Jak začít s otužováním? Jak začít se studenou vodou?
Vložit
- čas přidán 8. 08. 2020
- Proč začít s otužováním?
Jak správně začít se studenou vodou?
Jak začít se studenou sprchou?
Jak učinit první krok do studené vody?
Jak učinit první krok do chladu?
Jak propojit dechové techniky a studenou vodu?
Jak bezpečně vstupovat do studené vody?
Více na webu: www.5piliruzdravi.cz
a v naší fb skupině: 5 Pilířů Zdraví - Fb Skupina
odkaz zde: / 3083512405052380
Jsme skupina pro opravdové lidi, kteří chtějí mít svůj život opět v kondici!
Spojuje nás odvaha, odhodlání činit, rozvíjet se a růst.
Vzájemně se inspirujeme, motivujeme a společně směřujeme:
- od stagnace ke změně
- od apatie k radosti
- od nemoci ke zdraví
- od přebytku myšlenek k čisté hlavě
- od slabé vůle k vytrvalosti
A to vše skrze propojení 5 jednoduchých pilířů:
Zdravé dýchání, Vystavování se chladu, Mentální pohoda, Fyzické zdraví a Vyvážená strava.
Nežijeme v iluzi, že vše lze snadno a hned, ale krok po kroku navracíme smysl našim životům :-)
Těším se na Vás uvnitř :-)
Důležité odkazy pro vás, kde můžete zjistit vše potřebné v souvislostech:
Odkaz na fb skupinu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ: / 5piliruzdravi
Odkaz na fb skupinu ZDRAVÉ DÝCHÁNÍ BUTEYKO A OXYGEN ADVANTAGE: / zdravedychanibuteykoao...
odkaz na web zde: 5pz.cz/
odkaz na techniku NOOST zde: 5pz.cz/uz-nikdy-ucpany-nos/
odkaz na návod "Jak se nezadýchat a zdravě dýchat zde:
5pz.cz/poskytuji/komplexni-na...
Odkaz na konzultace on-line i osobně zde:
5pz.cz/poskytuji/konzultace/
Odkaz na individuální ponor zde:
5pz.cz/poskytuji/konzultace/i...
Mé jméno je RNDr. Mgr. Václavek Rostislav, dále už jen Rosťa a jsem:
- Zakladatel projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ, holistického přístupu k sobě skrze dech, vystavování se chladu, mentální pohodu, fyzické zdraví a vyváženou stravu: www.5pz.cz
- Certifikovaný lektor systémů zdravého dýchání Buteyko Clinic pro astmatiky, alergiky a lidi dušné: buteykoclinic.com/czech-repub...
- Master instructor systému funkčního redukovaného dýchání Oxygen Advantage pro sportovce, alpinisty, prostě lidi aktivní: oxygenadvantage.com/instructo...
- Průvodce životní změnou
Je radost dělat radost, Rosťa
nádhera:)
❤❤❤ ValentýN ❤❤❤
Dobrý den,asi by to chtělo lépe zformulovat,konkretně pro mě třeba oči jsou,jako přijímač informací,ktere mozek pak předáva mému tělu a hmat a čich jsou velejemné detektory,které samozřejmě nesmí chybět a v neposlední míře i třas je kamarád při otužování neboť ten prveřadě dodá tělu tolika potřebné teplo,no mohl bych se nejspíš rozepsat,ale každý má ty pocity nějaké a první informace při vystoupení z konfortní zony je důležita a tam by mělo vzniknout to příjemné pouto se zimou,kdy vám navodí příjemno i když tělo z prvu moc souhlasit nebude a pak záleži na zbylých pocitech a nastaveni si postupnosti,jak tělo připravit,aby mu to dávalo pocit příjemna a můžu všem říci,že pravidelnost z tohodle všeho navodí člověku příjemno a stane se pro něj drogou,kterou stále chce přijímat a posunovat dál své limity,alespoň ja to tak mám,tak na závěr,,
Otužování ZDAR a nebát se je klíč k tomu co jste ještě třeba nezkusili ,ale vše☝️s nutným podání zdravého rozumu,který k extremu 100 % patří 😉💪
👏🤗
❤️💕🙏✨️🤔✨️🙏💕❤️