9 FRUITS YOU SHOULD EAT IF YOU ARE DIABETIC
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- čas přidán 27. 07. 2024
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In this informative video, the presenter offers nine essential tips for diabetics and pre-diabetics on including fruit in the diet, without compromising glucose control or increasing glycated hemoglobin. Fruits discussed include:
Guava: Rich in vitamins and fiber, ideal to complement snacks or desserts. It should be consumed in controlled amounts (one per day).
Melon: Excellent for diabetics, can be consumed in amounts of up to 100 grams per day.
Avocado: Rich in fat, gives flavor and satiety, can be consumed in up to 100 grams per day.
Passion fruit: Great for diabetics, both fruit and juice. Helps calm and assists in controlling diabetes.
Lemon: Rich in vitamin C, can be used as juice or seasoning.
Olive: Acceptable in small quantities, as long as it is rinsed to eliminate excess sodium.
Strawberry: Expensive, but an excellent ally for diabetics, rich in vitamins and antioxidants.
Peach: Good for diabetics, as long as it's not in syrup.
Mexerica (or Tangerine or Bergamot): Contains vitamin C and minerals, is beneficial and affordable for diabetics.
The video also highlights the importance of avoiding sugars and being careful with the amounts. The presenter emphasizes that diabetics do not need to live on water and lettuce alone and that a varied and tasty diet is possible with smart choices. The focus is on conscious control of food, considering taste, health benefits and satisfaction, without compromising diabetes treatment.
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⏱️⏱️ VIDEO CHAPTERS ⏱️⏱️
00:00 - Introduction: Fruit tips to include in the pre-diabetic and diabetic routine.
01:13 - Number One Fruit: Guava.
02:24 - How to include guava in your diet and the importance of controlling the amounts.
03:27 - The importance of avoiding sugar and juice in a diabetic diet.
03:58 - Fruit of Number Two: Melon.
04:28 - How to include 100 grams of melon in your diet.
05:29 - Debunking myths about diabetic diet.
06:45 - Fruit Number Three: Avocado.
07:43 - Fruit Number Four: Passion fruit.
08:44 - Benefits of passion fruit juice for peaceful sleep.
09:14 - Fruit of Number Five: Lemon.
10:05 - How lemon can add flavor to your meals.
10:34 - More about lemon and its benefits.
11:09 - Fruit Number Six: Olive.
12:03 - Fruit Number Seven: Strawberry.
13:40 - Fruit Number Eight: Peach.
15:11 - Number Nine fruit: Tangerine, tangerine or bergamot.
18:02 - Subscribe to the channel!
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Edu is a pharmacist specializing in Diabetes, pharmaceutical care and the prevention of complications arising from Diabetes. He has had Type 01 Diabetes for over 20 years, having helped hundreds of patients so far.
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Related subjects: #edudiabetes #frutasparadiabéticos #diabetestipo2 #diabetes #eduresponde
Bem-vindo ao mais recente vídeo do canal EDU Diabetes! Confira os capítulos do vídeo abaixo para pular para as informações mais interessantes para você:
00:00 │ Introdução: Dicas de frutas para incluir na rotina de pré│diabéticos e diabéticos.
01:13 │ Fruta de Número Um: Goiaba.
02:24 │ Como incluir a goiaba na dieta e a importância de controlar as quantidades.
03:27 │ A importância de evitar açúcar e suco na dieta do diabético.
03:58 │ Fruta de Número Dois: Melão.
04:28 │ Como incluir 100 gramas de melão em sua dieta.
05:29 │ Derrubando mitos sobre a dieta do diabético.
06:45 │ Fruta de Número Três: Abacate.
07:43 │ Fruta de Número Quatro: Maracujá.
08:44 │ Benefícios do suco de maracujá para um sono tranquilo.
09:14 │ Fruta de Número Cinco: Limão.
10:05 │ Como o limão pode adicionar sabor às suas refeições.
10:34 │ Mais sobre o limão e seus benefícios.
11:09 │ Fruta de Número Seis: Azeitona.
12:03 │ Fruta de Número Sete: Morango.
13:40 │ Fruta de Número Oito: Pêssego.
15:11 │ Fruta de Número Nove: Mexerica, tangerina ou bergamota.
18:02 │ Se inscreva no canal!
Mexerica Natal RN
Oi o adoçante zero cal pode tomar ou não sou diabética tipo 2 e uso esse adoçante meu nome é Reini moro no interior de Minas sou mineira .nascida em Ibia MG moro em Perdizes M G
adorei
Qq❤❤êá😂 PP😅 se. 19:52 😢😮
B dia , limão e maracuja porção diária . Grato PARANAGUA
Morango , limão, azeitonas, maracujá, mexerica , goiaba , melão , pêssego, somente 2 frutas por dia .❤
@@albertinaribeiro2686 faltou abacate.
O abacate da para comer com limão é muito gostoso também.
Oi @izabelrosi6982! 😊 Sim, abacate com limão é uma combinação deliciosa e saudável! 🌟🥑🍋
Se precisarem de mais alguma coisa ou tiverem dúvidas, estou aqui para ajudar! 🌟
Ótimo vídeo, linguagem clara. Parabéns 👏👏👏
Frutas: Goiaba, Melão, Abacate, Maracujá Limão, Azeitona, Morango, Pêssego e Tangerina.
Gostei mto, vou começar cuidar da alimentação dos meus esposo, está com diabetes!
Gostei do vídeo eu sou pré diabeti uso suco de limão todos dias sem açúcar coloco um limão fatiado dentro de minha garrafa de água que levo para o trabalho a muitos anos laranja ou mexerica como todos os dias
Maravilha😀
Tangerina, mexerica, pocan
Gostei muito da dica obrigada
Gosto de comer tangerina
Adoro melão
Sou Lourdes Andrade de Varzedo Bahia estou firme com suas receitas obrigada
EDU ADOREI SEUS ENSINAMENTOS OBRIGADO DEUS TE ABENCOE
Gosto de todas
Que bom que você gosta de todas, Mirian! A laranja mexerica é uma ótima opção.
Edu sou diabético e só tenho um rim ,gostei das suas dicas e peço a Deus para te retribuir de dando muitos anos de vida te dando cada vez mais sabedoria ABS
Sou diabético tipo de 2 obrigado Luis carlos de São Sebastião sp
Acho interessante seus vídeos e orientações além de inteligentes são práticas e frutas saborosas .Aqui em casa costumamos usar essas frutas , exceto a azeitona.Deus te abençõe e te conceda sabedoria cada vez mais para ajudar a todos que necessitam como eu.
Parabéns 👏 vc explica muito bem,sem complicar.
Boa Tarde, tenho 70 anos, moro em Guarujá. Acabei de ser diagnóstico de diabetes 121mg e 7,3.
Boa tarde, meu amigo, João! Seja bem-vindo, imagino que as dúvidas são várias!
Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações meu amigo:
Café da manhã 👉 czcams.com/video/LnKeq7LEJHw/video.html
Almoço 👉 czcams.com/video/fiLasyWTznk/video.html
Jantar 👉 czcams.com/video/EBicL6TiCCo/video.html
Lanche 👉 czcams.com/video/fAiCGDp7LVA/video.html
Sobremesa 👉 czcams.com/video/qnwS-cEJdRk/video.html
Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 czcams.com/video/zw_Tql_GQEEh/video.htmlttps://czcams.com/video/smhkugWNCOs/video.html
Da’ para controlar
O meu deu 226
Goiaba/ melão/ abacate/ azeitona/ morango/ maracujá/limão/ pêssego/tangerina/
Muito bem! 😀
Gostei do vídeo e espero ter oportunidade de ver outros. Bom dia e obrigado.
Parabéns, Edu. És muito pedagogico nas tuas lives. És muito claro e objetivo.
Gostei muito de saber sobre as frutas muito obrigada Dr Edu
Gostei muito do vídeo amo todas essa frutas limão e o meu preferido ❤❤
Obrigada Deus abençoe vc doutor Obrigada ❤
Deus te abençoe, Edu! Obrigada!!
Edu, ,, você é o o Anjo que Deus nos presenteou.
Obrigada.
Ei estou me sentindo muito bem. Na minha alimentação, diariamente, variando, feijão verde,abobrinha, vagem,giló,alface,
Cebola roxa, maxixe, quiabo,couve, repolho,inhame, batata doce.
Maçã, maracujá,
Abacate,banana,
Goiaba,mamão, tudo em quantidade certa.
Meu medicamento, Diamicro MR 60, após o café da manhã.
Amo café, mesmo sem açúcar, não gosto de adoçante.
Vez por outro polenta.
Adoro morango,,
Acerola,caju, Biribiri
❤Aorendi muito, se tratando de frutas.
Estou me sentindo bem.
Deus na tua vida.
Aprendi muito.
😂❤
Muito bem, querida! Apenas continue se cuidando, fico muito feliz por sua evolução! 😀
(^)&/#
Obrigado pelo apoio de vencer o diabete
Juntos somos mais fortes nessa caminhada!
Obrigada!!💙💙💙💙
Obrigada pela sua ajuda preciosa ! Sou diabética na hemoglobina clicada. Isto vai ser muito útil Bem haja ❤
❤❤❤ obrigada por tudo Deus abençoe sua vida grandemente
Amém, querida! 😀
Noeci Garcia de Pelotas R.G do Sul. Valeu todas as dicas! Jesus abençõe 👍🙏💋❤
Gratidão😀
Gostei muito do seu comentário sobre as frutas.muito obrigada.
Que Deus abençoe vc por trazer dicas maravilhosa 🙏 gratidão
Amei sua orientação vou cegui .sou pré diabética. Obrigado
Amém obrigado pela dica que Deus abençoe
😀😀
Muita boa orientação das frutas para diabético obrigado abraço
Sua abordagem personalizada e genuína preocupação tornam Edu um tesouro na nossa comunidade, elevando o padrão de como o cuidado deve ser.
Obrigada por essas dicas maravilhosas! Sou de Salvador. Aqui a mexerica é conhecida como tangerina
OBRIGADA EDÚ , DEUS TI ABNĆOE BOM DOMINGO A VC E FAMILIA.❤
Juntos somos mais fortes! 😀
Amei o vídeo quero receber mais vídeo obrigado pelo direcionamento
Obrigada pelas dicas, Edu.
Amei Deus abençoe essa família em nome dê jesus Cristo Fortaleza Ceará
😀😀
Bom dia Edu ....sou diabética ...consumo ...varias frutas ...morango goiaba melão abacaxi maracujá abacate ...etc...obrigada pelos seus vidios....sao ótimos nos ajuda d +++❤❤❤
Continue se cuidando, querida 😀
E a maça?
E o mamão?
Faltou falar sobre o índice Glicemico, que é muito importante..
Ficou incompleto..
Maçã e Pera pode.
Obrigado meu amigo vc também fique com Deus
Obrigado pelas dicas amei vou fazer tudo
Obrigada meu querido,amei suas dicas pois estava muito confusa com essas frutas,elas são maravilhosas, gosto de todas e não sabia se podia ou não comer elas.muito obrigada por todas as dicas.
Já notei tudo graças a Deus ❤
😀😀
Adorei o vídeo, muito gratificante.
Parabéns foi de muita importância
Bom dia! Deus te abençoe ❤ vc faz a diferença. Estou amando as dicas. Obg.🙏🙏🙏
Fico feliz em saber😀
Boa noite Edu, são maravilhosas suas explicações, estou compartilhando, todos os lugares que vou peço para te acompanhar,valeu obrigada por tudo
Gratidão, querida!
Ótimo Visio com dicas importantes para os diabéticos.Parabéns
Obrigado pelas dicas amei sou pre diabética Deus abençoe 🙏
Boa noite Edu ,mim escrevi e estou amando seus vídeos parabéns pra e pra mim que cheguei até esse canal
Seja muito bem-vinda, querida!
Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida:
Café da manhã 👉 czcams.com/video/LnKeq7LEJHw/video.html
Almoço 👉 czcams.com/video/fiLasyWTznk/video.html
Jantar 👉 czcams.com/video/EBicL6TiCCo/video.html
Lanche 👉 czcams.com/video/fAiCGDp7LVA/video.html
Sobremesa 👉 czcams.com/video/qnwS-cEJdRk/video.html
Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 czcams.com/video/zw_Tql_GQEEh/video.htmlttps://czcams.com/video/smhkugWNCOs/video.html
Ótimo vídeo bem esclarecedor
Que bom que gostou
Ótimo vídeo, sou pré diabética e estou na luta pra vencer isso. Vou aprender muito aqui no seu canal. Parabéns Deus abençoe sempre 🙏🙏💐
Muito obrigada pela ajuda.
Amei seu vídeo amo todas as frutas que você falou. Sou diabetica e hipertensa. Obrigada pela s dicas. Deus te ilumine e abençoe cada dia mais. Sou de itapecerica MG.
Continue se cuidando, querida! Vai dar tudo certo.
Gostei do seu video: direto ao ponto, sem conversa fiada, colorida, cheia de mi-mi-mi.
Boas dicas. Obrigada.
Obrigada pelas orientações 🙏🙏🙏🙏
Obrigada pela orientação!!
Maçã 🍎 cozida, banana 🍌 também cozida e as vezes laranja 🍊 com o bagaço, no atual momento é só.
Perfeito
Obrigada Edu!!!Muita boa orientação das frutas para diabético.Deus lhe abençõe ❤
Banana, quantas ao dia?
Obrigado pela adeca ❤❤
Muito bom adorei 😊 obrigada
Me interessei
Gosto muito de Tangerina e graças a Deus encontro todos com facilidade
Muito bem! 😀
Amei as dicas. Parabéns
Deus abençoe gostei muito muito obrigado
Amei as dicas da frutas👏🏾👏🏾👏🏾❤
Que bom que gostou😀
Aqui no Ceará, tangerina!
Show de vídeo 👏👏👏👏👏👏👏👏
😀😀
grato pelo vídeo muito bom Deus te abençoe.
Aqui em Belém é tangerina obrigada por me dá essa dicas de frutas
Obrigado Edu vc é maravilhoso
❤
Juntos somos mais fortes! 😀
Amei assistir esse vídeo,pois estou diabética e abriu um novo horizonte na minha alimentação. Amo comer frutas!
Muito. Obrigado. Até. A procima
Tangina eu gosto de todas . Gostei de saber muito obrigado ❤
Sempre é bom conhecimento para todos. Obrigado.
Eu que agradeço😀
B0a Noite estou em f0rtaleza ceara e amei esta receita que Deus te abençoe grandemente
Ola , aqui em S Paulo chamamos de Morgote... e eu amo todas essas frutas que vc mostrou...obrigada..,.
Olá obrigado😀
Bom dia gostei muito agradecida fica com Deus.
Abrigada ,muy importante su video
Bom dia , descobri nessa terça-feira dia19/9, pelos exames que estou pre diabetes, e procurando no CZcams , achei esse vídeo e me interessei pelo assunto, obrigada, mais uma inscrita no canal, vou seguir seus ensinamentos e se Deus quiser vou conseguir
Oi eu também fui diagnósticada com pre diabetes,vc sabe como reverter isso?
@@lauanaoliveira8520 , oi, boa noite, primeiramente cortei o açúcar, evitando carboidratos, dando preferência mais as frutas, legumes,verduras, e tirei arroz TB, como só o feijão, proteínas como ovo, peito de frango grelhado,como batata doce, cortei refrigerante, estou lutando, vamos com Fé que tudo dará certo, Deus te abençoe, estou evitando frituras tb, estou fora de peso, preciso emagrecer TB, já eliminei 3 kilos, estou me sentindo bem melhor graças a Deus
Resposta
Obrigada por seus vídeos maravilhosos, através dos seus vídeos tô aprendendo muito melhor do que com a nutri, quando eu descobri que estou diabética fiquei muito triste e vc tá me ajudando a aceitar e me alimentar melhor graças a Deus por vc aparecer na minha vida 🙏 Deus te abençoe Edu ❤️🙏
Muito bem, querida! Um passo de cada vez nessa caminhada, juntos somos mais fortes! 😀
@@EDUDiabetes gratidão ❤️😘😘🌹
A minha e bana
A minha e banana
Muito bom poder ouvir _laa orientação
Gostei Deus abençoe vc e família Obrigada doutor ❤
😀😀
Excelentes informações!! Parabéns pelo seu conteúdo, aqui na Bahia chamamos de Tangerina 🍊
Bom dia Edu, sou diabética tipo,2, estou, com minha diabetes muito alta ultimamente,vou seguir suas dicas obrigada, Deus te abençoe sempre 🙏 bjsss 💋❤️
Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações:
Café da manhã 👉 czcams.com/video/LnKeq7LEJHw/video.html
Almoço 👉 czcams.com/video/fiLasyWTznk/video.html
Jantar 👉 czcams.com/video/EBicL6TiCCo/video.html
Lanche 👉 czcams.com/video/fAiCGDp7LVA/video.html
Sobremesa 👉 czcams.com/video/qnwS-cEJdRk/video.html
Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 czcams.com/video/zw_Tql_GQEEh/video.htmlttps://czcams.com/video/smhkugWNCOs/video.html
Na minha região ou na cidade que moro chama tangerina. Sou Maria das Dores, moro em São João do Rio do Peixe. Paraíba. Amei sua dicas sobre frutas para quem tem diabetes..
Muito bem, querida! 😀
Amei muito as dicas sou pré diabética e concerteza vou seguir esse cardápio de hoje em diante obrigado
Obg pelas dicas Deus te abençoe
Muito obrigada! Seus conselhos e suas dicas são muito valiosos. Que Deus lhe abençoe!
Amém, querida! 😀
Por instinto eu já estou comendo algumas destas fruta que vc falou obrigada. Edu 👏🙏🙏🙏😘❤️
Muito bem, querida! 😀
Explica muito bem.amei
Muito importante, estas dicas.
Muito bom seus vídeos
😀😀
Olá boa noite! Sou naria moro em Brasília .D. F. Assisti suas palestras.com muitas dicas bacanas. Tenho Diabete nível 2 .aprendo muito com vc amo demais .com suas maravilhosas dicas minha glicerina.era 160 .as vezes até 210. .agora sigo corretamente .mudei meu abto alimentar há alguns meses.agradescendo a Deus e a vc Edu.minha glicerina.e entre 90 a 110. Amém por nós orientar .ensinar a nos cuidar melhor. Deus abençoe ricamente vc e td sua família ❤ .assisto e amo suas palestras. Vc e uma benção...
Obrigada Dr. Gratidão
Muito obrigada
Tangerina, Edu. Tô no Nordeste do Brasil. Adorei a seleção de frutas que podemos; AMO TODAS!🥰
Muito bem! 😀
@@EDUDiabetes se BU
Sou. SÃO. Pedro. Estado.S.PAULO
Boa noite , gastei muito dá sua dica... Deus abençoe
Obrigado por tudo Deus abençoe
Eu que agradeço😀
Gostei muito das dicas muito importantes para os diabéticos principalmente
Dermeval,rio de janeiro
Melão,goiaba,abacaxi, maçã,laranja lima
😀😀
19:52 Aqui de São Bernardo do Campo. Meu filho de 57 anos está diabetico. Agradeço seu canal por aprender a alimentar melhor todos aquj em casa. Deus o abençoe.
Juntos somos mais fortes 😀
Obrigada pela indicação