Как перестать стесняться? Как побороть зажатость и тревожность? Джордан Питерсон лекция!
Vložit
- čas přidán 2. 04. 2022
- Джордан Питерсон - канадский клинический психолог, философ, профессор психологии в Университете Торонто, писатель.
Наши финансовые проекты!
► Наш Telegram по инвестициям - t.me/instarding
► Закрытый канал по инвестициям - ins-club.com
Jordan Peterson
● CZcams - / jordanpetersonvideos
● Website - www.jordanbpeterson.com
Подпишись на наши полезные каналы!
● Наш канал по заработку - / @instardinginvest
● КАНАЛ ПО МОТИВАЦИИ - / @instarding_motivation
● Канал с новостями - / @instarding_news
All the footages are under Creative Commons License.
However, if any content owners would like their images removed, please contact us by email at
instarder@gmail.com
Thank You!
*👇 Наш закрытый клуб! Только для тех, кто хочет развиваться и инвестировать!*
🔒 ins-club.com
Чаты миллионеров, инструкции по акциям и крипте, сигналы, мастер-классы от экспертов, обучающие курсы, наставничество от INSTARDING, закрытые видео от INSTARDING, живые встречи, персональное общение с нашей командой и многое другое.
*👇 Наша поддержка! Ответим всем на любые вопросы!*
🤝 t.me/INSTARDING_SUPPORT
Спасибо ты лучший
@@user-vl3mm8ij6k благодарю вас ооо неизвестный сударь
0⁰g by) g&:ytt cd
Очень хорошие советы, но хотелось бы добавить пару слов : при всем при этом надо ухаживать за собой. Правильно питаться, тренироваться по возможности, если есть средства покупать себе хорошую одежду и тогда вашу самооценку не смогут опустить даже критикуя, потому что смотря в зеркало- вы будете нравится самим себе. Оно того стоит.
Это правильно
Я бы добавила ещё саморазвиваться, и больше читать
Какие-то нелепые установки. Нашу самооценку не должны формировать только материальные ценности, знание, что мы придерживаемся здорового питания и плана тренировок. Ах, да, люди же считают нас хорошими и достойными, если мы это делаем. Какая разница, что они подумают? Лучше бы вырабатывать внутреннюю уверенность, чем позволять себе самоутверждаться засчет одобрения окружающих. Можно быть неспортивным оладушком в протертых брюках и подкупать магнетизмом обаяния и внутреннего стержня.
@@user-sc7vm4ym8f Позвольте не согласится с вами. Тренировки , приятный запах , опрятная внешность и конечно же деньги , это то чем люди могут поднимать уважение к самому себе , нравится самому себе. И только лишь понравившись самому себе , вы оставляете 2 выбора остальным - либо вы им также нравитесь , либо вам без разницы все другие варианты. Такие люди излучают уверенность , что в свою очередь очень часто приращивается к обаятельности.
@@user-lb8zw9qd2d и все таки лучше выстраивать самооценку на более глубинных уровнях. Самооценка базирующаяся на опрятной одежде и запахе, слишком легко рушится. Утром с запахом изо рта и в помятом виде получается себя не за что ценить.
Самый кайф, мое мнение и опыт, это когда переступаешь через страх и делаешь. Как только принял решение сделать что то через страх, прям здесь и сейчас, не будет никаких сомнений. И ты делаешь, и это кайф. Понимание того что ты стал сильнее, преодолев один из своих страхов и комплексов, это настолько сильное ощущение, не сравнить ни с чем. Один раз попробовав уже не остановишься. Сделать шаг и перешагнуть, не мешкая. Желаю всем это познать и жить счастливо
Тоже про это думал👏
Когда я пытаюсь общаться с интересными для меня людьми через "страх", это выглядит глупо, и потом только хуже загоняешься. Ваши советы не для всех.
@@user-kb2kn6nf6b я не совсем про общение. Хотя и здесь применимо.
🔥🔥🔥
спасибо завтра папробую
Сказать то легко, а вот успокоить внутри себя кучу навязчивых мыслей сложно. Наблюдай за другими, не наблюдай, если есть внутри какой-то внутренний комплекс, все равно все мысли будут цепляться за него, а если он еще и не один?
Буквально недавно я записалась на волейбол, до этого никогда серьёзно не занималась. И вот я новичок, играю хуже всех, знакомых никого, все общаются друг с другом, а я даже слова из себя выдавить не могу. Ужасное ощущение... Я наблюдаю за другими, за игрой, и вроде все хорошо, но когда тренировка заканчивается чувствую себя просто отвратительно, даже если мне понравилась игра. Это ужасное испытание для моих нервов, в видео вроде бы все правильно сказано, но на деле, мне кажется, все зависит от внутреннего стержня человека...
Ну, вообще, координально изменить свое поведение тяжело, но главное вести себя проще, если с кем-то решишь поболтать (а это обычное дело для людей), то никто тебя не осудит, интересоваться их жизнью вполне нормально и даже приветствуется. Входить в новые коллективы нелегко, но чем больше будешь пересиливать себя, тем будет легче по жизни. Лучше найти конкретного человека или людей из группы, с которыми будет приятнее постигать новый коллектив, искать свое место в нем. Хотя, может я и банальные вещи говорю, но всё же.
У меня подобная ситуация только вместо волейбола баскетбол и переживания точно такие же, но про "играю хуже всех" могу сказать, что, возможно, тебя и осудят, что ты, например, мяч пропустила, но после игры вряд ли кто-либо это вспомнит(а если и вспомнит, то это уже у него проблемы, что он запоминает кто сколько мячей пропустил), а чтобы начать общаться нужно пользоваться всеми возможностями, может они обсуждаю что-то, что интересно и тебе, может кто-то идет домой или на остановку по такому же пути как и ты, чаще всего люди будут рады поговорить, если у них нет тараканов в голове еще больше конечно)). В конце добавлю, что хорошо понимаю тебя, как это сложно, но оно того стоит, потому что когда ты преодолеваешь свои страхи и компульсии начинаешь действительно чувствовать себя свободным и более счастливым. Удачи!
Ну естественно, когда другие общаются а ты одна стоишь еще и смотришь на них то это как минимум странно. Сделай вот что, попроси кого то оценить твою игру со стороны , неважно что тебе скажут, это повод завести диалог , ты ж ведь новенькая, теперь это твое преимущество, и второй момент, если девочки приходят тренироваться игре в мяч, то ты приходишь сразу на две тренировки, в мяч поиграть и учится ощущать внутреннее спокойствие когда находишься одна в большой компании, это тренируется , главное не залипай в тлф, не упрощай себе задачу
Прозвучит очень странно) но начни читать псалтирь. И это регулярное чтение и успокоит твой разум и исцелит. Просто попробуй, и ты сильно удивишься. Удачки!
Мне столько советов дали, что теперь у меня не остается выбора, кроме как попробовать их.) Всем спасибо!
Кстати да. Недавно на уроке обществознания меня спросила учительница. Обычно я очень нервничаю и почти ничего не могу толком ответить, тем более когда я не совсем готова к уроку, а в тот момент была именно такая ситуация. Но я смотрела только на учительницу и для меня почти не существовала других моих одноклассников, которые слушали мой бред. Была иллюзия, словно я общаюсь только с учительницей и меня кроме неё никто не слышит. И могу сказать, что когда я открыла для себя этот способ общения в группе - мне стало намного легче. Я частично перестала думать о том, что обо мне сейчас думают другие. Буду и дальше продолжать работать над собой. Я верю, что у меня всё получится
Молодец
обычно мне говорили "ты рассказываешь им, а не мне" и заставляли отвести взгляд на аудиторию
Вы молодец
@@erwinkruger9988 бестактность преподавателей отдельных это ужас просто...
+++ я вот тоже недавно это заметила, на 1 курсе впервые, я заметила, что главное для меня было это донести свою мысль учителю, я забыла о других, я не думала о том как я выгляжу, как я говорю, а слова находились сами, так как целью было донести мысль а не пытаться скрыть неуверенность и страх
Это черта характера, которая с возрастом проходит и перерастает в большую любовь к себе. Интровертам хорошо только с собой.
Боже упаси меня быть экстравертом
Никто не знает тебя лучше чем ты сам
Я, правда, комфортно ощущаю себя только с собой ) но мне нужны люди, поэтому у меня мало друзей, но они ОЧЕНЬ близки
@@user-or8in9hb3s
Мне это знакомо.
Даже моя учительница сказала маме, что у меня много комплексов, я, сама того не замечая, всегда смотрю в пол, когда разговариваю с кем-то.
Интроверты это те которые любят быть наедине и им комфортно,когда надо с кем то пообщаться они с лёгкостью это делают,есть социофобы "это временный отрезок жизни"социофобы могут быть интровертами или экстравертами.Они очень зажатые общаться с кем то очень тяжело даже 5 минутный разговор с кем-то истощаюет его,им легче пробегать 50 км чем общаться.
Если социофобы будут работать над собой с правильными техниками то они снимут с себя социофобию.
А я при большом количестве людей боюсь разговаривать. Когда на учебе доходит моя очередь говорить при всей аудитории. У меня бешено бьётся сердце, сразу жарко, мысли путаются все как в тумане. 🙁
Жизненно
Я знаю как это исправить, просто смотри на других людей, не концентрируйся на себе
У меня было такое в школе. Я всегда мечтала петь и танцевать Но страх большой аудитории и осуждения мне мешал. Ещё у меня был страх кушать в кафе среди кучи чужих людей. Я начала сама себя заставлять ходить одной в кафе и так пока не прошел этот страх. А танцую перед аудиторией сейчас совершенно спокойно. Но вот вокалом так и не занялась,хоть мне и говорят, что способности есть.
@@Lesnaia1713 вы молодец 👍
@@san4o828 я как понял ты из ролика ничего не услышал)
Вау! Совет сконцентрироваться на одном человеке, а не на всей аудитории - один из лучших, что я слышала в своей жизни!! Спасибо огромное за видео.
"Стыдливость от веры." Хадис.
котёнок, если будешь концентрироваться весь свой диалог на одном человеке, то это тоже будет выглядить глупо... поверь! всем хочется поймать твой взгляд.. особенно мальчикам.. просто, когда говоришь в глаза, это всегда помогает, мыслям, правильно формулировать фразы.. поняла, да.. да.а.а?🤭🤫🤐
@@user-oe9qr7ww5n поняла конечно:) просто мне совет выше помог бы именно снять первую неловкость, нервное напряжение и тд, а потом конечно же внимание остальное аудитории уже можно и нужно дать:)
И я, которой в вузе сказали, что нельзя концентрироваться на одном человеке когда говоришь с аудиторией 💀
Что бы не стеснятся надо перестать плохо думать о себе, и знать свои плюсы и не зацикливатся на минусах.
А как не зацикливаться на минусах,если этот минус у меня на лице,все его видят и даже не стесняются об этом мне говорить с насмешками,кстати это прыщи и это выглядит отвратительно
@@fearman5572 прыщи это не явно не минус, это естественно для человека. у всех они когда то были. а кто вам указывает на них, тот просто не уверен в себе и замечает свои недостатки в других людях
Когда я вижу людей с прыщами, я не осуждаю их, и даже не думаю об этом , для меня нет разницы без них или с ними человек.. и уверена таких много . А о придурках не надо думать , им ничем не угодишь, даже с идеальной кожей)) это их проблемы и комплексы, раз осуждают, значит сами в себе неуверенны. Обычно чем закомплексованнее человек тем больше он на других смотрит через лупу , отвлекается так сказать от своих мыслей о недостатках. Нормальным людям, достойным, нет дела до ваших прыщей , они выше этого . И вообще всем на всех пофиг, каждый идёт и думает о своём ..
@@fearman5572 прыщи пройдут, не велика беда
Жизнь трудна, но из-за этого она интересна и привлекательна.
Спасибо большое Тарас за полезное и интересное видео! Хоть сейчас у тебя трудное время, но ты по-прежнему пытаешься нам сказать - Не зажимайся и не тревожься! Спасибо тебе! Жму тебе руку - Мира🤝!
Благодарю
@@INSTARDING Сними пожалуйста видео о лучших финансовых книгах🙏
Как говорил наш боцман - " Жизнь трудна, но к счастью коротка"
это не тарас, тарас просто персонаж тут
Спасибо Тарас Бульба
Я прихожу в клуб и меня зовут танцевать,
мой внутренний голос говорит
- Не танцуй будешь выглядеть нелепо !
Через какое-то время алкоголь внутри меня
- Чувак,ты чемпион по нижнему Брейк-дансу ))
АХахха
а потом ты с утра думааешь, бляяяяяяяяя вот я мудень
Жиза
Здарова Танцевать
Ахахв обожаю так делать когда вокруг все из себя блатные))) подходят, говорят спасибо, ты ахуенный!
Нельзя ругать и оскорблять своих детей перед посторонними людьми! Никогда так не делайте!! Избиение и осуждение перед посторонними людьми сделало меня скованным и неуверенным в себе человеком. До этого всего в далёком детстве я был очень шустрым и хулиганистым ребёнком
Вот вот. А я росла в неблагополучной семье. В 19 лет только свободу обрела. Очень замкнута, не общительная..
Это обо мне
Меня бабушка любила прилюдно оскорбить, наорать и даже стукнуть . Стригла под горшок длинные волосы , что бы я не чувствовала себя красавицей, что бы мысли о труде домашнем, даче и об учебе. Одевала как назло в самое ужасное, я стеснялась своего вида . Это принесло свои плоды , порядочная, трудолюбивая , легко располагаю к себе людей, но социофоб!!! Это мешает мне в плане карьеры .
А меня не унижали прилюдно. Только наедине, перед выходом в школу говорили что я хуже всех. 😂😂
@@sergioteabaldo545 это тоже отстой 😁
Стеснение от не уверенности, а чтобы обрести уверенность, нужно работать над собой, заняться спортом, читать больше книг, больше гулять на свежем воздухе, отказаться от соц сетей хотя бы на время, либо ограничить себя по времени, так как именно тот же инстаграм очень пагубно влияет на наше мышление, туда люди скидывают только лучшие фото, а когда мы видим как всё у них круто, автоматом не осознанно мы сравниваем себя с ними и тогда наша самооценка падает
истину глаголишь, брат!
Верно👌
это лечится смелыми решениями. круг замкнут
Господи какой же бред, уверенность в себе это внутреннее состояние если вас в детстве не любили то вы неуверенный в себе вот и все. Можно быть жирным домоседом, но при этом быть супер харизматичным (я как минимум нескольких человек знаю таких), внутренний стержень это не как не ваш внешний вид поверти.
@@wayl1328 увереность можно внушить
Питерсон: Ключ, позволяющий вам побежать во всех типах доминирования это зрение
Я: 🤓
Уже проиграл
Ну что, жиза
Слепые люди:
Там скорее всего на английском было слово не зрение а видение, а это не буквальное зрение. Как I see, значит не я вижу буквально, а я вижу о чем речь, я понимаю.
@@Hope_Ostin прикольная интерпретация услышанного.)) Тогда про всевидящее око на вершине пирамиды надо полагать было сказано "шар в верхней части треугольника"?
Суперская информация! Как раз разбирался с этим вопросом и вот- ответ на мой вопрос! Это видео, спасибо огромное, Тарас!
Видео вАбще лучшее в мире, лучше видео в этом мире ты ещё не видел
хахпх
Хочу сказать:
Откажитесь от самокритики и начните развиваться и прокачивать себя.
Одеваться прилично.
Вести себя прилично.
Быть уверенным в себе.
Полюбить сначала себя а потом других.
Не надо идти на поводу других и не надо чтобы вами манипулировали и управляли.
Помните что тот кто вас осуждает тот сам не знает насколько он хорошь или плох.
Помните что тот кто говорит вам всякие гадости пошлости или вешает ярлыки или лапшу на уши тот сам не знает насколько он гадок и не лучше других.
Не хотите быть осужденными - так не осуждайте других.
Если вы ни в чем не виноваты то и нечего бояться.
Не делайте людям плохо и больно и вам никто не сделает плохо и больно и не отзеркалит вам.
Знайте свое место работу дело а остальное все приложится.
Спасибо
С коллегой работаем дворниками и это видео просто про нас, уверенных в себе людей. Мы добились в жизни всего и всем желаем также быть успешными и уверенными в себе
Не хотел обидеть, прости
Но для меня быть дворником не успешность
@@search6109 ау хватит летать в облаках,, ходют тут ходют а мне подметать одна рука бутылка водка, другая рука бутылка пива, узбек, казбек, мигрант,, это уже не работает, это прошлый век. У всех есть возможности, у всех есть уже своё дело. Просыпаться пора,книги читать иногда, развиваться
@@search6109 Чел, ты...
Ты знаешь, что такое шутка? А сарказм? Нет? Так вот это был он
@@moron5853 это вообще не шутка сам автор признался
Дай БОГ ВАМ ТАРАС ТА ВАШІЙ РОДИНІ МІЦНОГО ЗДОРОВ'Я, ЩАСТЯ, ДУШЕВНОГО СПОКОЮ ТА ДОБРА. 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯🇺🇦
Тарас, спасибо тебе большое! Как всегда видео в самый нужный момент. Благодарю тебя. Храни вселенная тебя и твою семью. Мира и добра!
Лучше всего перестать думать, что о тебе подумают,просто перестать,чужое мнение.....
Благодарю, проходил,навыки от жизни получил,когда потерял семью и себя,спорт вытащил и силы духа и мысли, концентрация , принятие ,озорение и одобрение, афирмации, зрением и внимание.
А каким видом спорта вы занимались
Спасибо тебе, Тарас, за ценные советы!!!!
Добра и здоровья!!!🔥
Спасибо огромное тебе,Тарас,за то что в такое трудное время всё равно продолжаешь выпускать со своей командой новые ролики!
Благодарю тебя за это!
Боже мой, да чем сегодняшнее время труднее вчерашнего?
Все мои проблемы из-за того, что я застенчивый. Так завидую тем, кто открытый и общительный.
Я тоже такая это ужас.еще краснею и это для меня промлема в жизни
@@raya8656 печально это слышать. Живу и верю, что изменить это ещё возможно.
@@leonid_zarabotok что ты несешь дебил ?
Такая-же херня
Ахах, я с Вами ✌🏻
Начало мотивации 4:28
Спасибо. Мне теперь пофиг на всех!
3:38 на самом деле
))) спасибо а то там не понятно что к чему.
Видео: 04:49, начало мотивации 03:29.все ок.
😁😄спасибо
миллион раз говорил и буду говорить спасибо тебе Тарас за такую мотивацию и спасибо и за таких мотиваций начинаешь видить свои недостатки и начинаешь над ними работать
хороший перевод большое спасибо, захотелось вернуться к его лекциям )
Как хочется научиться этому, как хочется, чтобы жизнь стала легче...
да.. жиза
Я вам скажу как перестать стесняться . Вспомните хоть на секунду ,что мы сдохнем в любой момент или же вылезте с окна чтоб испытать страх и понять ,что жизнь может закончится в любую секунду и тогда ,вы поймёте, что нужно ценить каждую секунду и плевать ,что думают другие
Смешно, это не совсем так работает
не поможет)
@@vladislaves мне помогло
Это не поможет, пока ты не почувствуешь дыхание смерти на своей шкуре
Ценить, может быть, ты и будешь каждую секунду своей жизни, но поможет ли этот способ перестать стесняться? Ведь человек может ценить свою жизнь, но при этом быть стеснительным. Необязательно все те, кто ценит жизнь, никогда ничего не стесняются
Проснулся утром в 7:45 чтобы изменить себя Сидел кушать и листал рандомна 7 раза и вышла этот видео смотрю все что нужно мне тут есть 😅 чувствуешь себя самым счастливым человеком
Отличные советы 🔥, но нужно понимать, что стеснение нужно убирать психологически (работать над причиной), телесно (работать над открытым языком тела) а также важно научиться говорить без стеснения. Только так комплексно возможно выйти на новый уровень 😎
Спасибо, вы только что изменили мою жизнь в лучшую сторону!)
Социофобам это не поможет, но уверенности в себе и своих действиях придаст.
На самом деле моя тревожность как раз из-за того, что я внимательно слушаю, что говорят другие люди и о чем они думают. Они своих мыслей особо не скрывают.
и вы начинаете анализировать, а потом домысливать...
@@user-dw2ym5hr3s это как с моей школьной учительницей, когда кто то в классе начинал хихикать или шептаться, наша учительница начинала краснеть, злиться и без перестановки спрашивать кого они обсуждают. Ей казалось, что это по ее душу.
@@jonsn0w ))) поддерживаю
Заниженная самооценка! А сколько таких....и не только учителей...
Блин да какая разница кто что говорит про тебя или думает? Это вообще не важно. Я в 15 по школе с эрокезом гонял и вообще не парился.
@@wayl1328 вот именно кто-то не праится а кто-то страдает от страхов так . Так что бла бла не больше относительно тебя :)
Да всегда так происходит, когда в обществе незнакомых людей,или малознакомых,начинаю нервничать,не могу нечего сказать,мысли о том как бы сбежать, особенно когда на тебя пристально смотрят,иза этого сжимаюсь,отворачиваю голову лишь бы не смотреть,так проще справляться со стрессом,и пот ручьями льёт.Но я попробую этот метод,ведь когда я один на один с человеком,мне легче, спасибо вам.
Ты его испытываешь потому что смысла нету в общений ?
@Владислав Владиславыч
хммммм. У меня такое часто мне бывает не интересно с человеком общатся не вижу порой смысла.
Но общество требует типа общаться типа поддерживать социальные функции.
@@mitivil1134 Заработайте себе независимость и не общайтесь.
@@mitivil1134 как дела, что делаеш, ой какая сегодня прекрасна погода была, я себе такой смарт купил, бессмысленный разговор в пустую, очень редко говорю, если не знают или долго вспоминают, а так слушаю в основном)
Но я тоже стеснительный, при разговоре чел смотрит тебе в глаза, из за этого теряюсь
Охрану труда из за это устно сдать не мог, если чел мне посмотрит в глаза, все я тут же все забуду, да и стихами также в школе было, поэтому глаза отвожу
Хотя и стеснителностью это сложно назвать, мне главное что бы люди в глаза не смотрели)
@@aammssaamm как вариант.
Мне очень понравилась лекция Джордана Питерсона! Большое спасибо за видео
Очень правильно! Спасибо. На самом деле, самооценка вообще не нужна. Нужно просто смотреть на собеседника. Эта истина безконечно простая и безконечно рабочая. Есть ещё один фокус, как заинтересовать любого человека со 100% успехом. Надо перестать готовить собственный ответ и просто начать его слушать.
❤ удачи
Благодарю за выпуск)
Вчера слушал лекцию Джордана Питерсона, а сегодня выходит видео)
Спасибо Вам))
а не можете подсказать от куда вы слушаете лекций?
@@yedilius , Обычно через Ютуб, на официальном канале. Иногда слушаю на английском, иногда на русском
Большое Спасибо за эту Драгоценную Информацию
Благодарю ,за столь ценную информацию ❤
СПАСИБО. ДЕРЖИТЕСЬ. 👍
Интересно так, когда в подростковом возрасте хотел сходить на какую-то вечеринку, чтоб быть больше социализированным, мамка сказала - «сиди дома, нефиг шляться где попало». Теперь же мамка в недоумении, «почему я какой-то странный и до сих пор не женат»... 🤔
Мамки не психологи , и воспитывают детей как считают нужным судя по себе
Ага, виновата конечно же "мамка"
😅😅😅😅😅😅😅
Да. 100%. Туда не ходи- страшно. С тем не общайся- страшно. Подрался- кто то в семье точно осудит и поругает. Принял какое то не особо важное решение самостоятельно- осудят. И много много еще чего.
А потом говорят: Ну что же ты такой стеснительный. Ну что ты такой закомплексованый. Что ж ты вечно сидишь дома... А к Кольке соседу то, девка какая то постоянно ходит. А почему у тебя нет девочки?
😐
А моя мама назвала меня , что я как овечка. Я ей ответила, а ты не научила меня не быть такой.
Лучшая моя находка за всю жизнь - это Джордан Питерсон
Очень сильное видео, мощное повествование. Жалко у нас нет таких живых спикеров. Всё что-то изображают из себя или подражают подобному Питерсену.
Эти советы помогут только здоровому человеку, а человеку с тревогой это бесполезно, в стрессовой ситуации трудно даже вспомнить про эти советы.
потому таким людям нужно уже лично прорабатывать эти проблемы со специалистом
Спасибо за отличные советы. Психолог просто супер 👍🏻
Огромное спасибо за полезные советы
Браво маэстро! Всё по полочкам!
Спасибо за довольно интересные и хорошие советы.
Спасибо за ценный опыт.
Спасибо за полезные видеоролики❤
Очень правельные советы.Мне помогло.Спасибо.
Спасибо за видео ☑️
Очень ценные советы, спасибо большое
Очень полезная информация!Коротко и ясно!
Спасибо. Давайте больше таких видео!!!
Люди учителя друг другу! Всё исходит от обстоятельств. Но за действия и решения ответствие берёшь на себя в действительности, в действии берёшь на себя за поступки!
Благодарю за познавательную информацию!!!
Отличные советы!!! Спасибо большое!!!
Спасибо Вам огромное
Моя тревожность исходит из эмпатии. По реакции собеседника на меня, я чувствую, какие эмоции я вызываю. И если вдруг я чувствую, что я неприятна человеку, например, а мне надо что-то у него попросить, мне так некомфортно становится... а уж если нужно кому-то отказать, то я чувствую эмоции человека, которые вызывает мой отказ и провалиться хочется... И это только пример.
тоже самое, иногда даже жалеешь, что такие совестливые мы люди.
Изобразите, что и он неприятен вам, можно потренироваться, у человека может быть автоматическая реакция, которую он не контролирует, но он не Бог.
Потренируйтесь отказывать людям, некоторым грубо, другим мягко и вежливо в зависимости от испорченности человека, думаю когда человек просит он готов к отказу, особенно, если ему отказывали часто. Может давить на чувство вины, но просителей со временем станет меньше.
Благодарю! Очень нетривиальная и ценная мысль , которое точно отразится на моём поведении отныне в группах людей
Огромная благодарность тебе,Тарас з поленое видео!!!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Мира в Вашей прекрасной стране,где у меня осталось множество родственников!!!!
Благодарю
Большое спасибо.
Спасибо за видео! Было очень интересно, и полезно!
Lifesaving words! Blagodaryu vas! 🙏
Благодарю вас за информацию✨👍
Огроооомнейшее спасибо, в видео сказано всё точь точь как у меня, спасибо
Я очень зажатый человек и я полностью не принимаю себя даже внешне, не могу без слез посмотреть в зеркало и это только делает мой страх и зажатость в обществе больше и больше. Я боюсь разговаривать, сказать что то не то, выставить себя в плохом свете, я боюсь осуждения, боюсь снова и снова быть вне общества. Но иногда я чувствую себя как рыба в воде среди людей, я не боюсь громко смеяться на весь автобус, зная что привлекаю к себе кучу внимания, не боюсь заступиться. Я и сильный человек и очень стеснительный. Я не понимаю как это и сейчас стараюсь полностью избавиться от стеснения, даже когда просто хожу в магазин. Это трудно, но так мне будет легче в жизни и я это понимаю.
Конечно не самая хорошая ситуация, но именно в ней я полностью поняла как мелко значения и взгляды всех людей: когда я была с подругой на речке с нами пошла ее младшая сестра, ей лет 7 - 8. И эту младшую сестру начала толкать другая не знакомая нам девочка. Мы сказали ей, что бы она не толкала ее, но она не прекратила и начала и нас толкать с мостика. И когда ко мне подошла младшая сестра моей подруги , она рассказала, что когда ее толкала та девочка, то она зацепилась ногой за гвоздь на мостике. Я была очень зла, ведь эта младшая сестра и подруга они мне обе очень близки. И тогда я взглядом нашла девочку, которая толкала, очень крепко взяла ее за запястье и просто очень громко начала ее ругать. Когда я закончила, то только тогда поняла - все смотрят на меня и стоит полная тишина. Будто они в кино, а я то - что они смотрят. Но не было неловкости, я не зажалась и не начала резко потеть и винить себя. Я знала что сделала правильно и готова была и с мамой этой девочки поскандалить если бы она подошла ко мне.
И я всегда хочу чувствовать себя так. Чувствовать не зажатость и стеснение, а свободу, то что мне все равно на эти взгляды, которых там было много, что мне все равно если кто-то будет меня осуждать или что-то типа. Я очень стараюсь избавиться от неловкости, вечного смотрения в пол, скованности. Надеюсь у меня выйдет. И я как в тот момент не буду стесняться, а буду гордо смотреть вперёд.
Все страхи в нашей голове. Я с детства хромаю на левую ногу _ раньше стеснялся и все такое . В 25 лет я уехал зарабатывать деньги на " газовую трубу" и там пообщавшись с огромным колличеством людей увидя своими глазами что есть люди с и увечиями и стеснительные и наглые _ я понял одну вещь . Всем по барабану стеснительный ты ил нет , коплексы у тебя есть или еще что_ важно для людей какой ты человек _ если ты хороший и порядчный _ то к тебе будут хорошо относиться и твои " так называемые недостатки " которые только ты и замечаешь _ ни кто не обратит внимания
Мы похожи давай встретимся
" сильный человек и очень стеснительный" мне знакомо это чувство. Я жил с этой позицией долгое время. Потом понял , что это лишь психологический щит. Правда в том, что вы не сильный человек, но это не плохо. Мы все в чем-то сильны а в чем-то слабы , нужно осознать именно это. Горькая правда в том, что как бы мы себя не обманывали , в сущности мы не меняемся, мы только немного меняем свое поведение , дабы удовлетворить свое эго , но в точках экстремума будем себя вести так , как говорит наша сущность.
В общем. Примите себя со своими плюсами и минусами , такой как есть. Это не плохо, знайте что когда вы смотрите на человека и думаете ( да он силен и т.д и т.п , осознайте что у него так же есть минусы, просто другие. Конкретно в этих качествах он силен, а я силен в чем-то другом.) Когда вы действительно примите себя и разберетесь в этом, вы поймаете баланс.
Еще один вывод который я понял. Надо делать то и так как тебе хочется , невзирая ни на что. Сначала будет не комфортно но со временем вы осознаете , что начинаете наслаждаться своей жизнью.
Это лишь мои мысли и опыт , и выводы к которым я пришел. Не знаю помогут ли они вам. Но верю что хоть каплю полезного я смог вам дать =)
Какая хорошая информация!
Как это важно. Спасибо.
Хорошие слова!Буду пробовать применять в жизни ибо так-то внешность у меня отличная ,но вот эта постоянная тревожность,суета и гиперскромность на фоне моего интровертического характера очень часто не даёт дышать мне полной грудью!
Спасибо за видео
Я сам был замкнутым и малообщительным лет до 30 и только сейчас понемногу начал выходить из этого состояния
So much powerful advices and informations! Thank you so much 🎉
Супер. Наблюдение заставляет перенести фокус внимания с себя на другого
Как всегда очень приятный совет ..классика по жанру ..
Реально, будто бы меня описали когда я в компании у меня идёт концентрация на кого-то одного, вообще стараюсь поддерживать общение со всеми но концентрация на одном, один человек может рассказать гораздо больше чем несколько, реально крутой навык, ты будто со всей компанией но кто-то один тебе импонирует, ну и ты переключаешься
Нервный и тревожный интроверт, но умею поддерживать общение с одним человеком
Очень хороший совет,спасибо вам
Здравствуйте 👋 благодарю вас ❤ за информацию
Я очень стеснительный человек. До недавнего времени было, когда прохожий идёт с улыбкой или смеется, у меня в сознании возникало что я как то не так выгляжу и тд. Из за этого становиломь мега - неловко, сразу сжимался, глаза в пол и так быстро быстро домой. Но я нашел способ, как мне себя вести чтобы уверенно себя чувствовать. Задираю голову ( в пределах нормы). Широкий шаг, быстрая походка и если кто то смотрит на тебя, смотришь на него пока он не отвернет взгляд. Все 100% уверенность. Когда вижу что спортик или амбал пялится, не отпускаю глаза, на него не смотрю а тупо смотрю прямо, лицо кирпичом.
А если такой же чел как ты попадётся?, вы будите смотреть друг на друга пока не умрёте)
@@chak-chak2628 их зрительная битва будет легендарной
У меня было такое. Просто перестал думать о том, кто перед тобой, прошли и уже не вспомнишь кто это был.
так это ты на меня мин.20 смотрел???)
@@meteorgarden2013 Я знаю что это странно:) Максимально зрительный контакт был примерно 1 минуту. Затем у него зазвонил телефон и он отвернул взгляд.
Виктор Франкл, психолог, переживший 2 концлагеря, книга "скажи жизни "да", о человеке, прошедшему две мировой войны и потерявший всех близких, но не потерявшему смысл жизни.
Благодарю! Логично и понятно.
Главная добрая душа и теплое сердце я на внешност запах и опрятност не смотрю главное его душа и сердце и разум поведения
Такие видео очень хорошо вправляют мозги и не дают унывать 🔥 спасибо 🤝
Спасибо вам за то что помогли мне понять или же учится к этому я постраюсь быть таким вести себя открытым просто я был совсем скромным в многолюдном местах или группа) спасибо вам огромное)))
Какие гениальные мысли! Как же до них не додумались профессиональные психотерапевты, психиатры!
Нет, безусловно, можно убить годы на самоборьбу - развоекайтесь как хотите. Но лучше селективные ингибиторы обратного захвата серотонина + обучение иному стилю поведения.
Очень классный ролик, автору респект 👏
Давно знаю об этом и практикую, но тревожность в начале диалога или какой та встречи не пропадет, и убрать именно волнение перед встречей и мысли о том что о тебе подумают тоже не убрать, всю жизнь в этом дерьме варюсь, как и многие люди, но можно это принимать перестать бороться с этим, перестать сопротивляться, это просто механизм который создаёт мозг что бы испытать вот эти эмоции, от которых он сам получает, кайф, и это его еда, и ты его этим кормишь, но когда ты это понимаешь что это просто программа, которая работает на авто, и она отрабатывает свою задачу, то эти ощущения в самом процессе движения проходят. И вместе с ними уходят и вопросы, и появляется баланс, который мы так все время пытаемся найти.
Просто представь, что разговариваешь с идиотом. Я вот работаю электронщиком и весьма практичный, без лишних слов отшиваю, убеждаю людей в своей правоте, так как много знаю. Тоже стесняюсь некоторых очень сильно, но ко мне даже никто не подходит с этим вопросом. И знакомлюсь с курицами на 10-15 лет моложе легко, так как не думаю, что подумают о мне они и другие.
@@user-tg6ox3wh4v зачем с курицами? есть же люди:))
@@user-gv9xx2qy6x люди это те, кто находят себе парня и живут с ним в браке или достаточно долго. А курицы свою в свою манду суют много и разных. При этом, разные, как правило, дегройды и алкаши.
@@user-tg6ox3wh4v то есть ты дегроид или алкаш
Я однажды прочел книгу, которая избавляет от тревожности и потом во время знакомства с девушкой она спросила не принимаю ли я вещества.
Спасибо большое за крутое видео!🔥 Действительно мы часто на себе зацыклены, а лучше на людей смотреть, слушать, больше на внешнее концентрироваться! Где прежняя озвучка? Но эта тоже хороша!
Спасибо
Спасибо доктор, ты вылечил меня! )
Спасибо за видео 📹
Стресс, тревога и беспокойство мешают нам жить, когда перестают быть естественной защитной реакцией и становятся постоянным фоном.
Вот это инсайт!!!!
Так как я стала расти, быть уверенной в себе, когда начала общаться с людьми тет-а-тет. И мужчины сразу все начали обращать внимание, и друзья начали появляться.....
Благодарю за информацию
Шикарное лекция
Все это из за того, что человек не любит и гнобит себя. Иногда он отслеживает эти мысли, на за годы их было так много, что эти мысли превратились в устойчивые нейронные связи и ушли в подсознание. Я сам проходил через это. Что делать? Каждое утро выписывайте свои сильные качества, не меньше 15ти, это может быть что угодно, классно вожу машину, классно готовлю, я очень привлекательный, я классно пишу код, очень умный парень(девушка) и так 15 сильных классных сторон. На протяжении дня думайте о них, прикладывайте усилия, даже когда вам так не кажется, даже когда негативные мысли захлестывают через край, прикладывайте волю, и говорите что вы классный, и у вас есть 15 причин почему это так. Почему нужно делать пол года? Чтобы сформировались устойчивые нейронные связи, и вы на подсознательном уровне знали, что вы хороший и классный человек, а не кусок дерьма, как возможно, к сожалению, вы считали. Я мог бы многое еще написать, если кому то будет интересно, спрашивайте. Удачи.
Не верю
@@user-mu1fq7vf8hНу, это дело личное)
Пока читала этот комментарий, в голове параллельно начала представлять как и что я буду выписывать о себе и уже даже сейчас морально лучше стало, не представляю, что будет,если выписывать это и думать о хороших своих сторонах, а не обо всём подряд, включая отвратительные моменты
Надо будет попробовать, ибо уже заметила, что метод рабочий
Спасибо💗
А можно побольше таких переводов именно Джордана?
всё абсолютно понравилось: его речь, его советы, его дикция, Но единственное, что я хочу от тебя добавить вот, что в конце он сказал “жизнь трудна“, но ребят если вы всё время будете думать, что жизнь трудна, поверьте и оглянитесь она будет трудной. перестаньте думать что она трудная ! на самом деле жизнь очень лёгкая и ув ас тоже она может быть такой. вы сами своими же фантазиями нагнетаете себе проблемы. мысли "а вдруг я не выплачу ипотеку, у меня будут долги, я буду на улице жить"или "вдруг я не сдам экзамен, у меня будет незачёт и всё я провалюсь и меня как позорника отчислят из универа."
может у человечества есть такая не совсем хорошая черта : мы выдумываем себе плохие сценарии. просто перестаньте, попробуйте улыбаться чаще и всем особенно своим близким!! вы сразу же заметите улучшение собственного состояния. и ещё , мир вокруг сразу станет яснее и милее.
всем любви и спасибо что выслушали🤍😉
Спасибо помогли, а то понимал как разбираться с этим после такого на душе стало лучшее...