Jak správně pečovat o střevní mikrobiom?

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 21. 11. 2022
  • V našich střevech žijí desítky bilionů mikroorganismů, mezi nimiž je minimálně tisíc různých bakterií, které mají více než 3 000 000 genů! Čím svoji střevní zoologickou zahrádku krmit, aby prospívala?
    Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook
    Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka
    Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka
    Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka

Komentáře • 181

  • @uzivatelgoogle3501
    @uzivatelgoogle3501 Před rokem +75

    Konečně pořad,který má hlavu a patu!Už pár lidem jste otevřel oči,pane Havlíčku a Vaňku!Díky!

    • @MrBoombastyc
      @MrBoombastyc Před rokem

      Hlavu, patu a zdravý mikrobiom.

    • @gregorkiernos4486
      @gregorkiernos4486 Před 6 měsíci

      Proč neřekneš že nás žerou červy za živa.Pořad jenom mikroorganizmy.hnus

  • @olympiekreckova2397
    @olympiekreckova2397 Před 11 měsíci +10

    Pana Havlíčka ráda sleduji a uznávám.Konečně člověk, který vše vysvětluje srozumitelně, obyčejné a zároveň odborně.Uznavam ho jako odborníka,v mnohém mi jeho videa poradily.Dekuji Vám p.Havličku za tento pořad "Rozum v troubě"parádní 👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋

  • @annagasparova3210
    @annagasparova3210 Před rokem +30

    Vaše cenné rady sú pre nás veľkým prínosom. Veľké ďakujem.

  • @milosmesaros3815
    @milosmesaros3815 Před rokem +23

    Perfektné veľmi komplexné video. Jedine by som doplnil: Pri potrave pre naše zvieratká sú jedna z naj potravina: strukoviny (CZ=lušteniny), a samozrejme topinambur.
    Jedna z naj overených potravín s obsahom dobrých baktérií je SK bryndza - samozrejme len z nepasterizovaného ovčieho mlieka a nesterilizovaná.
    Ako hlavný zdroj antibiotík v bežnej potrave je mäso z veľkochovom a to hlavne kurčatá (aj niekoľko druhov antibiotík.v jednom kurčati). Preto mám pochybnosti o zdravom bielom mäse z veľkochovov... Preto som definitívne prestal jesť všetko mäso z veľkochovov z lásky k svojim zvieratkám v čreve.

  • @KarelDrawec-ct1ib
    @KarelDrawec-ct1ib Před 3 měsíci +1

    Ste Jak děd vševěd!!! Rad sleduju váš pořad tady.👏👏👏👏

  • @pavelhudecek8577
    @pavelhudecek8577 Před rokem +6

    Super...je třeba poslouchat i tělo co si žádá. Moje si opravdu žádá zelí a kefír mám tak pět krát v týdnu. Děkujeme pane Havlíčku...jste skvělý 😉👍

    • @dumdum7095
      @dumdum7095 Před 10 měsíci +2

      Zelí len domáce, to v obchode má nulovú hodnotu čo sa probiotik týka. Už ani trhoviskách nekúpite všade dobrú kapustu. Výrobcovia do nej lejú ocot aby zastavili kvasenie....o5 o ničom. Takže na istotu - len svoju.

  • @bluupelagos2408
    @bluupelagos2408 Před rokem +14

    Výborné videá už roky od Mudr. Bukovského špecialista na klinickú výživu) a od gastroenterologa Mudr. Kuželu.

  • @janjurcik1746
    @janjurcik1746 Před rokem +7

    Tento pán je prostě legenda.

  • @ivanahusarova7330
    @ivanahusarova7330 Před rokem +9

    Veľmi zaujímavé... Ďakujem za vysvetlenie 👋

  • @spoluprace_BMB
    @spoluprace_BMB Před rokem +2

    Skvělé edukační video. Měl by vidět asi každý.....děkuji 🙏

  • @kosmon2225
    @kosmon2225 Před 5 měsíci +2

    Dobrý den, děkuji za Vaše videa. Víte, kdyby žil pan učitel Hájek- autor knihy zbožíznalství, tak by jásal. Učil mě před více jak 20 lety na střední škole a už tenkrát nás učil, že vláknina je střevní kartáček a střevo je druhý mozek. Pravil: jezte zelí každý den a budete zdravý každý den. A najednou heuréka, široká veřejnost objevila, že co jedli naši předkové postaletí opravdu funguje.😂Z knihy Saturnin:„Zákony života nám ukládají vyzkoušet všechny možné varianty života, abychom se nakonec vrátili k té první.“A tak je to i s jídlem. Jsem Vám opravdu vděčná, že hovoříte o jednoduchém (opravdovém) jídle. Pohodové dny...

  • @hanabenesova6852
    @hanabenesova6852 Před 9 měsíci +1

    Děkuji, vždy skvělé 👍

  • @mcdown5186
    @mcdown5186 Před rokem +18

    Paráda. Jen jsem celou dobu koukal na ten jablečný ocet, o kterém nepadla ani zmínka. Jak to s ním prosím vidíte a případně jaké množství používat pro zdraví? Dík moc

  • @MrAnna51
    @MrAnna51 Před 8 měsíci +1

    Skvelé, zrozumiteľné , jasné ! Ste super , mali by vaše videá dávať v televízii . Anna , Senica

  • @Effect1993
    @Effect1993 Před rokem

    Díky za vaše videa.

  • @jitkabursikova9389
    @jitkabursikova9389 Před rokem +1

    Taky moc děkuji ❤️❤️❤️

  • @tunerking1
    @tunerking1 Před rokem

    super, děkuji

  • @marweiUT
    @marweiUT Před 4 měsíci

    Díky!

  • @sonazahorkova5827
    @sonazahorkova5827 Před 7 měsíci

    Pane Havlíčku, ráda bych se zdravě stravovala, ale kde si nakoupit ty zdravé potraviny. Víme, že je vše chemicky ošetřené, hlavně zelenina i ovoce. Lidé z města si nemohou nakoupit to, co by potřebovali, aby to bylo bez chemického ošetření. Každý nemá tu možnost si vše vypěstovat. A nakonec v dnešní době víme co nám v obchodech nabízí. Jsou to GMP, které otravují naše těla. Na spoustě potravinách je logo žabička, když jsem si zjistila co to znamená, tak mi z toho nebylo dobře. Jděte se podívat do těch marketů, kam jsou lidi nucený nakupovat, na čem všem je logo žába. Téměř na všem. Kdysi byli potraviny opravdu bio, dnes je to hromada chemie a nedá se to jíst. Nakonec budeme jíst brambory a kefír, jako to bylo dříve.

  • @pavlaonuferova6950
    @pavlaonuferova6950 Před rokem +3

    Skvělý video,díky,konečně srozumitelné pro všechny.. tedy doufám.
    Zajímalo by mne.. Užívám hodně kortikoidu, na RS a střeva trpí...čím je
    trochu "povzbudit" ?
    Děkuji.

  • @sona9kamoras
    @sona9kamoras Před rokem +2

    Pěkný den pane Havlíčku, téma mne moc zajímá. Ale přiznám se, že hudba vvpozadí mne hodne rušil! Bere mi pozornost. Nešlo by to příště bez? Diky

  • @petrnovak3445
    @petrnovak3445 Před rokem +2

    Zdravím pivo a rum a je jí dobře díky s pozdravem Petr.

  • @hankac1620
    @hankac1620 Před rokem +12

    Pana Havlíčka léta vnímám jako top člověka který ví. Hodně jeho rad jsem zahrnula do rodinného jídelníčku. Proto jsem nedávno ráda šla na jeho přednášku kde jsem ho chtěla ráda poznat i osobně. V přednášce mluvil také o fermentaci, s mým překvapením upozorňoval na výskyt rakoviny při větší konzumaci...ano všeho s mírou.
    Po té jsem se ho osobně zeptala, jestli i při běžné konzumaci. Odsekl jste s tím, že ať se podívám na internet, tak jak to tedy je?
    Vim, neodpovíte, řikal jste mi,že díly jsou léta předtočeny.
    Sama ráda a s mírou fermentované potraviny konzumuji.

  • @perun99
    @perun99 Před rokem +6

    výborně zrovna sem si pořídil tibetskou houbu 😁

  • @hackintoshslovakia368

    dakujeme

  • @hochp
    @hochp Před 11 měsíci +2

    Bravo! Již v minulosti, když se pánové odborníkové probírali vitamínem C jsem dal najevo svou nevoli a to z důvodu, že pánové šířili zcela evidentní nesmysle. A dokonce jsem tehdy v komentářích zahlédl pár komentářů, které hovořily stejně. Moje otázka zní, proč se pánové nevěnují tomu, co umí tak dobře. Když jsem si pustil letmo toto video, ve stopáži 10:56 jsem zaslechl informaci, jako že "vodní kefír si můžeme udělat doma sami". Znamená to snad, že klasický fefír si doma udělat nemůžeme? Pánové zase šíří své nesmysle a polopravdy a lidé jim to, bohužel, žerou.
    Ptám se já, než toto pánové smažou, proč se tak namáhají. Jako jim došla v kulinářské umění šťáva, či co? Hluboce lituji všechny ty, kteří jim zde v komentářích děkují a blahořečí je za jejich znalosti. Nějak mi to nedochází. Na druhou stranu, snad, pánové odborníci v tomto videu nenapáchali tolik škod, ako ve videu o vitamínu C, viz czcams.com/video/VrJ5pjiLKpo/video.html

    • @morava122
      @morava122 Před 3 měsíci +2

      Já nejsem odborník na stravování, ale myslím si, že jíst míň,hýbať se víc toť nejlepší recept na zdraví. 😊

  • @PatricieTomickova
    @PatricieTomickova Před 7 měsíci

    Výborné video :)
    Jak prosím postupovat při histaminové intoleranci a současně propustném střevu? Tam se fermentované potraviny nemohou.

  • @pavelkovac7975
    @pavelkovac7975 Před 2 měsíci

    Vďaka, Vďaka, Vďaka.

  • @martinpramuk4480
    @martinpramuk4480 Před rokem +1

    Dobrý deň,bol by som veľmi vďačný za tému lektíny... ďakujem

  • @gf3191
    @gf3191 Před rokem +7

    Spoustu lidí vnímá střevo jeden celek
    Tenké střevo má svůj svět a tlusté střevo zase ten svůj😊

  • @freeworld_cznavrc7816

    Mám diagnozu DM 3C takže umělá sladidla občas dám.Mám více přemýšlet o probiotikách ?? a třeba kombucha je vhodná ? Dekuji za odpověď

  • @janawaisova1818
    @janawaisova1818 Před rokem +7

    Havlíčku, Havlíčku, to je krása Vás poslouchat. Měla bych jeden dotaz, osobně kunzumuji mléčný kefir jako zálivku na salát. Zajímalo by mě, jestli tyto potraviny jdou dohromady a to né kvůli chuti ( to je čistě osobní věc), ale z nutričního pohledu. Díky za odpověď.

    • @janawaisova1818
      @janawaisova1818 Před rokem +1

      @@maxigabinko già! Nn risponde mai......

    • @ThomasThomason-im3zy
      @ThomasThomason-im3zy Před 10 měsíci

      Havlicek má koukam na háku,ale nereste to.Žeru to tak taky,je to výborný a přispívá ke zdravé stolici ;-)

  • @frantisekvisek6727
    @frantisekvisek6727 Před rokem +3

    Mohli byste prosím nějak rozebrat co je to Juvenil? Žena s tím přišla, jako s úžasnými kapičkami na podporu imunity,ale ve složení je napsané zase jenom Juvenil.

  • @krakecz3737
    @krakecz3737 Před rokem +4

    Co trávicí enzymy ? Jak poznám že by mi mohly pomoci , žlučník _ těžkosti po jidlech , bolesti žaludku? To by také mohlo být zajímavé téma

  • @honzabratrych4062
    @honzabratrych4062 Před rokem

    Super :-)

  • @radovancermak5454
    @radovancermak5454 Před rokem +21

    Udělejte video na žlučníkovou dietu, hodně lidí tím v ČR trpí, bohužel

  • @D.von.N
    @D.von.N Před rokem +3

    V minulosti pouzivali aj konzervovacie metody: sol, cukor, ocot, sterilizacia, susenie... Takze ne ze ne. A to starocia dozadu, dokonca tisicrocia. To ti v pralese maju nonstop prisun cerstvej stravy, takze o tych snad rec nebola. A akurat tu predomnou stoji uz prazdna pol litrova flaska od kefiru s 13 zivymi kulturami, takze na zdravie!

  • @hontazal6215
    @hontazal6215 Před 9 měsíci

    Ta hudba je docela banger

  • @lubicavolkova3368
    @lubicavolkova3368 Před 3 měsíci

    Ja tie fermentované potrviny vôbec neviem stolerovať . Ako inak sa da ten mikrobiom potporit?

  • @rudolfpokorny4082
    @rudolfpokorny4082 Před 7 měsíci

    Pane Havlíčku co říkáte na kimchi, dobré či nedobré poraďte. Děkuji

  • @janasvobodova3987
    @janasvobodova3987 Před rokem +1

    Střeva prý milují zeleninu a vlákninu.Nechutná mi syrová zelenina,ale nevadí mi vařena v jídle,třeba dušené zelí nebo mrkev,anebo v kuřecím vývaru či v bramboracce.🥕-> 🍲

  • @MilanBiroscak
    @MilanBiroscak Před rokem

    Pane prosím vás počul som a teraz aj dostal tzv.Tibetsku hubu, isto viete o nej niečo povedať ,mohol by som poprosiť o vaše info?Ďakujem Vám.

  • @shotokan898
    @shotokan898 Před 8 měsíci

    Co prosím jíst při již vzniklém zánětu střev?

  • @asimiel
    @asimiel Před rokem +4

    A rada pre ludi s Histaminovou intoleranciou?

    • @michaeledgarhorsky1139
      @michaeledgarhorsky1139 Před rokem

      ❤️

    • @DarkLxrd
      @DarkLxrd Před 11 měsíci

      Ľudia s histamínovou intoleranciou nemôžu fermentované potraviny. Hold smola. Ale mikrobiota nie je len o fermentovaných potravinách, len to už treba ísť hlbšie do mikrobiológie. Napr. taká Akermancia Muciniphila sa len tak nedá dostať do čreva z vonka. Musíte mať dobré zloženie laktobacilov a ďalšej komenzálnej mikrobioty, ktorá s ňou spolupracuje. Ale postačí aj rozmanitá zelenina, len si treba dávať pozor na ten histamín.

  • @petrnovak3445
    @petrnovak3445 Před rokem +5

    Zdravím to už před pár lety říkala jedna profesorka "doba jedová" dnes aby se na výrobě ušetřilo a hodně vydělalo se sere i 50 Éček do rohlíku přitom by úplně stačila mouka kvas dnes I pšeničný sádlo sušené mléko a voda... Díky s pozdravem Petr.

    • @radimlan
      @radimlan Před rokem

      Tak ona ta "psenice" neni ta, co pred 20 a vice lety..., takze jsme tento bily jed, hned po rafinovanem cukru velmi omezili...

  • @karolbelak4625
    @karolbelak4625 Před rokem

    Čo najlepšie zaberie proti vysokej horúčke

  • @romanz-cz6887
    @romanz-cz6887 Před rokem

    zdravim jak umre rychlo zdravy clovek a nezdravy clovek ? udelej te neco na tento styl . thx :)

  • @petrpan3042
    @petrpan3042 Před rokem +1

    Dobrý video. Prosím ozdrojujte to. Rád bych si o tom, co říkáte, načetl, nastudoval podrobnosti.

    • @Petrnovak2743
      @Petrnovak2743 Před rokem +1

      Ve svých knihách se tomu věnuje MUDr Honzák, třeba, Ať zijou mikrouti

  • @56pavel53
    @56pavel53 Před rokem

    👍

  • @janachalupova5177
    @janachalupova5177 Před 11 měsíci

    Dobrý den, moc by mne zajímalo jaký vliv má uzdravení střev napr. S vážnými nemocemi jako jsou nádory nebo rakovina, případně s predrakovinovým stavem. A Jinak díky za každé video.

    • @ChytreKvitko
      @ChytreKvitko Před 10 měsíci

      Video má české titulky - czcams.com/video/lXXXygDRyBU/video.html

  • @ing_frantisek_mohykan
    @ing_frantisek_mohykan Před 9 měsíci

    a co kdyz strevni mikrobiom nemam?

  • @dumdum7095
    @dumdum7095 Před 10 měsíci +1

    Veľmi kvalitná probiotická potravina je burčák :-)

  • @Terez_Deer
    @Terez_Deer Před rokem +1

    Prosím, a co ten jablečný ocet tam? Pomáhá tedy ředěný ocet pít? Nikdy se mi to moc nepozdávalo. A najednou to vidím u videa o správném střevním mikrobiomu. Děkuji za odpověď.

    • @mydlonozka
      @mydlonozka Před rokem

      jablečný ocet s vodou je výborný na imunitu, odplavení kamenů, na žaludek atd... i na reflux

    • @dagmarp3268
      @dagmarp3268 Před rokem +1

      Pozor, ocot môže spôsobiť TICHY Reflux !!!!!

  • @vojtechvesely5296
    @vojtechvesely5296 Před rokem +2

    Kimchi miluji, dělám si ho pravidelně.

  • @sagvancoffee7364
    @sagvancoffee7364 Před rokem +23

    Co si mysli petr havlicek o durum kebabech, jako jedne z 'lepsich' fastfood strav?

    • @000pet000
      @000pet000 Před rokem +10

      To je to, co se sem doveze už na jehle zmražené a obalené igelitem z Německa čili předpřipravený prefabrikát? Takže takový McD po turecku?

    • @KizzahTube
      @KizzahTube Před rokem +5

      @@000pet000 sú aj kebaby,kde si robia vlastné mäso..ale hej,prevažne sa to všetko vozí,z rakúska alebo z nemecka..ochucované glutamanom a podobne

    • @vjpleione1669
      @vjpleione1669 Před rokem +1

      Inu junk food jako spousta jiných...

    • @pokokotful
      @pokokotful Před rokem +5

      To, že ti na ten hnuj nasype víc zelí než jinde, už tomu moc nepomůže.

    • @sagvancoffee7364
      @sagvancoffee7364 Před rokem +1

      @@pokokotful muzes zrat hovna z kfc, gg

  • @martinhric1105
    @martinhric1105 Před rokem

    Co si myslíte o CBD oleji.

  • @katerinastankova5350
    @katerinastankova5350 Před rokem +10

    Všechno je mi jasné a tak nějak vždy bylo, díky výchově a naslouchání vlastnímu tělu... ale ještě jedna otázka. Jak se dnes můžeme dostat k chemicky neošetřeným potravinám? Je to téměř nemožné.

    • @mariechytrova5039
      @mariechytrova5039 Před rokem +2

      Bio... Ale za příplatek... A to se dneska sežene i v každém obchodním domě.

    • @vjpleione1669
      @vjpleione1669 Před rokem +7

      @@mariechytrova5039 no v zahraničí je běžně bio za cenu stejnou jako konvenční chemické potraviny. Tady to bude ještě chvíli trvat.

    • @zdenekzase280
      @zdenekzase280 Před rokem +4

      @@mariechytrova5039 bio neznamená chemicky neošetřené, vždy tam je reziduum aspoň jednoho pesticidu. Např citrusy bez pesticidů ani ťuk

    • @radimlan
      @radimlan Před rokem +3

      Vlastni zahradka - farma nebo bio produkty + nadita prkenice

    • @radimlan
      @radimlan Před rokem +2

      @@zdenekzase280netusil bych, ze pro nekoho muzou byt citrusy nezbytne pro zivot, hmmm.

  • @vladimiravlaskova6815
    @vladimiravlaskova6815 Před rokem +1

    Dobrý večer ráda bych znala co bych měla mít v jídelníčku ,když mám špatné játra . Zatím to řeším redukční dietou co mi naordinoval chirurg . Můžu jen říci že 4/5 kg za měsíc je dole původní váha 89kg nyní 78kg . Jen mám kýlu a na játra esenciále od 15.11 doteď a vše zatím ok . Váha jde pomalu dolů a játra se pomalu uzdravují .děkuji

    • @milanrepa6094
      @milanrepa6094 Před rokem +4

      Dobrý den, jednoznačně Ostropestřec mariánský, buď formou čaje, nebo tobolky s výtažkem, jmenuje se to Silymarin. Nic lepšího na játra není.

    • @alicebenova5720
      @alicebenova5720 Před rokem +3

      Dobrý deň, doporučujem Vám prečítať si knihu od Anthony Williama, Játra a jejich léčba - Mystický léčitel a dodržiavať 3-6-9 stravovací plán, ktorý dokáže vyčistiť pečeň až do jej najhlbších vrstiev.

    • @radimlan
      @radimlan Před rokem +3

      Chtel bych poznat chirurga, ktery je zaroven vyzivovym poradcem. Chirurg urcite nepatra po pricine, ale resi (reze) az dusledek.

    • @dagmarp3268
      @dagmarp3268 Před rokem +1

      Vylúčiť rafinovaný CUKOR, obmedziť Sacharidy spôsobujú STUKOVATENIE PECENE.
      Púpavové, pampeliškové, listy sú dobre na pečeň. Pridajte ich do šalátu.
      Pridajte Citron do jadálnička. Cistí pečeň a črevá + alkalizuje telo.

  • @Beastingrass
    @Beastingrass Před rokem +99

    Ta hrozná hudba v pozadí je rušivá a dost zbytečná.

    • @milajindra
      @milajindra Před rokem +2

      Já ji neslysim takze mě nevadí 😂😂

    • @janaseidlova796
      @janaseidlova796 Před 5 měsíci +2

      @@milajindrato je fakt des

    • @darinapallova7998
      @darinapallova7998 Před 3 měsíci +1

      ​@@milajindra🎉😢😂

    • @user-ik8bx5zf6o
      @user-ik8bx5zf6o Před 3 měsíci +2

      Toho zvukaře pověsit za koule do

    • @Micadona
      @Micadona Před 2 měsíci +2

      Tímhle nešvarem trpí bohužel víc CZcamsrů😖 je to hruuuuza😬

  • @45bohdan
    @45bohdan Před 9 měsíci

    Dobré by bylo vědět kdo nám o říká.

  • @chi.p.6498
    @chi.p.6498 Před 4 měsíci

    Nedávno jsem fermentoval tabák.

  • @ervinschrodinger4484
    @ervinschrodinger4484 Před rokem +18

    Miluju fermentované výrobky. Třeba Uherák, Herkules nebo fermentované klobásy...

  • @sailsSK8
    @sailsSK8 Před rokem +2

    To spíš uvidíš Yettiho než pana Havlíčka bez noťasu.

  • @dawidlebeda2734
    @dawidlebeda2734 Před rokem +1

    dobrý den..co tvarůžky ? :D

  • @pritomnaktony4073
    @pritomnaktony4073 Před rokem +6

    Vím už že od rozumu v troubě se odpovědi nedočkám. Rád bych ale věděl proč mě ty fermentované potraviny dělají zle i v malé míře? Nadýmání,průjem a těžkost...děkuji

    • @milanrepa6094
      @milanrepa6094 Před rokem

      Inu každej jsme nějakej, někdo nesnese lepek a taky se ví kulový proč, já pro změnu nesnesu kukuřici a vše z kukuřičné mouky, něco jako žlučníkový záchvat a bolest střev k tomu. Zkuste tu Miso pastu, teda mě to chutnalo jako zahuštěný maggi, ale dal jsem to.

    • @hanatejnicka341
      @hanatejnicka341 Před rokem +3

      @@milanrepa6094 zdravím,já se inspirují projektem Jíme jinak.Tam vždy odpovědi.P.Havlicek ne, tak je to až někdy k ničemu.Preji Vám zdravíčko 🍀

    • @cyklomladenec
      @cyklomladenec Před rokem

      Mohli by to být i v tom, s čím ty potraviny kombinujete. Trpíte, i když si dáte ten den jenom fermentovanou potravu?

    • @katerinamoravcova9523
      @katerinamoravcova9523 Před rokem +3

      Histaminova intolerance, chybí trávicí enzymy, řeším to, už dlouho, různými prášky a chemií ( u mě antikoncepce a antibiotika) rozhodila trávení a imunitu. Z mého pohledu se tou chemii rozhodilo tělo, propustnost střev, plísně, těžké kovy a bakterie a paraziti. Protože vše kvašené a fermentované obsahuje kvasinky, tak zdravému člověku to pomůže strávit, kdo má přemnožené kvasinky, tak po konzumaci reaguje tělo toxicky, nadýmání, zvracení, bolest hlavy, průjmy, zácpy, zahlenění. Patří sem i astma, alergie na pyl, prach, roztoče. Jak si rozhodite střevní mikrobion, tak je oslabená imunita, psychika, únavový syndrom, atopický ekzém, různé záněty v těle, je toho hrozně moc co je pak špatně, lékaři jsou je dealery farmacie a jejich léčba jen škodí a ubližuje. Zdravotnictví je jen byznys jak si vyrobit a udržet pacienta.

    • @zdenekzase280
      @zdenekzase280 Před rokem

      Syndrom dráždivého tračníku?

  • @ivastrnadova5245
    @ivastrnadova5245 Před 11 měsíci

    Proč ta hudba ruší?

  • @2ellynka5
    @2ellynka5 Před rokem +6

    Nevím jak správně soutěž formulovat, ale zajímalo by mě, o jakém časovém období se bavíme, když se řeší ,, rozmanitost jídelníčeku''? Myslím tím, zařadit co nejvíc druhů potravin v rámci jednoho dne (jak se dřív hlásalo 7 druhů ovoce a zeleniny denně) nebo v rámci několika dnů, týdne? Jestli dává smysl třeba během týdne protočit velkou spoustu druhů, ikdyž by to v rámci dne znamenalo jen pár věcí? Děkuji za odpověď, snažím se řešit stravu, ale přijde mi, že je pro mě nemožné nacpat do jednoho dne 300 druhů potravin, tak jestli je to vlastně chyba 😄

    • @shaman7731
      @shaman7731 Před rokem +6

      Podle mě je úplně v pohodě to jíst v rámci týdnů. Hlavně aby tam ty potraviny byly.

    • @ondrejjakuba5393
      @ondrejjakuba5393 Před rokem +6

      @@shaman7731 To už pan Havlíček jednou vzsvětloval v předešlých dílech. Stačí jíst to co je aktuální v danou sezónu. Hlavně se tím nestresovat :)

  • @BadBoy-xu5mq
    @BadBoy-xu5mq Před rokem +1

    Vadí střevům rajčata a jejich lektiny? Může je to poškodit?

    • @DarkLxrd
      @DarkLxrd Před 11 měsíci

      lektíny vymočíš vo vode. A keď ešte tie strukoviny uvaríš, tak tam lektíny prakticky neostanú. Dr. Gundry je idiot.

    • @dagmarp3268
      @dagmarp3268 Před 8 měsíci

      Ano, surové rajčiny vo väčšom množstve poškodzujú črevá.
      Varením sa lektíny redukujú v potravinách.

  • @edwardjendai
    @edwardjendai Před rokem +1

    Zajímal by mě názor pana Havlíčka, na SCD (Special Carbohydrates Diet), která je založena na co nejmenší konzumaci dvojitých a složených sacharidů, které, podle tvrzení SCD příznivců jsou potravou pro druh střevních bakterií, které jsou zodpovědné za celou řadu nemocí a chorob

    • @milosmesaros3815
      @milosmesaros3815 Před rokem

      Samozrejme je tá dieta zlá. Hlavný dôvod si si už čiastočne uviedol sám - devastuje to naše zvieratká. Doplním:devastuje to hlavne naše dobré zvieratká!!! Druhým negatívom je vysoký GI takej stravy. . Preto sú zložená sacharidy najlepšie.

  • @user-pk8qs6cc6j
    @user-pk8qs6cc6j Před 8 měsíci

    JEDINE KDE to vedia tak je to adresa cintorin

  • @helenaklimek7173
    @helenaklimek7173 Před 9 měsíci

    Tu muziku vedle nevydrzim

  • @milenaberkmanova6017
    @milenaberkmanova6017 Před rokem +3

    Každý jsme jiný...na každého funguje něco jiného...základ je psychika. Můžete se cpát super zdravými potravinami a když budete psychicky v řiti, nic nepomůže, ani litry jablečného octu.....vlastní zkušenost.

    • @dagmarp3268
      @dagmarp3268 Před rokem +1

      Strava ovplyvňuje psychiku človeka, ak jete samé cukry a polotovary tak máte psychiku na H.....

  • @petrdavidov9282
    @petrdavidov9282 Před rokem +3

    Ale, ale, pan Havlíček nějak pozapomněl na fermentovaná masa, salámy, klobásy, tam jsou zase jiné bakterie s jinými produkty metabolismu než např. bakterie v zelí. 👍
    V D-testu díive vyšel článek "Salámy - zdravější než jogurt" o salámech uherského typu. Je volně dostupný, linky nelze vkládat.

    • @vjpleione1669
      @vjpleione1669 Před rokem +2

      o tom už mluvil v pár dílech předtím...

    • @petrdavidov9282
      @petrdavidov9282 Před rokem +1

      @@vjpleione1669 Pár je jednotka pletení nebo co? Konkrétně prosím. A nejprve uveďte, proč to v tomto díle neuvedl masné fermentované výrobky!

  • @nirasa
    @nirasa Před rokem +5

    Co byste poradil lidem, kteří mají alergii na jakékoli kravské/kozí mléko? Kefír, mléko, máslo, kysané mléko, tvaroh, sýry měkké nebo tvrdé atd. jsou mi mým tělem zakázány. Co potom???

    • @zdenekzase280
      @zdenekzase280 Před rokem +2

      Červené maso, k tomu kvašenou zeleninu.

    • @nirasa
      @nirasa Před rokem

      @@zdenekzase280 Díky za tip. Kvašenou zeleninu mám ráda, červené maso jím velmi málo, protože jsem po něm moc unavená a po takovém obědě jsem neschopná cokoli dělat.

    • @radimlan
      @radimlan Před rokem

      Ja jsem pouzil vlastni rozum a pouzivam produkty oznacene lactose free. Bohuzel u nas jsou ceny za tyto produkty, oproti nedalekému pl znacne predrazene.

    • @nirasa
      @nirasa Před rokem

      @@radimlan To je dobrý nápad! Moje peněženka je ale na takové nákupy příliš prázdná. 🤥
      Jezdívali jsme do pl nakoupit daleko levněji, ale to jsme bydleli asi 15 km od hranic. Pak jsme se přestěhovali a levné nákupy jsou příliš daleko. Je ale fakt, že se bez mléka a výrobků z něj úplně obejdu. Nejím ani máslo a nevadí mi jeho absence.

    • @radimlan
      @radimlan Před rokem

      @@nirasa ale to mléko, máslo, smetana, je úplně všude kolem nás...přidává se do všeho. Zahuštění, zjemnění...A nejhorší přes léto...zmrzlina, nanuky

  • @cyklomladenec
    @cyklomladenec Před rokem

    1000 - 1200 druhů "breberek" je málo. Bývalo to 1900...

  • @donforever375
    @donforever375 Před rokem

    Ešte jedna otázka ako je to z prerušovaným pôstom isto baktérie hladujú.

    • @bluupelagos2408
      @bluupelagos2408 Před rokem

      Videá Mudr. Bukovského a Mudr. Kuželu.

    • @dagmarp3268
      @dagmarp3268 Před rokem +1

      Bakterie, Pliesne a Parazity sa zredukujú, vyhladujú preto nepocitujete taký hlad pri dlhšom pôste.
      Pôst je veľmi zdravý, telo sa čistí, hlavne Pečeň od toxinov.. Ked jeme a prejedáme sa telo nemá čas na regeneráciua a DETOX, je zaťažené trávením a trpíme hlavne psychicky a priberáme na váhe.

  • @vikistastny473
    @vikistastny473 Před rokem

    Počítá se jako pro biotické potravia svrchně kvašené nepasterované pivo?

  • @KizzahTube
    @KizzahTube Před rokem +8

    Ono to je pravda,že treba jesť všetko z toho,čo ste spomenuli...ale pri tých vysokých cenách v obchode si to človek dobre rozmyslí... Vyváženú a bohatú stravu si čoskoro bude môcť dovoliť málokto

    • @jackmauntybeast3947
      @jackmauntybeast3947 Před rokem +3

      Přesně tak o tom se málo mluví, ale faktem je, že pokud chce mít člověk rozmanitější jídělníček už je to prostě zase o té jiné částce peněz, bohužel...

    • @asimiel
      @asimiel Před rokem +9

      Dobre a kolko sladkosti ste si kupili na Mikulasa? Kolko Alkoholu vypijete? To sa tiez pocita. Sladkosti su drahe ked sa nascitaju za mesiac. Ja si varim a 1 kapusta / zeli my vydrzi aj tyzden a pol. Zdravo sa stravovat da, ale je to tazke, nepohodlne a znamena to castokrat si odopierat potesenia. Treba vnimat jedlo inym sposobom.

    • @KizzahTube
      @KizzahTube Před rokem +1

      @@asimiel alkohol nepijem už 3 mesiace vôbec... a sladkosti si dávam sem tam, nie veľa.. najviac miniem na klasické potraviny, ovocie, zeleninu... aj také vajvia už stoja 10kusov 3 eurá... a syry ani nehovorím.. ako všetko išlo hore... 30 euro nákup a mám tam len základné potraviny

    • @jaromir4440
      @jaromir4440 Před rokem +6

      To jste samozřejmě chudák, pokud jste na tom takto, ale ono si stačí zajít před Vánoci do supermarketu a po očku se podívat do vedlejších vozíků a pravdu má paní - nebýt hromad čokoládových Mikulášů, paklů piv, rumů atd. tak by většina lidí na ten kefír nebo zeleninu měla:)

    • @milosmesaros3815
      @milosmesaros3815 Před rokem +5

      @@asimiel naj komentár čo som tu našiel Iba by som doplnil: kolko cigariet sa predá. A to vidím fajčiť aj veľmi chudobných ako napr. bezdomovcov. Všetko je otázka priorít. Nekupujem avokádo, ale kapustu alebo cibuľu si môže dovoliť aj chudobný.

  • @sonablahova1846
    @sonablahova1846 Před rokem

    Co mají ve střevech ty lidi s velkými panděry?

  • @nirmoxtulpa
    @nirmoxtulpa Před rokem +1

    Dobrý den, děkuji za mnoho zajímavých videí, nicméně musím podotknout, že 2 kg mikroorganismů v gastrointestinálním traktu je nesmysl. Představte si například 2 kg těsta, což je docela dost.. a rozmístěte tohle množství do svých střev... To by tam zabíralo dost místa, ne? Realita je spíše 0,2 kg mikroorganismů.

    • @TheHovnar
      @TheHovnar Před rokem

      Clovek nekdy vysere i 2 kg hoven, tak proc by ve strevech nemohly bejt 2 kg mikroorganismu? My nevime, kolik ta jedna bakterie vazi. Mikroorganismus muze bejt mikroskopickej a presto muze vazit vic nez bychom si predstavovali.

    • @nirmoxtulpa
      @nirmoxtulpa Před rokem

      @@TheHovnar My naopak naprosto správně víme (s odchylkou několika desetin nanogramu) kolik který mikroorganismus váží. U E. coli je to například 1x10^(-12) g. Už z podstaty věci, že se mikroorganismy skládají ze stejných látek jako my, nemohou vážit vzhledem k své velikosti poměrově o mnoho více. Je to z důvodu toho, že prvky a sloučeniny v nás a v mikroorganismech mají stejné hustoty, tudíž, aby malinká bakterie vážila v poměru k naší velikosti více než my by znamenalo, že je třeba ze železa, nebo ze zlata.

    • @TheHovnar
      @TheHovnar Před rokem

      @@nirmoxtulpa Aha, ja nejsem biolog a napsal jsem to jen z pohledu nekoho nevedomeho, proto jsem to taky nepsal s jistotou. Takze kdyz moje ruka vazi 2 kg, tak abych mel to stejny mnozstvi bakterii ve strevech, musel bych si do nich nacpat celou svoji ruku?

    • @nirmoxtulpa
      @nirmoxtulpa Před rokem

      Řekněme, že zhruba přibližně, když odmyslíme kost samozřejmě, ta má hustotu větší. Já biolog taky nejsem, ale biochemik ano, což je blízko.

    • @DarkLxrd
      @DarkLxrd Před 11 měsíci

      Je to 1,5 až 2 kg mikrobiómu. Len teraz neviem, či myslia len črevnú mikrobiotu, ale mikrobióm ako celok, teda aj na koži a vo všetkých ostatných orgánoch.

  • @sajc8758
    @sajc8758 Před rokem +2

    První

    • @Hawaiipaul
      @Hawaiipaul Před rokem +4

      Frajer

    • @marcik236
      @marcik236 Před rokem +4

      wow gratuluji, pak ode mě dostaneš diplom

    • @pavlosniarchos336
      @pavlosniarchos336 Před rokem +1

      První? No, myslím, že ti tvoje holka lže, pitomečku.

    • @jogesvar
      @jogesvar Před rokem +9

      Prvý, ktorý mal potrebu to napísať. Raz o tom budeš rozprávať deťom.

    • @pivodoma
      @pivodoma Před rokem +4

      @sajc8757 Jinak jsi normální?

  • @eslikeS
    @eslikeS Před rokem

    kurna to musim studovat v obchode este aj to posrate zeli v obchode? snad co sa predava nemoze nebyt konzervovane. akoze mam si robit domacu kapustu wtf

    • @eslikeS
      @eslikeS Před rokem +1

      nechce sa mi verit ze jogurt je menej konzervovany nez kapusta. tento svet postrada common sense

    • @eslikeS
      @eslikeS Před rokem

      clovek sa 500x vystresuje nad svojim zdravim nez sa nazere a potom bude urcite strasne spokojny a dusevne vyrovnany a vykonny. preto na to sereme a jeme fast food. kazdy musi byt dnes nutricny expert

  • @vlastimilkoutecky9519
    @vlastimilkoutecky9519 Před rokem +3

    Tak že dneska je nemožné sehnat potraviny pro střeva. Jogurty a mléčné výrobky jsou mrtvé stejně zelí. Tak že někde na, vesnici

    • @radimlan
      @radimlan Před rokem +2

      Zeli si dělám sám a z vesnice nejsem..., manželka mně první dva týdny po založení miluje - mám ho v koupelně. Ale vím, že jsem tak před třemi lety kupoval kvašené zelí v tes_co, bylo slovenské bez siřičitanu .zelený obal a na něm napsáno červeně HH

  • @jirilukes8435
    @jirilukes8435 Před 11 měsíci

    Bože, to jsou starosti. Většina lidstva hladuje, nemá přístup k pitné vodě, a tady nějací zpovykanci řeší střevní mikrobiom.

  • @marekjavurek7079
    @marekjavurek7079 Před rokem

    Díky!