DISCOVER the 5 BEST FOODS for BREAKFAST for DIABETICS and START THE DAY HEALTHY!
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- čas přidán 27. 07. 2024
- 🎥 ABOUT THIS VIDEO
In this video, we share valuable tips for those who are diagnosed with diabetes and want to improve their blood sugar and long-term health, avoiding complications. Check out five foods to include in your breakfast, which help maintain satiety, control glucose and promote a healthy and varied diet.
Eggs: rich in proteins and healthy fats, eggs help keep you full and can be eaten in different ways, such as scrambled, creamy, omelettes or cooked.
Cheeses: choose lean cheeses, such as Minas fresh cheese, ricotta and ricotta cream, to complement breakfast and avoid high-calorie meals, especially if you are in the process of losing weight.
Natural yogurt and fruit: opt for natural whole or low-fat yogurt, combined with fruit such as strawberries, avocados, apples or bananas, for a healthy and tasty meal.
Smoothie with whey protein and nuts: prepare a smoothie using milk or water, fruits, whey protein and nuts for a practical and nutrient-rich meal.
Avocado and other fruits: Avocado is an excellent option for diabetics, as it is a source of healthy fats and can be consumed in different ways, such as in vitamins or as a supplement for breakfast.
Remember that it is essential to adapt these tips to your reality and food preferences, ensuring a balanced diet that is suited to your needs. Furthermore, black coffee can be consumed by diabetics, as long as it is not sweetened with sugars. Use natural or artificial sweeteners to sweeten your coffee. Watch the full video and find out how to make simple changes to your breakfast for significant health results!
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⏱️⏱️ VIDEO CHAPTERS ⏱️⏱️
00:00 - Introduction
00:33 - Video of the week: 5 breakfast food tips
02:35 - Tip 1: Include eggs in your breakfast
04:14 - Ways to prepare eggs
05:21 - Benefits of eggs for glycemic control
06:41 - Tip 2: Eat cheese, preferably low-fat
08:09 - How to include cheese for breakfast
09:02 - Tip 3: Natural yogurt and fruits
11:16 - Plain yogurt: benefits and how to combine with other options
12:53 - Tip 4: Smoothie with whey protein and nuts
14:19 - Milk options for vitamin and benefits
16:03 - Variety and practicality at breakfast
16:39 - Tip 5: Fruits, especially avocado
17:11 - How to include avocado for breakfast
18:14 - Awareness and adaptation to your reality
18:46 - Black coffee and sweeteners for diabetics
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13:35
Milho assado, diabético pode comer ?
@@tomazrodrigues4891 além de ovos comer tomar oq?
Ok gostei
Bom dia Edu suas orientações são muito boas pf vc pode orientar quem está pre-diabetica com intolerante a lactose e sensibilidade ao glúten com esofagite e hérnia de hiato distal. Gratidão
5 melhores alimentos para o café da manhã dos diabéticos:
1- ovos(ricos em proteínas e gorduras)dá maior saciedade
2- queijos(minas, minas frescal, ricota ou creme de ricota)
3- iogurte narutal integral ou desnatado com uma das frutas(morangos, abacate, maçã, 1/2 banana)
4- vitamina de whein protein (feito com 150ml leite, 1 porção de whein protein, morangos, 3 castanhas, por ex)
5- frutas (como abacate que é uma excelente fonte de gorduras)
Estes alimentos podem ser combinados para variar o café da manhã.
Pode-se tomar o café preto com adoçantes ou puro.
Muito bem! 😀
Gosto biscoito de queijo, não sou diabólica, só é sempre no limite, e tenho medo.
@@mariaalmeida3210 diabólica 😂😂😂
@@mariaalmeida3210corrige aí vc não é diabólica 🤭🤭
@@mirabrito8716😂
Você está sendo uma bênção de Deus nas minha vida sou diabética ❤
É difícil adicionar coisas que não estamos acostumados ovos de manhã mas se é pró nosso bem
Comece com pequenas mudanças, crie novos hábitos e melhore sua rotina!
Na vdd pobre não pode ficar doente única coisa que come é pão veja o Faustão se fosse um pobre já tinha morrido infelizmente.
Muitos pobres são pobres pq, não aproveitam as oportunidades e qualquer dinheirinho à mais, já torram tudo...
Mto calmo e educado vc adorando seus videos
To com a vista muito ruim vou seguir seus ensinamentos obrigada Edu Deus o abençoe sempre
Ola. Edu tenho 68anos sou e ja entrei na inculina maas agora que eu te descobri vou mudar obrigada
Olá, Aparecida! Fico feliz que me encontrou e está disposta a fazer mudanças. A insulina pode ser um passo importante, mas com uma boa alimentação e hábitos saudáveis, você pode melhorar ainda mais sua saúde. Conte comigo nessa jornada. Muito obrigado! 😊
Boa tarde. A aveia dormida é uma boa opção p o diabético no café da manhã ou a noite p quem precisa comer tarde da noite?
Boa noite Edu a través do teu canal estou conseguindo controlar a minha diabete, no princípio estava 170 em jejum depois 130 antes do jantar deu 96 . Depois de 2h vou medir mais já não como muito carboidratos como muita selada verduras 🥚 🥑 muito obrigado Edu depois te abençoe,sou diabete a 6 meses 😢 está doença é horrível.
Parabéns, continue se cuidando. 😀
Sou diabético a 1ano e 6 meses. Minha glicada de 14 consegui reduzir para 6.7. E a jejum de 290 reduzir para 80 e as vezes 90. Tô muito feliz em seguir vcs. Pelo CZcams. Obrigada! Deus abençoe vcs!
Parabéns pelos resultados alcançados! O que tem feito para atingir estes valores?
@@lcmcassantatbm gostaria de saber!
Minha glicada está em 10,!😢😊
Também quero saber se puder compartilhar te agradeço
Bom dia oque você fez a minha está 9
Mentira,vejam que ela nem responde 😐😐🤥🤥🤥🤥🤥🤥🤥🤥
Edu, meu nome é Adriana, descobri que tenho diabetes tipo dois em janeiro. Tomo quatro medicamentos ao dia, perdi muito peso porque tenho medo de comer.
Oi, Adriana! É importante não ter medo de comer. Focar em alimentos saudáveis e equilibrados é a chave. Consulte um nutricionista para um plano alimentar adequado para manter seu peso e controlar a glicemia. 😊
Amei seu comentário, vc nos ajuda com sua palavra. Tem médico que deixa a gente deprimida com seus vídeos. Obrigado Deus é pôr nós 🙏🙏🙏❤️
Eu como cuscuz com ovos e queijo no café da manhã e logo depois tomo metformina
Muito bem, não deixe de consumir os ovos no café da manhã, e evite consumir o cuscuz em excesso, coma de forma limitada, pois é fonte de carboidratos!
Minha glicose deu 106 pré diabética,vi seu vídeo preciso diminuir,preciso de ajuda,me escrevi vou olha todos os vídeos
Eu estou pré diabetes ja mudei a minha alimentação tirei açúcar farinha branca tive muita mudanças nos exames estou muito feliz em conhecer esse canal obrigado doutor só gratidão
Seja muito bem-vinda querida, parabéns pelo seus ótimos resultados.
Ótima dica amei 😊😊😊
Adorei 👍🙋
Parabéns pelas dicas.
Sensacional Edu, gratidão ❤ nota 1000 .Deus te abençoe sempre 😍😘😍
Muito obrigado, Hilda! Fico feliz que tenha gostado. Deus te abençoe sempre! ❤😍😘
Conheci hoje o seu canal e vou acompanhar, pois os conselhos sao incisivos e a prática alimentar acessível. Obrigada a Você.
Seja muito bem-vinda! 😀
Eu adorou pão mas como tapioca❤ Vall
Oi Vall, é ótimo que você goste de tapioca! É uma alternativa melhor ao pão branco, especialmente para diabéticos. Mas lembre-se de que é importante manter uma alimentação equilibrada. Fale com seu médico endocrinologista e um nutricionista para orientações personalizadas sobre sua dieta. Eles poderão te ajudar a criar um plano alimentar saudável e seguro. Cuide-se!
Amei seu vídeo!
Falo de Mucambo _Ce
OI BOM DIA MUITO OBRIGADO ABRAÇOS
Eu agradeço😀😀
Bom dia EDU,sou tua seguidora a pouco tempo, pois fomos diagnosticada com diabetes,eu, filha e neta, sendo que a menor taxa é a minha, já minha filha e altíssima e também sua triglicérides, mais sou grata a Deus por tudo que vc tem me orientado,meu principal alimento café da manhã, troquei açúcar pôr adoçante, massa pôr crepioca com um pouquinho só de fécula e mais farinha de côco que aprendi a fazer,coloco ovos, carne desfiada, cenoura ralada, tomate, repolho etc,e uma fatia fina queijo, almoço bastante verdura crua, proteína, só 3 colher feijão, arroz 2 colher quando quero outro carboidrato tiro o arroz e 1 fruta de sobremesa, com o tempo e seus ensinamentos sei que vou melhorar meu cardápio,e tentando fazer minha família melhorar também,ah meu marido que está bem nos exames segue o que como pra continuar bem pois ele diz.... esse é o caminho,obg filho pôr tudo.🙏🙏
Adorei os seus comentários 👍 até me escrevi boa noite
Edu Adoro te assistir Obg.Abracos Sou do Ceará
Adorei
Oi Edu tenho diabetes tipo 2 e apesar de acabar de te descobrir no CZcams amei sua didática. Já tô me inscrevi no seu canal evou continuar te seguindo. Gratidão 😊
Seja muito bem-vinda querida, fico feliz em te ver aqui!
Gostei do cafe da manha sou diabete ha 3 anos aprico caneta eu mesmo ate miestresa
A minha e tipo 2muito obrigada amigo
Meu amigo 🎉 obrigado por tudo tudo de bom pra vc Ilza Rio de janeiro
Amo seus videos Edu obrigada. Meu esposo que tem diabético, sempre estou aqui aprendendo para ajudá-lo. Deus abençoe!!
Glória Deus amei a sua dica
Deus te cubra de saude. falo de Joao Pessoa. saiba que vc tem me ajudado muito com diabetes. Deus ye abencoe .
O Meu amigo Deus abençoe sempre
Amém!
Olá... Edu... aí tá na lista... de pessoa com uma imenso carisma... dá um ânimo... ouvir... como em um outro vídeo...em que vc passa esse ânimo... como ak ... num trecho... de fazer esse sacrifício... assim meu cumprimentos... felicitações... e Parabéns... fala de uma forma contagiante... continue assim ... mais uma vez me deu mais uma dose boa... de ânimo pra enfrentar esse desafio... Que Deus abençoe vc e sua família e td de bommmm
Olá Edu, mudei a forma de me alimentar de forma saudável com você . Obrigada por suas orientações.
Parabéns, querida! Fico muito feliz por você!
Dicas valiosas, gratidão
Gratidão😀
Bom dia Eduardo.
Boa noite, Edu.
Parabéns pelas dicas, são excelentes.
OBRIGADA
Por nada! 😊
Estou adorando suas dicas....vou me adequar....❤❤❤
Muito bem querida, não deixe de maratonar os vídeos!
Cada vez mais amoooo teus vídeos..
Parabéns!!!
Muito obrigado 😊
DEUS te abençoe pelo ensinamento
Juntos somos mais fortes! 😀
Gostei vou aproveitar a dicas obrigada boa tarde
Coloque as dicas em prática 😀
Gratidão.
Edu, pq eu to tendo enjoo? Será falta do pão?
Obrigado pela dica, muito bom
Disponha!
Bom dia Edu, eu tenho assistido todos os seus video. Já vi o do café da manhã. Do almoço e os chás.. tomo o chá de camomila todos os dias. Gostaria por favor que vc falasse sobre as amigas secas se pode ou não comer. Um abraço e que Deus te abençoe. Falo de VICOSA. MG.
Oi @CidinhaA03-bh5ns! 😊 Bom dia! Fico muito feliz que você esteja acompanhando todos os vídeos e curtindo as dicas. 🍵 Camomila é ótimo, né?
Sobre as amêndoas, elas são super saudáveis e podem ser uma ótima adição à sua dieta, com moderação, claro! 🌰 Elas são ricas em proteínas, fibras e gorduras boas. Vou preparar um vídeo detalhado sobre isso em breve. Um abraço e que Deus te abençoe também! 🙏✨ Saudações para Viçosa, MG!
Amei, obrigada Dr, Ajudou demais, Deus te abençoe sempre em nome de Jesus.
Boa noite Edu , que dicas maravilhosas .
Que bom que gostou😀
Gratidão ! Maceió Al
Gratidão😀
eu gosto muito de abóbora cozida como no café de manhã e batata doce faço bolo de banana com aveia coloco canela chia
Descobri seu canal hj vou amar seus vídeos obrigado
Seja muito bem-vinda querida, é um prazer ter você conosco!
Aqui vão 4 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida:
Almoço 👉 czcams.com/video/fiLasyWTznk/video.html
Jantar 👉 czcams.com/video/EBicL6TiCCo/video.html
Lanche 👉 czcams.com/video/fAiCGDp7LVA/video.html
Sobremesa 👉 czcams.com/video/qnwS-cEJdRk/video.html
Amei seus esclarecimentos um anjo no meu caminho GRATIDÃO .
Mt bom.Gostei
😀😀
Eu tbem tomo café preto sem adoçante, sem açúcar..
Acostumada tbem
Parabéns! 😀
Obrigada pelas dicas.
Eu que agradeço querida!
Milhões de agradecimento
Juntos somos mais fortes!
Muito bom amei as dicas
Gratidao
😀😀
Show
Que bom que gostou meu amigo!
Muito obrigado pelas dicas muito bom boa noite 👍👍👍👍👍👍valeu
😀😀
Sou pré diabetes, amei as dicas, gratidão.
😀😀
Achei seu canal e amei !!! Obrigada, já me inscrevi e estou espalhando para os amigos diabeticos .Deus te abençoe
Amei as dicas estava mesmo precisando
Coloque em prática!
Encontrei uma receita da sua autoria gostei muito e hoje cinco tipos de café ☕
Muito bem! Coloque em prática! 😀
Muito bom!
😀😀
brigadu.valeu pela informação
Juntos somos mais fortes!
Eu amei a sua dica para nós, vou te obedecer, muito obrigado ❤
Obrigado você, Iraci! Fico feliz que tenha gostado da dica. Sucesso na sua jornada de saúde!
Tô adorando pois sou diabete tipo 2óbr sou de
Aracaju __se
Muito bom ter você conosco querida! 😀😀
Vou anotar tudinho obrigado
Coloque em prática!
Eu não acostumei com . Adoce mas vou fazer tudo para acostumar com valeu a pena ver eu te XVídeos obrigado😮🙄
Muito bom
Muito bom ter você conosco! 😀
Gratidão. , ótimas. dicas
😀😀
Ok Eduardo boas orientações..
😁😁
Quem ja teve, avc pode comer carne de porco, também tenho problema de circulação além do diabetes que esta completamente descontrolada passei por vários médicos, fiz até ressonância magnética,mas nenhum me passou passou nenhuma dieta,uso insulina nph e regular regular 3xdia,nph 2x 50uni jéju e40 2hs após jantar, obrigada,Deus abençoe.
Olá Edu, tenho diabetes tipo 2, e estou fazendo uma dieta forte, já eliminei 8 quilos, tinha 148, e estou firme, buscando qualidade de vida e absorvendo todas as dicas possíveis, obrigada, gratidão ❤
Parabéns querida, continue se cuidando, sua saúde é seu maior bem! Juntos somos mais fortes nessa caminhada!
Amei ler sua determinação.
Tenho certeza de que vai conseguir.
Parabéns!!!
🎉
Eu descubri o diabetes tipo 2 a 6 meses e mudei minha alimentaçao com reeducação alimenta e hoje 6 meses depois esmagrecir 27 quilos só faço caminhanda e minha hemoglobina gricata baixou de 8 pra 5.5 infelismente não faço acopanhamento com nutricionista ainda estou firme na minha reeducação alimenta antes eu estava com 139 quilos agora mi sinto bem melhor fique firme amiga vc vai consegui esmagrecer
Passa a dieta pra mim moça preciso perde também.
Suco de chuchu com limão em jejum é ótimo pra quem tem diabetes
Fico esperando o vídeo do como almoçar e jantar
Aqui temos 3 vídeos de dicas para almoço e jantar
Almoço 👉 czcams.com/video/fiLasyWTznk/video.html
Jantar 👉 czcams.com/video/EBicL6TiCCo/video.html
Almoço e jantar 👉 czcams.com/video/FGUv6lXQKzQ/video.html
Edu eu gosto muito de mingau. Que tipo o diabético pode tomar?
Tem receita no meu blog, aproveite para aprender 👉 edudiabetes.com.br/mingau-low-carb-para-diabeticos/
Obrigada!!!
😀😀
Goste muito pela dica
😀😀
Claudenice Silva gostei muito de seus vídeos ❤
Fico feliz querida, não deixe de colocar em prática o que for aprendendo e claro, assista aos demais vídeos do canal! 😀😀
@@EDUDiabetes v
Parabéns, continue na descrição detalhando bem a sua explanação 👍
😀😀
Olá, Edu!! Encontrei seu canal hoje, 28/08/23. Minha hemoglobina glicada deu 5,7%... E aí já acendi a luz vermelha!!! Tô maratonando no seu canal em busca de informações. Parabéns pelo excelente conteúdo!! 👏👏👏❤️❤️
Excelente orientação parabéns
Espero ter ajudado😀
Boa noite achei hoje seu canal parabéns pela sua orientações 👏👏
Gratidão! Seja muito bem-vinda!
Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida:
Café da manhã 👉 czcams.com/video/f2xs6e6IyZE/video.html
Almoço 👉 czcams.com/video/OV1a0hzG2HU/video.html
Jantar 👉 czcams.com/video/EBicL6TiCCo/video.html
Lanche 👉 czcams.com/video/fAiCGDp7LVA/video.html
Sobremesa 👉 czcams.com/video/qnwS-cEJdRk/video.html
Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 czcams.com/video/zw_Tql_GQEEh/video.htmlttps://czcams.com/video/smhkugWNCOs/video.html
Oi Edu. Te descobri agora e amei te assistir. Amei mais ainda pq vc fala o q vive, portanto passa mais credibilidade
Seja muito bem-vinda querida, fico feliz com sua presença aqui! Realmente, vivo diabetes diariamente há mais de 23 anos!
Gostei muito
😀😀
Fiquei, muito feliz com as dicas, muito obrigada ❤
Juntos somos mais fortes querida! Acabou de sair vídeo novo, aproveite para assistir 👉 czcams.com/video/_HJlXD09nz8/video.html
Sou de Camaçari Bahia só diabete tipo 2 descubrir esses dias e acabei de me escrever nesse canal
Seja muito bem vinda minha querida, não deixe de assistir aos vídeos do canal para você aprender a se cuidar e viver com muita saúde, comece por essa oficina de alimentação low carb 👉 czcams.com/video/zw_Tql_GQEE/video.html depois assista a esse vídeo 👉 czcams.com/video/rQJiWZ61DYI/video.html
Parabéns pelas dicas Edu! Deus abençoe a sua vida e Abraço 👏👏👏
Espero ter ajudado😀
Edu eu adoro café eu já to no adoçante amei gratidão ❤❤❤
😀😀😀
Muito obrigado pela dica doutor, adorei....
Coloque em prática, querida! 😀
Ameeeei.
😀😀
Obrigada Edu❤
😀😀
Boa noite edu cai no seu canal gostaria de saber o que posso jantar pois achei seu canal muito interessante
Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida:
Café da manhã 👉 czcams.com/video/LnKeq7LEJHw/video.html
Almoço 👉 czcams.com/video/fiLasyWTznk/video.html
Jantar 👉 czcams.com/video/EBicL6TiCCo/video.html
Lanche 👉 czcams.com/video/fAiCGDp7LVA/video.html
Sobremesa 👉 czcams.com/video/qnwS-cEJdRk/video.html
Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 czcams.com/video/zw_Tql_GQEEh/video.htmlttps://czcams.com/video/smhkugWNCOs/video.html
Boa tarde estou aprendendo à seguir a dieta tenho diabetes tipo 2
Aos poucos você vai se adaptando e tenho certeza, vai colher ótimos benefícios para seu tratamento e sua saúde!
Edu diabetes obrigada pela sua explicação de diabetes
Que bom que gostou querida!
Muito obrigado, por essas dicas vou fazer, Deus te abençoe
Coloque em prática, querida! 😀