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🎥 SOBRE O VÍDEO
🌟 Quem tem diabetes pode comer batata-doce roxa? 🌟 Essa é uma dúvida que recebo com frequência, e no vídeo dessa semana vamos analisar a tabela nutricional e entender se diabéticos podem consumir esse alimento delicioso. 🍠 Assista até o final e aprenda tudo sobre a batata-doce roxa e seus benefícios!
📌 Destaques do vídeo:
💠 Avaliação completa da batata-doce roxa
💠 Dicas de consumo para diabéticos
💠 Combinações inteligentes para suas refeições
👋 Olá, sou Edu Rodrigues, diabético tipo 1 há mais de 25 anos, farmacêutico e criador do canal Edu Diabetes. Nosso objetivo é trazer informações acessíveis e descomplicadas para todos os diabéticos! Se você tem pré-diabetes, diabetes tipo 1, tipo 2, gestacional, Lada ou Mody, este canal é para você! 💉📚
Tabela Nutricional da Batata-Doce Roxa (100g cozida):
💠 Calorias: 112 kcal
💠 Carboidratos: 25.88g
💠 Proteínas: 2.48g
💠 Gorduras: 0.13g
💠 Fibras: 4.2g
👨‍🍳 Dicas para consumir batata-doce roxa:
💠 Moderação é chave: Não mais que 100g por refeição.
💠 Combinações inteligentes: Evite misturar com outras fontes de carboidratos.
💠 Inclua proteínas e vegetais: Carne, frango, lombo suíno, legumes e folhas verdes.
💡 Dica Extra: Tenha uma balança digital em casa para pesar seus alimentos. Isso ajuda a controlar as porções e a glicose! 📏⚖️
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Até mais! Fiquem todos com Deus! 🙏
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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️
00:00 - Introdução: Diabéticos podem comer batata-doce roxa?
00:25 - Importância do uso inteligente da batata-doce roxa
00:48 - Apresentação do canal e de Edu Rodrigues
01:42 - Avaliação da batata-doce roxa para diabéticos
02:13 - Tabela nutricional da batata-doce roxa (100g cozida)
03:07 - Carboidratos e calorias da batata-doce roxa
03:49 - Proteínas, gorduras e fibras na batata-doce roxa
04:22 - Resposta: Diabéticos podem consumir batata-doce roxa?
04:56 - Dicas para consumo moderado e inteligente
05:33 - Combinações e quantidades recomendadas
06:06 - Possibilidade de adicionar feijão à refeição
06:42 - Importância de uma balança digital
07:18 - Finalizando a avaliação da batata-doce roxa
08:20 - Como sugerir novos alimentos para avaliação
08:35 - Incentivo à interação e compartilhamento
09:01 - Conclusão e conteúdos recomendados
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Mais sobre Edu Rodrigues:
Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.
Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.
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