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Bo. M dia querida... Tem pouco tempo que conheço o teu canal.. Tenho 69 anos e trabalhei muitos anos como diarista e fiquei muito tempo, depois que parei de trabalhar, um pouco no stamby 🙄... Comecei a fazer o PILATES com vc mas aquele de levantar com uma perna (3:00) não consigo... Tem um outro que eu possa fazer?

É uma variação de qual exercício?

Boa noite doutora minha filha está entrando no 7mes pode fazer esses exercícios me responde por favor

Capaz no q ensina Parabéns

❤️❤️❤️❤️

Maravilha adorei, mas tem cura?

Pode fazer todos os dias?

Esses exercícios tem nomes?

Mari!!! Você, seus vídeos são muitos necessários, você ensina muito bem!!!

O corpo tem q ir junto, não deixar o tronco duro.

Entra no Barrel deitando para trás e segurando com as mãos

Com osteoporose grave pode fazer sem riscos de fratura?

Obrigado por acabar com o meu sofrimento da lombar, e o bico de papagaio. Alongamento nota 1000❤

Pode fazer com borracha de exercício?

Olá, eu sou fisioterapeuta e também nasci com luxação congénita bilateral.

Suei rsrs

Tenho 1.60 tenho 17 anos e minha meta e 1.70 volto daqui um mês ver se crescir um pouco

Muito obrigado por esta aula eu estava com muitas dores nos quadris, Deus te abençoe sempre

Quando faz a flexão de joelho e o chute não tem que fazer dorsiflexão do tornozelo?

Hoje, 10 dias depois ainda sinto um pouco, porém bem melhor.

Olá boa tarde! Eu participei de uma corrida de trilha, que não é a minha especialidade, e fadiguei o muscular da coxa. Passei uma semana sentindo muita dor e fadiga. Isso é normal acontecer?

Quero ver vc fazer no abdômen.

vou começar a fazer hoje, sábado eu paro de fazer pra ver o resultado, curtam e comentem pra eu dizer como foi

Boa tarde,hoje é 27/08/24 e vou começar os exercícios, sinto dor até na pele,no começo eu pensei que a dor da pele seria pele ressecada,mas não, a dor é da fibromialgia mesmo,e sinto dores dentro dos ossos, será que é da fibromialgia também? Porque as dores pelo corpo todo eu sei,fui diagnosticada com a doença,mas dores dos ossos não sei ainda, estou preocupada em ser mais outra doença, porque o pescoço também doe muito e muitas cãibras 😢

Adoro essa aula. Faço todos os dias. Está me ajudando a eliminar as dores na coluna. ❤

A sra e ou srta é muito chic e profissional parabéns.

Eu querooooo! Traz mais, maravilhaaaa!

Amei!

Maravilhoso 🎉

Estou com osteomioarticular, não sei o que fazer

Ainda estou com 23 semanas e já estou com muita dor nas costas 😢

Abaluamento de L 1L2

Pode fazer sozinha?

Diferente

adorei, gratidão!

#gestaoempilates

Onde compro essa onde compro essa centopeia?

Qual.a quantidade de repetições pra casa exercício? Por favor, me tira essa dúvida

Gostei do shape

🎉adorei a ideia da centopeia

O 4 é top 😍

Muito bom!! Pode trazer mais!!!❤

Ola! Eu tbm tenho luchaçao cogenita e nas duas pernas nao consigo fazer nada destes exercio fiwuei toda aripiada. Acho que nao consigo fazer😢

Só acho q faltou a informação a respeito de qual trimestre devem ser aplicados, já que para cada trimestre ocorrem mudanças fisiológicas e essas devem ser consideradas no treino

Não façam, fiz isso e sai de 1,80 pra 10 Metros 😢

Simples mas eficaz, muito Bom parabéns 👍👍👍👍

Quantos segundos conta?

❤

Achei seu canal,nao aguento mais tomar remedio e sentir dor na cervical 😢obrigado, Deus ti garde.