QUAL O MELHOR GRÃO PARA O DIABÉTICO?
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- čas přidán 9. 07. 2024
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Qual o melhor grão para o diabético? Vou te mostrar o top 5 dos grãos no vídeo de hoje.
Descubra agora os melhores grãos para incluir na sua alimentação, sem prejudicar o seu diabetes. Mas já se prepare, os grãos não são os melhores alimentos para os diabéticos, por isso separei esse top 5 especial para vocês.
00:00 Introdução
00:50 Já se inscreveu na Imersão em Diabetes?
02:50 Vamos descobrir o melhor grão, mas é necessário fazer conta!
09:15 O Arroz é amido puro, portanto não é adequado para o diabético
11:55 Conheça a tabela nutricional do Feijão
15:45 Esse é o Grão Top 1 !! Veja a tabela nutricional dele
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/ @drmarquezine
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Oi dr eu tenho 80 anos como todos dias varne moida com guinou,e legumes ,faco 40 marmitas de 250,gramas e congelo ai eu como uma no almoco e uma na janta, acrescento 2 ovos e um pouco de salada de folhas ,a minha diabete fica sempre em torno de 110a 120 a emoglobina glicada e 6 como frutas como sobremesa,mas nao como nada industralizado so como carne,frutas e llegumes com folhas nuca mais a glicose passou dos 120
Sou descendente de japonês... E vivi 15 anos no Japão... O arroz realmente é o alimento principal, porém comem muito gergelim, peixe, algas, carne vermelha, batata doce, espinafre.. muitos vegetais! Não comem pão pela manhã, comem comida!
Então, não devemos comparar e sim estar abertos para a informação que o doutor nos traz 🙏
O estilo de vida é completamente diferenciado!
Sigo uma médica descendente de japonês também e ela diz que os pacientes dela, também descendentes, são na maioria diabéticos pelo consumo do arroz japonês aqui no Brasil.. meu pai mesmo desenvolveu o diabetes pelo consumo diário de arroz e feijão...
A quantidade de arroz e feijão é a maior parte do nosso prato...
Lá no Japão, as misturas são a maior parte!
Isso que falei em outro vídeo. Eles se alimentam de peixes, algas e muitas especiarias..
Dr. Siga adiante senhor faz um trabalho maravilhoso. porque nem todo mundo esta disposto a deixar o que te adoece
Concordo com os seus métodos. Faço experiência comigo. Diabetes com flocada 13,8 baixei para 6,7 somente com alimentação, não tomei nada de remédio, estudo tudo que como, levo minhas marmitas de diabetes para o trabalho, inclusive quando vou nas amigas. Leio rótulo dos alimentos, pois tem muito açúcar disfarçado. Aprendi que a natureza é minha farmácia. Obrigado pela sua persistência e dedicação com os alimentos certo para um diabete saudável...
Adoro seus vídeos, Dr. Marquezine! Você coloca seus conhecimentos a disposição de todos e ainda tem gente que fica bravo com você? Desculpa, mas a minha opinião é que só os ignorantes vão ficar chateados. O Dr. só faz o bem e ainda educa as pessoas. Agradeçam!
Sempre soube que arroz, pães, macarrão, tudo a base de farinhas brancas tem alto índice glicemico e olha que não sou diabética. As pessoas ficam chateadas porque gostam do produto, é mais barato e prático.
Graças a Deus alguém falando o que pode o diabético
Quando comecei minha busca por informações para controlar meu diabetes, aprendi em um vídeo seu, a fazer o arroz amido resistente (com óleo de coco e meia hora cozinhando)
Fiz e comi esse arroz por um bom tempo, minha " fitinha" chegou a marcar 88 ml/dc, duas horas após a refeição.
Não me recordo do motivo, mas deixei de comer arroz, já faz uns meses .
Como alguém pode ficar bravo contigo, Dr. Guilherme???❤
Ah, lá em casa é comum! 😁
Mamãe já dizia : " santo de casa não faz milagre". Aqui é a mesma coisa.😂🤣😂
@@DrMarquezine 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 casados entenderão
Dr. O que é tremoço ? Eu pesquisei e achei parecido com o grão que conhecemos aqui como andú
Vou comer o Q ? Apartar de agora?.
E o grão de bico? Maravilhoso!
Nem sempre quando falamos a verdade somos compreendidos.
Faz um sobre outros grãos. Grão de bico, lentilha...
Doutor, tô tão feliz porque no meu exame não deu diabetes, nem pré diabetes.Depois que lhe achei no CZcams ,parei de comer arroz, só como um pão francês pequeno com manteiga, café com leite com um pouquinho de açúcar, como ovos cozidos.Acabei com essa história de comer carboidratos no café, almoço e janta.Muito obrigada doutor.
Você come pão francês e diz quê acabou com os carboidratos? Não entendi o que você acha que são os carboidratos?
@@torepesca4707 ela deve ter escolhido comer o pão francês no café da tarde, e não ingeri outro carboidrato durante o dia,foi isso que imaginei que ela quis dizer
@@dilvaalves5281 ela diz que parou de comer carboidratos, mas come pão e açúcar. AGORA, ela não sabe e que DIZ, você não entende o que tá LENDO, só pode...
Só não cortei o pão francês, os outros carboidratos cortei ou reduzi(arroz, batata, banana, macarrão)Preciso de energia,não posso viver só de proteína e gordura.Equilíbrio é a chave.
@@torepesca4707ela falou um pão francês,num mata ninguém!!!!!
Achei que o primeiro fosse o grão de bico. Dá pra fazer um vídeo sobre ele? Ótimo vídeo, obrigado.
Esperava ouvir falar dos mais usados, como Quinoa, Grão de bico, Lentilha, ervilha. Merece uma segunda parte. Adoro feijão fradim!
Tb achava que ia fala da quinoa...
E o grão de Bico ? Não poderia estar nessa lista também ? 😊
Marquezine, não acha que o feijão macaça e o feijão rajadinho, deveriam compor sua lista? Salvo engano, têem respectivamente: 14g e 28g de carbohidratos á cada 100g! Aqui no nordeste o rajadinho não é tão comum como o macaça, mas, conseguimos encontra-lo em feiras livres e até em grandes redes de supermercados!
Dr Marquezine , estou pre diabética depois que comecei assistir seus vídeos já consegui diminuir a glicemia!!!
Oi Dr ótimo vídeo 👋👋👋vc e nota 1000 arroz e feijão pra que.temos quer come proteína!!!!
Maravilha de orientação
Estamos juntos nessa jornada.
Doutor, do céu, os pobres,vamos comer o que, tudo faz mal.
Parabéns pelo trabalho e estudos para nós ajudar.
Tremoço é uma delícia!
Adorei, muito obrigada!!!!❤
Esse canal é tudo de bom
Esperava um exatamente assim, só gratidão 😂
Muito obrigada por todas as dicas
Bom dia Dr. Obrigada por tudo
Quando vc vai voltar dar aulas sobre alimentação, quero participar! Nào sabia sobre as aulas! Deus te abençôe!
Procurei nos vídeos do canal mas não encontrei muita coisa sobre milho e derivados. Fica a sugestão.
Muito bom
Continue dr. o senhor tá ajudando nas informações corretas, estou nesta!! Parabéns!🎉🎉🎉
Eu adoro assisti-lo e ouvir suas explicações. A sua franqueza chega a ser engraçada. Quando vejo um produto que não é adequado para diabéticos e tenho uma vontade de comer... me sinto até punida pelas suas palavras acredita ? Mas de uma forma boa ... tenho certeza que logo logo vou estar muito bem...
Bem didático. E sem enrolação...
❤❤Boa dr. Gosto do seu jeito. Amo arroz. .
Gratidão dr. Guilherme pelos seus videos, foi bom vê seu sorriso!
Parabéns Dr marquezine.
Dr.continue com suas dicas preciosas.
Parabéns, excelentes conteúdos. Amei.
Muito bom, dr Marquezine! Adorei!👏👏
Parabéns dr pelo seu trabalho eu ajudar os diabetes fico muito feliz fico sentida por ter pai mãe irmão que foram pra Glória agora estou com outra irmã internada pra cortar o seu dedinho ainda não fez porque seu rins está doente eu estou apavorada
Muito bom Dr.
Obrigada por mais essas dicas valiosas.🙏💕
Boa tarde, seus vídeos são top e muito importante pra mim que estou pré diabética 🤔
Gratidão
Gratidão pelas informações Dr Marquezine.
A soja também tem isoflavona. Que tal um vídeo sobre as vítimas da isoflavona? A soja é consumida nos países orientais em forma fermentada: missô, natô e tofu. Só assim é menos ruim.
Parabéns em falar a verdade. Que as pessoas venham entender
Sou diabética tipo 2, e só tenho a agradecer as orientações que esse médico maravilhoso transmite. Elas são valiosas!
Que bom!
Doctor amo demais seus vídeos são todos muito produtivos Parabéns pelo seu trabalho
Parabéns Dr Amoquem fala a vdd acima de Tudo😂❤Deus abençoe cada dia mais
DR. GUILHERME PARABENS PELO SEU CONHECOMENTO E FALA COM SEGURANÇA....E QUEM NÃO ACEITAR QUE SAIA CALADO!!! OBRIGADA DOUTOR. ❤
De grãos consumo a quinoa e o feijão preto. A quinoa é disparado o mais indicado.
Eu também
EU AMO ESSE PALAVREADO QUE DR USA ,É PRA TODOS ENTENDER MESSSSSSMO
Estou admirada dos vídeos deste médico a gente precisa de verdade mesmo eu amei ter encontrado este canal parabéns por ser tão verdadeiro 👏👏👏👏👏👏
Muito elucidativo!
Aí que bom adorei a sua aula
Gosto dos seus vídeos amo ver você falar e mostrar o que é bom para o diabético e o que é ruim
Adorei sua risada 🤩😀 Q bom descontrair sorria mais Dr 😊
Excelente vídeo
Já ouvi isso mil vezes.
Boa noite Dr gostei foi da risada.continie assim.o resto e conosco com responsabilidade
numca tinha ouvido falar nesse grão tremosso, acho q aqui onde moro ñ tem,sempre muito grata! dr pelos seus ensinamentos.
Dr. pode colocar cereais no arroz? eu coloco no prato chia,linhaça,gergili,semente de aboboa e girassol e arroz em cima?
.
Amei vc Dr como vc e verdadeiro que pena te encontrar hoje já mim escrevi SP capital
Excelente ranking, dr. Mais um ótimo vídeo. Cuido da banheira.
E quem não tem dinheiro para comprar.😢
Sim....a dieta é muito cars
Esse medico è TOP. ,"pica das galaxias". Gostei. Demais!!!!!!! Parabénssssssss. Ebaaaaaaaa, um médico competente no q diz e faz!!!!!!😍😍😍😍😍😍😍😍
Boa tarde a todos
Interessante!!
Bom dia Dr. Excelente explicação. Só não segue quem não quer...!!??
Ótimo vídeo
Cheguei ao seu canal dia 31/5/2024 por motivo de saúde de um familiar. Gratidão pelo seu excelente trabalho.
O senhor esqueceu do grão que nos apresentou em outro vídeo, que me pareceu próximo ao vencedor: A lentilha.
Vou fazer o curso !
A cascona do tremoço não se come. Em Portugal é comum para acompanhar a cereveja. Antigamente o tremoço era muito barato. Era oferta no café (estabelecimento) onde se tomava cereveja. A cereveja era paga, o tremoço não, era oferta.
Hoje, o tremoço é caro e é vendido em frascos nos Supermercados.
O tremoceiro era cultivado no Alentejo como forma de enriquecimento do solo, para depois ser cultivado o trigo. A raiz do tremoceiro fixa o azoto do ar, nas suas raizes. Depois na preparação do solo, as raizes eram deixadas e o trigo ia beneficiar dessa azoto. Há uma simbiose positiva que evita o uso de adubo ( pelo menos diminui).
Rsrsrsrsrs dr. Marquezine maravilhoso!
Este médico é muito eficiente , Porém , é muito extensivo no inicio ❗❗
29 / 04 / 24 .
Doutor, o que me diz sobe quinoa? É favorável para o diabético? Detesto soja e tremoço.
Os tremossos são muito consumidos por portugueses, geralmente como acompanhamento de cerveja. O problema é o preparo, é muito amargo e precisa ficar uns dois dias de molho, trocando a água, ou mais.
.
@DrMarquezine
E quanto ao GRÃO de Bico?
Muito obrigado por seus conhecimentos e suas dicas.
Em 11/06/2024 as 22:10h conheci o Dr.Marquezine, Gratidão informações valiosas! Eu aqui comendo dois ovos com sementes de abóbora e duas castanhas. Chá de camomila e hortelã. Tem live de grão de bico, ervilhas e quinoa? Abraço
Adoreeeeeeiiii sua gargalhada. deixa sim.....😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Gostei muito da sua orientação de uso de tremoço! Minha dúvida é: o tremoço tem uma pele externa bem dura, devemos comer também está pele, que é bem dura?!
Aguardo retorno, se possível.
Valeu!
🙏
Tremoço? Nunca experimentei, mas vou comprar para ver se é bom. Só conheço esse grão em conserva.
e a lentilha?
Dr, gostaria muito de assistir um vídeo sobre a farinha da mandioca. Aqui no Pará, faz parte da nossa alimentação.
Eu gostei das oportunidades de se cuidar
Nunca ouvi falar nesse grão❤
Amo feijão
Gostei do vídeo, vou procurar esse feijão tremoço.
Senti falta na lista do grão de bico, ele é pior do que os que estão no top 5?
Uma pena saber que as aulas não estarão disponíveis pois moro no Japão e já tinha me inscrito para participar...mas pelo horário estarei trabalhando.
Doutor, obrigado pelos vídeos e depois de tanto procurar acabei achando um canal que faz a diferença.
Eu descobri a pouco que tenho diabetes, então gostaria de assistir aos seus vídeos como faço
Ficou o feijão, onde adquirir tremoço ?
Em tempo; e outras variedades de feijões? São iguais ?
É verdade. Minha mãe perdeu os rins e dependia de uma máquina para viver. E só não perdeu totalmente a visão, porque faleceu antes.
Não encontrei nenhuma receita em que o tremoço é preparado com a casca. Acho que esse ranking precisa ser refeito considerando grãos cozidos ou pelo menos na forma em que são consumidos
DR MARQUEZINE ,EU COMI UMA VEZ QUANDO CRIANCA ARTOZ SOCADO NO PILAO E O ARROZ ERA BEM ESCURINHO POR CAUSA DA PELÍCULA ,MAS ERA UMA DRLICIA , NUNCA MAIS COMI ARROZ COM AQUELE SABOR
Que surpresa! Mas doutor, come-se a casca de fora do tremoço?
Adoro tremoços..... em conserva.... desses vendidos em potes de vidro no mercado..... com cerveja vai muito bem..... AMO DEMAIS..... agora já podem me xingar por causa da cerveja
Minha mãe sempre comeu tremoço e farinha de tremoço às refeições para evitar a medicação oral. A família se aborrecia, mas ela conseguiu estar sempre controlada.
Gosto muito osportugueses comem muito vou passar a comer
Amo tremoço.