O MELHOR ARROZ PARA DIABÉTICOS, VAI ABAIXAR SUA GLICOSE! 😱
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- čas přidán 27. 07. 2024
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Arroz para diabéticos: qual o melhor tipo?
O arroz, queridinho do brasileiro, pode não ser a melhor escolha para quem tem diabetes.
Mas calma, eu vou te ajudar! No vídeo de hoje eu vou explicar tudo que você precisa saber sobre os tipos de arroz e o melhor para o diabetíco.
Assista ao vídeo completo para saber tudo sobre esse assunto.
00:30 Saudações
02:17 Teoria x Prática
03:55 Será que o arroz é um alimento de relevância para o diabético?
05:45 Veja a comparação na tabela
09:00 É tudo arroz! Não caia nessa!
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/ @drmarquezine
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Boa noite Dr. Acho que me expressei mal, desculpe. Já tinha consultado todas, Google inclusive. Minha intenção era apenas sugerir que, como um especialista que é, seus vídeos ficariam mais informativos e com mais credibilidade. Sou acompanhante assíduo de seu trabalho. Sucesso.
E o que comer em lugar do arroz?
❤@@marlidias5398
@@izalinamariabentesnagawo3715 legumes
Sou diabética procuro sempre aprender
Diabéticos ou morre de fome ou morre por comer, estou ficando maluca.
Os diabéticos são os que mais gostam do que não podem comer.
Verdade mesmo
É MUITO DO NOSSO PSICOLÓGICO 😢
Sou novata no canal, mas gostei desse médico. Ele é desembolado e esses puxõezinhos de orelha que ele dá são ótimos, porque a maioria de nós, diabéticos, somos teimosos pra caramba. 😂
A única coisa que tenho em casa e arroz feijão e ovos se nao comer arroz vou morrer do mesmo jeito de fome
Mas tem um celular moderno kkkkkkk
Pois ao invés de comprar arroz, coma inhame, cenoura, chuchu, beterraba, simples. Ou coma apenas feijão, esqueça o arroz. Você não vai morrer. Você vai emagrecer, o que é uma coisa muito boa. 🎉❤
verdade, uma coisa é ter condições de comer outra coisa mais caro, e quem não tem come come o q pode. tanto um como o outro vai morrer do mesmo jeito
@@edileuzarodriguesdeoliveir8279 Mas o ser humano que come errado, que faz tudo errado, morre muito antes. É preciso se cuidar. Ter consciência sobre a saúde é a fonte da vida. 🙏👍❤️
@@joanadarc8743Será 😮? Mas ele disse tudo a maior parte da população não tem o que comer em casa, comem pão arroz feijão. Principalmente agora que você entra no sacolão e é assaltado no caixa. É por que agora temos o governo que merecemos 😅
Uma coisa é certa, com arroz ou sem arroz.....nessa vida ninguém tá livre de nada......
🤔
É claro que podemos nos livrar de doenças através de uma boa alimentação. Agora, de morrermos com certeza não estamos livres, mas de chegar até a velhice sem muito sofrimento, isso é possível sim.
❤@@eliane8355🎉
Verdade
Verdade hoje em dia tudo faz mau Minha mãe nunca fez dieta de nada e nunca teve doença nenhuma.
Sou diabetico tipo2 tomei na cabeça com um aparelho de fitas que media super alto ,comprei um sensor e começei a medir pra ver o que fazia subir, As vezes sem comer sobre, comer uma coxinha dispara, Arroz não altera muito é muito dificil saber o que não faz subir
Acordo com 96 tomo apenas um copo de café com leite , vai a 170 é dificil
Café com açúcar? O Leite tem açúcar (lactose) e se vc adoça... aí lascou mesmo!
Tira o leite e toma o café sem açúcar ou usa adoçante de esteves 100%
Não sou diabético, nem pré, mas estou no limite. Então acompanho o canal e tento me cuidar ao máximo para não entrar na estatística. Quanto ao arroz, consumo bem menos do que há tempos atrás, mas é difícil ficar sem em definitivo, e considero o parbolilizado a melhor opção tanto do ponto de vista culinário quanto nutritivo. Conheço bem os processos de industrialização do arroz, então fico com esse arroz.
É A PRIMEIRA VEZ Q VEJOUM MÉDICO FALANDO TÃO CLORO SEM ENGNAR AS PESSOAS ,O SENHOR ESTÁ DE PARABÉNS ❤❤❤❤❤
Ele não falou de "CLORO"
@@Paulodiniz206erro normal❤
Sou diabética e não como mais arroz e massas com farinha de trigo e mantenho minha glicose controlada
Amo arroz e sou diabética não consigo parar de comer
Eu também sou diabética tipo 2 e amo arroz.
Ha seis anos atrás fui diagnosticado com pre diabetes, resolvi que não deixaria o diabetes me pegar, dentre as providências que tomei foi descobrir qual o melhor arroz para não ser diabético, e descobri: eh justamente aquele que olho no supermercado e deixo lá quietinho. Seis anos sem ele não sinto falta. Admiro o conhecimento e a sinceridade do Dr. Marquezine.
Como vc substitui?
Vc substituiu por qual outra coisa?
@@paulagomes356 dizem os médicos que os alimentos ruins para o diabético por exemplo, a gente não substitui, apenas deixa de comer. Um grão certamente se substitui por outro grão, esse eh o raciocínio, porém não faço uso de grãos nem de farinhas. Ovos, carnes, frangos, miúdos, queijos amarelos e saladas verdes, esses são os meus alimentos, e vivo sem tomar um medicamento sequer. Tenho 64 anos.
@@mazebarcelar5709 o que eh ruim pra minha saúde eu não substituo, simplesmente deixo de lado. Como ovos, carnes, caldo de osso, queijos amarelos, miúdos de frango, carne frango, saladas verdes e vivo maravilhosamente bem sem tomar nenhuma medicamento, apesar dos meus 64 anos de idade. Academia de segunda a sexta.
Obrigado seu depoimento foi maravilhoso para o meu despertar, tenho que mudar totalmente meu hábito alimentar. Deus abençoe grandemente
"Você pode levar o cavalo até a água mas não pode obrigá-lo a beber."
O recado está dado. Colhemos o que plantamos.
Obrigada, doutor.🙏
Simplesmente nós diabéticos estamos lascados ,porque tudo faz mal tudo vira açúcar,se come faz mal se não come passa mau,eita tá difícil viu, maldita doença 😔
Querida não amaldiçoe a doença, não declare palavras negativas sobre o que acontece em sua vida, seja qual for a situação, ao invés disso, procure fazer terapia, toda e qualquer doença começa primeiro nas nossas emoções. As doenças não surgem da noite para o dia. "Amargura=pâncreas doente=diabetes". Existem diversas práticas terapêuticas como a acupuntura, por exemplo, que pode ajudar nesse processo. As terapias nos mostram informações desconhecidas q estão guardadas em nosso inconsciente. Essa doença também tem a ver com carências, em dar e receber amor. A palavra insulina vem do latim insularis, que significa isolamento (insular é sinônimo de ilha). Se o pâncreas não funciona adequadamente, falta insulina, todos sabem disso. A tríade, medicina tradicional + terapias+ fé, surpreende. Tente!
Só Deus na causa
Meu marido reverteu diabetes, com regime equilibrado orientado pela nutricionista, actividade física, suplementos, entre eles farinha de tremoço, etc. Uma das coisas que a nutricionista indicou foi consumir, no máximo, duas colheres de arroz, mas previamente congelado por aumentar o teor de amido resistente. Não sei se o Dr. já comentou sobre isso. Bem haja 👍👏👏
Diabete não reverte . Vcs deveriam ter pré diabete muito pouca . Pq eu tenho a 18 anos. Acordo com 200 tomo café vai pra 300 . Isso é diabetes . Tem pessoas que medem 126 e ficam preocupados. Não sabem nada da vida
Que bacana.
Boa tarde, a todos! É importante termos acesso ao controverso. Tanto no que diz respeito as explicações quanto as opiniões de quem assiste vídeos como este. Penso que ninguém conhece melhor o organismo do que quem precida lidar com as situações que enfrentam... boas e más. Claro que os procissionais de saúde auxiliam, claro que quando comprometidos e empenhados na busca pelo tratamento mais adequado para cada caso. Mas, ninguém melhor do que nós mesmo para guiarmos estes profissionais na jornada de descobertas e atitudes pró-saúde que necessitamos. Por conta de ter em casa dois casos de diabetes... passei a estudar bastante sobre muitos assuntos direta e indiretamente ligados a ela. Aprendi ainda na faculdade que nosso organismo é um sistema interligado... no qual nada funciona de maneira desconexa. Assim, todos os órgãos são re total importância para que tenhamos garantido o bem-estar desejado. Partindo daí... busquei aprender minimamente qual a relação da deficiência/ausência ou descompensação dos hormônios e vitaminas e os males como o diabetes! Obvio que a resposta é TOTAL. Sim, porque se nossos níveis de vitamina e hormônios como a D estiverem baixos o resultado será infecções de repetição. Infelizmente muitas vezes nos exames clínicos a medição deste ou mesmo da B12 nem mesmo são prescritos. Como se saber como estão não fizessem diferença. Sendo assim... se entendermos nosso corpo como uma máquina que precisa de energia para funcionar, neste caso os alimentos... devemos ter em conta de que se esta máquina e ferrujar por conta da oxidação previsamos de algo que faça a limpeza... e ao meu ver não são os alopáticos que farão isto com eficiência. Deus pai deixou uma reserva inacreditável de substâncias naturais que são infinitamente superiores para nos cuidar. Portanto, o que nos separa de sermos mais saudáveis, fortes e felizes é a falta de conhecimento do que de fato precisamos. Algo que será absorvido, tratando e prevenindo o mal maior que é a doença. Aliado a isto... jamais podemos esquecer que fomos criados para nos movimentarmos... então, exercícios físicos são fundamentais para equilibrar o que consumimos e o que não precisamos... neste caso o excesso e não a ausência de algum nutriente. A palavra de ordem é equilíbrio. E o que possibilita isto? Alimentação ainda que simples, mas que contenha proteína, vitaminas, frutas e tudo o que estiver dentro de uma medida. Bom senso e curiosidade de aprender a ser mais proativo no cuidado pessoal com a saúde. Sejamos sinceros... não que todos os profissionais de saúde sejam assim... mas para a medicina/laboratórios tem mais valor alguém adoentado... cuidado com paliativos do que alguém saudável! Sim, porque nem os saudáveis e nem quem já partiu são os que requerem seus "cuidados". Penso que o bom profissional não é o perfeito, até porque este não existe... mas é aquele que tem em si o amor pelo próximo... aliás este é o MAIOR DE TODOS OS DONS. E se não tiver amor... nenhuma outra coisa importa. Se amarmos os outros como a nós seremos melhores profissionais, amigos, filhos, irmãos etc. E eu aqui... continuo em minhas pesquisas, aprendendo e me apaixonando por tudo de bom e perfeito que meu Deus nos deixou de herança. Aqui, somos os zeladores de tudo isso... não sejamos negligentes com as dádivas que brotam do chão em qualquer lugar que puder ser semeado! Porque temos uma terra abençoada... e isto é um patrimônio incalculável. Paz e Bem....
Tá aí gostei muito do seu comentário!
Falou tudo!! 🙌🙌🙌🙌
Nossa. Amei seu comentário, é isto aí,minha vó,não bebia ,não fumava,dormia cedo,não foi diabete ,comia bem e de tudoooo.
E verdade tudo que você escreveu no texto. ❤
Esse médico, especialista em diabetes, é o meu favorito da internet. Conhecimento puro, expert no assunto! 😊❤
Dr Rocha é o melhor, não tem pareia
Muito obrigado, Vera! 🙏
@@DrMarquezine boa noite porque ao invés de ser proibido comer esses alimentos não vamos logo na causa do diabetes que é causado pelo nosso pâncreas porque tratar do pâncreas ao invés de matar nós o ser humano que sofremos com essa maldita doença 😢😢😢😢😢😢😢😢
@@DrMarquezine mais nós fale agente vai comer so feijão...qual melhorzinho😢
Esse médico é Top!
Excelente abordagem
Show de bola! Falou tudo!
Boa tarde, Doutor! Amei a sua dica! Deus o abençoe!
A avó dos meus sobrinhos tem 86 anos e ainda come muito arroz. E está lá firme e forte . São quase 20 kilos por mês, acho que depende do organismo de cada um.
Falou tudo! Depende do organismo de cada um. Eu estou falando sobre diabéticos! 😉
Nesse caso pra ela está liberado só não pode os diabeticos
Também acho.
Eu penso que é uma questão de quantidade. Comer de tudo, porém pouco...
Quer dizer que não pode comer arroz? Tá difícil
A dieta é 1 copo d água no almoço copo e meio e só no outro dia água
Veja o canal Maria Amélia Drumond e Dr Rocha que vc aprenderá sobre alimentação para diabéticos. Muita variedade de receita
Resumindo Estamos lascado
Impossível!
😅
Como aviador,tenho hoje a chance de pernoitar e voar pelo mundo..Pernoitando na Asia(China,Japão,Coréia,Vietnam e Talilandia),alem de Índia e Paquistão,observo o quanto todos esses povos comem diversos tipos de Arroz,desde seu café da manhã até a Janta,e seus derivados,como o Macarrão de Arroz..Arroz e um item insubstituível para eles!!Sao em sua grande maioria absoluta magros e conhecidos por sua saúde,de maneira geral.
A Índia é um exemplo conhecido de calamidade diabética, tanto pela taxa de novos diabéticos como pelo bilhão de "clientes". A realidade longe dos aeroportos e shoppings pode ser diferente da que você percebeu.
(Eu mesmo não conheço pessoalmente, só de ler os relatos).
Não é o arroz o vilão, é uma série de componentes e claro, a quantidade; o Japão tem a maior taca de lingevidade e qual é a base da alimentação deles senão o arroz?? comem tbem muito peixe e algas...
Está pensando exatamente isso Será que no Japão maioria é diabético ou pré ?
Vale uma pesquisa né doutores.
Sugestão
Por que uma hora pode outra e veneno,teve a indústria dos óleos de ganola milho etc e depois é veneno,difícil.
Muitas controvérsias.
Andar com fé e sensatez.
Tudo demais é sobra
Coma com moderação.
A Índia é uma fábrica de diabéticos.
@@ritalustosa9571Aí pensa na qualidade boa das algas e peixes e demais especiarias...
Adorei as informações. Muito obrigada.
Muito bom este esclarecimento do arroz
Aula maaraavilhooosaaa❤
Muitoooooo bom!! Excelente médico!!
O assunto é importante. Obrigado.
Gratidão pelos esclarecimentos!❤️
Opa gracas a Deus faz tempo que eu regulo meu arroz tem irmão que morreu com diabetes e 61 anos e para glorias de Deus ainda não tenho louvado seja Deus obrigada doutor Deus te abençoe
Estou vendo da Guarda, em Portugal...
Obrigado pela sua partilha.
Deus lhe dê muita saúde e felicidades....
Maravilha Dr. Ótima explicação, sem rodeios. Parabéns 👏👏👏
Amei! Muito obrigada
Gostei muito do seu vídeo.
Obrigada pelo esclarecimento.
Meu Deus!!!! A verdade é libertadora😊 Obrigada Doutor
Imensamente grata!!💚💚💚🩷🩷🩷🙏🙏🙏
Explicação maravilhosa, obrigada doutor
Esta foi a primeira vez que assisti um video tao verdadeiro. E disso que previsamos. ouvir verdades. Nao balelas. Adorei
Excelente explicação. Gratidão Dr. 💙🙏🏻
Muito bom! 👏👏
Faça o arroz de um dia para o outro e lave bem ele antes q tbm ajuda, deixe esfriar na geladeira e coma só no outro dia, tire da geladeira e só esquenta de novo pra comer, e mede novamente sua glicose. Mas tem q lavar muito antes de fazer e esfriar na geladeira. Abraço
Fica o amido resistente, ouvi falar.
Resumindo: diabético esqueçam o arroz. Eu não sou diabética e como arroz muito raramente. E olha que gosto de arroz doce e como uma vez por ano , na época das festas juninas , com leite condensado e côco ralado, canela em pau e leite de coco. Caminho todos os dias de minha vida tenho 62 e sou saudável.
Vc come o que no almoço no lugar do arroz ?
Tantas coisa ou morre de diabetes ou morre de fome
menina me da umas dicas o q comer no lugar do arroz kkkk
@@mariaaparecidarodrigues8535Batata doce, cenoura, chuchu, saladas, quiabo...não aumenta eu sei por que tenho o aparelho e quando consumo esses alimentos não aumenta tanto como o 🍚 e o 🍜 macarrão 😊
Seus ensinamentos tem me ajudado muito,Obrigada!
Gratidão Dr Marquezine tem me ajudado muito.
Eu preciso de conhecimento para melhorar o meu modo de viver gratidão
Muito obrigada por tirar as dúvidas. Deus abençoe muitíssimo.
Deu p aprender.
Gostei demaaaais deste vídeo. Demaaaaais!
Concordo com tudo que o doutor Marquezine!É só fazer o teste.Gratidão 🙏🏾☀️
I Dr. nao está proibindo ninguém de comer nada ele está explicando cientificamente.No inucio fiquei muito chateada com minha médica qd restringiu minha alimentacao, mas fui fazer o teste e foi surpreendente, minha glicose de 155 baixou para 98.Nao é facil ouvir que nao devemos comer coisas que nos dão prazer, mas uma hora a conta chega, assim como chegou pra mim.Tirem aos pouquinhos, vocês vão conseguir .
O médico tem razão o pão também é outro vilã
Em nome de Jesus
Só por Deus...
Eu tenho 57 anos de vida e já tinha arroz vermelho inclusive meu pai era agricultor e plantava arroz branco e vermelho.
Meu pai também plantava. Tenho 68 anos. Agora está na moda. 😂
Show de bola!!!!
Gostei do vídeo boa explicação
Uso o pró-integral da Pileco Nobre e tempero com muita cebola, alho, azeite de oliva, cúrcuma e pimenta do reino, gengibre em pó. Deixo esfriar para comer pouca quantidade.
Amei essa explicação. Gostaria de saber se o arroz cozido e congelado tem menor índice glicêmico ou não. Abçs
Obrigada pela aula
Deus lhe abençoe ❤
Boa explicação do arroz.
Esclarecedor..parabéns doutor!
Adorei a explicação. Precisamos de informação sobre essa doença. Obrigada de ❤
Eu como o arroz parabolizado e não tenho glicemia alta não ,já o branco sobe muito após 1 h
Parabéns Dr. O Senhor é Show !!??
Obrigado pela informação
Faço caminhada sempre a suas orientações me valeram de mais um abraço vou reverter!!
Primeira vez aqui no seu canal. Não saio mais daqui. Um dos melhores videos que já assisti. Objetivo sem rodeios. 👏🏾👏🏾👏🏾
Bem vinda! Ajude a divulgar o canal, se possível 🙏
Bom dia muito boa a dica ,❤
Sou pre diabetica, 62 anos. O problema nao é arroz e sim pao que amooooo, gisto demais de frutas menos abacate jystamentw a que faz bem, amo caqui chocolate. É dificil pq p quem ja é pobre o bom é comer e nem isso podemos mais. 😔😔
Tambem sou pre diabetica e tenho 63 e amo pao
Pois é.... difícil né???
Em julho faço 62 anos.. tbm pré diabética.. tenho mta dificuldade de deixar o pão 😔..
@@marli5392 troca o pao por 2 ovos, uma fatia de queijo branco e 3 colheres de abacate
Coma pitaya todos os dias, é excelente para baixar a glicose
O senhor poderia falar sobre neuropatia diabética e tratamento ?
Boa tarde é verdade o senhor poderia falar sobre neuropatia diabética assim ajudaria muitos de nós que não sabemos como tratar Deus te abençoe ❤
Amei a dica obrigada obrigada
Muito obrigado Dr peles informações
Uma alimentação balanceada, não me privo de nada , não sou highlander, nem pretendo viver para sempre. Cautela sem bitolação
Hoje é fácil. Os últimos anos é que fazem a diferença 😉
Há 2 meses descobri q sou diabética e a primeira coisa q fiz foi excluir o arroz e não sinto falta . Meu almoço é feijão legumes e proteina e estou satisfeita assim faco algumas variações ne pq tudo d+ enjoa mas tu em pequena quantidades pq também tenho q manter a glicose dentro do normal e perder peso em dois meses ja se foram 10 quilos so na mudança da alimentação, agr oq eu sinto falta é do pãozinho 😅 mas também são dois meses sem farinha branca sempre fazendo os pãozinhos com farinhas de castanha, amêndoas, amendoim , aveia e consigo me alimentar bem e me sentir saciada. É mentira q o diabético não pode comer nada!!
Vc é top Dr. vc é direto,adoro....
Parabens Dr.Marquezine pelos esclarecimentos!
O Sr. É MEDICO E PROFESSOR do povo que nao tem ideia da boa alimentacao.
DEUS não fez os alimentos para prejudicar nenhum ser humano não temos controle no que comemos
Quem produz alimento somos nós
Quem fala a verdade não merece castigo . PARABÉNS
Achei vc ótimo falou pura verdade obrigada Amei Deus abençoe e proteja sempre
Excelente! Explicação Dr. 👏👏
Eu gosto do parbolizado porque não coloco óleo para fritar, só alho e sal e ele fica soltinho.
Ma -ra-vi-lho-so ! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 Gostei de saber dos arrozes , gostei da pitada de humor , gostei da aula , gostei de tudo ! Já estou repassando igual carta de baralho pra meus amigos e parentes diabéticos ! Muito obrigada !
Bem vinda! Vamos em busca do nosso #ummilhaoamenos, já ouviu falar? Um milhão de diabéticos menos no Brasil! 🇧🇷
@@DrMarquezine só na minha família mais próxima , temos uns seis ou sete , fora os familiares mais distantes , que eu não se são kkkkk bora pro milhão!
Muito obrigado pela dica
Gostei muito da sua dica
Não tenho diabetes, mas o arroz pra mim é essencial pois sou celíaca e me ajuda muito na formação fecal. Amei seu vídeo
Sou pré-diabética, consegui baixar a taxa da hemoglobina glicada com orientação da nutricionista e seguindo suas dicas. Ela tirou o arroz da minha dieta, faz mais de um ano que nao chego perto de arroz. Agradeço-te Dr.
Me ajuda com as dicas q vc recebeu ?
Dr. Deus abençoe o sr. O sr. é uma benção para mim.
Excelente profissional,Deus abençoe sempre 🙏
Penso q cada caso é um caso... faço caminhada 7km..2 vezes academia... praticamente sai de pré diabetes mais continuo com meus cuidados....minha mãe dizia: cuidado morreu fe velho....n adianta comer restringir tudo e ficar c o corpo parado..n da certo...caminhada é o melhor remédio pra sair do pré... ser pré n significa ser diabético se correr atrás se livra sim... reeducação alimentar junto ao exercício físico funciona mesmo de vez em qdo pulo a cerca e vou queimar... vigiar o q comer a noite é essencial. 😅😅😅😅
Se você precisar de exercícios para emagrecer sua alimentação tá errada ...
@@sera8757 Meu irmão, atividade física é remédio, encare assim. Emagrecer não é o único ponto para resolver essa complexidade resumida na palavra diabetes. Resistência insulínica, por exemplo, diminui muito com atividade física, não apenas com emagrecimento. Há casos de emagrecimento sem diminuição significativa da resistência insulínica. A questão do diabetes, como diz o dono do canal, é muito mais do que glicose no sangue, há uma complexidade bioquímica nisso.
Avani vc falou tudo e isso aí
Vc nos animou dizendo que reverte obrigada❤😊
LP in Oi@@walterbrazman
Tenho 3 perguntas, que se caso o canal ler e puder responder, eu agradeço!
1 - por ser vegetariana, que consome apenas ovos de origem animal, estou pesquisando uma fonte de proteina dessas em pó e vi q existe a proteina de arroz! Tendo o arroz uma quantidade ínfima de proteina, como é possível existir uma proteína em pó a base de arroz;
2 - esse lance de fazer o arroz e esperar 8h p daí consumir, nessa questão do amido que diminuí! Procede ou não?
3 - cozinhar o arroz junto com quinoa é bom ou é cilada? 🫣
Agradecida! ❤
Obrigada pela preciosa informação!
Gostei do vídeo e já ganhou mais um escrito, gratidão pela sinceridade
Parei de comer o arroz desde que conheci o Sr Dr Marquezine foi o melhor que fiz pra minha saúde gratidão gratidão gratidão ❤❤❤
E substituiu o arroz por qual outra coisa?
Eu substituo por abobora verde.vagem.
Repolho refogado
@@mazebarcelar5709 a glicose desceu?
⁹@@mazebarcelar5709
Com tantas restrições alimentares, ficamos com a IMUNIDADE BAIXA ficamos vulneráveis a varias doenças, tive conjuntivite 2 vezes esse ano.
Quer dizer que você já está com a imunidade baixa ANTES de fazer "restrições" alimentares?! 😉
Talvez o que você coma e não quer deixar de comer não seja tão nutritivo assim? 🤔
Obrigada Doutor.
Muito útil está informação
Já fiz o teste e realmente o arroz sobe muito a glicose. Estou substituindo por lentilha e quinoa. Como sou do Ceará, faço um tipo de baião de dois.
eu gostaria que os médicos falaci o que os diabéticos pode comer por que o que mão pode nós já sabemos 😂
Vc é show Dr!❤
Muito bem explicado.
Otimo vídeo. Parabéns e obrigada.
Boa noite Doutor, muito bom as dúvidas que você resolve, comi grandes quantidades de arroz quando nem sonhava que teria diabetes, nem sabia o que era, me aposentei, fiquei muito parada, e engordei um pouco más felizmente sempre consegui manter o controle da glicemia, e o bendito arroz como pouquíssimo, encerrei minha cota rsrs tem outras comidas mais saudáveis que substitui, abço, parabéns pelo vídeo
Nossa ...eu amo arroz, se um dia eu ficasse com esse problema eu ia sofrer muito de ficar sem.
@@gaga7048perde se os anéis mas ficam os dedos, tem muitas alternativas até melhores, 🔤 abço
Sou pré diabética e como 300 g de arroz por dia,faço musculação se ñ comer bem lascou
A musculação aumenta massa muscular a longo prazo. O músculo favorece a entrada de glicose na célula reduzindo a glicemia. Quanto mais músculo melhor isto acontece
Gostei deste vídeo,bem explicado,já estou seguindo, informações que todos conseguem entender! Parabéns,não sou diabética mais,meu companheiro é, quero aprender para ajudar e prevenir!
Gostei da explicação.
Eu aqui gosto de comer más, procuro comer como risoto com carne moída e lentilha. Tudo feito separado e misturado depois de pronto. Isso e o feijão no prato 😉