Gente, quem pode claro, faça Pilates. Eu com 34 sentia dor na coluna 24h, todos os dias, fiquei até travada. Mesmo assim não queria fazer atividade física, quando vi que ia só este ano tomar injeções pela terceira vez, por causa da coluna, resolvi tentar. É milagroso! Poucas aulas e não tenho dor alguma ❤❤❤
Gente, quem pode claro, faça Pilates. Eu com 34 sentia dor na coluna 24h, todos os dias, fiquei até travada.
Mesmo assim não queria fazer atividade física, quando vi que ia só este ano tomar injeções pela terceira vez, por causa da coluna, resolvi tentar.
É milagroso!
Poucas aulas e não tenho dor alguma
❤❤❤
Vdd eu com dor na lombar e articulação joelho 2 meses passou
Tenho 41 e estou cheia de problemas coluna joelho e etc mas tenho medo de ir e lesionar,to tao mal que ate estender roupa me doi os braços.
Eu comparo Pilates um pouco com ballet. Quando fazia os exercícios na barra, minha professora preparava o nosso corpo
Era desse vídeo que eu precisava pra finalmente começar as aulas. Obrigada!
😍❤️
Fiz hoje a primeira aula.amei
Ganhei massa muscular no pilates!!! Gosto muito de fazer pilates e comecei a caminhada!!!
É ótimo, né Rosangela? Faz muito bem ao corpo 🥰❤️
Muito bom estou fazendo academia pela quarta vez e não está dando certo só estou me lesionando , vou fazer pilates 🙏🏼
❤️😍
Tô com 68 ano faço Pilates me sinto com 20
😍😍😍
Tenho 35 anos, sinto muitas dores na lombar, e a neuro indicou Pilates, psra fortalecer musculatura. Irei iniciar semana que vem 😃
Sentimos muito pelas suas dores, e esperamos ajudar a aliviá-las.🥰
Amei as explicações dessa moça, tirou minhas duvidas ❤🎉
🥰🥰🥰
Ola bom dia vó comecar aulas de pilates ho hoje com vc❤❤❤
😍😍😍
Obrigado. Feliz dia da mulher pra você também
Amei todos
😍❤️
Nossa respondeu todas ,as minhas duvidas.Obrigada
Eu que agradeço! ❤️
Gostei
Olá eu mim chamou Luciene eu tenho muita dor n coluna
Já estou ansiosa pra fazer.
❤️❤️😍
Mari Dias linda!
Se eu fizer pilates e pular corda ajuda a perder peso ?
Fazia Mat pilates e era maravilhoso, fazia 2x por semana na academia, após a musculação era show, posso fazer só o pilates como exercícios físico?
Pode sim!
Queria saber se tem como ganhar massa? Preciso bastante
Tem como sim! Mas precisa estar atrelado a uma boa alimentação também.
Pilates é útil contra a ansiedade ?
Eu tenho ansiedade e faço pilates, posso te garantir que ajuda muito.
@@JessicaAndrade-dt8ev Fico feliz por você. A minha ansiedade é normal.
Pilates ajuda á diminuir a barriga á fechar diásteses?
Faça esses exercícios: czcams.com/video/7CLLGpUL7oM/video.html
Fiz duas cirurgias de hérnia.
Posso fazer pilates ???????