超満腹の減量食！【ジャガバード】
Vložit
- čas přidán 15. 05. 2020
- 究極の減量食シリーズ番外編はジャガバード！ダイエット中でもお腹いっぱい食べられる特化型ダイエット食です！
※カロリーは約1800kcal、PFCは約30%、20%、50%で計算しています。
※ご自身の基礎代謝に合わせて量の変更をしてください。
※塩分はスポーツを行う人用に多めに設定しています。
炊飯器
amzn.to/3xoUwpz
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#ジャガバード #沼 #究極の減量食
チキンじゃなくてバードな件についてスマイルが序盤で触れてくれるから、安心してジャガバードに専念できる
こんなに炊飯器使うのはマッスルグリルとアル中カラカラだけ
ネーミングセンスなんやねん笑笑
近所のスーパー、ローズマリーだけ無くなっててワロタ
さえずり吹いたwwwwww
井上さんはオズワルド伊藤に似てるな
170kgわろたwww
×自粛期間 〇自炊期間
もう炊飯器使わせたら天才だな
スマイルの「こんなに食べられないよ」好きw
うまいし手軽だし一日1000円弱でいけるし吐きそうになるくらい食えるのに順調に痩せていくの最高すぎる
薊さんの印象って、
じゃがのさえずり
自分用
5合 （自分用メモ）
ほんま大好きやわw
本当はめっちゃストイックなのに、動画だとテキトーでゆる～い雰囲気を出せるのが本当にすごいし、尊敬しているし、大好きです
仲良い奴だけで仕事してる感じだよ。
お腹の調子がすごくよくなりました。
3合炊き(自分用)