이 많겠죠? 단 아스팔트는 아예 안됩니다
어싱이 최고인것 같습니다. 저는 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼워서 집에 있을 때는 항상 어싱을 합니다. 싸고 허접해도 건강에는 최고인듯합니다. 한번 사는 인생 모두들 건강하세요.
유용한 동영상 너무 감사드립니다!
긍금한 내용이 있습니다:
1. 소개하신 혈액암/갑상선 기능저하 환우님 매일 얼만큼 걸으셨나요?
2. 맨발걷기 코스는 황토길이였나요?
안녕하세요?
영상에 나온 혈액암 환우님께서는
매주 4~5회 2시간 정도 걸으신거 같습니다.
맨발걷기 코스는 강남의 대모산 둘레길이었구요.
맨발 걷기 관련 추가 정보는
EBS 평생학교 박동창의 맨발로 걸어라 영상을 참조하시면 많은 도움이 되실겁니다.
czcams.com/video/4JrcI3vmK9k/video.html
오늘도 건강하시고 행복한 하루되세요~
큰 도움이 되었어요. 라이크와 채널 subscribe 합니다. 멋진 하루 되세요.
정확하고 자세한 추가설명 감사합니다
가족중 간암재발환자가 있어서 추천해보려구요
@@choi1801eds박동찬평생학교
간경변 간암이에요
맨발걷기 열심히 걸어야되겠습니다
감사 또 감사합니다~~
옛날 사람도 맨발은 아니고
고무신을 신었죠
아주 옛날에는 짚신 신었어요^^
고무신보다 집신
옛날은 짚신이죠~~
지압효과있구
맨발로 걷는 것은 건강에 좋은 습관이지만, 공원산책로와 등산로와 둘레길,어린이놀이터 등이 강아지나 고양이의 분변이나 소변으로 오염된 경우에는 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 네이버 AI.
맨발 걷기 좋은 등산로(?) 추천 부탁합니다(부산.경남권)
안녕하세요?
부산시 금정구 오륜동 352-3 회동수원지 땅뫼산 황토길을 많이 이용하시는 것 같습니다.
그리고 부산 대연동 횡령산 편백 숲길도 많이 걸으시구요
참고가 되시면 좋겠습니다. 감사합니다.
저는 갑상선 암수술후 지금 거의
한달째 맨발 걷기를 하고 있는데
오른쬐 발바닥 움푹 들어간 안쪽에 멍이 들었어요 돌맹이도 있긴했지만 발바닥에 멍도 들수있나요??
안녕하세요?
맨발 걷기 시 발바닥 건강 관련해서는
이책의 저자인 박동창님의 강의를 참조해 보시는 것이 좋을거 같습니다.
아래 링크를 확인 부탁드려요~
czcams.com/video/00E9UN2HdYA/video.html
오늘도 건강하시고 행복한 하루 되세요~
네~멍이 들더라구요^
조금지나면 사라져요~~
어싱이 최고인것 같습니다. 저는 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼워서 집에 있을 때는 항상 어싱을 합니다. 싸고 허접해도 건강에는 최고인듯합니다. 한번 사는 인생 모두들 건강하세요.
맨발로 걷다가 밤가시나 발사이에 찔려서 빼지도 못하면 통증 엄청 날걸?
아직 가시 안찔려봤나보네 차라리 발 지압을 하세요 발바닥에 심장 뇌 내장 중요부위마다 지압하는 곳이 있어요
😂
배경음악소리 너무커요
신경쓰여집중이안돼요
다음 영상에 반영하겠습니다. 좋은 의견 감사합니다. 즐거운 주말되세요~
배경화면은 좋은데 음악이 방해가 되요
강아지나 고양이의 분변(똥)에는 회충, 원충 등의 기생충이 있을 수 있으며, 사람에게 감염될 수 있습니다.
특히,강아지나 고양이의 소변(오줌)에 있는 톡소플라즈마 기생충에 감염된 사람을 치료 없이 방치할 경우 심한 뇌염으로 사망하기도 합니다. 평생 약을 복용하는 경우도 있습니다. 또 맥락망막염 등의 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다.
1. 미세먼지로인해 심혈관질환,폐암걸립니다
2. 농약으로인해 암발생률 엄청나게 올라갑니다.
3. 영양제복용중 신장기능떨어지면 사망률 올라갑니다.
4. 스마트폰 전자파가 자율신경에 영향을줍니다.
맨발 걷기 관련 동영상이 유튜브에 홍수 같이 넘쳐 나네요..나도 실천 하곤 합니다.하지만 과대홍보라고 봅니다.건강에 도움이 되겠다고는 봅니다.말기암 및 불치병을 치유한다거나 만병통치라고 하는 것은 좀 그렇게 들리네요..이 방송을 보고 그런 것 아니니 오해 말고요..그런 기적의 치유라면 메타 데이타에서 의학적으로 증명이 필요 하겠죠.몇 몇 환자 분들이 기적적으로 치유 됬드라도 수 많은 케이스와 그에따른 의학적 증명이 뒤따라야겠죠..아주 과거에는 신발도 제대로 없고 전부 맨땅과 산에서 수렵.농업으로 생활했는데 그때는 많은 사람이 병없이 오래 살아야 하지만 그렇지 않아요..허허..나는 그냥 건강에 좋을 것 같아서 하지 그 이상을 기대하고 하진 않아요..도움을 받는 건강법이라 생각하고 합니다. 내 생각....
비염이나 방광염 자주 앓는 분들 의사와 상의해서 하시길
맨발걷기를 하시는 등산로와 둘레길,공원산책로,어린이놀이터에
개를 데리고 다니는 것과 벤치에 올려 놓는 것을 금지하고, 견주는 자제해 주셔야 할 것 같습니다......
좋은영상 감사합니다.
학교운동장에서도 효과 있을까요?주변에 산이나 숲속길이 없어서요~
학교 운동장이 가까워서 좋아요^^
모든 땅은 어싱 됩니다 땅의 질이나 상태에 따라 저항의 차이는 있겠죠
아스팔트나 시멘트 바닥 등 인공적으로 만든 길만 피하시면 되고, 가능하면 자연의 길이 좋다고 합니다. 흙과의 접지가 중요하니까요
좀 더 자세한 정보는 EBS평생학교 박동창의 맨발로 걸어라를 참조하시면 좋을거 같습니다.
czcams.com/video/4JrcI3vmK9k/video.html
오늘도 건강하시고 행복한 하루되세요~
만들어진 공원 흙 맨발도 효과 있을까요?
인천 송도에 사는데
신도시라 다 만들어진 공원입니다
산이나 바다로가고 싶지만
거리상 매일 가기는 힘들껏같아서요 ㅜㅜ
맨발걷기 세번정도 했는데
신발신고 걷기했을때랑
정말 다른 경험을 했습니다
꼭 자주 하며 살고싶어요
만들어도 괜찮아요 흙 아래에 아스팔트나 콘코리트 나무가 있다면 안되겠지요?
좋은말씀을 배경음악이 너무 방해가 되서 말씀 듣기가 집중이 분산됩니다 음악소리가 크기도 하고
없어도 될듯요 시끄럽습니다
안녕하세요? 좋은 의견 갑사합니다.
이후 영상에는 의견 반영하여 만들겠습니다.
오늘도 건강하시고 행복한 하루 되세요~
고맙습니다 저도 효과볼수 있을까요 당뇨 20년 혈압35년 약을먹고 살아왔습니다 고지열증도 있고요이제 14일 되었는데 어제부터 일절 악을 끊고 하루 두시간씩 걷고있습니다 현압은 반응이 있는데 혈당은 아직입니다
안녕하세요? 이 영상에서 리뷰한 책의 저자 박동창님의 영상을 참조해 보시면 좋을거같습니다.
czcams.com/video/k6WRps9ylIc/video.htmlsi=mFRSI6rgDW2O5Vv0
링크의 영상은 맨발걷기와 당뇨병과의 관계에 대해서 설명하고 있습니다. 도움이 되시면 좋겠습니다.
오늘도 건강하시고 행복한 하루되세요~
좋은정보에 감사드립니다.~
맨발걷기가 건강에 좋다고는 하는데 파상풍예방주사른 맞고 해야 한다고 하던데요 혹 상처가 날 경우 에 걱정되네요 답이 듣고 싶어요
안녕하세요?
혹시나 모를 발의 상처 등으로 고생하실 수가 있어서
박동창님은 파상풍 주사를 맞는 걸 추천드리고 있더라구요.
오늘도 건강하시고 행복한 하루 되세요~
어싱이 최고인것 같습니다. 저는 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼워서 집에 있을 때는 항상 어싱을 합니다. 싸고 허접해도 건강에는 최고인듯합니다. 한번 사는 인생 모두들 건강하세요.
매발걷기 1년 달라진게 하나도없음 간수치 이유없는데 계속 올라갑디다 6후 재검해봐야겠지만 숲길길 아니라 학교 운동장이라 그런가요~~?
안녕하세요?
이 책의 저자 박동창님은 숲길이나 황토길이 주위에 없다면
학교 운동장에서도 천천히 맨발 걷기 하기를 추천하고 있는데요,
건강 관련 전문의와 상담하시고 맨발 걷기를 하시는 어떨런지요
오늘도 건강하시고 행복한 하루 되세요~
[타임라인]
00:00 KBS 생로병사의 비밀 "맨발 걷기 후 치유 경험 설문조사" 및 책소개
02:45 암 완치 사연 "재발된 림프종 혈액암 2개월만에 사라지다"
10:47 맨발 걷기의 과학적 원리 "지압이론 및 접지이론"
15:18 맨발 걷기 장소 추천
18:00 맨발 걷기의 주의 사항 및 클로징
* 맨발걷기국민운동본부 카페 : 맨발 걷기 장소 추천 확인
cafe.naver.com/walkingbarefoot
* 서울 맨발걷기 좋은 7곳
1. 강남 '맨발로 걷는 황톳길(600m)'…양재천로의 변신 vo.la/vmLUg
2. 강서구, 내 ‘황토 맨발길(150m) 조성’ 마쳐 vo.la/re3Zs
3. 용마폭포공원 황톳길(120m) vo.la/QRAgO
4. 매봉산 맨발황톳길(중구 신당동 산51) vo.la/BHUkR
5. 방학천 발바닥공원(도봉구 시루봉로6길 33) vo.la/Bpsxn
6. 안양천 목동교와 양평교 사이 황톳길(570m) vo.la/5rbDM
7. 도봉구, 초안산근린공원 치유의 숲길 속 '맨발길'(1,000m) vo.la/ZP62p
문경새재 맨발걷기 좋아요~
아침 6시 공복 1시간 맨발걷는데. 다이어트에 효과있을까요?
안녕하세요? 리뷰 한 본 서적에서는 다이어트에 관한 내용은 없었는데요.
성기홍님이 쓴 [걷기는 과학이다]이라는 책에서 다음과 같이 언급하고 있습니다.
통상 걷기 운동을 할 때 처음 15분 정도는 ATP가 글리코겐으로 분해하는 과정에서
얻어진 에너지가 사용되지만, 그 이후부터는 산소가 체지방을 태워 얻어진 에너지를 사용한다.
30분 정도 걸으면 체내 축적되어있던 지방이 점점 소모되어, 결국 체중의 감소를 가져온다는 것이다.
거기에다 걷는 시간이 길면 길수록 체중이 더 많이 감소한다는 연구결과도 보고되어 있다.
참고가 되셨으면 좋겠습니다.
오늘도 행복한 하루 되세요~
겨울에도. 맨발걷기. 할수 있나요?
안녕하세요?
맨발걷기하시는 분들은 겨울에도 양말을 신고 하시더라구요
접지효과를 높이기 위해 양말 바닥에 구멍을 내어 신기도 하십니다.
(10분은 맨발걷기, 10분은 신발을 신고 번갈아 하시기도 하구요)
그러나 동상 등 위험이 따르니
맨발 걷기를 꾸준히 하시고 발바닥이 단련이 되신 분들한테 적당할 거라고 봅니다.
이점 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
저는허리 수술로 걸음을 못걸으는데 맨발 걷기를 하면 걸을수 있을까요.
안녕하세요?
허리가 안 좋으신 경우 맨발걷기는 몸에 무리가 될 수 있을거 같은데요.
흙길을 걷는다고 하더라도 신발보다 쿠션이 없어서 관절에 안 좋을거 같습니다.
(자세한 사항은 전문의와 상의하는 게 좋을 거 같습니다.)
참고로 집에서 간단히 발지압 할 수 있는 방법을 아래 링크의 영상에서 소개해 드리고 있거든요
거동이 불편하신 분들에게는 조금이나마 도움이 되지 않을까 합니다.
czcams.com/video/hjkVsCM_wSU/video.html
항상 건강하시고 행복하시길 기원하겠습니다.~
@@shinyhighlighteriì
맨발걷기가 거의 만병통치수단이네요
이리 좋은데 왜 알려지지 않았을까
이곳은 맨발걷기 할때가 없네요 주변 모두 시맨트 갘가까운 산에가면 밤까시 가시 찔리고 어디서인지 발이 상처가나고 3일걷다 포기했네요 ㅠ
안녕하세요?
주위에 맨발걷기 할 곳이 적당하지 않다면
이 영상을 참조하시면 조금이나마 도움이 되지 않으실까 합니다.
czcams.com/video/hjkVsCM_wSU/video.html
무더위 조심하시고 오늘도 즐거운 하루되세요~
당뇨가있는데 맨발걷기가도움이되려는지요
안녕하세요? 이 책의 질병 치유 사례를 보면
당뇨가 있으신 분도 맨발걷기가 도움이 되었다고 합니다.
맨발 걷기에 좋은 황토길 등에서 천천히 무리하지 마시고 시작해 보셔도 좋을 거 같습니다.
맨발이 부담이 되신다면 집에서 발지압이라도 꾸준히 하시구요.
항상 건강하시고 행복하시길 기원하겠습니다.
@@shinyhighlighter 감사합니다^^
제 경험상 아주 많은 도움이 됩니다
피도 엄청 맑아지고 식후혈당도 많이 낮아지고 기저도 많이 안정되었습니다
골프장에서 예의는 아니지만 골프잔디를 걸어도 될까요?
아스팔트길도 효과가 있는지요?
아스팔트는 발암물질이 있어서.. 조심요
@@user-tv6pl2jm8e 감사합니다 답장주셔서 감사합니다 늘건강하시기를 기원합니다
인공적인 아스팔트 시멘트 길은 땅과의 접지가 안되기 때문에 자연의 길을 걸으라고 추천하고 있습니다.
박동창님의 이 책 뿐만아니라 유튜브의 다양한 정보 영상이 있는데요
EBS평생학교 박동창의 맨발로 걸어라를 참조하셔도 좋을거 같습니다.
오늘도 건강하시고 행복한 하루되세요~
흙길이나 바닷가..황토길 좋아요
아스팔트는
무릅통증 유발합니다
😢골프장은 농약을 너무 많이 사용하고, 아스팔트는 유익한 흙 성분이 없어서 도리어 역효과.
학교 운동장도 될까요?
안녕하세요?
주위에 황톳길이나 맨발길이 없으면
학교 운동장도 좋습니다.
czcams.com/video/hjkVsCM_wSU/video.html
이 영상을 보시면 조금이나마 도움이 되실거 같습니다.
오늘도 건강하시고 행복한 하루 되세요~
네
꼭흙을밟아야하겠지요?그냥도로를 맨발로걸으면 안되나여?
안녕하세요? 맨발 걷기가 좋은 이유는 크게 2가지인데요. (이책에서 강조하고 있는 부분)
지압효과와 접지효과입니다.
이 중 접지효과는 땅 속의 음전하가 우리 몸 안으로 올라와 각종 생명활동의 촉매로 작용한다는 것입니다.
(페이지 35)
따라서 가능하면 아스팔트나 시멘트 길이 아닌 맨땅(흙길, 황토길)위를 걷는 걸 추천하고 있습니다.
참고가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
대모산 어디서 시작하나요
수서에서 사는지인분이 알고싶어하네요
안녕하세요?
대모산 맨발 걷기 정모 모임 장소는
대모산 한솔공원 농구장이라고 합니다.
좀 더 자세한 내용은
맨발 걷기 네이버 카페에 가시면 좋은 정보들이 많이 있습니다.
cafe.naver.com/walkingbarefoot
감사합니다.
낮엔 더운데 저녁에 걸어도 될가요? 시간이잘 안나는데 일주일 한두번 걸어도 될가요?
안녕하세요?
요즘같이 더운날에는 낮에 걸으면 탈수증이 올수 있습니다.
아침이나 저녁에 조금 기온이 떨어지면 걸으시면 좋을거 같습니다.
일주일에 한두번이라도 꾸준히 맨발걷기 하시면 점차 도움이 된다고
이책의 저자는 말하고 있습니다.
오늘도 건강하시고 행복한 하루 되세요~
어싱이 최고인것 같습니다. 저는 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼워서 집에 있을 때는 항상 어싱을 합니다. 싸고 허접해도 건강에는 최고인듯합니다. 한번 사는 인생 모두들 건강하세요.
맨발걷기 너무신기합니다
담도암4기 환우 가족입니다
공원에 황토맨발길이 잘 조성되어 있어도
항암중이라 세균감염이 염려되서 망설이고 있습니다
좋은 경험부탁드려요
저희남편은 간암수술하고 일년후 암이 폐로 전이됬어요 3년째 투병중인데 병원치료 만족스럽지 않았고 맨발걷기 6개월후 이전에 암수치가 정상보다 7배나 높았는데 지금은 정상요 씨티에 보이던 종양4개중 지금은 1개만보여요 담달에 검사하면 이것도 없어지리라 생각되요 님께서도 얼른 나으시길 바랍니다 발바닥에 물집잡히고 고생은 했는데 세균감염은 없었어요 학교운동장서 걸었구요
아 항암중이시구나 저희남편은 면역항암주사 치료 하고 있어요
맨발로 걷다보니 상처나 세균 감염이 걱정이 되실겁니다. 처음 맨달걷기 시작시 가능하면 근처의 맨발걷기 전용 황톳길을 이용하시는 것이 좋을거 같습니다.
좀 더 자세한 정보는 EBS 평생학교 박동창의 맨발로 걸어라를 참조하시면 좋으실거 같습니다. (아래 링크)
czcams.com/video/4JrcI3vmK9k/video.html
빨리 건강회복하시고 완쾌되시길 기원합니다. 오늘도 행복한 하루되시구요~
파상풍주사 맞으시고
걷기 하십시요
~
난강아지 데리고 길에 오줌싸고다니니 걷기가 꺼리더라ㅠ
언제멘발걷기가좋읍니까저는아침5시30분에걷는중입니다
맨발걷기 박동창님의 말에 따르면
시간대 보다는 매일 꾸준히 하시는 것이 중요한거 같습니다.
맨발 걷기 관련 추가 정보는
EBS 평생학교 박동창의 맨발로 걸어라 영상을 참조하시면 많은 도움이 되실겁니다.
czcams.com/video/4JrcI3vmK9k/video.html
오늘도 건강하시고 행복한 하루 되세요~
파상풍최초 접종은 7개월에 걸쳐서 3차 접종까지해야합니다.
그 후.10년 후부터는 1년에 1회 접종입니다.
땅이 없다 동네에
안녕하세요?
동네 근처에 맨발걷기 하기에 적당한 곳이 없다면
이 영상을 참조해 보시면 좋을 거 같습니다.
czcams.com/video/hjkVsCM_wSU/video.html
오늘도 건강하시고 행복한 하루되세요~
맨발걷기 치매에도 도움될까요😅
안녕하세요?
리뷰한 이 책에서는 구체적으로 치매에 도움된다는 언급은 없었는데요.
이책의 저자 박동창님의 유튜브 영상에서는 치매 관련 내용이 언급되어 있습니다.
아래 링크의 영상을 참조시하면 좋을거 같습니다.
czcams.com/video/E1RIeN0VBYo/video.htmlsi=bhmir-pZpHpLhWHQ
오늘도 건강하시고 행복한 하루 되세요~
맨발 동물들은 암 안걸리겠네~파상풍주사 반드시 맞으세요~오비이락~
의사들이 싫어하겠네요,
집에서 맨발로 걷거나, 밖에서 걷거나 같은 것 아닌가요?
밖에는 고양이, 개들 의 오염물질로걷기가 찜찜..집에서는 1년 365일 맨발로 다님...
장기랑 직결된 발을 흙과 접촉하는 것이 핵심이죠.
황톳길 아프신분들한테 배려하시도록 애견은 대리고
오시지않았음좋겠습니다
파상풍 예방주사 맞고 맨발걷기해야하나요?
1:40
안전을 위해선 준비하면 좋겠지만 저도 아직 안맞았네요 무서워 ~~
안녕하세요? 아무래도 맨발이다 보니 못이나 쇠에 상처가 날 수도 있어서 파상풍 예방을 권하는 거 같습니다.
좀 더 자세한 정보는 EBS 평생학교 박동창의 맨말로 걸어라를 참조하시면 도움이 되실겁니다.
czcams.com/video/4JrcI3vmK9k/video.html
오늘도 건강하시고 행복한 하루되세요~
비비탄 장난감 총알을 신발에 넣어 신고 다니면 건강해져요
겨울맨발걷기어떻게하나요
안녕하세요?
겨울에도 맨발 걷기 많이 하시는데요.
양말 바닥에 구멍을 뚫어 맨발 걷기를 하시기도 합니다.
겨울철 맨발걷기에 대한 좀 더 자세한 정보는 아래 링크 영상을 확인해 보시면 도움이 되실거 같습니다.
czcams.com/video/5iNUFLGU-i8/video.htmlsi=F8sBRTJXovuHYJIX
면양말신고걸어도효과는같습니까?감사합니다.❤❤❤ 19:46
겨울에도 맨발걷기를 많이 하시는데요. 겨울에는 동상때문에 양말을 신으시되 바닥은 구멍을 뚫어 사용하십니다.
즉 땅과의 접지를 통해 음전하 (자유전하)를 흡수하기 위해서 접지면은 맨발이 좋다고 합니다.
좀 더 자세한 사항은 EBS평생학교 박동창의 맨발로 걸어라를 참조하시면 좋을거 같습니다.
czcams.com/video/4JrcI3vmK9k/video.html
노!
@@shinyhighlighterㅡ
저는불면증과민성대장증후군인데요좋아질까요
수면제떨어지면불안해서
아예날을새는데 한달 소금맨발 한달째 불면증이 백퍼없어졌네요
이 책의 내용 중 질병 치유 사례를 보면 ,
"맨발은 불면증을 단번에 치료하는 최고의 명약" 에서 자세히 다루고 있구요
다른 질병들에도 도움을 받은 사례가 나와 있습니다.
좀 더 자세한 정보는 "EBS 박동창의 맨발로 걸어라" 영상을 참조하시면
도움이 되실 겁니다.
오늘도 건강하시고 행복한 하루 되세요~
네
@@user-kh2ut1hq9y 소금맨발은 뭔가요?
@@user-cr3fw2em8h소금물을 마시고 맨바로 걷는다는 얘기 같아요
하지정맥도맨발걷기가도움이될런지요?정말궁금합니다
안녕하세요?
이 책에서 사례로 등장하는 사연이 있습니다. 2020년 7월 15일 송파구에 사시는 분인데요.
지난 4월부터 3개월 조금 넘게 꾸준히 맨발걷기를 실천하셨고
혈관이 건강하지 못해 그동안 앓던 하지정맥류 증세가 호전되었다고 하십니다.
족저근막염도 많이 좋아졌구요.
참고가 되셨으면 합니다.
오늘도 건강하시고 행복한 하루되세요~
병원이 필요없어지는건 아닌지 ㅎㅎ
안녕하세요? 많은 분들이 병원에 가지 않는 그런 노후를 맞이하면 더 없이 행복할텐데요.
오늘도 건강하시고 행복한 하루 되세요~
맨발걷기에 좋은 곳이 어디에 있을까요
안녕하세요?
맨발 걷기 추천 장소는
'맨발 걷기 시민운동 본부 카페'에 잘 나와 있는데요. 확인해 보시면 좋겠고
cafe.naver.com/walkingbarefoot
본 영상의 댓글는 아래와 같이 서울 근처에 추천장소를 언급해 놓았습니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다.
* 서울 맨발걷기 좋은 7곳
1. 강남 '맨발로 걷는 황톳길(600m)'…양재천로의 변신 vo.la/vmLUg
2. 강서구, 내 ‘황토 맨발길(150m) 조성’ 마쳐 vo.la/re3Zs
3. 용마폭포공원 황톳길(120m) vo.la/QRAgO
4. 매봉산 맨발황톳길(중구 신당동 산51) vo.la/BHUkR
5. 방학천 발바닥공원(도봉구 시루봉로6길 33) vo.la/Bpsxn
6. 안양천 목동교와 양평교 사이 황톳길(570m) vo.la/5rbDM
7. 도봉구, 초안산근린공원 치유의 숲길 속 '맨발길'(1,000m) vo.la/ZP62p
콘크리트는 저항이 있겠지만 접지는 되고요 아스팔트는 아예안됩니다 그리고 잔디는 좋은데 골프장은 농약 범법입니다
맨발로 걷고
왔더니, 슬리퍼가 사라짐ㅠ
안녕하세요? 슬리퍼나 신발은 항상 백팩에 넣고 다니시더라구요 ㅠ
오늘도 건강하시고 행복한 하루 되세요~
잔디밭도접지가되는지요
잔디밭 맨발걷기 접지하기에 좋습니다
즐거운 연휴되세요~
@@shinyhighlighter 감사합니다
하루에 몇 시간 씩 걸었나요.
안녕하세요?
저자인 박동창님은 최소한 하루 1시간, 7000보 이상을 걸으라고 합니다.
길이로는 약 5km 정도 되구요
이와 관련된 영상이 있으니 도움이 되실거 같습니다.
czcams.com/video/hjkVsCM_wSU/video.html
맨발 걷기가 관절염에도 좋을까요?
안녕하세요? 무릎관절이 안 좋으신 분들은 조심하셔야 할 거 같습니다.
맨발 걷기가 아무래도 발에 쿠션이 없어 관절에 무리를 줄 수도 있다고 합니다.
가능하면 바닷가 모래사장이나 황톳길에서 조심히 시작해 보시는 것이 어떨까요?
맨발 걷기 관련 추가 정보는
EBS 평생학교 박동창의 맨발로 걸어라 영상을 참조하시면 많은 도움이 되실겁니다.
czcams.com/video/4JrcI3vmK9k/video.html
오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요~
네
저 관절염 2기 보름 걷기했는데 좋아짐 ㅋㅋㅋ 강추합니다 천천히 걸어보세요
맨발걷기가 전세계적 인가요?
저는 신장환자입니다 효과있을까요 맨발운동 하루얼마나 하면 도움돌까요
안녕하세요?
이책의 저자 박동창님은 하루 1시간, 7,000보 이상 맨발걷기를 하라고 권하고 있습니다.
길이로는 약 5KM 정도이구요
좀 더 자세한 내용은 아래 링크의 영상을 참조해 주시구요
czcams.com/video/hjkVsCM_wSU/video.html
오늘도 건강하시고 행복한 하루되세요~
저는 농사일을 해오면서 부터 맨발이 얼마나 신발보다 더 힘이 덜들고 몸을 가볍게 할 뿐만 아니라 체형도 바로 잡아주는지 느꼈던 사람입니다.
가령 들깨모를 심을때 맨발로 흙밟으면서-물론 비오고 다음날- 뒤 꿈치로 꾹꾹 눌른후 모심어 보시면 압니다.
장화등 신발신었을 때 보다 훨씬 일도 쉽고 마사지도 되고 다리 피곤함도 덜하다는 것을.
등산시 맨발로 하면 정말 등산화신었을 때보다 피로는 50퍼센트로 줄어있더군요
무엇보다 발바닥 근육이 전체 활성화되는 느낌에 발가락들도 다들 각자의 활동을 하니까 무릎, 골반등 전체가 자극되어 심지어 척추와 어깨 그리고 뇌까지 자극되는 이 기분은
정말 일종의 황홀감이죠. 아마도 신발에 너무 길들여져서 그런 것이지도 모르겠죠
저는 흙길을 맨발바닥으로 걸으면서 자극되는 그 미세통증과 촉감이 너무 좋습니다.
물론 제 개인적인 경험입니다. 맨 발로 걷기에 좋은 흙길이나 바위길을 걷는거 저도 강추입니다
어쩔때는 회사에서도 맨발로 일하고 싶음 양말 신발 벗어버리고 ㅋ
의학계에서는 검증된바 없다라고 합니다
대전 중구에 맨발 걷기 할 수있는곳 없을까요?
안녕하세요?
대전에서는
계족산 황토길(대덕구 장동 산85)에서 맨발걷기 정기모임도 열리고 있고,
맨발걷기에 최적의 장소로 유명하다고 합니다.
참고가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
배경음악이 왜 필요한지 이해가 안되네
안녕하세요? 좋은 의견 주셔서 감사합니다.
이후 영상에 배경음악 반영해서 영상 만들겠습니다.
오늘도 건강하시고 즐거운 하루 되세요~
박동창씨가 혹시 정치색이 있는 사람이거나 남앞에 권위주의적 성향이 있다면 안될 것이다.
맨발걷기할때 담배를 피워도 효과가 있는지?
맨발걷기 관련 추가 정보가 필요하시면
EBS 평생학교 박동창의 맨발로 걸어라를 참조하시면 도움이 되실겁니다.
czcams.com/video/4JrcI3vmK9k/video.html
오늘도 건강하시고 행복한 하루 되세요~
효과 만땅
오늘도
황톳길 맨발로
1000보 걸었습니다
날마다 걸으면
더없이 좋을텐데
일주일에 네번 정도
걷고 있습니다
병을 고친 사람들의
수기글을 읽고
불면증에 힘들었던 제가
맨발걷기 일주일만에
골아떨어지는
숙면을 취하게
되었지요
이제는
예방차원에서
바닷가
모레밭에서도 걷고
어디에서라도
열심히 맨발로
걷습니다
사람들이
맨발걷기 할 수 있는 곳이 많이
만들어져야겠다는
생각입니다
주말을
태안바닷가
지인댁으로
저희 가족들이
1박 2일
쉼하러 갑니다
내일 종일
바닷가 모래밭에서
걸을 꺼라 생각하니
설레입니다
도착하기 10분전
뒷자석에서 적습니다
건강챙김하시는
주말되시길요^^
선무당들이 사람 여럿 잡겠네
그러면, 옛날 사람들은 왜 병이 생겻나요
답답하구만, 세균과 바이러스로 인한 질병은 어싱으론 안되는 거요, 생각을 잘 해보고 건강관리 합시다
좌골신경통 증상 있는 사람도 맨발 걷기 하면 효과를 볼수 있나요.?
@@user-jp6xh4bz7y그럼 암환자는 어떻게 치료됩니까? 바이러스나 암세포나 그게 그건데
위생문제 전염병등을 못 막은 과학의 문제 다양한 먹거리 부족등 때문이죠
못먹어서