하루라도 빨리 실천해야 할 맨땅 맨발 걷기 ㅣ 맨발로 걸어라 ㅣ 박동창 ㅣ 국일미디어
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- čas přidán 22. 09. 2021
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“모든 운동 중에서 걷기가 최고다. 멀리 걷기를 습관화하라.”
2500년 전 인류 의학의 아버지라 불리는 히포크라테스부터
500년 전 허준의 [동의보감]까지
동서양의 의학은 오래전부터 대자연을 치료의 어머니로 여겨왔다.
“우리 몸의 질병은 자연이 모두 치유할 수 있다.”고 현 인류 의학의 아버지인 히포크라테스는 자연치유에 대한 믿음을 말했다. 최근 우리나라 노인들의 메디컬라이제이션(medicalization)이 사회적 병리 현상의 하나로 대두되고 있다. 메디컬라이제이션은 사회학 용어로 몸에 조금만 이상이 생겨도, 모든 증상을 치료 대상이라 생각하며 환자로 살아가는 것을 일컫는다. 그러나 몸이 조금이라도 아프면 병원으로 달려가 처방을 받아야 산다고 생각하는 것은 고정관념이라고 저자는 말한다. 그리고 이러한 고정관념을 깨야만 자기 면역력을 키우고 진짜 건강한 삶을 영위할 수 있다는 것이다.
탄탄한 이론과 해외 연구논문,
「맨발걷기 시민운동본부」회원들이 경험한 생생한 증언을 통해 밝히는
맨발걷기의 효능
문명이 발달한 이후 우리는 항상 부도체의 신발을 신고 살아가며, 땅과의 접지(땅과 접촉하는 것)가 차단된 고층 아파트에 거주하고 있다. 그 때문에 몸안에서 생성되는 활성산소들이 중화되지 못하고, 이러한 활성산소들이 몸안의 성한 세포를 공격하며 각종 염증과 질병을 초래하고 있다.
두산백과에는 “현대인의 질병 중 약 90%가 활성산소와 관련이 있다고 알려져 있으며, 암, 당뇨병, 뇌졸중, 파킨슨병 등 이러한 질병에 걸리지 않으려면 몸속의 활성산소를 없애주면 된다”고 기술하고 있다.
몸속에서 호흡의 결과로 끊임없이 발생하는 활성산소는 원래 몸에서 상처가 난 곳을 치유하라고 있는 방위군이다. 상처를 치유하고 사라져야 하는 활성산소가 몸 밖으로 제때 배출되지 못하면 몸속 성한 세포를 공격하여 악성 세포로 바뀌게 하여 질병을 초래한다. 그렇다면 활성산소를 내보낼 방법은 무엇일까?
이 책에서 저자는 그 정답이 ‘맨발걷기’에 있다고 말한다. 땅은 음전하를 띤 자유전자로 충만해 있는데, 사람이 맨발로 땅을 밟으면 우리 몸속의 양전하를 띤 활성산소가 몸속으로 올라온 지표면의 음전하를 띤 자유전자와 결합하여 중화된다는 것이다.
맨발걷기는 깨끗하고 젊은 피부의 항노화부터,
고혈압과 그 합병증, 반신마비까지 치유한다.
“뇌졸중 후 대학병원에서 치료를 받던 조옥순 씨는 왼쪽 반신마비가 와서 매일 물리치료를 받았지만 큰 효과를 보지 못하고 있었다. 그러다 매일 자갈 지압 보도로 하루 2~3시간가량 맨발걷기에 나섰고 그 이후 100일 만에 반신마비가 순차적으로 풀리고 거의 정상으로 돌아왔다.”
“임신중독증의 후유증으로 20여 년 동안 신장 기능이 29%로 줄어 극도의 정신적, 신체적 장애에 시달렸던 송혜란 씨는 2달여의 맨발걷기로 대부분 증상이 괄목할 만큼 치유된 모습을 보여주었다. 맨발걷기를 하기 전 그녀의 혈압은 187에서 혈압약을 먹어 167이었는데, 맨발걷기 1달 후 이를 스스로 끊었고, 그 이후 병원 검사에서 혈압 118로 완전한 정상으로 돌아왔다.”
맨발걷기는 우리 가까이에서 질병으로 고통받는 사람들에게 치유의 사례를 남기고 있다. 불과 몇 개월 만에 몇십 년간 고통받던 질병으로부터 자유로워지는 것이다. 코로나19를 이겨내고 건강한 삶을 얻는 열쇠를 이 책 [맨발로 걸어라]에서 찾고 진정한 무병장수의 길로 들어서자. 맨발걷기의 건강혁명을 이끄는 저자 박동창이 각종 질병에서 벗어날 수 있도록 나침반이 되어줄 것이다.
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![[맨발QNA 시즌2]⭐풀버전⭐](http://i.ytimg.com/vi/alyrrPohOsw/mqdefault.jpg)
먼 전남 바닷가에서 혼자 갯펄 맨발걷기 하고 있습니다 마을 분들께 아무리 말씀 드려도 아무도 하지 않네요 눈만 뜨면 바다가로 나갑니다 ㄴ너무 좋습니다 완전 중독 됐어요 74세인데 병원 출입 하지 않고 양약 일절 복요하지 않네요
생의 마지막까지 지팡이 짚지 않고 병원 가지 않고 집에서 생을 마감하는 것이 저의 희망이자 목표입니다
지금도 살아잇나요 오바
@@user-cy3gc7mp6h무슨 답변을 요따위로~~~
한심하네
@@user-vx3dx3kk7l무슨 죄를?
맨발걷기(어싱) 효과가 있는 수도꼭지용 어싱케이블에 손가락을 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 할 수 있습니다. 네이버에서 어싱케이블 검색을 해보시고 건강하시기 바랍니다.
무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
정말 🎉좋은정보 🎉감사합니다🎉 🎉고맙습니다🎉 🎉❤사랑합니다❤😂 🎉즐겁고 😂행복한 하루 되세요 🎉행동으로 실천하는 🎉대한민국 국민모두🎉 😂건강하게 사시길 ❤소망하며 🎉기원합니다 🎉😂❤🎉
신이 주신 최고의
선물 🎁
맨발 걷기 최고 👍
걷기 하시면서
나는
참 행복해~
참 풍족해~
참 고마워~
참 감사해~
소리내어서 하시면
더욱 좋은것 같아요^^
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제가 유투브하지 않을 때는 그 수고로움을 몰라서 좋아요 댓글 안 했는데 반성합니다^^
작년 제가 아플 때 책추남님 채널에서 많은 책 내용들 들으며 큰 도움 받았어요^^
지금이라도 좋아요 열심히 누르며 올려주신 소중한 영상 잘 감상할게요.
깔끔한 정리와 다른 북튜버와 다른 본인만의 감상과 의견이 좋았어요^^
늦게나마 감사함 표시해봅니다^^
저는 오늘 3일째 첫날은 아파서 입이 딱 벌어졌는데 둘째날 영 낫고 ❤오늘은 견딜만큼 아프네요 설레는 맘으로 내일을 기대합니다
저는 학교운동장 3일 맨발걷기하고 4일차부터 뒷산으로 맨발걷기 시작했어요.
평소 다니는 길이 새롭게 보이고 전혀 위험한 곳이 아니었어요.
진흙길이 많다는 느낌이 왔고 돌들또한 지압으로 반가웠어요. 강추합니다 ㅎㅎ
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맨발걷기 너무 좋아요 😍 하루도 거르지않고 하고있습니다. 자연을 벗삼아 눈과 코와 마음과 몸이 좋아지니 안할이유가 없는 신이내린 치유법입니다. 걷기운동을 하시는 분들은 많으신데 아직 맨발걷기를 하시는 분들은 적더라구요. 맨발걷기 꼭 해보세요. 강추합니다.
지금도 맨발걷기를 하며 영상 듣고있습니다.
좋은 영상 감사합니다
사랑합니다 💕 감사합니다
평화로운 하루 되세요
저도
맨발 걷기하면서
책추남
들으면서...
걷는시간이
제일 행복 합니다
감사합니다
지금도 잘하고 있나요?
효과는 어떤지 말씀좀 부탁해요^^
@@tv.7770 네 자세한 답변 감사합니다.^^ 채널 찾아가서 볼께요^^
@@paulineyi9032❤❤❤
😅
안면마비 치료 후 불면증으로 수면제 복용을 3개월 정도 였으나
지인의 권유로 맨발걷기를 14일 후부터는 수면제 없이 잠을 잘수 있습니다.
저두요 밤마다 설치던잠 침대도 혼자씁니다 이리저리 설처서요ㅠㅠ 그러나 이제는 꿀잠을 자게됐습니다 일주일에3번에서4번정도 한시간이상씩 걷는데 너무좋고 행복합니다 3개월째 걷는데 중간에 못걷는날도 잘 자게되었어요 저도 몰게
주변에많이 전파하게되네요^^❤
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뒤는게 이영상보고 맨발걷기 시작했습니다
겨울이지만 망설임없이 바로 실천했어요 8일차입니다 기분이 너무좋습니다
겨울이라 춥고 발이 시려우실텐데 맨발로 걸으시나요?
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맨발걷기 50일 지났는데 밤에 자다가도 안마기로 맛사지 해야 잘 수 있었는데 통증이 없어지고. 숙면을 해서 아침이 정말 상쾌합니다.
코코치님, 감사합니다💜
실홥니까? 하루 얼마나 걸었어요? 대모산 걸었나요?
부럽습니다 저는 60일째 걷고 있는네 몸이 좋아진다는 느낌이 없네요 어찌해야 될까요 모기도 뜯끼고 벌레한테 물려보고 그랬는데 고민
저는 밤에 3~4시간에한번씩 화장실 갔는데 2달맨발걷기후 지금은 6~7시간 꿀잠을 잡니다 기타좋은점 많아요
@@user-yz1ht9uh2q건강하면 별로못느껴요
3년차 맨발로 산행하고있습니다
나에게 맨발은 한마디로 정의하면 자유입니다
몸과 마음의 해방감은
경험해보지 않으면 모릅니다
처음엔 호기심에 시작했지만
자연의기운이 온몸으로 들어오는 그 느낌은 비교할 수 없는 행복감입니다
대부분 건강을 목적으로 시도하지만
어느 정도 지나면 건강은
덤으로 오는 보너스죠ㅎㅎ
맨발로 느꼈던 생각들이
혼자만의 생각이 아니었군요
좋은책들 잘 듣고있어요
감사합니다~
Me too
Thank you
난
걷기운동2년쯤 지나다가
우연히 맨발 걷기 좋다는
생각에 1주전부터
맨발걷는데 첨엔 좀
망설였죠 주위시선도있구
자신있게 날위해 시도
해보니 지금은
자연스럽구 건강한느낌
@@user-zu9lx3jy4y 😅
좋은정보를 알려주셔서 감사합니다
좋은 정보 감사합니다.
맨발걷기와 접지가 건강한 삶을 유지하는데 꼭 필요한 부분이라고
생각됩니다.
암.당뇨.혈압.불면증등등 자연치유 사례는 너무나 많네요.
저도 맨발걷기를 하고있어요.
앞으로 계속 맨발걷기를 실천하도록 노력해야 겠네요.
맨발걷기는 분명 자연
치유의 길입니다.
저는 매일 맨발로1만보 정도 걷습니다.👍
땅이주는 치유의 선물이라니 당장 서점으로 가 책을 사 야겠습니다 이렇게 훌륭한 맨발걷기 운동을 모르고 지내다니..유감입니다
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맨발걷기를 실천해 보니 건강에 매우 유익하단걸 몸소 느꼈답니다.^^
좋은 정보 감사합니다.
저도 실천해 보겠습니다.~~^^
감사합니다.도전해보겠습니다^^
좋은책 소개해주셔서 감사합니다
땅과 접지 어싱 좋은정보 감사해요. 땅이 준 치유선물을 외면하고 살고있었네요.
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좋은 정보 너무 잘들었읍니다
당장실천해야겠네요
감사합니다
책추남님 줗은 정보 감사합니다
맨발걷기 참 좋습니다~
맨발로 걸은지 2주 됐어요. 아들과 함께 ~~~맨발로 땅에 접지하면서 혈액순환이 잘되는 느낌을 조금씩 느끼고 있어요.
평소 발바닥의 열감으로 불편함을 겪고 있었는데 조금씩 치유되는 것을 느껴요.잘들었습니다.
목소리가 좋습니다
책추남tv 파이팅‼️ 입니다
참 좋은 자료(체험정보)에 감사
드리며 응원의 큰박수를 보냅니다
,저도 내읿부터 맨발로 숲길걷기 해볼께요 넘 건강에
좋을것이라 믿어요♡🤩
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저도 요즘 맨발걷기하고
있는데 넘 좋아요
책추남 응원합니다❤
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두달째 1일2회 1시간씩 걷다가 중간에 한번더 걷고 있어요ㅋ
완전 😀
감사합니다 ^^
"지구는 우리의 모든병을 치유해 줍니다 "
정말로. 최고입니다
👍👍👍
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저도 매일 맨발 걷기하고 있어요
좋은 정보 감사합니다
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오늘 토요북코칭 미팅에서 다른 분의 어싱 후 얼굴에 뾰루지가 올라오는 명현현상을 겪었다셨잖아요....
저도 흙밟은 첫날 발에 뾰루지같은 게 마구 올라왔거든요. 혹시...? 싶었는데 그게 정말이었나봐요.
몸속에 쌓여있던 독소가 즉각 빠져나갔었나봐요.
정말 신통방통~ㅎㅎㅎ
돈이 한 푼도 안 드네?
이거야말로 가성비 최강입니다😚👍
요즘도 맨발걷기 하고 계신가요?
효과는 어떤가요?
@@lettermines 틈틈이 하고 있지만 꾸준히 하고 있진 않아요~ 주 1회 정도?
가끔 산이나 숲에서 나무를 만지기도 하고요^^
매일 하는게 아니라면 다이나믹한 결과는 체험하기 힘든 것 같아요.
하지만 확실히 하고나면 몸이 가볍습니다.
그리고 다들 공통적으로 잠을 푹 잘 잔다고 했어요.
전 원래 잘자서 그런 점은 모르겠네요.
어싱 3일 잠을 푹 잤어요. 이틀 안하니 또 불면 생겨 다시 하니 또 자게 되네요.
현대인의 최고의 선물, '접지' 맨발걷기 정보를 지인으로 받아
아침마다 1시간씩 실행하고 있습니다.
감사합니다 🙏
꾸준히 실행중이신가요? 어떤 효과가 있는지 궁금하네요
천식.무지외반증.에도.도움이되나요
파상풍 주사 맞아야하나요?
책추남
감사합니다
You are The best
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1회 했음.
자주 하려구요.
감사 합니다.
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감사합니다.
이제 시작했어요.열심히 오래토록실행할 각오가 생겼어요.이제 2주되였는데 많은변화가 일어나는생각이 들어요.강의 감사합니다 .건강하세요
아직 하고 계신가요?
효과는 좋은가요? 말씀좀 부탁드립니다.
저도 보름됏는데 조금씩 내몸이반응하고 잇어요~좋은쪽으로 꾸준히 해볼거에요~
자연의 이치 ❤
좋은 정보 감사합니다~^^
숲길이 아니라도 흙길이면 접지가 되는걸로 알고 있어요 주변 학교 운동장 도 많이 이용 합니다
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감사합니다
아들과 맨발걷기 두달 넘었네요 너무 좋아서 매일 하게 돼요 나의 몸이 상쾌해지는 느낌입니다
집 근처에 산이 없고 맨발걷기 할만한 곳이 없어서 왕숙천변에 있는 모래밭에서 맨발걷기 하고 있습니다.
동네분들 10명 정도 매일 나오시더라구요.
열심히 해보려고 합니다.
저도 왕숙천을 걷습니다 9월12일날은 약간 언덕 흙길을 아저씨가 계단을 만들어 주시고 모래에 물 빠지라고 고랑도 만들고 계시더라구요
넘 고맙더라구요 퇴계원역쪽에 살아서 매일 갑니다
예~
걷기가
최소몆시간입니까
최대몆시간입니까
요즘 맨발걷기가
핫한운동이거든요
감사합니다
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무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
저도 열심히 걷고 있어요
다이나믹한 효과는 아니지만 갱년기시기라서 어깨 팔 목 등 안아픈데가 없는데 도수치료를 가야하나 마사지를 해야하나 고민이 많았는데
맨발걷기를 먼저 해보자는 맘으로 했는데
그냥 맨발걷기로 치유해볼까합니다
너무 좋아요
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무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
@@user-jc8ub6uf5r저도 님 댓글보고 삿어요ㅎ잘때 손가락 끼고 합니다 ㅎ
김영희집사람이간암수술햇어요꼭태원하면실천하겢읍니다 정말고맙읍니다 감사함니다
퇴원하시면 두분이
손 꼭 잡으시고
걸어보셔요~😊
건강과 행복이
눈사태처럼 밀려올거요~~^^
김 영희밈니다 집사람이퇘원햇어요 맨발거기3일.차임니다
거지도모싸는데 아들과같이부추거서겨우하고있읍니다 앞으로계솏하겢읍니다 덕분에저도하고있읍니다 저녁7일째임니다 잘은몰나도조은것같어요 계속하겢읍니다감사함니다
마을 앞 해변 모래사장에 삽 들고
가서 해봐야겠습니다
맨발걷기(어싱) 효과가 있는 수도꼭지용 어싱케이블에 손가락을 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 할 수 있습니다. 네이버에서 어싱케이블 검색을 해보시고 건강하시기 바랍니다.
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맨발걷기 첫달입니다.
좋은 정보 감사합니다.
맨발걷기 지금도 하고 계신가요?
효과는 어떤가요?
접지가 패치를. 말씀하시는거
같네요
이런건어디서 구해야되낭노
오늘 3월 1일 새벽입니다 오늘부ㅓ 집 뒤의 산길로 맨발 걷기 하려고 합니다
마을 바닷가의 모래사장도 맨발 걷기 도 하려고요 파상풍 주사도 맞아야겠네요
맨발걷기 지금도 하고 계신가요?
효과는 어떤가요?
덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 축복입니다오늘 처음 시작 했습니다 감사합니다 🌺
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탄탄한 이론과 해외 연구논문,
「맨발걷기 시민운동본부」회원들이 경험한 생생한 증언을 통해 밝히는
맨발걷기의 효능
문명이 발달한 이후 우리는 항상 부도체의 신발을 신고 살아가며, 땅과의 접지(땅과 접촉하는 것)가 차단된 고층 아파트에 거주하고 있다. 그 때문에 몸안에서 생성되는 활성산소들이 중화되지 못하고, 이러한 활성산소들이 몸안의 성한 세포를 공격하며 각종 염증과 질병을 초래하고 있다.
두산백과에는 “현대인의 질병 중 약 90%가 활성산소와 관련이 있다고 알려져 있으며, 암, 당뇨병, 뇌졸중, 파킨슨병 등 이러한 질병에 걸리지 않으려면 몸속의 활성산소를 없애주면 된다”고 기술하고 있다.
몸속에서 호흡의 결과로 끊임없이 발생하는 활성산소는 원래 몸에서 상처가 난 곳을 치유하라고 있는 방위군이다. 상처를 치유하고 사라져야 하는 활성산소가 몸 밖으로 제때 배출되지 못하면 몸속 성한 세포를 공격하여 악성 세포로 바뀌게 하여 질병을 초래한다. 그렇다면 활성산소를 내보낼 방법은 무엇일까?
이 책에서 저자는 그 정답이 ‘맨발걷기’에 있다고 말한다. 땅은 음전하를 띤 자유전자로 충만해 있는데, 사람이 맨발로 땅을 밟으면 우리 몸속의 양전하를 띤 활성산소가 몸속으로 올라온 지표면의 음전하를 띤 자유전자와 결합하여 중화된다는 것이다.
맨발걷기는 깨끗하고 젊은 피부의 항노화부터,
고혈압과 그 합병증, 반신마비까지 치유한다.
“뇌졸중 후 대학병원에서 치료를 받던 조옥순 씨는 왼쪽 반신마비가 와서 매일 물리치료를 받았지만 큰 효과를 보지 못하고 있었다. 그러다 매일 자갈 지압 보도로 하루 2~3시간가량 맨발걷기에 나섰고 그 이후 100일 만에 반신마비가 순차적으로 풀리고 거의 정상으로 돌아왔다.”
“임신중독증의 후유증으로 20여 년 동안 신장 기능이 29%로 줄어 극도의 정신적, 신체적 장애에 시달렸던 송혜란 씨는 2달여의 맨발걷기로 대부분 증상이 괄목할 만큼 치유된 모습을 보여주었다. 맨발걷기를 하기 전 그녀의 혈압은 187에서 혈압약을 먹어 167이었는데, 맨발걷기 1달 후 이를 스스로 끊었고, 그 이후 병원 검사에서 혈압 118로 완전한 정상으로 돌아왔다.”
맨발걷기는 우리 가까이에서 질병으로 고통받는 사람들에게 치유의 사례를 남기고 있다. 불과 몇 개월 만에 몇십 년간 고통받던 질병으로부터 자유로워지는 것이다. 코로나19를 이겨내고 건강한 삶을 얻는 열쇠를 이 책 [맨발로 걸어라]에서 찾고 진정한 무병장수의 길로 들어서자. 맨발걷기의 건강혁명을 이끄는 저자 박동창이 각종 질병에서 벗어날 수 있도록 나침반이 되어줄 것이다.
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최고의 건강정보 감사합니다 🙏
저는 당뇨있어요. 좋은정보. 감사합니다. 저도실천해보게습니다
맨발걷기(어싱) 효과가 있는 수도꼭지용 어싱케이블에 손가락을 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 할 수 있습니다. 네이버에서 어싱케이블 검색을 해보시고 건강하시기 바랍니다.
무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
저도 시작하고있어요
땅이 있어야 맨발로 걷죠
요즘은 어디나 다 시멘트길리라성
흙길을 찾기가 힘들어서요 ~~
전한강 고수부지 뚜방길 걷습니다~ 근처 학교도 있잖아요~
땅값이 비산 곳에 사시나 보죠
맨발걷기 2일차입니다
발이 많이아프지만 기분이 좋습니다
애벌레가 나비가되어 비상하는 그날을 기원합니다
책추남 감사합니다
영상 잘보고 있습니다.저는 통증의학 의사입니다. 저도 맨발걷기를 환자분들에게 소개하고 많은분들이 좋이지고 있습니다. 원내에 접지시스템을 고려하고 있는데 수의사분은 어떻게 하셨는지 궁금합니다
하루에.몇시간걸어합니까.회원기입은요
고맙습니다 대장수술했 사람인데 맨발 걷기가 참좋습니다
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무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
무릎관절이 시큰거려도맨발걸어도괜찮습니까
맨발걷기한지한달~~
자다 한시간 마다깨었
는데 두 세시간 자더라구요~~계속
맨발로 🚶♀️🚶♀️🚶♀️
오늘 잘들었어요 💌
요즘맨발걷는사람들이
많이눈에뜨네요
낼부터용기내서
조금씩해봐야겟써요
맨발걷기 강력추천 드립니다. 👍
미루지 마시고 용기내보셔요 💕 💜 💏 💙
무릅관절이 많이 않좋은데요
맨발 걷기해도 무릅에 괜잖을까요
동네산길을 처음걸어봤어요
저도 용기내서 오늘 첨했어요.기관지와 폐가 약해서요.
낼부터는 오전에 해보면서 할거예요. 근데 파상풍 주사 맞아야하나요?
하루에 세번씩 한번에 한시간 반 하루에 4시간 반을 맨발걷기 해야 하나요
다르것 아무것도 못 하겠네요
😊
20년 전쯤에 맨발 걷기해 봤는데요,,좋습니다,,,뱀 조심해야 합니다,,,요즘도 산길에 뱀이 많아요,,
ᆢㄴㆍ
ㅗ.
저는 학교 운동장 맨발로2개월째 1시간정도 걷고 있어요 몸이 건강해지는 것 같아요
운동장보다 산속에 흙길을 밟으셔야 맨발걷기 효과가 있습니다~산이 멀리 있으면 버스를 타고 가서라도 건강을 지키시길 바랍니다
뇌출혈 수술받고 왼쪽으로 재활치료 에큰도움되는지요?
일주일됐어요 너무좋아요 목욕갔다온 느낌이네요~~~😂
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지인들에게 카톡으로 잔달 하면서
저도 운동장에서 실천코저 합니다
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운동장 3개월 걷고 병나서 고생중입니다 자기 몸에 맞게 잘 걷고 운동장은 노노 차라리 뒷산이 좋을듯
또한 냉기도 조심하세요
걷기하면코로나도예방할수있나요
면역력 강화되어서
당뇨생긴지 20년이 넘었습니다 지자체에서 맨발걷기 황토길을 조성해놨는데 그기까지가려면 30분정도걸어가야하는데 가는길은 콩크리트 아니면 도도불록 오레탄등으로 되있는데 발바닥이 너무 아파서 양말을 싣고 황토길까지 가서 황토길에서는 맨발로걷습니다 콩크리트나 보도불록에서는 어싱집지가 안되는걸로 알고있는데 양말을 신어도 압력은 되니까 괜찮은지요 답변부탁드립니다 당뇨도 좋아질까요
맨바로걸어보니
온몸이더아프고
잠이더오지않네요
무슨이유일까요
저는과민성대장인수면증인데다낳아질까요
맨발걷기 엄청 피곤하네요.
잠은 잘오는데 그다음날 너무피곤하네요.
대사증후군 앓고 있는데 엄청 피곤합니다.
맨발걷기만 하면 소화가 너무 잘 되네요.
방귀가 뿌- - 우ㅡㅡㅡ웅
뿌- - 우ㅡㅡㅡ웅
혼자꾸면 꿈
함께꾸면 현실
맨발걷기 정말좋아요 돈안드니 모든분들 해보세요
마음만갖고 아직 실천을 못했던 내용입니다
꼭 해볼시간을 갖어보려 다시한번 생각갖게되었네요^^
방송 늘 같이하고있습니다
감사전합니다 💕
어싱 슈즈와'양말을 신고 새벽에 일만보씩 잔디밭ㅣㅆ는지을걷고 있는 당뇨.협심증' 족저근막염.고지혈정 환지입니다
어싱신발이 효과가있는지
나무테그 길도 접지가되는지궁금합니다
좋은강의 감사합니다
데크는 접지효과 없다고 알고 있어요
죽은 나무는 효과 없다네요. 나뭇잎도
어씽이 안된다 하네요.
접지 는 어디에서 구입하나요
병이 없으면 굳이 구입할필요가
구입해서 쓰보니 맨발걷기 30분보다.
못한것같아요.
가장 좋은것은 텃밭를 가꾸며 맨발로
하는게 최고일것 같네요
인간이 요즘와서 운동어쩌구하지 수만년동안 인간에게 운동은 없고
노동만이 인간의 주활동 이었다고하네요(내말아님)
그래서 치유는 노동할때가장 효과적이라네요.
나도 2주째 맨발로 걷고 있습니다 맨발로 걷는데 피곤하지 않어요 아침 저녁으로 시간 되는데로 집앞산을 걷고있습니다
저도 언덕 같은 앞산(시흥마산) 물왕저수지의 머리에 위치한 산에서 그리고 인천 장봉도 지인집 바다팬션앞으로 가서 해변걷기를 합니다.
,
ㅣ
너무 좋아요
@@manjinheo4487ㄷ
맨발걷기도 명현반웅 나오는지요?
걷기 10일차 몸살기가 큰 이유없이 좀 심하여 알아보니 디톡스효과 즉 호전반응이라는 견해가 있네요.
맨발걷기 시작 한 달 손과 발바닥에 땀이나고 가렵습니다 어떤 현상일까요
접지패드 어디서 살수있나요?
네이버 검색. '베리인' 요
대모산이 ㅓ디에위치해있는지요
강남 개포동과 일원동 사이에 있다는데요
집에서 맨밸로 걷는데 나무바닥에
31:30
하루3회 1시간반ㅡ2시간ㅜㅜ. 그럼 하루6시간운동????
이건 맨발 때문이 아니라 그냥 걷기운동 많이해서 치유된거 아닌가요?
근데 기분이 좋아지나봐요 즐거우니까 또하게 되고..
08:33
많이 알려습니다 20명 감사$ 합니다
맨발걷기(어싱) 효과가 있는 수도꼭지용 어싱케이블에 손가락을 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 할 수 있습니다. 네이버에 어싱케이블 검색을 해보시고 건강하시기 바랍니다.
무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
여름에도 손발이 무척 찬데 맨발로 걸으면 득보다 실이 많지안을까요?
발이 시려서 양말을 신고 주무시는 분이 맨발걷기 두 달 만에 양말을 벗고 주무신다더군요.
무조건 시작하세요.
추워지면 시작 못합니다.
도시에선 흙길이 많이 없자나요
포장된 도로를 맨발로 걷는것도 도움이 되나요?
안된다고 합니다
땅에 있는 흙길 바닷가의 모래사장 등 땅과 연결된 곳만이 효과가 있다고 합니다
포장된 도로를 걸으셔도 지압효과는 충분합니다ㅡ보도블럭은 습기가 있을 때는 접지효과있습니다
맨발걷기 60일째 그동안 모기도 뜯기고 벌레쏘이고 그런데 특별히 좋아진데 없네요
안구건조증. 허리디스크, 심장 너무 심해 혹 좋아질까 기대해서 꾸준히 했는데 계속해야될지 궁금합니다
저는 3년정도 맨발걷기 하고 있습니다.
🚶♂️ 🚶♀️
무엇보다 중요한건 즐겁게 하는거예요.
🌸 🌸 🌸
그리고 걸음수와 시간에 욕심 내지 마시고
바른자세로 걷는게 중요해요.
허리디스크가 있으시다면 무리는 금물 ❌️
허리를 곳곳하게 펴고 가슴 쫙 펴시고
계단보단 둘레길이 좋습니다.
꾸준히 해보세요.
저처럼 좋은 중독에 빠지시게 될꺼예요.
👣 🐾
맨발걷기 강추입니다. 👍 👍 👍
저는 하루라도 맨발로 안걸으면 좀이 쑤시던데... 😆 😆 😆
저도 15일됏는데 어느순간 자세가 바로잡아지고 어깨아픈게 사라지고 백태가 사라지고 변비가없어지고 암튼 여러가지 몸으로 느끼고잇어요~
발 맛사지가 되어 상쾌한 느낌이 오나봐요 즐겁고 효율적으로 운동하니 억지로 하지 않을 수 있어 좋네요
접지패치는 구매가 가능한건가요?
어떤사람 제가맨발로 걷고있는데 그분이하는말 차가운데맨발로걸으면 암이 확 퍼진다고하던데 그말은 어떤의미일까요?
무시하세요~계속하시다보면 정반대인걸 몸으로 느끼실겁니다~
요즘엔 안 맞는것 같아요 땅이 오염되서 맨발로 걷기 찝찝한거 같아요
자연정화를 모르시네요
햇빛,바람,비 등에 의해서 정화 됩니다
오염된 미세먼지 공기도 마시지 않나요?
신발속은 더더오염되있지요..ㅎ
어씽제품 어디서구입할수있어요
저도 궁굼해요
네이버. 베리인 검색요~
잘못눌렀어요
숲 길에도 미세한 ( 유리 파편과
살을 파고드는 살인진드기,
무좀균,병원균)에 발이 감염된
사람들 주변에 많이 봐왔습니다
실내 발바닥 지앞판을 이용하세요
그런일 거의 없어요
그냥 맨발로 걸어라는 말이 아니고 땅을 밟고 걸어서 땅속의 자기와 여러가지 기운을 받아야 한다는 것인데
말뜻을 모르고 엉뚱한 소리하고 있네
땅에 있는 기생충 알이 피부를 파고 들지 않습니까?
감염이나 부상을 피하려면 얇은 양말이라도 신어야 하지 않을 까요?
옛날에는 매일 맨발로 살았어도 병만 더 걸리고 빨리 죽었는 데요..