The special and ultimate weight loss recipe "Numa (swamp) " is revealed!
Vložit
- čas přidán 18. 03. 2019
- Shiny Azami's original ultimate weight-loss food "NUMA" (meaning swamp in Japanese) has been the talk of the town for months. There was an unexpected secret hidden there!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
A rice cooker that can be used for a hundred years
amzn.to/2HdUTcA
Dried Seaweed, should be added in the right order
amzn.to/2HbPqTu
Curry powder, which would be a big issue if you put it in too much.
amzn.to/2VURgAb
Don Quixote
www.donki.com
Shiny's favorite clothing by Marukawa Jeans
www.marukawa-eshop.com/SHOP/0...
Muscle Grill, instagram
musclegrill...
Smile Inoue, Twitter
/ inoyu_c5
※the recipe is released on instagram and twitter
#numa #weight loss menu #diet - Zábava
このノリとセンスほんと好きだった。時間がたてば色々なことが変わっていくのはしょうがないけどね、、このコンビでの動画はいつかまた見たいなー。
このコメントが神ってますｗ 人生、時が経てばいろいろとかわっていきますよね。そういう変化をも受け入れて、これからもマッスルグリルを応援していきます！！ｗ
【5合炊き】
米 136g
椎茸・わかめ(えのき・昆布) おもむろに半掴み
オクラ 5本
塩 たぶん8g
カレー粉 大さじ山盛り1杯（15g）
水 1Lくらい(上限ラインを超えると大惨事)
バード 340g(胸1枚orササミ6本)
生姜とか お好みで
秘蔵いりぬか 1袋(炊飯器の重石)
6～8時間保温
糠は蓋が壊れた炊飯器の重石なのだが…
@@norip4440 さん、修正しました😊
はあ さん 御丁寧にありがとうございます。決してイチャモンとかではないので気を悪くなさらないでくださいね🙇♀️
@@norip4440 さん
大丈夫です😄
本当に入れる人がいたら困りますもんねｗ
試してみたいけど、10合炊きは買えないので、5合炊きレシピあって真似しやすいです。ありがとうございます！真似させて頂きます！
定期的に観たくなるなー、この動画。
「炊飯器ってなんの為にあるの？蓋閉める為にあるの？」って所が好き過ぎるわ。
スーパーのレジのバイトしてるけど絶対沼作るだろって人いた
この人の程よい適当さ加減がすごい好きww
沼生活1カ月経過しました
僕は基礎代謝１８００カロリ－なので、５合炊きで沼を作っておよそ１２００カロリーと残りの６００カロリー分は、好きに飲み食いしてます。週に２，３回はお菓子やカップラーメンなども食べてます
かなり緩いルールなのにストレスなく１カ月で５キロ以上痩せてます
一番の発明は本当に腹持ちの良さだと思う。かなりの大食漢の自分でも空腹を感じることなく余裕で続けられる。感謝です。
あとカレー粉と塩コショウは炊き上がり後に入れれば部屋に臭いは残らないし、最後に卵を１個入れると脂質も補えるうえに卵カレー雑炊みたいになって味がまろやかでおいしくなりますのでお勧めです
温玉入れたらリゾットっぽくなって美味しそうですね。やってみます。
炊きあがり後！！！
その手があったか！！！！
食事の際は沼だけですか？
それとも沼＋おかずですか？
真似します！ww
部屋に匂いが残ると服につきそうなのでどうしようか悩んでました！
貴重な体験談ありがとうございます！！！
真似してやってみたら分量ミスって普通の炊き込みご飯になりました
美味しかったです
つつたく
水の量ひよるのめっちゃわかります
M i それw
@@user-ug1mt3wo3s 沼
楽しそうですねぇ。。。釣られて笑っちゃいました。 高齢者ですが、久しぶりにお腹の底から笑って居ます。有り難う。面白い動画を有り難う。料理も色々ね。
CZcams見るんですね。
私も年配者です。2〜3年前に観てた沼、今さらですが始めようと思ってます。
高齢者だろうが誰であろうがCZcamsは観ます。
@@user-hs1hb1on1w 毎日見て楽しんで居ます。youtube
って有り難いです。沢山の情報を頂けて退屈しません。84歳
@@user-qw2sk1kl1k youtubeって楽しいですね(^_^)
お笑い芸人の人達より、普通の人が凄く面白いです(^_^)84歳
84歳でスマホの文字そんなに打てんのすごくね？
「腹は減るけど減量中は当たり前」って言い切れる強メンタル
普通はそれで挫折するんだしｗ
１０合炊きを一日４回で食すって、これ、かなりの量です。
カロリーが少ないでしょうが、相当な食べ応えがあります。
それでも、「腹は減るけど」減量中は当たり前。
凄いトレーニングをしているんですね。
@@ruo7000 2合分しか食ってねーよ
イガ さん
分かっております。
米は２合分ですがそれを10合レベルまで水などで増やし、
そのボリュームで満腹感を得る。
大丈夫です。
自分もやっているのでそのあたりの勘定は心得ております。
口の利き方にお気をつけ下さい。
@@ruo7000 すまん
@@ruo7000丁寧な口調、落ち着いた反論
なんだコイツは……
「おもむろに」が好きすぎる
50代のおばちゃんです
4ケ月前にこの動画見て沼にハマりました。
味もいろんなバージョン作りました😊
もともと、雑炊や中華粥が好きでした
も〜何しても痩せないから、ダイエットも諦めてた💦
しかし、健康診断で体重測ったら5キロ痩せてた
ビックリしたぁ〜
シャイニーさんありがとうございます😊健康になれました
5キロ！凄いですね！！私もやってみます🤭♡
ダイエット始めたくて久しぶりに拝見しました。四年前コロナ禍でこの動画に出会い、沼のお陰で10kg痩せました。一番信用してる減量飯です。シャイニーさんありがとう！
オシャレでグローバル感をアピールする他のマッチョCZcamsr動画を吹き飛ばす、炊飯器の破壊力ww
Base Kiwano 炊飯器もきっと、ハードな炊飯でパンプアップしてマッチョなんでしょうね笑
脂肪肝になったとき１ヶ月これと野菜スープ食べてたら治った！
一人暮らしで痩せたい人まじでおすすめです！
この動画って『沼』『蓋のあく炊飯器』
『おもむろ』『スマイルの喉』全ての魅力が揃ってる伝説の動画だと思う。
さも当然のように沼について語り出すのほんと好き
Amazonで業務用カレー粉のよく一緒に購入されている商品のとこ見たら
業務用カレー粉、業務用乾燥わかめ、業務用干し椎茸ってなってた
薊さんの影響力すごいな
業務用なの草
すごい
定期的に見たくなるんだよなこの動画
いろいろ言われてるけど、コメ欄見るとこの動画で人生救われたような人も少なからずいて、薊さん戻ってきてって思った。
沼レシピを食生活に取り入れたら、血液検査の数値が凄くよくてお医者さんに「何をしたんですか？」て驚かれました。
シニアこそ沼レシピをおススメしたい。
「沼」の本家の動画にたどり着いたと思ったら、しょっぱなから炊飯器の件で、すっかりシャイニーさんの虜。
この緩さが本当に好き
スーパーのレジ打ちしてるんですがオクラと鳥胸肉と乾燥椎茸とワカメを買っていったお客さんがいて「沼ですか？」と話し掛けれなかったのを後悔してます。
沼フレンズ作ろうとすんなｗｗ
話しかけないで ボソッと 沼。。。 と呟くだけでいいのでは
真備のディオじゃないですよね・・・？
この前その組み合わせで買ったので・・・
@@samo670 すいません、人の名前かと思ってググってしまいました。
違います。
業務スーパーではこの組み合わせ結構買う
肉はハナマサで
毎日ご飯作るのめんどくさくて、最低限の栄養とカロリーは取らないといけないと思い沼にたどり着きました。
めちゃくちゃ助かってます。ありがとうございます。
謎の中独性あって何回も見てる
そんな同士おる？
わかるけど1ついい？
中毒性やで
thewrestler 0815 そりゃすまん
どうしてこうなった
@@user-ho3it8jc6h そんなに気にしてないから大丈夫やで
ほのぼの
桜木新町 どうしてこうなった←www
面白すぎるꉂ(ˊᗜˋ*
200万回再生される料理につける名前じゃないww
これをアレンジしてるお姉さんの動画見たんだけど
コメントで「フタがちゃんと閉まるのでやり直し」って書かれてて
わろてしもたw
薊さん何事も無かったかのように、面白いこと言うのほんと好きなんだよなぁぁ😂
まじツボでしかない😂😂😂
8:44
蓋が閉まらなくなってもなお一生懸命稼働している炊飯器に対して「しっかりしろよ」のシビアさに笑った。
薊さん面白すぎるし、どの大会見てもだいたい1番身体カッコいい。
“腹は減るけど減量中は当たり前”
この言葉でこの後食べようと思っていた夜中の間食をやめて寝ようと思えました。言葉と共に待ち受けにします。
(壁とキッチンとトイレとテーブルにも貼ろ)
先輩ん家に遊びに行った感が好き
薊さんロスすぎて、毎日この動画を見てしまう。
この男らしさと スマイルさんのやわらかさが
絶妙すぎて最高！
また新しい沼見たいなぁー
↑鍋で米を炊いていたのに
沼の為に炊飯器を購入した私
毛を取らなければ洗うこともないワイルドなオクラのブッコミ方、惚れたわ
面白すぎて何回も見てしまう。
鬱でヒキニートになんですが、鬱改善で筋トレ始め出してこの動画に出会って元気がでました。
自分は気分が落ちた時この動画見ます
また見に来ました
おもむろに外に出てみます？
みんなに光をくれるシャイニング薊さん
ええやんええやん
さっさと働こうね
自分の炊飯器も同じく蓋閉じ泣く買い換えようと思ってましたが薊さんの「炊ければ炊飯器」で「あ、そっかぁ」と納得しました、ありがとうございます
シャイニーの笑顔がまた見たいよ…
夏だしダイエットを兼ねて久しぶりに沼生活しようと思い､鈍器で食材購入したら､ギャル店員から、「沼」ですね〜
って話しかけられてビビった
このチャンネルのコメントは皆んな良い人ばかりで平和だから定期で読みに来ちゃうんだよな〜
4年前なのに何回みても面白いなぁー
600万回再生おめでとうございます！！
まだまだ伸ばしていきましょう！！
腹は減るけど減量中は当たり前がとても刺さりました。
とみビデオから
おもむろに来ました。
おもむろに同じです
おもむろに同意します。
おもむろに共感します
おもむろに同感です
おもむろに共鳴してます
スマイルさんのツッコミが上質で何回も見たくなる
この回でマッスルグリルが好きになった。できればまたシャイニーとスマイルの動画をみせてほしいと願う
感覚派っぽく言ってるけど、中身はめっちゃ理論派
減量しているトレーニーはみんなそう
カレー粉なしで ニンニク 生姜 を 効かした サムゲタン風が 好みです。
またこのコンビ復活してくれないかな～…
料理人がコレを提案してるからすごく信頼できる！
プールのくだり腹筋よじれるわ！
撮ってる人のツッコミのセンスが良いので面白さが倍増してるw
やっぱりマッスルグリルの動画でこれが一番おもしろい。
最近初めて炊飯機で沼を作りました。これまでは鍋で作っていましたが、炊飯機で作ると全然違いますね。最高です。
引越しすると聞いてまた見に来ました！
シャイニーとスマイルの良さが詰まった動画
カッコつけてない感じがかっこいいし、面白いし、本当に嫌味がなくて人に好かれるオーラがすごいです。
初めて観たけどトークに中毒性あるwww
やっぱり見に来ちゃう😂そして600万回再生🎉
友達が学校に沼持ってきて気になって調べたんですけど僕も作ってみたいと思いました！ありがとうございます！
こんなヒットしてる動画でスマイルの喉が死んでるの面白すぎる
オススメで出てきてみたら
面白かった〜〜
話し方が好き!!
この動画好きすぎて100回ぐらい見てる
おもむろにおすすめに流れてきたから、おもむろに開いておもむろに視聴してる
お勧め来て見て見たけどトークが普通に面白いw所々に滲み出る狂気…
ひとつの動画として完成されすぎてる
カレー粉の代わりに東マルのうどんスープいれると雑炊っぽくなってマジでうまい
いいですね
自分はほんだし入れてます！
薊さん的には化学調味料を使わないところを大切にしてるんだけどね…
でもうどんスープ沼めっちゃうまそう^_^
何度見ても笑っちまう
んでもって筋肉に対する熱いものを感じずにはいられない
イケメンなのに色々と残念なところが多いのがなんかめっちゃ好きwwww
white jasmine
どこ目線で色々言ってるのか
分からないけどシャイニーは
そこがいいのよ笑
@@Oruga_jack 愛情込めてけなしただけ（´ 3｀)
全然愛が伝わらない文ですね。
イジり方があんまし面白くなくて上手じゃないからやめたほうがいいと思いますよ^_^
white jasmine いじり向いてない
white jasmine 貶してるようにしか見えんな。あんた知らないだけで周りから嫌われてるよ
この回好きすぎて定期的に見に来ちゃう
地味に薊さんがスマイルの声いじるタイミングが一番好きw
4:04
次に何をするか、トークの内容も分かっているのに何度も見に来てしまう。
まさに神回！！！
σºДºｵﾚﾓｵﾚﾓ
この動画のせいで日常生活で''沼''って単語を聞く度見る度に思い出してにやけてしまう
数ヶ月までこんなに薊さんが明るい人とは思ってもいなかった。
大会の動画で見る度にめちゃくちゃカッコイイ寡黙そうな人いるなって感じ
This was a game-changer!
I've made and eating this all day here in Los Angeles.
Thank you so much for the great recipe
再生回数400万回おめでとう
おもむろに500万回目指しましょう。
今日(2019/9/9)自分も10合炊の炊飯器買って初めて沼作りました！
これから100年はこの炊飯器と共に生きていきます！
説得力がありすぎる。
減量とかしてるわけではないのに謎の中毒性がある動画、また来てしまった
何度見てもおもしろくて大好きです！
高校の先輩感が半端ない
スマイルさんも後輩感がｗ
沼という単語で沢山の人を興奮させるのは地球上でシャイニー薊だけ
どうしてなんだよおおおおおおお！！！！！！！
5割上等…運命を託すには十分
ワイもやで！
ところがどっこいっ！現実っ！これが現実っ！
加藤純一
定期的にみてしまう
初めて見たけど、料理系動画でこんなに面白いこと今まで無かったww
全然前情報なく初めて見たけど何この方々面白すぎるw
かっこいいし！
トレーニングしてないけど沼やってみよ
薊さんの長年の経験をCZcamsを通してこんなに簡単に知れちゃうなんて、ありがたさもあるけど何か申し訳なさもあるなー笑
まじで薊さんのテキトーな喋り面白すぎるんだよな
「炊飯器って何の為にあるの？」薊さんのこの言葉で人生の考え方変わりました‼️
「ドロドロになって次の日なんにもなくなっちゃってるから」ですんごい笑ったけど、ほんとに何にもなくなってんだからね。
イケメンで面白くて最高w
Amazonの炊飯器見てたら「一緒に購入されている商品」に乾燥しいたけと、ワカメがあって沼ユーザー多すぎなって感じました。それを見て自分もポチりました。
500万再生おめでとうございます㊗
声が良すぎんだよ！
米 277g 272g
鶏 754g 679g
卵 2個 2個
kcal 2000 1800
めちゃめちゃ助かる
干し椎茸 おもむろ
乾燥わかめ おもむろ
オクラ 10本
potter harry オクラちゃんな
カロリー単位で
米55%
鶏胸肉45%
で組んでるな。
自分の目標カロリーからこの数字を掛けて、米と鶏むね肉のカロリーで割ってやれば必要なグラムが出てくる。
目標カロリー×0.55=米のカロリー(理想値);
米のカロリー(理想値)÷米の100g当たりカロリー356kcal×100=米のグラム(理想値);
目標カロリー×0.45=鶏むねのカロリー(理想値);
鶏むねのカロリー(理想値)÷鶏むねの100g当たりカロリー114kcal×100=鶏むねのグラム(理想値);
masa kurakura
分かりやすくてめちゃくちゃ助かる
色々マッスルグリルの動画を見て来たけど「沼」の動画が1番面白い
色あせない面白さがここにはある
600万再生おめでとう🎉
いい感じの脳筋ユーモアが面白い。他の筋トレチューバーは普通につまらんけどこのチャンネルはおもろい。
知的だよな
インテリ脳筋
ヤー！
ジャミっちゅうとか、めっちゃオモロスギ！久々にゲンゴロウ
500万回再生おめでとうございます😄
3年ぶりに見たけど、やっぱり面白いし、薊さんの笑顔が眩しい。薊さん………やっぱ、薊さんの話し方が恋しいです。
「やってみ」のオチで毎回笑う。EDも相まって本当に好き。
まだ足りない。沼はもっと評価されるべき
大腸ガンs４,ストマ増設独身男性。死にかけの自分にはとてもありがたい料理。手間は少なく低価格、料理のハードルも低く毎回実験感覚で楽しくできる、お腹にもやさしい。病院の食事指導で推奨されてもいいレベル。食事の軸に据えてます。感謝☆
000ig
長芋蒸して食べるといいらしいよ。
100年使える炊飯器が必要ですが…
頑張ってくれ
000ig 100年の炊飯器じゃないといけないからまだ生きろよ
000ig 負けるな！頑張れ！
9ヶ月ベビー用のごはんがないことに気付き、母の沼をあげてみた所、完食してくれました😂味変できるようにカレー粉なし、薄味に仕上げておいてよかった！
壊れても物を大事にするところ
めっちゃ好きwww