බිත්තර කන්න හොඳම විදිය මොකක්ද ? | විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබට බිත්තරවල තියෙන පෝශක කොටස් උපරිම අපේ ඇඟට ලබාගත හැකිවන පරිදි ආහාරයට ගැනීමට සුදුසු ම ක්‍රම පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබාගත හැක.
පහත වැඩසටහන මගින් බිත්තර අමුවෙන් පානය කිර්‍රමේදී ඇතිවිය හැකි ගැටලු පිළිබඳ තවදුරටත් අවබෝධයක් ලබාගත හැක
බිත්තර අමුවෙන් පානය කරන්න එපා ! | Do not drink raw eggs
• බිත්තර අමුවෙන් පානය කර...
Source for this programe
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
www.healthline...
#egg #eggrecipe #eggcurry #eggnutrition #howtocookegg ##howtocookeggs #nursehesh #egglesscake #eggfriedrice #scrumbleegg #boiledeggbhurji #friedegg #omlet #eggmyths #nutrition #eggfriedrice #EggcellentCooking #EggDishesDelight #EggCulinaryCreations #EggLoversKitchen #EggstravaganzaRecipes #EggCooksCorner #EggCooking101 #EggSavvyChef #EggMastery #EggspertCookingTips @NurseHesh
බොහොම ස්තූතිය සර් ඔබතුමාට... ඔබතුමා මේ විනාඩි 4ක කන්ටෙන්ට් එක හදන්න රිසර්ච් පේපර්ස් ගණනාවක් පරිශිලනය කරල තිබුනා... ඇත්තටම යුටුබ් එකේ ලොකු අඩුවක් තිබුනා මේ වගේ දෙයක් හොයාගන්න... අඩු වෙලාවකින් අති විශාල දැනුමක් ලබාදෙන ඔබතුමාට බොහොම ස්තූතිය! ජයවේවා ❤
🙏🏿❤️
Aduwak thibune sinhala video wala. Dr sten ekberg Ge video baluwanam English walin thawa godak dewal thiyenawa.
Wannaku wage aya ekka baladdi godak honda, nihathamani pahadili kirimak karanawa. Good luck and do more like this
❤😊
ලාවුළු ගැන පොඩි පැහැදිලි කිරීමක් කරන්නකො
🙏@@NurseHesh🙏 aduwak natiwa meh danuma denawata oba tumata godak pin. Thank you
මෙන්න youtube චැනල් ....පට්ට පොරක් අයියෙ ඔයා නම් .....මාර වටිනවා විශ්වාසවන්තනීය භාවය 100% ❤️🔥
👍❤️💪🏿
ඇත්තටම මාර පැහැදිලි කිරීමක්, ඔයාට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා!!..මේ වගෙ වැඩසටහන් තව තවත් ඉදිරියට කරන්න සක්තිය දහිර්‍යය ලැබේවා ,..ස්තුතියි ඔබට..
🙏🏿❤️
❤
මල්ලි මමත් nurse කෙනෙක් Endoscopy Section එකක. ඉතා තරුණ අයගේ පවා පිලිකා තත්වයන් හමුවෙනවා පෙරට වඩා.. යහපත් අහාර රටාවකට සමාජය හුරුකරන්න දැනුම ලබාදෙන්න මේ නාලිකාව දිගටම කරගෙන යන්න.....
🙏🏿❤️
Thank you very much
ගොඩාක් වැදගත් වීඩියෝ එකක් ස්තුති ඔබ තුමාට
❤@@NurseHesh
කියන්න වචන නෑ tik tok එකේ ඉදලා youtube එකේ ඔක්කොම වීඩියෝ බලලා ලොකු දැනුමක් ලබාගත්තා ඔබ තුමාට බොහොම පින් ඉදිරියටත් ඔබ තුමාගේ වැඩසටහන් නරඹනවා.ජය ❤
🙏🏿❤️
මේවගේ කරුණු පාසල් පෙලපොත් වලට යන්න ඕනෙ. ගොඩක් ස්තුති දැණුම බෙදනවට 🎉🎉🎉
Thank u soo much 🙏🏿❤️
බිත්තර මෙච්චර කාලයක් කැවට. අද තමයි මොලයට වැදෙන්න. ටිකක් ඉගෙන ගත්තේ 👌 super channel එකක් ❤💪
💪🏿❤️
මම ඔබ තුමාගෙ වීඩියෝ බලලා ගොඩක් දේවල් නිවරැදි කරගත්තා .... මම වකුගඩුවක් පරිත්‍යාග කල කෙනෙක් ... වයස 51, අවිවාහකයි.... සීනි කොලෙස්ටරෝල් මුකුත් නැහැ ....
මුදල් සෙවීම වෙනුවෙන් වීඩියෝ කරන අය හා ඔබ අතර ලොකු වෙනසක් තියෙනවා ...,
කෙටි කාලයකින් කරුණ රාශියක් සාක්ශි සහිතව ඉදිරිපත් කිරීම ගැන බෙහෙවින් ස්තුතියි .
🙏🏿❤️
බිත්තර ගැන මෙච්චර කාලයක් මොනවද අපි දැනගෙන හිටියෙ කියල දැන් තමයි තිරෙන්නේ 😂😂😂😂😂
ඒකනේ ලංකාවේ වෙළඳ මාමලා බිත්තර වල ගනන් උස්සන්නෙ. මේ කතා අහල බිත්තරයක් රුපියල් සියට කන්න වෙයිද දන්නෙ නෑ
Thank you
Aththatama
Thanks
Biththara Thambala Gaddi Katuwa Galawanna Beri Ai Galawaddi Sudu maden bagayak Apathe Yanawa
මම හිතාගෙන හිටියෙ තම්බලා කෑවමයි ගුණ කියලා,ඒත් කන්නෙ ඔම්ලට්මයි.බිත්තර ගැන දැනුවත් කළාට ගොඩාක් ස්තුතියි ...තවත් මෙවැනිම වීඩියෝ වලින් අපව දැනුවත් කරන්න ඔබතුමාට ශක්තිය ලැබේවා...❤🙏
🙏🏿❤️
බොහොමත්ම වටිනා වැඩ සටහනක්.ලංකාවේ හුඟ දෙනෙකුට දැන් Fatty liver තත්ත්වය ඇති වී තිබෙනවා .ඒ ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්න .
බිත්තර සම්බන්ධයෙන් තිබුණු වැරදි මත ගොඩක් අඩු උනා මේ video series එකේදි. ගොඩක් ස්තූතියි මේ කරන වටිනා සේවයට
👍❤️
ඔබට ගොඩක් ස්තුතියි මහත්මයා. තොරතුරු රැසක් සහිත වටිනා වීඩියෝවක්. 🙏
👍❤️
Nutrtion ඔස්තාර්ල දැකල තියෙනව. ඒත් ඔයා තමා සුපිරි... Subscribed.. ❤❤❤Keep it
🙏🏿❤️
ඔක්කොම videos බලලා අන්තිම මගේ comment එක - ලංකාවේ දැක්ක සුපිරි චරිතයක් 💜️🙏 .
ඉදිරියටත් මේ වගේ හොද Videos ගේන්න වාසනාව,ශක්තිය ලැබේවා.
බුදුසරණයී 🙏
👍❤️Thank you
නියමයි. තවත් මේ වගේ ආහාර ගැන අපට කියලා දෙන්න ❤
ඩොක්ටර් ගොඩක් ස්තුතියි මෙවැනි දෙවල් දැනුවත් කරන එක මම රට ඉන්නේ අපිට පොල් තෙල් නැහැ pure corn oil තමයි වැඩිපුරම භාවිතා කරන්නේ කෑම පිසිම සදාහ එ වගෙම මම බිත්තර කාන්න කෑමති කහ මදය අමුවෙන් බාගෙට තම්බලා ඩොක්ටර්ට ගොඩක් පිං
ගොඩක් පිං සර්ට අපිව දැනුවත් කරනවට බුදුසරණයි දෙවිපිහිටයි
සුපිරි පැහැදිලි කිරීමක්..ස්තුතියි ❤✔👍💪
බොහොම අනර්ඝ වීඩියෝ වක් ඇත්තටම අපි කන බිත්තර වලින් අපට අවශ්‍ය පෝෂණය ලැබෙන්නෙ නෑ ,,ඒක තමා සත්‍ය කතාව,, මෙි දැනුවත් කිරිම ගොඩාක් අගේ කරනවා, ස්තුති 😢
🙏🏿❤️
ස්තූතිය ඔබතුමාට ❤️👍
🙏🏿❤️
බොහොම ස්තූතියි අපිට අපේ ශරීරය නීරෝගී කරගන්න දැනුම දෙනවට. ජයෙන් ජය. 🙏👍💪
ගොඩක් ස්තුති හරි පිලිවලයි පැහැදිලි කිරිම .🙏🙏🙏🙏
මගෙ ආසම කෑම බිත්තර 🙏 ඩොක්ට ඔබට පැහැදිලි කරාට
මේ ඩොක්ටර් කෙනෙක් ද කියලා දැනගන්ඩ හිටියෙ මං ,🙏
ඉතාමත්ම හරවත් පුතා දීර්ඝායුෂ ලැබේවා ඔබට
Video එක දානකම් හිටියේ. ගොඩාක් වැදගත් වෙනදා වගෙම , ගොඩාක් ස්තුති sir
👍❤️
මම බිත්තර video එකේ අහපු එකට අද තමයි video එක කරලා තියෙන්නේ ඔබ.thanks 🎉
ස්තුතියි ...විදේශ රටවල අය.බොහෝවිට සූර්යකාන්ත තෙල් පාවිච්චියට ගන්නා බැවින් ඒ පිළිබඳව අදහසක් ලබාදෙන්න තවද අබ තෙල් පාවිච්චිය පිළිබඳවත් ...♥️
👍❤️
@@NurseHesh3:04 3:07
ගොඩක් ස්තුතියි දැනුවත් කිරිමට .මාලු පිළිබද මෙවැනි වැඩසටහනක් කරන්න
👍❤️
You have gone through a lot of research papers in order to give us proper info within a short time. Your presentation is very good. Your effort is highly appreciated.
🙏🏿❤️
It's just 7 minutes. But we know how much time you committed to do this.
Thank you very much brother.. This is an excellent social service 🙏
💯👌👍❤️
Of course
Oba තුමාගේ චැනල් එක ඉතාම වැදගත් ...අගය කල යුතුයි .......ජයක් ම වේවා ......
ජිවිතේ තිබුන ලොකූ කරුණක් මේ බිත්තර ගැන බොහොම ස්තූතියී🙏
ලස්සන පැහැදිලි කිරීමක් ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් 🙏🌹❤️
බෙහෙවින්ම ස්තුතියි
දීර්ඝ පැහැදිලි කිරීමක් කරාට
අපි නොදන්න දේ බොහෝයි
මේ වගේ දැනුවත් කරනවා නම්
මිනිසුන්ගේ සෞඛ්‍යය
කොච්චරවත්..වර්ණවත් වේවිද
ඔබතුමාට බෙහෙවින්ම ස්තුතියි🙏👍🙏👍🙏👍❤️🙏❤️
👍❤️
බිත්තර කන්න විතරයි දැනගෙන හිටියේ.thank you .නියම පැහැදිලි කිරීමක්.💪❤
බිත්තර දැනට ඇති සහෝ😊
අපිට දෙන්නකෝ රට ඉදි, අල, බතල, ඕට්ඩ්, මීල්ක් ෂේක් ගැන වීඩියෝ එකකුත්.
බොහොමත්ම ස්තුතියි ඔබට ....
❤❤❤❤❤❤❤❤
Ow matahth athi wuna meken iwarai 👍💪🏿
@@NurseHesh e unata loku danumak hambuna
🙏🏿❤️
ලොකුම දැනුමක් ලබාදුන්නට බොහොම ස්තුතියි
@@NurseHeshහොඳ දේවල් ගැන වැඩි attention දුන්නට පාඩුවක් නෑ
දැනුවත් කළාට බොහොම ස්තුතියි .බුදු සරණයි සර් .🙏🙏🙏
🙏🏿❤️
හරිම වැදගත්.ඔබතුමා ට ගොඩක් පින් 🙏🙏🙏
බොහෝදෙනෙක් ගැස්ට්‍රයිටිස් වලින් පීඩා විදිනවා, ඒගැන video එකක් කරන්න ,තෙරුවන්සරනයි
බොහොම බොහොම ස්තුති ඩොක්ටර් බුදුසරණයි 🙏❤️
ගොඩාක්ම ස්තූති ඔබ තුමාට
බොහොම ස්තුතියි සර් අදුර ගැනිම සතුටක් බුදු සරණයි ❤
අපාගාමිත්වය හොඳින් පෙනේ. පවි අනේ ඔයා.
ඇත්තටම මේ සෑම වැඩසටහනක්ම වටිනවා ගොඩක් අපි මේ දේවල් කැමට ගත්තත් අපි දැනගේන හිටියේ නෑ මේවාගේ ඇතුලත් පෝෂණය ගැන ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තූතියි තෙරුවන් සරණයි
🙏🏿❤️
බිත්තර කන්න හොඳම විදි කියලා මෙච්චරකල් හිතාගෙන හිටපු විදිය සම්පූර්ණ වැරදියි. බොහොම ස්තූතියි නිවැරැදි දැනුම දුන්නට..🙏
🙏🏿❤️
I highly appreciate your commitment... keep it up
ගොඩාක් පින් මහත්තයා මම මස්කන්නැ බිත්තර විතරයි කන්නෙ මෙහෙ කන්න් තියෙන්නෙත් මෙච්චර ❤❤
👍❤️
මම අවු 69 එක් වකුගඩුවත් පරිත්‍ය කල කෙනෙක් අටු 42 දුන්නේ හරි ලක් නකනෙන් දැන් අවු24 ඉදලා එළවලු ආහාරයට ගන්නෙ මම දැන් මහතයි ලෙඩ සහි පෙෂර් කොලස් රොල් අමා දන් දනහිස් අමාරුයි ඇවිදින්න අපසුයි බුදුන් වසේ වෙනුවෙන් තෙවක් කරන අම්මෙක් පිලිකන් නැ24 පලමු කැවා තව ටික කාලයක් ජිවත් වෙයි ඒ ටිකත් ගෙවනවා මම සිතන්නෙ මගේ සිලය ලොකුයි කියලා උත්තරයක් දෙන්න🙏🌹🌹💛🌹💛
අදයි බැලුවෙ.ඔම්ලට් දාන්න හොද උෂ්ණත්වය කීයට අඩුවෙන්ද
රට ඉදි ගැන video එකක් කරන්න පුළුවන්ද gym යන ගොඩක් කට්ටියට වැදගත් ංවයි 👍
ගොඩාක් වටිනවා ...බොහොමත්ම ස්තුතියි
වටිනා පැහැදිලි කිරීමක් ❤️ bodybuilding karana නිර්මාංශ අපි වෙනුවෙනුත් මාංශප්‍ර්‍රේශී වර්ධනයට අවශ්‍ය පෝෂක අඩංගු කෑම ජාති පිළිබදවත් වීඩීයෝ එකක් කරන්නකෝ ඩොක්ටර් ❤️
කරන්නම් ඒත් මන් doctor නෙමෙයි බ්‍රෝ 😂 channel eke නම පොඩ්ඩක් බලන්න 🙏🏿❤️
@@NurseHesh ඒ උනාට ඔබතුමාගේ channel එකේ bodybuilding පිළිබදව නිවැරදි දැනුම සමාජගත කරනවා ඩොක්ටර් කෙනෙක් වගේ 🙄☺️
@sumuduamarasinghe2237 🙏🏿❤️
ස්තුතියි ඔබතුමාට .
අරිම අනර්ගයි පැහැදිලි කිරිම බුදු සරනයි දෙවි පිහිටයි 💐👍❤
👍❤️
බ්ත්තර දෙකක් වගේ ඔම්ලට් දාලා කෑවට කමක් නැද්ද සර් පොඩ්ඩක් ඒ ගැනත් කියන්නකෝ සර් බොහෝම ස්තුතියි අපිව මේ ගැන දැනුවත් කිරිම සම්බණ්ධව ඔබ තුමාට ❤❤
අපට විශාල දැනුමක් ලබා දෙන ඔබ තුමාට සම්මා සම්බුදු සරණයි ❤❤
🙏🏿❤️
Very good clear clarification thank you share knowledge to us
👍❤️
ගොඩක් ස්තුතියි තෙරැවන්සරණයි෴
Thanks a million ❤🙏
harima pahadilei.aththamai doctor.anawasya dewal aththema na..thank you.....
ගොඩාක් වටිනා වීඩියෝ එකක් .ස්තුතිය ඔබට .
🙏🏿❤️
අපි පාවිච්චි කරන දියර කිරි පිටිකිරි ගැන දැනුවත් කිරීමක් කරන්න වෛද්‍යවරු පවසන්නේ වයසට යන විට කිරි වීදුරුවක් අත්‍යවශ්‍ය බවයි පැහැදිලි කිරීමක් කරන්න බිත්තර සම්බන්ධයෙන් ඔබගේ දැනුවත් කිරීමට ස්තුතියි ❤❤❤
Tik tok ekak nam goda kalekata kalin kala vt.tiktok.com/ZSLnDr56h/
Mamanam kiyanne doctor kiyala.mama breakfast boil egg ekai.dinnar walata
Omelet ekai hamadama. Very good explain.thanks lot sir.🙏🙏🙏❤️
🙏🏿❤️
මහත්මයා , ඉස්සර ගොඩක් පාවිච්චි කලා නේද බිත්තර කෝපි? ඒක කොහොමද එතකොට ??? ස්තුති
Thnk u very much, nodanna dewal saha watina kiyana karunu godaka danumak me video eken labagaththa...
බොහොම ස්තුතියි !
ශීතකරණයෙ දාලා ගත්ත බත් නැවත ආහාරයට ගන්නා විට නැවත රත් කර ආහාරයට ගැනීම සුදුසු ද?
ඇත්තටම අපි මේ ගැන දැනගෙන හිටියේ නැ ගොඩක්ම වටිනා 🎉🎉දෙයක් දැනගත්තා ඉස්තුති
🙏🏿❤️
ගොඩක් වටිනවා me කරන උපකාරය මම හොයා හොයා හිටියේ ඉතින් ඔයාට ගොඩක් ස්තුතියි මල්ලි e වගේම ගොඩක් pin බිත්තර කීයක් කන්න da දවසක ta ?pls කියන්න බුදු සරණයි
කියන්න වචන නෑ.පැහැදිලිවම කියලා දෙනවා ❤️🙏
leaky gut condition ගැන පැහැදිලි කිරීමක් කරන්න
So proud of you.
God bless you.
👍❤️
the best explanation ever. nowadays in rugby practices coaches are gving guide to have egg withught boil, so this will be a good advice for them . will share
💪🏿❤️
බෝහෝම ස්තුති හෝඳ පැහැදිලි කිරිමක්
ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබතුමාට
දෙවි පිහිටයි 🙏🙏🙏
Harima watina wadasatahank
Sarge desana wadagath
Sthuthi
Jayawewa
ස්තුතියී ❤
එලවලු තෙල් , මාගරින් ,sunflower oil ගැන පැහැදිලි කරන්න පුළුවන් නම් වටිනවා .
බිත්තර කෝපි සාදා උදේට බීමෙන් අවශ්‍ය පෝෂණය ලබෙනවද?
ගොඩක් හොඳ channel එකක් ස්තූතියි ඔබට මේවා ගැන දැනුවත් කරනවාට. 🎉❤
ජයවේවා ..ගොඩක් වැදගත්
...👌👌
👍❤️
thank you sir
❤️👍
ඉස්තුතියි සර් ඔබ තුමාගේ මේ දැනුවත් කිරිල්ලට
ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට දැනුවත් කරාට ♥️
බොහොම ස්තූතියි ❤
🙏🏿❤️
Thank you Doctor
🙏🏿❤️
බොහොම ස්තුතියි සර් අපේ බබාට දවසට බිත්තර 2ක් දෙන්න කියලා තියෙන්නේ එයා ඔමිලටි විතරයි කන්නේ මම බයෙන් හිටියේ අද දැනගත්තා
👍❤️
Thankyou 🙏🏻🙏🏻🌹🌹
One of the most important channel for All people ❤
Great work & Good Luck ...
🙏🏿❤️ thank you
ඉතා වටිනා පැහැදිලිකිරීමක්..!
Thank you very much sir ❤🎉
👍❤️
උදව්වක් ඕනෙ😢 අනිවාර්යයෙන් කියවන්න😢
මිනිස්සුන්ගෙ ඇගට සාපේක්ශව මුහුණ පොඩි වීමට විසඳුමක් නැද්ද
මට අම්මගෙ ජාන වලින් වගේ ඒක ඇවිත් තියෙන්නෙ අම්මගෙ කැපිල පෙන්නෙ නැ කොන්ඩෙ වවල නිසා මටත් කොන්ඩෙ වවපුවාම එක මග හරව ගන්න පුලුවන් ඒත් ස්කොලෙ නිසා ඒම කරන්න වෙන්නෙ නැ මට අවුරුදු 15 තාම එහෙම ලොකුවට මහතහ් නෑ ලොකුවට කෙට්ටු ත් නැ ගානට ඇග තියෙනවා මේකට විසඳුමක් දෙන්නකො😢
Great explain sir. Budu saranai, jesu pihitai
Good explan thank you sir❤
👍❤️
ස්තුතී ඔබතුමාට 🙏
🙏🏿❤️
Thank you sir..valuable message ..👍
From Canada ..🙏
🙏🏿❤️
Thanks sir have a nice day
හරිම වැදගත්
Nice content.Thanks
thank you